ឥទ្ធិពលភេសជ្ជៈថាមពលលើតម្រងនោមនិងសុខភាព

តើភេសជ្ជៈថាមពលបង្ករឱ្យខូចតម្រងនោមដែរឬទេ?

ពិភពនៃភេសជ្ជៈថាមពលគឺជាអាថ៌កំបាំងមួយ។ អ្នកជំនួញបានស្បថដោយពួកគេ។ អ្នកដកដង្ហើមព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីព្រមានមនុស្សពីផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន។ មនុស្សជាមធ្យមនៅលើដងផ្លូវទំនងជាមិនមានចំនុចខ្សោយច្រើនទេ។ ចូរយើងក្រឡេកមើលភស្តុតាងដែលបង្ហាញពីសុវត្ថិភាពនៃភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំងនិងថាតើពួកគេមានផលប៉ះពាល់ជាក់លាក់ណាមួយទៅលើតម្រងនោមដែរឬទេ។

ខ្ញុំនឹងអនុញ្ញាតិឱ្យអ្នកអានយល់ពីមតិរបស់ពួកគេ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនរាប់បញ្ចូលកាហ្វេ (ដែលអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាភេសជ្ជៈថាមពលដ៏ពេញនិយមដំបូងបង្អស់ដែលត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ច្រើន) កូកាកូឡាឬកូកាកូឡាអាចជាភេសជ្ជៈថាមពល / ភេសជ្ជៈដំបូងគេ។ ហើយវាមិនមែនគ្រាន់តែដោយសារតែជាតិកាហ្វេអ៊ីននោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានផ្ទុកជាតិកូកាអ៊ីនជាគ្រឿងផ្សំផងដែរ។ ទីបំផុតវាត្រូវបានយកចេញនៅឆ្នាំ 1903 (ខ្ញុំគិតថានោះគឺជារឿងព្រេងតាមទីក្រុងប៉ុន្ដែវាបានក្លាយជាការពិត!) ។

សព្វថ្ងៃនេះភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមាននៅគ្រប់ទីកន្លែងហើយការលក់បានកើនឡើង។ វាត្រូវការដំណើរទស្សនកិច្ចភ្លាមៗទៅកាន់ស្ថានីយឧស្ម័នរបស់អ្នកជិតខាងដើម្បីរកមើលថាតើពួកគេពេញនិយមប៉ុណ្ណា។ ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៅតាមក្រុមអាយុច្រើន។ ដែល, ជាក់ស្តែងចោទជាសំណួរអំពីផលប៉ះពាល់សុខភាពភេសជ្ជៈទាំងនេះ 'សុខភាព។

ដើម្បីយល់អំពីប្រសិទ្ធិភាពវាជាការល្អបំផុតក្នុងការមើលទៅយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅគ្រឿងផ្សំទូទៅដែលភេសជ្ជៈច្រើនបំផុតមាន។ នេះគឺជា ធាតុផ្សំ "ថាមពល" ទូទៅ មួយចំនួន:

• ជាតិកាហ្វេអ៊ីន
• Taurine
• ស្ករ
• Guarana
• ជីនសេង

ចូរនិយាយអំពីធាតុផ្សំទាំងនេះដោយសង្ខេប។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនប្រហែលជាត្រូវបានស្គាល់ច្បាស់ជាងគេពីខាងលើ។ ភេសជ្ជៈថាមពល Red Bull 8.3 អ៉ីស៍មានជាតិកាហ្វេអ៊ីនប្រមាណ 80 មីលីក្រាមក្នុងមួយមុខ។ ភេសជ្ជៈថាមពល Rockstar 16 oz អាចមានប្រហែល 160 មីលីក្រាម។ ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទស្សនៈ 1 oz នៃ espresso មួយមានគ្រប់ទីកន្លែងរវាង 47-75 មីលីក្រាមនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីន។

ខ្ញុំបាននិយាយរួចមកហើយអំពី ផលប៉ះពាល់នៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនលើតម្រងនោមនៅកន្លែងផ្សេងទៀត ។

បរិមាណជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលទទួលទានដោយជនជាតិអាមេរិកជាមធ្យមគឺប្រហែល 300 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ចំនួននេះហាក់ដូចជាមិនបានផ្លាស់ប្តូរច្រើនទេក្នុងទសវត្សចុងក្រោយនេះ។ របាយការណ៍ទាំងអស់របស់ FDA បានរកឃើញថាពួកគេទទួលទានកាហ្វេអ៊ីនត្រឹមតែមួយភាគបីនៅពេលដែលមនុស្សពេញវ័យឬប្រហែល 100 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ តែមួយផ្នែកតូចនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីននេះបានមកពីភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំង។

ហេតុការណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយដែលត្រូវចងចាំគឺថានៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកក្រុមហ៊ុនផលិតមិនត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យនិយាយអំពីបរិមាណជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅលើស្លាកចំណីអាហារនោះទេ។ នេះគឺដោយសារតែបច្ចេកទេស។ បន្ទះព័ត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភដែលយើងឃើញនៅលើស្លាកម្ហូបអាហារគឺត្រូវបានទាមទារដើម្បីនិយាយអំពីព័ត៌មាន តែសម្រាប់សារធាតុចិញ្ចឹម ។ ដោយសារតែជាតិកាហ្វេអ៊ីនមិនត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសារធាតុចិញ្ចឹមនោះទេអ្នកផលិតមិនមានកាតព្វកិច្ចបញ្ជាក់ពីចំនួនទឹកប្រាក់របស់វាទេ។

Taurine គឺជាអាមីណូអាសុីត។ វាជាអ្វីមួយដែលអ្នកនឹងរកឃើញតាមប្រភពធម្មជាតិជាច្រើនដូចជាប្រូតេអ៊ីនទឹកដោះគោត្រីសាច់ជាដើម។ វាគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់មួយក្នុងការបន្ថែមអាហារកីឡាហើយវាអាចជួយបង្កើនសមត្ថភាពកីឡា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកំរិតខ្ពស់នៃ taurine នៅក្នុងឈាមអាចមានផលវិបាកដែលអាចធ្វើឱ្យខូចខាតហើយនេះអាចកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមាន ជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ (CKD) ។

រោគសញ្ញាពីការប្រមូលផ្តុំបែបនេះត្រូវបានគេរាយការណ៍នៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍ពីមុនមក។ វាត្រូវបានគេពិភាក្សាទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើការលេបថ្នាំ taurine ត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំងភេសជ្ជៈភាគច្រើនដែលអាចបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់មនុស្សភាគច្រើនដែលមានតម្រងនោមធម្មតា។

ភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំងជាច្រើនដូចជាសូដាមានបរិមាណកាឡូរីទទេដែលមកពីបរិមាណស្កររបស់វា។ យើងដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីការធ្លាក់ចុះនៃការប្រើប្រាស់ជាតិស្ករច្រើនហួសប្រមាណ។ ភេសជ្ជៈថាមពល Rockstar 8 អោនមានជាតិស្ករប្រហែល 30 ក្រាម ។ សូមចាំថាកំប៉ុង 16 អោនអាចជា 2 កំប៉ុងដូច្នេះបើអ្នកផឹកស្រាទាំងមូលអ្នករំពឹងថានឹងទទួលទានស្ករ 60 ក្រាមឬប្រហែល 12 ស្លាបព្រាកាហ្វេ!

រដ្ឋបាលរបស់ FDA បាន

វាជាការសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងថា គ្មានភេសជ្ជៈថាមពលណាមួយត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយ FDA ឡើយ។ ដូច្នេះមិនមានបទបញ្ជាអ្វីទៅជាគ្រឿងផ្សំដែលអាចដាក់នៅក្នុងវាបានទេហើយគ្មានក្រុមហ៊ុនផលិតណាមួយដែលមានកាតព្វកិច្ចបញ្ជាក់ពីសេចក្តីថ្លែងការណ៍ណាមួយអំពីប្រសិទ្ធភាពរបស់ផលិតផលនោះទេ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយការស្លាប់ដោយសារការផឹកស្រាច្រើនពេកត្រូវបានគេរាយការណ៍ហើយ FDA គឺជាអង្គការសហព័ន្ធមួយដែលនឹងធ្វើការស៊ើបអង្កេតអំពីការស្លាប់ឬជំងឺដែលត្រូវបានគេរាយការណ៍ថាអាចនឹងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងភេសជ្ជៈថាមពល។

ផលប៉ះពាល់លើឃ្មុំ

ក្រៅពីផលប៉ះពាល់ដែលត្រូវបានរាយការណ៍ពីការប្រមូលផ្តុំ taurine ជាមួយនឹងការញ៉ាំច្រើនពេកទិន្នន័យមានមានផលប៉ះពាល់ខុសៗគ្នាដែលបណ្តាលមកពីការខ្សោយតម្រងនោមស្រួចស្រាវពីការប្រើប្រាស់របស់ Red Bull ច្រើនពេកបង្កើនសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិកនិងសម្ពាធឈាម diastolic ក៏ដូចជាចង្វាក់បេះដូងនិងថែមទាំងកាត់បន្ថយការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់អ្នកជំងឺ។ ខួរក្បាល។ ការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយបានបង្ហាញថាមនុស្សវ័យក្មេងដែលមានសុខភាពល្អប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈរ៉ុកស្តារមានការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងសម្ពាធឈាមរបស់ពួកគេដែលអាចនឹងធ្វើឱ្យកើតមានឡើងនូវបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូង (ការគាំងបេះដូង, ឈឺទ្រូង, ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល) ។

ក្រុមហ៊ុនផលិតធ្យូងអនាម័យ

បច្ចុប្បន្ននេះក្រុមហ៊ុនផលិតភាគច្រើនបានចូលរួមក្នុងការធ្វើសេចក្តីរាយការស្ម័គ្រចិត្តនិងចាំបាច់អំពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃភេសជ្ជៈថាមពលរៀងៗខ្លួន។ បន្ទាត់ផ្លូវការនាពេលបច្ចុប្បន្នរបស់ក្រុមហ៊ុនផលិតហាក់ដូចជាមិនមានទិន្នន័យគ្រប់គ្រាន់ទាក់ទងទៅនឹងគ្រឿងផ្សំភាគច្រើនដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងភេសជ្ជៈថាមពលដ៏សំខាន់ហើយដូច្នេះទំនាក់ទំនងរវាងមូលហេតុនិងផលប៉ះពាល់រវាងភេសជ្ជៈថាមពលនិងការស្លាប់ / ជំងឺមិនអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយពិតប្រាកដទេ។

សុវត្ថិភាព? មិន​មាន​សុវត្ថិភាព? ប្រហែលជាប៊ីតនៃការទាំងពីរនេះអាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកផឹកច្រើន? ខ្ញុំនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើជាចៅក្រម!