ការអស់រដូវគឺជាពេលវេលានៃការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូននិងរោគសញ្ញារំខានដែលមួយចំនួនអាចរំខានដល់ជីវិតរបស់អ្នក។ ការញ័រក្តៅ ៗ បង្អាក់ដំណេកការស្ងួតទ្វារមាសរំខានដល់ជីវិតស្នេហារបស់អ្នកនិងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ធ្វើឱ្យសាច់សត្វរសាត់ចេញពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែភាគច្រើននៃរោគសញ្ញាទាំងនេះគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ឬយ៉ាងហោចណាស់។
ប៉ុន្តែរោគសញ្ញាមួយចំនួននៃការរាំងរដូវមានច្រើនជាងការរំខាន។
នៅពេលអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេននិងប្រូសេស្តេរ៉ូនធ្លាក់ចុះវាអាចបណ្តាលអោយមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួនអ្នកដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ មួយចំនួននៃការទាំងនេះអាចនឹងធ្លាក់ចុះដោយមិនមានការកត់សម្គាល់, bowing ទៅញើសយប់បន្ថែមទៀតយ៉ាងខ្លាំងឬវិបត្តិអារម្មណ៍។
នៅពេលដែលអ្នកបានចូលក្នុង ដំណាក់កាលអស់រដូវ នោះវាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ការផ្លាស់ប្តូរខ្លះអាចបង្ហាញពីក្តីបារម្ភពិតប្រាកដ។ ជាពិេសសមើលសញ្ញាឬការផ្លេស់ប្ដូរទាំងនែះ:
ការហូរឈាមខ្លាំង
ប្រសិនបើរយៈពេលរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ទៅ ៗ ចូរចាប់ផ្តើមតាមដាន។ ស្ថានភាពដូចជា ដុំពកមហារីក ឬស្បូនអាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ឈាមយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ សូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពីរវដ្តហើយប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាអ្នកកំពុងផ្លាស់ប្តូរបន្ទះអតិបរមាឬថង់ពពកច្រើនជាង 1 ម៉ោងក្នុងរយៈពេលច្រើនជាង 8 ម៉ោងអ្នកអាចហូរឈាមបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីនាំឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំង។ ធ្វើការណាត់ជួបជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកកំពុងហូរឈាមជាយូរមកហើយ។
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
អរម៉ូនដែលផ្លាស់ប្តូររាំងរដូវអាចបណ្តាលឱ្យធ្លាក់ទឹកចិត្តជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានប្រវត្តិផ្ទាល់ខ្លួនឬប្រវត្តិគ្រួសារ។
ទោះបីជាអ្នកមិនមានបញ្ហានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកាលពីអតីតកាលក្តីក៏ភាពតានតឹងនិងការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនដែលកើតមានក្នុងពេលនៃជីវិតនេះអាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការដោះស្រាយ។ ជួនកាលការរួមបញ្ចូលគ្នានៃស្ថានភាពនិងអ័រម៉ូននឹងបញ្ជូនអ្នកទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបើទោះបីជាការខិតខំប្រឹងប្រែងដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នកក៏ដោយ។ ធ្វើការណាត់ជួបជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាអ្នក:
- យំច្រើនជាងធម្មតា
- មានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹមឬមានក្តីរំភើបលើសលប់
- មានគំនិតអំពីការស្លាប់ឬការធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកឈឺចាប់
- មិនអាចរីករាយនឹងអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់បានរួមទាំងការរួមភេទផង
- ចាញ់ចំណង់អាហាររបស់អ្នក
- មានការឡើងទម្ងន់ឬបាត់បង់ដែលអ្នកមិនអាចពន្យល់បាន
- ឆាប់ខឹងឬខឹងជាងធម្មតា
ទុកចិត្តលើមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធឬសមាជិកគ្រួសារនៅពេលអ្នកសង្ស័យថាអ្នកប្រហែលជាធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការការគាំទ្រផ្នែកសីលធម៌តិចតួចដើម្បីជួបគ្រូពេទ្យឬអ្នកផ្តល់យោបល់សូមសួរមិត្តភក្តិស្វាមីឬដៃគូរបស់អ្នកទៅជាមួយអ្នកក្នុងការតែងតាំងដំបូង។
បន្តការរអិលបេះដូង
ចង្វាក់បេះដូង - បើសិនជាអ្នកច្របាច់តិចតួចនៅក្នុងទ្រូងរបស់អ្នកដែលកើតឡើងពីពេលមួយទៅពេលមួយអាចជាការប្រែប្រួលធម្មតាចំពោះ អ័រម៉ូនដែលកំពុងផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នក ។ ប៉ុន្តែការរាំងរដូវក៏ជាពេលវេលាមួយដែលជំងឺបេះដូងអាចចាប់ផ្តើមរារាំងក្បាលរបស់ខ្លួនដូច្នេះបើសិនជាការស្ទះរបស់អ្នកមកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃឬរយៈពេលច្រើនជាង 30 វិនាទីវាជាពេលដែលត្រូវជួបគ្រូពេទ្យ។
ហើយប្រសិនបើពួកគេមានការឈឺទ្រូង, ឈឺចាប់, ពិបាកដកដង្ហើម, ញើស, អស់កម្លាំងឬការថប់បារម្ភភ្លាមៗសូមហៅទូរស័ព្ទទៅលេខ 911 ។
សម្ពាធឈាមខ្ពស់
បន្ទាប់ពីមានអាយុ 50 ឆ្នាំស្ត្រីចាប់បានបុរសនៅក្នុង "ជំងឺបេះដូង" ។ សម្ពាធឈាមខ្ពស់ អាចជាសញ្ញាទីមួយដែលប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមបង្ហាញពីការស្លៀកពាក់និងការបង្ហូរទឹកភ្នែក។
នៅពេលអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនថយចុះជញ្ជាំងសរសៃឈាមរបស់អ្នកអាចនឹងប្រែប្រួលតិច។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកឡើងខ្ពស់ដែលជាកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺបេះដូង ។ សម្ពាធឈាមអាចឡើងយឺត ៗ មិនត្រូវបានប្រកាស។ ឬវាអាចកើតឡើងភ្លាមៗដោយមិនមានរោគសញ្ញាជាក់ស្តែង។
នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមឃើញសញ្ញានៃការរាំងរដូវអ្នកត្រូវពិនិត្យមើលសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ 6 ខែម្តង។ អ្នកអាចធ្វើវានៅហាងឱសថក្នុងមូលដ្ឋានស្ថានីយ៍ពន្លត់អគ្គីភ័យឬការិយាល័យវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប៉ុន្តែព្យាយាមធ្វើវានៅកន្លែងដដែលៗរាល់ពេលដែលអ្នកអាចប្រៀបធៀបវាបាន។ សូមមើលអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកភ្លាមប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាអ្នកមាន:
- ឈឺក្បាលដែលច្រើនតែញឹកញាប់ជាងធម្មតា
- បញ្ហាជាមួយនឹងចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក
- អស់កម្លាំងមិនធម្មតា
- បញ្ហានៃការដកដង្ហើម, នៅពេលសម្រាកឬក្រោយធ្វើលំហាត់ប្រាណ
- ប្រភេទនៃការឈឺទ្រូង
- ចង្កៀងពន្លឺឬដួលសន្លប់
- រយៈពេលនៃការយល់ច្រឡំ
- ឈាមនៅក្នុងទឹកនោមរបស់អ្នក
ខណៈពេលដែលទាំងនេះគឺជាសញ្ញាជាក់ស្តែងនៃបញ្ហាមួយសម្ពាធឈាមខ្ពស់ក៏មិនមានរោគសញ្ញាអ្វីទាំងអស់។ ជាថ្មីម្តងទៀតនៅពេលអ្នកឈានដល់អាយុអស់រដូវអ្នកត្រូវធ្វើតេស្តឈាមអោយបានទៀងទាត់ដូច្នេះអ្នកអាចទទួលបានការព្យាបាលនៅសញ្ញាដំបូងនៃការព្រួយបារម្ភ។
អ្នកនឹងត្រូវការពេលវេលាដើម្បីសម្របខ្លួននិងយល់អំពីរាងកាយ "ថ្មី" របស់អ្នកហើយការយកចិត្តទុកដាក់លើរោគសញ្ញាអាចជួយអ្នកសម្គាល់បញ្ហាសុខភាពបានឆាប់។ ការរាំងរដូវគឺជាការដោះសារដ៏ល្អមួយដើម្បីចាប់ផ្ដើមការថែរក្សាដោយខ្លួនឯង!
> ប្រភព:
> អូលលែរខេ, MD, Schrager, S MD, "ការហូរឈាមមិនធម្មតា" , គ្រូពេទ្យគ្រួសារជនជាតិអាមេរិក, ថ្ងៃទី 10 ខែតុលាឆ្នាំ 2007 ។
> Gaunt, AM, Mayeaux, E MD, "ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការគ្រប់គ្រងនៃការហូរឈាម Uterine មិនប្រក្រតី" ព្រឹត្តិប័ត្រ CME បណ្ឌិត្យសភាគ្រូពេទ្យគ្រួសារអាមេរិច ខែសីហាឆ្នាំ 2007 ទំព័រទី 6 លេខ 6 ខែតុលាឆ្នាំ 2007 ។
> Rosano, GMC, Vitale, C, Marrazzi, G, Volterrani, M, "រាំងរដូវនិងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង: ភស្តុតាង" Climacteric, 2007, ភាគទី 10, បញ្ហា S1, 19-24 ។ ថ្ងៃទី 10 ខែតុលាឆ្នាំ 2007
> Matthews, KA PhD, et al, "ការផ្លាស់ប្តូរនៃកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងក្នុងអំឡុងពេល Perimenopause និង Postmenopause និង ជំងឺសរសៃឈាម អាក់ទិច នៅក្នុងស្ត្រីដែលមានសុខភាពល្អ, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, ឆ្នាំ 2001, 32, 1104-1111, 10 តុលា 2007
> Mazure, CM, Keita, GP, & Blehar, MC, កិច្ចប្រជុំកំពូលស្តីពីស្ត្រីនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត: ដំណើរការនិងអនុសាសន៍។ សមាគមចិត្តសាស្រ្តអាមេរិច។ មេសា។ ឆ្នាំ 2002 ថ្ងៃទី 10 ខែតុលាឆ្នាំ 2007 ។
> វិទ្យាស្ថានជាតិស្តីពីវ័យចាស់ "អន្តរាគមន៍ថ្មីៗសម្រាប់រោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ" ថ្ងៃទី 25 ខែកក្កដាឆ្នាំ 2007 ។