ការផ្លាស់ប្តូរងាយស្រួលបន្តិចបន្តួចចំពោះទម្លាប់នៃការថែរក្សាស្បែកមុនរបស់អ្នកអាចធ្វើអោយមានភាពខុសគ្នាចំពោះស្បែករបស់អ្នក។ ដំណោះស្រាយសាមញ្ញទាំងប្រាំនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អលើស្បែកស្អាតនិងច្បាស់។
1 -
លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកជារៀងរាល់យប់មុនពេលចូលគេងនេះគឺជាជំហានថែរក្សាស្បែកដ៏សំខាន់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបប៉ុន្តែជាពិសេសសម្រាប់ស្បែកឆាប់ចាស់។
ចំណាយពេលរៀងរាល់យប់ដើម្បី លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នក ទោះបីជាអ្នកមិនស្លៀកពាក់ម៉ាស។ ការធ្វើដូច្នេះនឹងជួយលុបជាតិខ្លាញ់លើសដែលអាចរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍ កំប្លែង ឬរន្ធញើស។
ហើយកុំភ្លេចពីករបស់អ្នកកជើងនិងនៅពីមុខនិងនៅពីក្រោយត្រចៀក។ ទាំងនេះជាកន្លែងដែលគេមិនអាចមើលរំលងបានក្នុងអំឡុងពេលសម្អាត។
2 -
បញ្ឈប់ការលាងសំអាតស្បែករបស់អ្នកការសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់គឺល្អ។ ការលាងសម្អាតស្បែកមិនរឹងមាំ។ ចៀសវាងការដុសសម្អាតជាតិសំណើមរុំរបួសនិងការលាងជម្រះរិលប្រសិនបើអ្នកមានមុន។
អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកអាចសំអាតរន្ធញើសរបស់អ្នកជាមួយនឹងការលាងសំអាតល្អ។ ប៉ុន្តែការធ្វើបែបនេះអាចបង្កើនការឡើងក្រហមនិងរលាកនិងអាចបណ្តាលឱ្យមានការរលាក។ ផ្ទុយទៅវិញប្រើក្រណាត់ទន់ឬដៃទទេរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវការបំបាត់ការ ហូរទឹករំអិល សូមព្យាយាមប្រើផលិតផលអាលហ្វ៉ូហ្រ៉ីតអាហ៊្វូតដែលយកកោសិកាស្បែកដែលងាប់ចេញដោយគ្មានគ្រឿងផ្សំ។
ចូរចាំថាផលិតផលព្យាបាលមុនជាច្រើនត្រូវបានបំបាត់ចោលស្បែក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំដែលមានវេជ្ជបញ្ជាដូចជា ថ្នាំ Retin A , Aczazelic ឬ Accutane សូមកុំប្រើផលិតផលបំបាត់ ការ ជក់បារី បន្ថែមទៀតលុះត្រាតែមានការប្រឹក្សាពីគ្រូពេទ្យ។
3 -
ចូរចងចាំថាត្រូវប្រើថ្នាំមុនរបស់អ្នកភាពស្របគ្នាគឺជាគន្លឹះក្នុងការព្យាបាលមុន។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលអ្នកកំពុងស្វែងរកអ្នកគួរតែប្រើថ្នាំមុនរបស់អ្នកឬតាមការណែនាំ។
វាងាយស្រួលក្នុងការភ្លេចប្រើវិធីព្យាបាលមុនរបស់អ្នកជាពិសេសនៅពេលជីវិតរវល់។
ដើម្បីជួយអ្នកចងចាំសូមសាកល្បងប្រើវាក្នុងពេលតែមួយជាមួយគ្នា។ ឬចូលក្នុងទម្លាប់នៃការអនុវត្តការព្យាបាលរបស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយដែលអ្នកធ្វើអ្វីផ្សេងទៀតដូចជាបន្ទាប់ពីដុសធ្មេញរបស់អ្នក។
ការធ្វើឱ្យវាក្លាយជាទម្លាប់នឹងជួយអ្នករំលឹកអ្នកអំពីការព្យាបាលហើយទីបំផុតអ្នកនឹងទទួលបានស្បែកដែលអ្នកកំពុងធ្វើការ។
4 -
បញ្ឈប់ការផាត់មុខយាយ, អ្នកបានឮនេះមួយពាន់ដង, ប៉ុន្តែនៅទីនេះជាថ្មីម្តងទៀត: ការរារាំងគ្រាប់មុនគឺអាក្រក់សម្រាប់ស្បែក។
រាល់ពេលដែលអ្នកលោតច្របាច់ឬយកស្នាមជាំអ្នកនឹងប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់នៃការបំផ្លាញជញ្ជាំងសរសៃប្រសាទហើយបង្កើនឱកាសនៃការស្នាមកន្ទុយ។ ការជ្រើសរើសស្បែករបស់អ្នកនឹងពន្យារពេលព្យាបាលនិងអាចរុញវត្ថុដែលជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែក។
រំលឹកខ្លួនអ្នកអំពីរឿងនោះនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការការលោតចេញ។
ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកដែលមានមុខម្ហូបដ៏កាចសាហាវអ្នកប្រហែលជាត្រូវខិតខំប្រឹងប្រែងបញ្ឈប់ការយំនៅមុខកញ្ចក់ដោយស្វែងរកស្បែកថ្មីដើម្បីជ្រើសរើស។ រង្វាន់នេះនឹងមានតម្លៃ។
(មិនអាចបញ្ឈប់ការរីករាលដាលដល់ចំណុចបំផ្លាញស្បែករបស់អ្នកបានទេ? អ្នកអាចមានទម្រង់នៃមុនដែលហៅថា មុនមុន ។ និយាយទៅកាន់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានការព្យាបាល។ )
5 -
រៀបចំការណាត់ជួបគ្រូពេទ្យជារឿយៗមនុស្សជាច្រើនបានទៅជួបគ្រូពេទ្យអំពីស្បែករបស់ពួកគេព្រោះពួកគេគិតថាវាគ្រាន់តែជា "មុន" ប៉ុណ្ណោះ។ មុនគឺអាចព្យាបាលបានច្រើនបំផុតនៅពេលដែលវាស្ថិតនៅដំណាក់កាលដំបូង។
មាន វិធីព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពច្រើន សំរាប់មុន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនកត់សំគាល់ពីភាពប្រសើរឡើងក្រោយពីការព្យាបាលពី 6 ទៅ 8 សប្តាហ៍, សូមទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
មិនថាប្រសិនបើមុនរបស់អ្នកមានកម្រិតស្រាលឬធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះទេប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការគ្រប់គ្រងវានោះដល់ពេលដែលត្រូវជួបគ្រូពេទ្យ។ កុំដាក់វាចោល។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែករបស់អ្នកមានឃ្លាំងនៃការព្យាបាលមុនដែលមួយនឹងធ្វើការសម្រាប់អ្នក។