កន្លែងវាយកូនគោលរបស់ហ្គោលហ្វឺ

មូលហេតុនិងការព្យាបាលនៃអេប៉ីស៊ីនដ្យាលីឡា

កែងបាល់របស់ហ្គោហ្វឺរដែលត្រូវបានគេហៅថា epicondylitis ផងដែរគឺស្រដៀងនឹងដៃរបស់វាដែរ។ ភាពខុសគ្នាចម្បងរវាងលក្ខខណ្ឌទាំងនេះគឺជាទីតាំងនៃការឈឺចាប់និងសកម្មភាពដែលនាំឱ្យមានរបួស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយលក្ខខ័ណ្ឌទាំងពីរនេះ បណ្តាលមកពីការប្រើ សាច់ដុំនិងសរសៃប្រសាទ ហួសប្រមាណ ដែលនាំឱ្យមានការរលាកនិង ឈឺចាប់នៅជុំវិញសន្លាក់កែងដៃ ។

បញ្ហាកែងទាំងពីរនេះ, កែងកីឡាវាយកូនបាល់និងកែងបាល់របស់កីឡាករវាយកូនបាល់គឺទាំងពីរ ទម្រង់នៃការជួនកាល ។ Tendons គឺជារចនាសម្ព័ន្ធដែលភ្ជាប់សាច់ដុំទៅនឹងឆ្អឹង។ ឈ្មោះវេជ្ជសាស្រ្តនៃកែងកីឡាវាយកូនបាល់ (epicondylitis នៅពេលក្រោយ) និងកែងដៃរបស់ហ្គូលហ្វឺរ (epicondylitis) មានប្រភពមកពីឈ្មោះរបស់ឆ្អឹងខ្នែងដែល ដង្កៀប ដាក់នៅផ្នែកខាងក្នុង (ខាងកណ្តាល) និងខាងក្រៅនៃកែងដៃ។ ការឈឺចាប់របស់កែងបាល់របស់អ្នកវាយកូនគោលគឺជាធម្មតានៅផ្នែក កែងដៃ នៅខាងក្នុងនៃដៃ។ អ្នកជំងឺជាច្រើនត្អូញត្អែរផងដែរអំពីអារម្មណ៍នៃការបាញ់ប្រហារទៅលើកំភួនដៃខណៈពេលកំពុងចាប់វត្ថុ។

មូលហេតុនៃកែងរបស់កីឡាករហ្គោលហ្វឺ

កែងបាល់របស់អ្នកវាយកូនហ្គោលអាចបណ្តាលមកពីការ រងរបួសស្រួចស្រាវ ឬ ការរងរបួសហួសប្រមាណ ។ ជារឿយៗកែងបាល់របស់អ្នកវាយកូនគោលគឺជាលទ្ធផលនៃស្ថានភាពហួសប្រមាណដែលសកម្មភាពជាក់លាក់ដែលបានធ្វើច្រើនដងបង្កឱ្យមានការរលាករ៉ាំរ៉ៃដល់សរសៃពួរសាច់ដុំ។ កីឡាវាយកូនគោលគឺជាមូលហេតុទូទៅមួយនៃរោគសញ្ញាទាំងនេះប៉ុន្តែសកម្មភាពកីឡានិងការងារផ្សេងៗដែលទាក់ទងទៅនឹងការងារអាចបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពដូចគ្នា។

ការព្យាបាលកែងដៃរបស់កីឡាករហ្គោលហ្វឺត

កែងបាល់របស់ហ្គោលហ្វឺគឺជាបញ្ហាដែលជាធម្មតាព្យាបាលជាមួយនឹងការព្យាបាលសាមញ្ញហើយវាមិនបង្កឱ្យមានបញ្ហាកែងជើងវែងណាមួយទេ។ ការព្យាបាលមិនសូវជាត្រូវវះកាត់ទេព្រោះស្ថានភាពនេះត្រូវបានគ្រប់គ្រងបានល្អជាមួយនឹងការសម្រាកតិចតួចនិងការស្តារនីតិសម្បទាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

• ការកែប្រែរបៀបរស់នៅ
  ការកែប្រែរបៀបរស់នៅគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ប្រសិនបើកែងបាល់របស់អ្នកវាយកូនគោលមិនដោះស្រាយឬប្រសិនបើវាកើតឡើងដដែល។ ជាមួយនឹងអត្តពលិកជាញឹកញាប់ការផ្លាស់ប្តូរបច្ចេកទេស (មើលខាងក្រោម) ឬការផ្លាស់ប្តូរឧបករណ៍ដូចជាការក្តាប់ទំហំខុសគ្នាអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាបាន។

• ការផ្លាស់ប្តូរយន្តការបង្វិល
  ក្លឹបវាយកូនហ្គោលគួរតែមានទំហំឱ្យបានត្រឹមត្រូវរួមទាំងទំហំរបស់វា។ គេអាចវាយតម្លៃមេកានិចដើម្បីធានាថាអ្នកជម្ងឺកំពុងហូរបានត្រឹមត្រូវ។ មើលអ្នកជំនាញកីឡាវាយកូនគោលសម្រាប់ការវាយតំលៃនិងការវាយតំលៃក្លឹប។ ជាធម្មតាការអភិវឌ្ឍកែងបាល់របស់អ្នកវាយហ្គោលគឺជាសញ្ញាមួយដែលមានភាពខុសឆ្គងជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរដែលអាចត្រូវបានដោះស្រាយ។
• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក
  ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់និងការរលាក។ ទម្រង់មាត់នៃថ្នាំទាំងនេះងាយស្រួលក្នុងការប្រើហើយជារឿយៗជួយគ្រប់គ្រងការរលាកក៏ដូចជាគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងកែងដៃរបស់អ្នកវាយកូនគោល។
• ការចាក់ថ្នាំ Cortisone
  ប្រសិនវិធានការអភិរក្សទាំងនេះបរាជ័យការចាក់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត (cortisone) គឺជាជំរើសសមស្រប។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បានព្យាយាម ចាក់ថ្នាំ Cortisone ច្រើនជាង 2 ដងដោយគ្មានការធូរស្រាលនោះវាមិនទំនងថាការចាក់បន្ថែមទៀតនឹងផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់អ្នកជំងឺនោះទេ។ ប្រភេទចាក់ថ្នាំដទៃទៀតក៏អាចត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូលផងដែរក្នុង ការចាក់ថ្នាំ PRP ។
• ការលាតនិងលំហាត់
  ការលាតសន្ធឹងនិងការហាត់ប្រាណសាមញ្ញមួយចំនួនក៏អាចមានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានៃកែងដៃរបស់កីឡាករ។ លំហាត់ទាំងនេះមិនគួរបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ទេហើយប្រសិនបើពួកគេធ្វើលំហាត់ប្រាណមិនគួរធ្វើរហូតទាល់តែការឈឺចាប់ត្រូវបានដោះស្រាយ។ ដោយការពង្រឹងសាច់ដុំនិងសរសៃពួរដែលពាក់ព័ន្ធនឹងកែងដៃរបស់អ្នកលេងអ្នកអាចជួយទប់ស្កាត់បញ្ហាមិនឱ្យត្រឡប់មកវិញ។

_{ប្រភព:}

_{Amin NH, Kumar NS, Schickandez MS ។ Epicondylitis Medial: ការវាយតម្លៃនិងការគ្រប់គ្រង "J Am Acad Orthop Surg ។ ទី 30 ខែមិថុនាឆ្នាំ 23 (6): 348-55 ។}

_{Jobe, FW; Ciccotti, MG ។ "ផ្នែកខាងនិងវណ្ណះអេប៉ីស៊ីនខាលីននៃអេលប" J. Am ។ Acad ។ Ortho ។ ខែមិថុនា 1994; 2: 1 - 8 ។}