ការគ្រប់គ្រងដោយទឹកនោមផ្អែមគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់លទ្ធផលសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែដោយមានវាច្រើនណាស់ដែលត្រូវដោះស្រាយ - ការគ្រប់គ្រងថ្នាំ, ការត្រួតពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាម, ការរៀបចំផែនការអាហារ - ជារឿយៗជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចមានអារម្មណ៍ថាលើសលប់និងពិបាក។ ការគ្រប់គ្រងប្រកបដោយជោគជ័យមានន័យថា ទទួលបានការអប់រំ ការស្វែងរកការគាំទ្រនិងអាចភ្ជាប់ជាមួយមនុស្សដែលជួបឧបសគ្គដូចគ្នាដែលអ្នកធ្វើនៅលើមូលដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃ។
វគ្គនីមួយៗដោយមាន អ្នកឯកទេសខាងជំងឺទឹកនោមផ្អែម គឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។ មធ្យោបាយជំនួសមួយដើម្បីទទួលការគាំទ្រនិងការអប់រំគឺដោយការចូលរួមក្នុងថ្នាក់រៀន។ ថ្នាក់រៀនការគ្រប់គ្រងដោយទឹកនោមផ្អែមដោយខ្លួនឯងចូលរួមចូលរួមដោយការជំរុញការសន្ទនានិងការបង្រៀនបច្ចេកទេសដោះស្រាយបញ្ហា។ ខណៈពេលដែលមានថ្នាក់អប់រំទាក់ទងជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាច្រើនប្រភេទយុទ្ធសាស្ត្រថ្នាក់ក្រុមមួយដែលខ្ញុំបានរកឃើញថាមានប្រសិទ្ធភាពនិងមានប្រសិទ្ធភាពគឺថ្នាក់សិក្សាសន្ទនាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយសុខភាពល្អដោយសហការជាមួយសមាគមន៍ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាមេរិកនិងឧបត្ថម្ភដោយក្រុមហ៊ុន Merck Journey for Control ™។ វគ្គសិក្សានេះផ្តោតលើការអប់រំផ្តោតលើអ្នកជំងឺ។ ការរៀបចំនេះមានគោលបំណងជួយអ្នកអប់រំទឹកនោមផ្អែមនិងអ្នកចូលរួមក្នុងការអភិវឌ្ឍកម្រិតយល់ដឹងនិងការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នកជំងឺកាន់តែស៊ីជម្រៅសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរដោយខ្លួនឯង។ វគ្គសិក្សានេះត្រូវបានគេបែងចែកជា 5 វគ្គដែលមានប្រធានបទសំខាន់ 5 គឺ: ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពការត្រួតពិនិត្យនិងការប្រើប្រាស់លទ្ធផលរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមធម្មជាតិនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ផ្ទុយពីការបង្រៀនដល់ថ្នាក់សិក្សាសន្ទនាជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានដឹកនាំដោយអ្នកសម្របសម្រួលដែលបានទទួលការបណ្ដុះបណ្ដាលដែលជាអ្នកឯកទេសជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានតួនាទីទទួលខុសត្រូវដើម្បីលើកទឹកចិត្តដល់អ្នកចូលរួមឱ្យចេះនិយាយច្រើន។ នាងប្រើកម្មវិធីសិក្សាអន្តរកម្មដើម្បីដឹកនាំការសន្ទនាជាក្រុម។ វគ្គនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចូលរួមសួរសំណួរអំពីអ្វីដែលពួកគេចាប់អារម្មណ៍បំផុតក្នុងការរៀនសូត្រ។
អ្នកចូលរួមអាចរៀនពីគន្លឹះពីគ្នាទៅវិញទៅមកហើយលើកទឹកចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមកឱ្យផ្លាស់ប្តូរជីវិត។ នៅក្នុងបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំខ្ញុំបានរកឃើញថាអ្នកចូលរួមភាគច្រើនមានអារម្មណ៍ថាមានអំណាចនិងបំផុសគំនិតពីអ្នកដែលអាចទាក់ទង។ អ្នកចូលរួមចែករំលែកបទពិសោធន៍ទាំងល្អនិងអាក្រក់។ តាមរយៈការពិភាក្រសាពួកគ្រអាចផ្តល់ព័ត៌មានសំខាន់និងមានសារៈសំខាន់ដល់គ្នាទៅវិញទៅមក។
តើថ្នាក់រៀនត្រូវបានរៀបចំឡើងយ៉ាងដូចម្ដេច?
ដោយសារតែអ្នកផ្តល់សេវាធានារ៉ាប់រងភាគច្រើនផ្តល់ជូនគ្របដណ្តប់រយះពេល 10 ម៉ោងនៃការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងជំងឺទឹកនោមផ្អែម, វគ្គសិក្សាត្រូវបានដកចេញតាមលំដាប់លំដោយហើយនឹងមិនលើសពីការណែនាំទាំងនោះ។ ចំនួនពិតប្រាកដនៃពេលវេលាក្នុងមួយថ្នាក់នឹងអាស្រ័យលើយុទ្ធសាស្រ្តនិងតម្រូវការរបស់ក្រុមអ្នកសម្របសម្រួល។ អ្នកសម្របសម្រួលខ្លះយល់ឃើញថាវាជាការល្អបំផុតដើម្បីធ្វើការវាយតម្លៃបឋមមួយម៉ោងដោយបន្តថ្នាក់រៀនបួនឬពីរម៉ោង។ ទំហំនៃថ្នាក់នេះក៏មានផងដែរដោយផ្អែកលើតម្រូវការរបស់អ្នកចូលរួមទីកន្លែងនិងចំនួនប្រជាជនដែលត្រូវការ។ ជាទូទៅថ្នាក់ត្រូវបានកំណត់នៅក្នុងបរិយាកាសដែលសម្រាកនិងមានផាសុខភាព។ អ្នកសម្របសម្រួលនឹងដាក់ផែនទីសន្ទនា 3x5 នៅចំកណ្តាលតារាង។ ផែនទីនីមួយៗនីមួយៗត្រូវបានរៀបចំឡើងដើម្បីគ្របដណ្តប់លើប្រធានបទជាក់លាក់។ អ្នកសម្របសម្រួលនឹងដើរតាមប្រធានបទដែលមានគោលបំណងដោយប្រើមគ្គុទ្ទេសក៍ណែនាំជំរុញប្រធានបទសន្ទនានិងសំណួរ។
សម័យប្រជុំនីមួយៗមានគោលបំណងជាក់លាក់សកម្មភាពនិងនៅចុងបញ្ចប់នៃវគ្គនិមួយៗអ្នកចូលរួមត្រូវបានស្នើសុំឱ្យបង្កើតគោលដៅនិងផែនការសកម្មភាពដើម្បីពិភាក្សានៅថ្នាក់បន្ទាប់។
កន្លែងដែលត្រូវស្វែងរកថ្នាក់
បច្ចុប្បន្ននេះមានអ្នកអប់រំជាង 22.000 នាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាវិធីសាស្ត្រសន្ទនា។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ចង់រៀនអំពីកម្មវិធីនៅជិតអ្នកសូមសាកសួរអ្នកផ្តល់សេវាសុខភាពរបស់អ្នកប្រសិនបើពួកគេស្គាល់នរណាម្នាក់ដែលបង្រៀនថ្នាក់។
* សូមកត់សម្គាល់ថាទោះបីជាខ្ញុំបានទទួលការបណ្តុះបណ្តានៅក្នុងផែនទីសន្ទនាជំងឺទឹកនោមផ្អែមខ្ញុំមិនទទួលបានការលើកទឹកចិត្តផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុក្នុងការសរសេរអត្ថបទនេះទេ។ កម្មវិធីនេះគឺគ្រាន់តែជាអ្វីមួយដែលខ្ញុំបានរកឃើញថាមានសារៈសំខាន់ជាអ្នកអប់រំអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។