គន្លឹះនៃការព្យាបាលដោយប្រើមុនសម្រាប់អត្តពលិកនិងកាយសម្បទា
តើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាស្បែករបស់អ្នកមើលទៅកាន់តែអាក្រក់ក្នុងរដូវកីឡាដែរឬទេ? ឬធ្វើទុក្ខពេលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើការ? វាប្រហែលជាមិនមែនជាការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកទេ។ លាយនៃញើសកម្តៅនិងការកកិតពីសំលៀកបំពាក់ហ្វឹកហាត់ឬឧបករណ៍កីឡាហើយអ្នកបានទទួលនូវរូបមន្តដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ មុន ។
អ្នកមិនចាំបាច់បោះបង់ចោលកីឡាដែលអ្នកចូលចិត្តឬឈប់ធ្វើការ។ ជាមួយនឹងការថែទាំបន្តិចបន្តួចអ្នកអាចទទួលការបែកបាក់ទាំងនោះក្រោមការត្រួតពិនិត្យនិងរក្សាការផ្ទុះឆេះយ៉ាងតិច។
1 -
ផ្កាឈូក ASAPអ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការសម្រាលមុនពេលសម្រាកមុនគឺត្រូវលាងសំអាតឆាប់ៗតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីលាងជំរើសញើសនិងក្អកចេញពីស្បែករបស់អ្នក។ បើទោះបីជារឿងទាំងនេះមិនបណ្តាលឱ្យមុនដោយខ្លួនគេផ្ទាល់, ពួកគេអាចបង្កឱ្យមានការផ្ទុះឡើងនៅក្នុងចំណោមអ្នកដែលមានមុន។ ញើសពិតជាអាចធ្វើឱ្យមុនកើតមានឡើង។
ប្រើទឹកសម្អាតមុខនិងការលាងសម្អាតរាងកាយដែលមាន អាស៊ីត salicylic ឬ benzoyl peroxide ។ អ្នកអាចទិញថ្នាំទាំងនេះនៅហាងឱសថក្នុងតំបន់របស់អ្នកឬហាងលក់ទំនិញធំ ៗ ដូចជា Walmart ឬ Target ។ ពិនិត្យគ្រឿងផ្សំសកម្ម។
2 -
មិនអាចងូតទឹកបានទេ? ប្រើក្រណាត់អនាម័យប្រសិនបើវាមិនមានលទ្ធភាពងូតទឹកភ្លាមៗនោះកោសិកាលាងសម្អាតមុនគេគឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។ អ្នកមិនត្រូវការសាប៊ូទឹកឬលិចដើម្បីប្រើវាទេ។ ទាញពួកវាត្រង់ពីកញ្ចប់ហើយអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីជូតញើសនិងកខ្វក់ចេញពីស្បែករបស់អ្នក។
កោសសម្អាតមុខគឺល្អសម្រាប់មុខនិងក។ ពួកវាតូចបន្តិចសម្រាប់ការលុបចោលតំបន់ធំ ៗ ដូចជាទ្រូងនិងខ្នងប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកប្រើប្តីប្រពន្ធអ្នកអាចទទួលបានការងារ។ វាក៏មានកន្សែងពោះគោធំ ៗ ផងដែរដែលមានអត្ថន័យពិសេសសម្រាប់សំអាតរាងកាយដោយគ្មានសាប៊ូនិងទឹក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរកពួកវានៅក្នុងស្រុកអ្នកអាចបញ្ជាទិញតាមអ៊ីនធឺណិត។
ទាំងពីរប្រភេទនៃសំអាតសំលៀកបំពាក់មកនៅក្នុងកញ្ចប់តូច, ស្តើងដែលងាយស្រួលក្នុងការដាក់នៅក្នុងកាបូបកីឡារបស់អ្នក។
ជម្រើសមួយទៀតជាពិសេសប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន, ត្រូវបានថ្នាំ pads astringent ដូច Oxy ឬ Clearasil ។ ជាថ្មីម្តងទៀតទំហំតូចនៃបន្ទះទាំងនេះធ្វើឱ្យពួកវាមិនមានប្រសិទ្ធភាពបន្តិចសម្រាប់ប្រើលើរាងកាយទាំងមូលប៉ុន្តែប្រសិនបើការដាច់ចេញរបស់អ្នកហាក់ដូចជាត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅលើមុខវាអាចធ្វើការសម្រាប់អ្នក។ អ្នកក៏អាចប្រើពួកវានៅក្នុងតំបន់ដែលអ្នកកំណត់គោលដៅដែលងាយនឹងបែកធ្លាយដូចជាស្មា, ទ្រូងឬ កន្ទុយ ។
តាមវិធីណាមួយ, ផលិតផលទាំងនេះមិនមែនជាការជំនួសដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ផ្កាឈូកមួយ។ ប៉ុន្តែរហូតទាល់តែអ្នកមានឱកាសសាប៊ូឡើងសូលុយស្យុងមុនគេគឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។
3 -
រក្សាសំលៀកបំពាក់របស់អ្នកនិងស្អាតត្រូវមានភាពស្មោះត្រង់តើអ្នកពាក់សំលៀកបំពាក់សាកល្បងរបស់អ្នកម្តងទៀតដោយមិនលាងសម្អាតពួកគេទេឬ? ប្រសិនបើអ្នកធ្វើសូមឈប់។ ញើសអាចបណ្តាលឱ្យស្បែកឆាប់ខឹង។
សម្រាប់អ្នកកីឡាបាល់ទាត់ទាំងអស់អ្នកចំបាប់ឬអត្តពលិកណាដែលប្រើមួកសុវត្ថិភាពអាវយឺតមួក។ ល។ ខណៈពេលដែលអ្នកមិនអាចបញ្ឈប់ការពាក់មួកសុវត្ថិភាពរបស់អ្នកហើយអ្នកអាចប្រាកដថាធាតុទាំងនោះមានភាពស្អាតស្អំ។ តាមដែលអាចធ្វើបាន។ ជូតសម្ភារៈដែលទាក់ទងនឹងស្បែករបស់អ្នករាល់ពេលដែលពួកគេពាក់។
ចំពោះរឿងទាំងឡាយដូចជាស្រោមអនាម័យនិងផ្នែកខាងក្នុងនៃមួកសុវត្ថិភាពអ្នកប្រហែលជាចង់ប្រើជាតិអាល់កុលរាល់ពេលដើម្បីឱ្យពួកគេស្អាតស្អំ។
ដើម្បីឱ្យច្បាស់លាស់ភាពកខ្វក់មិនបណ្តាលអោយមុន។ ប៉ុន្តែញើសកញ្ចោញកកកុញជាមួយនឹងសម្ពាធពីឧបករណ៍របស់អ្នកប្រឆាំងនឹងស្បែករបស់អ្នកពិតជាអាចធ្វើឱ្យឫសសក់របស់អ្នករលាកនិងបណ្តាលឱ្យរលាក។
4 -
ប្រើការព្យាបាលមុនជាប្រចាំរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃមិនមានករណីលើកលែងប្រហែលជារឿងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យច្បាស់ថាអាចធ្វើទៅបាន - ប្រើ ការព្យាបាលមុន របស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយមិនចាំបាច់។
នេះអាចជាការពិបាកជាងសំឡេង។ ជីវិតរវល់។ អ្នកប្រហែលជាអស់កម្លាំងខ្លាំងនៅពេលយប់ដែលអ្នកគ្រាន់តែចូលក្នុងគ្រែប៉ុណ្ណោះ!
ប៉ុន្តែភាពស្ថិតស្ថេរគឺជាគន្លឺះសំខាន់ក្នុងការទទួលបានមុនពីរោគសញ្ញាដូច្នេះវាសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលអ្នកមិនរំលងការព្យាបាលរបស់អ្នកមិនថាវាជា ផលិតផលមុន ឬ ថ្នាំព្យាបាលមុន ។
5 -
ទទួលបានជំនួយពីគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកប្រសិនបើមុនរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់នៅពេលណាដែលអ្នកធ្វើការឱ្យបានទៀងទាត់ឬអ្នកមិនអាចរក្សាការបែកបាក់ឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងបាននោះរឿងដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺ មើលគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែករបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាផលិតផលដែលខ្លាំងជាងដែលអ្នកអាចទិញបានហើយអាចឱ្យអ្នកនូវដំបូន្មានល្អ ៗ ពីស្បែក។
រួចហើយនៅក្រោមការថែទាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត? ប្រាប់គាត់ប្រសិនបើការព្យាបាលធម្មតារបស់អ្នកមិនដំណើរការ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការការព្យាបាលបន្ថែមឬផ្លាស់ប្តូរថ្នាំផ្សេង។
ពាក្យពី
ការធ្វើការងារចេញអាចបណ្តាលអោយមានការរលាកនិងធ្វើឱ្យមុនកាន់តែអាក្រក់ជាពិសេសជំងឺ ខ្នងនិងមុខ ។
គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល, មុខម្ហូបទាំងនោះអាចមិនមែនជាពិតប្រាកដនៃការ កើតជំងឺរលាកមហារីក ប៉ុន្តែវាជា គ្រឿងម៉ាស៊ីនមុន ឬសូម្បីតែរលាកកោសិកា។ សំណាងល្អទាំងអស់នេះអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងជាមួយព័ត៌មានជំនួយខាងលើ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការដាច់រហែករបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរ, ឈឺចាប់, រីករាលដាលឬអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការជំនួយក្នុងការធ្វើឱ្យពួកគេត្រូវបានជម្រះអោយគ្រូពេទ្យហៅ។
> ប្រភព:
> Botros PA, Tsai G, Pujalte GG ។ "ការវាយតម្លៃនិងការគ្រប់គ្រងរោគមុន។ " ថែទាំបឋម។ ខែធ្នូឆ្នាំ 2015; 42 (4): 465-71 ។
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE ។ "គោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់ការថែទាំការគ្រប់គ្រងមុន" ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃ American Academy of Dermatology ។ 2016 ឧសភា; 74 (5): 945-73 ។