ប្រភេទនៃការដើរអំពិល

កង់ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាអំពូលដើរគឺជា ឧបករណ៍ជំនួយ មួយក្នុងចំណោម ឧបករណ៍ជំនួយ ជាច្រើន ដែល អាចជួយអ្នកក្នុងការធ្វើសង្គ្រាមឬដើរ។ ការប្រើ អំពៅដើរ អាចបង្កើនតុល្យភាពដោយបង្កើនមូលដ្ឋានគាំទ្ររបស់មនុស្ស។ នៅពេលត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងត្រឹមត្រូវកន្ទុយដាក់ជើងទៅទល់មុខដៃរបស់អំពៅនៅជិត 25% ។ នេះអាចជួយរក្សាសម្ពាធនៃផ្នែករាងកាយរងរបួសឬអនុញ្ញាតឱ្យមានការព្យាបាលដ៏ល្អប្រសើរមួយដែលអាចកើតឡើងបានខណៈពេលដែលនៅតែអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើម្បីទទួលបាននៅជុំវិញដោយសុវត្ថិភាព។

ការព្រមានមួយអំពីការប្រើអំពៅ: មានប្រភេទខុសៗគ្នាហើយការប្រើអំពៅត្រឹមត្រូវអាចមានន័យថាភាពខុសគ្នារវាងការដើរមានសុវត្ថិភាពនិងការដើរមិនមានសុវត្ថិភាព។ អ្នកព្យាបាលរាងកាយរបស់អ្នកគឺជាមនុស្សដែលល្អឥតខ្ចោះដើម្បីទៅពិនិត្យដើម្បីប្រាកដថាអ្នកមានប្រភេទអំពៅត្រឹមត្រូវ។

ប្រភេទនៃកាប់

បច្ចុប្បន្នមានប្រភេទកាប់ខុសៗគ្នានៅលើទីផ្សារសព្វថ្ងៃនេះដែលផ្តល់ជូននូវជំនួយផ្សេងៗគ្នាបន្តិចបន្តួច។ អំពៅដលអ្នកើស់គួរសមសមបជាមួយតូវការបច្ចុប្បន្ននិងកំរិតមុខងារ។ ការប្រើអំពៅដែលមិនត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកអភិវឌ្ឍន៍អាកប្បកិរិយាដើរខ្សោយនិងអាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសពីការដួល។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុង ការដាំអំពៅ ឱ្យបាន ត្រឹមត្រូវ ។ នៅពេលឈរដៃដែលចាប់យកអំពៅគួរតែមានពត់កោង 20 នៅកែងដៃ។

ប្រសិនបើមានការភាន់ច្រឡំសូមសួរគ្រូពេទ្យវះកាត់ផ្នែករាងកាយដើម្បីសុំជំនួយ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកនិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកឬអ្នកព្យាបាលរាងកាយមុនពេលផ្លាស់ប្តូរឬផ្លាស់ប្តូរអំពើបាបរបស់អ្នកឬឧបករណ៍ជំនួយផ្សេងទៀតគ្រាន់តែដើម្បីប្រាកដថាអ្នកកំពុងប្រើឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវសម្រាប់ស្ថានភាពរបស់អ្នក។

ពាក្យពី

ការដើរជាមួយអំពៅឬឧបករណ៍ជំនួយផ្សេងៗទៀតគួរជួយអ្នកឱ្យផ្លាស់ទីទៅបានល្អ។ ដោយជ្រើសរើសយកអំពៅត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកអ្នកអាចប្រាកដក្នុងការធ្វើដំណើរជុំវិញទីក្រុងដោយមានហានិភ័យតិចតួច។

កែសម្រួលដោយលោក Brett Sears, PT ។