ពិធីនីតិវិធីនៃការស្តារនីតិសម្បទាបន្ទាប់ពីការផ្លាស់ប្តូរអោសថេក

អ្វីដែលត្រូវរំពឹងសប្តាហ៍តាមសប្តាហ៍

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកសន្លាក់ធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងជង្គង់ឬជង្គង់របស់អ្នកអ្នកអាចទទួលបានប្រយោជន៍ពីការព្យាបាលដោយរាងកាយដើម្បីជួយឱ្យ ចលនាចលនា ជង្គង់របស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើងនិងកម្លាំង។ ជួនកាលការឈឺចាប់ចលនាដែលមានកម្រិតនិងការចុះខ្សោយនៃសន្លាក់គឺធ្ងន់ធ្ងរពេកហើយការវះកាត់គឺជាការចាំបាច់ដើម្បីស្តារមុខងារនៃជង្គង់របស់អ្នកឡើងវិញ។

ការវះកាត់ប្តូរសន្លាក់ជង្គង់ (TKR) ជាទូទៅត្រូវបានធ្វើឡើងនៅពេលដែលការរលាកសន្លាក់ធ្ងន់ធ្ងរបណ្តាលអោយឈឺជង្គង់ចលនាមានកំណត់និងពិបាកក្នុងការដើរ។

ប្រសិនបើអ្នកមាន TKR ឬកំពុងរំពឹងថានឹងមានវាអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការព្យាបាលរាងកាយបន្ទាប់ពីការវះកាត់ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានចលនាធម្មតារបស់អ្នក។

ពិធីការក្រោយការវះកាត់ជង្គង់គឺជាការណែនាំទូទៅដែលគ្រូពេទ្យវះកាត់និងអ្នកព្យាបាលរាងកាយអាចធ្វើតាមដើម្បីធានាថាអ្នកកំពុងរីកចម្រើនត្រឹមត្រូវបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ ពិធីការ TKR ផ្តល់ឱ្យអ្នកនិងអ្នកព្យាបាលរូបកាយរបស់អ្នកនូវក្របខណ្ឌមួយដើម្បីកសាងកម្មវិធីស្តារនីតិសម្បទារបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នករំពឹងថានឹងមានការវះកាត់ TKR សូមសួរគ្រូពេទ្យវះកាត់ប្រសិនបើគាត់មានពិធីការក្រោយពេលព្យាបាលជាក់លាក់ដែលអ្នកគួរធ្វើតាម។ ប្រសិនបើអ្នកមិនត្រូវការទេគ្រូពេទ្យវះកាត់រាងកាយអាចមានសមត្ថភាពអាចជួយអ្នកឱ្យយល់ដឹងពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវរំពឹងក្នុងការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីការវះកាត់ TKR ។

ថ្ងៃក្រោយថ្ងៃបើកឆាក 1-2

នៅពេលអ្នកក្រោកពីដេកបន្ទាប់ពីការវះកាត់ TKR ជង្គង់របស់អ្នកអាចស្ថិតនៅក្នុងឧបករណ៍ដែលហៅថាម៉ាស៊ីន ចលនាអកម្មបន្ត (CPM) ។ ម៉ាស៊ីននេះជួយពត់ត្រង់និងយឺត ៗ និងតម្រង់ជង្គង់របស់អ្នកនៅពេលអ្នកដេកលើគ្រែ។

មានការកំណត់នៅលើម៉ាស៊ីននេះដើម្បីលៃតម្រូវចំនួនចលនាដែលកើតឡើងនៅសន្លាក់ជង្គង់របស់អ្នក។ វេជ្ជបណ្ឌិតនិងគ្រូពេទ្យវះកាត់រាងកាយអាចធ្វើការជាមួយអ្នកដើម្បីប្រាកដថាម៉ាស៊ីន CPM ត្រូវបានកំណត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

នៅថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការវះកាត់ TKR របស់អ្នកអ្នកអាចត្រូវបាន ព្យាបាល ដោយ អ្នកព្យាបាលរាងកាយនៅមន្ទីរពេទ្យ ។ គាត់នឹងជួយអ្នកឱ្យអង្គុយលើគ្រែចេញពីគ្រែហើយចាប់ផ្តើមដើរ។

ជាធម្មតាអ្នករត់ ស្តង់ដារ ឬអ្នកប្រណាំងកង់ត្រូវបានប្រើបន្ទាប់ពីការវះកាត់ដើម្បីជួយផ្តល់ជំនួយបន្ថែមនៅពេលអ្នកកំពុងដើរ។

គ្រូពេទ្យវះកាត់ផ្នែករាងកាយរបស់អ្នកនឹងណែនាំអ្នកឱ្យធ្វើ លំហាត់ប្រាណជង្គង់ ពេលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ។ លំហាត់ទាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីជួយកែលម្អរ៉ូមជង្គង់និងកម្លាំងរបស់អ្នកហើយអាចជួយរក្សាកជើងនិងត្រគាករបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យដើរស្រួលជាង។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបសាមញ្ញដូចជាការបូមកជើងនិងការសង្កត់លើគូទរបស់អ្នកអាចទប់ស្កាត់ឈាមចេញពីអាងហែលទឹកបាន។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការជួយទប់ស្កាត់ជំងឺដ៏ធ្ងន់ធ្ងរដែលគេហៅថាកំណកឈាមជ្រៅ (DVT) ។

អ្នកគោលដៅសំខាន់នៅមន្ទីរពេទ្យបន្ទាប់ពី TKR គឺដើម្បីក្លាយជាអ្នកឯករាជ្យជាមួយនឹង ការចល័តមុខងារ ដូច្នេះអ្នកអាចចាកចេញពីមន្ទីរពេទ្យហើយទៅផ្ទះវិញ។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការអាចផ្លាស់ទីនៅលើគ្រែចេញពីគ្រែនិងដើរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានជណ្តើរនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកអាចបើកជណ្តើរទាំងនោះហើយ PT របស់អ្នកនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យអាចជួយអ្នកក្នុងការធ្វើកិច្ចការនេះ។

សប្តាហ៍ក្រោយប្រឡោះឈាម 1-2

បន្ទាប់ពី 2 ទៅ 3 ថ្ងៃនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ, អ្នកគួរតែបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការចល័តមុខងារនិងអាចត្រូវបានរំសាយទៅផ្ទះរបស់អ្នក។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើអ្នកនៅតែត្រូវការការថែទាំសុខភាពដែលមានជំនាញឬការស្តារនីតិសម្បទាខ្លាំងក្លាអ្នកអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទៅកន្លែងស្តារនីតិសម្បទា។

នៅទីនោះអ្នកនឹងអាចផ្តោតកាន់តែច្រើនលើការបង្កើនចលនានិងកម្លាំងជង្គង់ដើម្បីឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់អ្នកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីត្រលប់ទៅផ្ទះវិញ។

ការស្តារនីតិសម្បទាបន្ទាប់បន្សំមានរយៈពេលប្រហែល 1 ទៅ 2 សប្តាហ៍ហើយថ្ងៃធម្មតាមួយពាក់ព័ន្ធនឹងការព្យាបាលផ្នែករាងកាយពីរដង។ PT របស់អ្នកនឹងបន្តធ្វើការលើកកំពស់កម្លាំងជង្គង់និងរ៉ូមហើយអ្នកអាចបន្តជាមួយម៉ាស៊ីន CPM ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យយល់ថាវាចាំបាច់។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានបញ្ជូនពីមន្ទីរពេទ្យមកអ្នកអាចជ្រើសរើសអ្នកព្យាបាលជំងឺនៅផ្ទះមកផ្ទះអ្នកសម្រាប់ការស្តារឡើងវិញ។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់អ្នកដែលមានពេលវេលាពិបាកក្នុងការធ្វើដំណើរទៅកន្លែងព្យាបាលដោយការព្យាបាលខាងក្រៅ។

ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការព្យាបាលដោយរាងកាយគឺដើម្បីបង្កើនល្បឿនចល័តដែលមានសុវត្ថិភាពរបស់អ្នកនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងទំនងជាបន្តធ្វើការលើរ៉ូមជង្គង់និងកម្លាំង។ ការចល័តមុខងារដូចជាការដើរនិងការឡើងជណ្តើរអាចជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលរាងកាយរបស់អ្នកបន្ទាប់ពី TKR ។

នៅពេលដែលស្នាមរបួសវះកាត់របស់អ្នកជាសះស្បើយគ្រូពេទ្យវិកលចរិតរបស់អ្នកអាចចាប់ផ្ដើម ម៉ាស្សាជាលិការសុដន់ ដ៏ទន់ភ្លន់ និងចលនា ដើម្បីជួយបង្កើនចលនានៃការវះកាត់របស់អ្នក។ នេះអាចជួយស្បែកនិងជាលិកាដទៃទៀតនៅជុំវិញជង្គង់របស់អ្នកអោយកាន់តែប្រសើរឡើងនិងកាន់តែសេរី។

ប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើដំណើរទៅកន្លែងព្យាបាលដោយរាងកាយអ្នកអាចចាប់ផ្តើមការព្យាបាលដោយប្រើខាងក្រៅ។ នៅទីនេះអ្នកព្យាបាលរាងកាយរបស់អ្នកនឹងបន្តធ្វើការពង្រឹងរ៉ូមជង្គង់របស់អ្នកហើយគេរំពឹងថាអ្នកអាចពត់ជង្គង់របស់អ្នកទៅនឹងមុំ90˚ជាចុងសប្តាហ៍ទី 2 ។

សប្តាហ៍ក្រោយក្រោយ OP 3-6

នៅសប្តាហ៍ទី 3 បន្ទាប់ពីការវះកាត់ TKR អ្នកគួរតែធ្វើការនៅមន្ទីរពេទ្យផ្នែកព្យាបាលរាងកាយ។ ការធ្វើលំហាត់រ៉ូមឈ្លានពានកាន់តែច្រើនអាចត្រូវបានចាប់ផ្តើមហើយចលនាជង្គង់របស់អ្នកគួរតែប្រសើរឡើងបន្តិចម្តង ៗ ប្រហែលពី 100 ទៅ 105 អង្សារនៅចុងសប្តាហ៍ទី 6 ។

មនុស្សជាច្រើនទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពី ការជិះកង់តាមស្ថានីយ៍បន្ទាប់ពីការវះកាត់ TKR ។ អ្នកព្យាបាលរាងកាយនឹងជួយកំណត់កម្ពស់កៅអីឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។ កុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលបើសិនជាអ្នកមិនអាចកាច់ចង្កូតបាននៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមជិះកង់។ បន្តិចម្ដងៗចូរប្រើឈ្នាន់មុខនិងថយក្រោយហើយនៅពេលដែល ROM របស់អ្នកមានភាពប្រសើរអ្នកគួរតែអាចបើកបរបានយ៉ាងពេញលេញ។

គួរតែមានការផ្តោតអារម្មណ៍លើការពង្រឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ទាប់ពីការវះកាត់ TKR របស់អ្នកហើយ PT របស់អ្នកនឹងបង្រៀនអ្នកអោយធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកម្លាំងនៃចង្វាក់បេះដូងសរសៃប្រសាទនិងសាច់ដុំត្រគាករបស់អ្នក។ ការរីកចម្រើននៃការធ្វើចលនាជើងត្រង់ត្រង់ អាចធ្វើបានដោយបន្ថែមទម្ងន់ដល់កជើងឬកជើងរបស់អ្នក។

អ្នកព្យាបាលរាងកាយអាចចង់ប្រើការ រំញោចអេឡិចត្រូនិច (NMES) ដើម្បីជួយបង្កើនសកម្មភាពនៃសាច់ដុំរបស់អ្នក។ បែបបទព្យាបាលនេះជួយចុះកិច្ចសន្យាសាច់ដុំបួនរបស់អ្នកសម្រាប់អ្នកហើយបង្កើនសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការផ្សារភ្ជាប់សាច់ដុំនេះដោយខ្លួនឯង។

ក្នុងអំឡុងពេលពី 3 ទៅ 6 សប្តាហ៍ក្រោយគ្រូពេទ្យវះកាត់រាងកាយរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពនៃការដើររបស់អ្នក។ គាត់អាចជួយអ្នកអោយរីកចម្រើនពីការប្រើប្រាស់ឈើឆ្កាងដើម្បីប្រើក្រដាស Lofstrand ហើយទីបំផុតការប្រើអំពៅ។ នៅចុងសប្ដាហ៍ទី 6 អ្នកអាចដើរដោយគ្មានឧបករណ៍ជំនួយ។

ក្នុងអំឡុងពេលនេះអ្នកព្យាបាលរូបរាងកាយរបស់អ្នកអាចបន្តប្រើទឹកកកដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់និងហើមដែលនៅជុំវិញសន្លាក់ជង្គង់របស់អ្នក។ ជួនកាលហើមនៅតែបន្តអស់រយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការវះកាត់ TKR ។

ក្រោយសប្តាហ៍ទី 7-8

ក្នុងកំឡុងពេលពីរសប្តាហ៍ចុងក្រោយនៃការស្តារឡើងវិញនៃ TKR ក្រោយអ្នកអ្នកគួរតែធ្វើការជាមួយគ្រូពេទ្យវះកាត់ដើម្បីបង្កើនសមត្ថភាពចល័តរបស់អ្នក។ លំហាត់គួរបន្តផ្តោតលើការទទួលបានភាពខ្លាំងនៅក្នុងសាច់ដុំនៅជុំវិញជង្គង់និងជើងរបស់អ្នក។

លំហាត់សមតុល្យកម្រិតខ្ពស់បន្ថែមអាចត្រូវបានអនុវត្តហើយការប្រើប្រាស់ បន្ទះអេប៉ុង អាចត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងការព្យាបាលរបស់អ្នកដើម្បីបង្កើនតុល្យភាពនិង ការរកស៊ី របស់អ្នក។

ក្នុងកំឡុងពេលនេះអ្នកគួរតែអាចដើរបានយ៉ាងពេញលេញក្នុងការដើរជាធម្មតាដោយគ្មានឧបករណ៍ជំនួយហើយការឈឺចាប់របស់អ្នកគួរតែស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រង។

នៅពេលអ្នកឈានដល់ទីបញ្ចប់នៃការស្ដារឡើងវិញនៃ TKR អ្នកគួរតែពិភាក្សាជាមួយជម្រើស PT របស់អ្នកសម្រាប់បន្តកម្មវិធីហាត់ប្រាណរបស់អ្នកដោយឯករាជ្យ។ ការមានកន្លែងហាត់ប្រាណជាមួយកង់និងស្ថានីយ៍ហាត់ប្រាណគឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយដើម្បីជួយអ្នករក្សាភាពចល័តនិងកម្លាំងបន្ទាប់ពីការវះកាត់ TKR ។

ចូរចងចាំថាមនុស្សគ្រប់រូបគឺខុសគ្នាហើយកត្តាជាច្រើនជួយកំណត់លទ្ធផលរួមក្រោយការវះកាត់ TKR ។ ខណៈពេលពិធីការប្រចាំសប្តាហ៍ផ្តល់នូវក្របខ័ណ្ឌទូទៅនៃអ្វីដែលត្រូវរំពឹងក្រោយការវះកាត់ការរីកចម្រើនជាក់លាក់របស់អ្នកតាមរយៈពិធីការអាចលឿនឬយឺត។ ត្រូវប្រាកដថាធ្វើការយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងអ្នកព្យាបាលរាងកាយដើម្បីធានាថាការស្តារឡើងវិញនៃ TKR របស់អ្នកគឺទទួលបានជោគជ័យ។

> ប្រភព:

> Stevens- > Lapslet >, JE, Balter, JE, et al ។ ការធ្វើចលនាសរសៃប្រសាទដំណាក់កាលដំបូងដើម្បីបង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំ Quadriceps បន្ទាប់ពីការវះកាត់ជង្គង់សរុប: ការពិសោធន៏ដោយការធ្វើតេស្តដោយចៃដន្យ "PHYS THER ។ 2012; 92: 210-226 ។