ម៉ាស្សាម៉ាស្សា & ការឆ្លុះបញ្ចាំងអត្ថប្រយោជន៍

ពួកគេមានអារម្មណ៍ល្អ - ប៉ុន្តែតើពួកគេក៏ធ្វើឱ្យសុខភាពកាន់តែប្រសើរដែរឬទេ?

មានការសិក្សាស្រាវជ្រាវជាច្រើនដែលបានរាយការណ៍ពីអត្ថប្រយោជន៍ពីការ ម៉ាស្សាជើង ការឆ្លុះបញ្ច្រាស់និង ការ ព្យាបាល ដោយ acupressure ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគុណភាពនៃការសិក្សាស្រាវជ្រាវទាំងនេះមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងហើយរហូតដល់ការសិក្សាប្រភេទទាំងនេះត្រូវបានធ្វើឡើងចំពោះក្រុមមនុស្សជាច្រើនវាពិបាកក្នុងការនិយាយយ៉ាងច្បាស់ថាតើផលប្រយោជន៍អ្វីខ្លះប្រសិនបើមានការធ្វើចលនាជើងមានសុខភាព។

ជាទូទៅវាត្រូវបានគេទទួលយកជាទូទៅថាការព្យាបាលទាំងនេះអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនហើយពួកគេមានតិចតួចដើម្បីគ្មានផលប៉ះពាល់។

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវគ្រាន់តែមិនដឹងថាតើការព្យាបាលមានដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីលក្ខខណ្ឌមួយចំនួនដែលអាចទទួលបានប្រយោជន៍ពីការម៉ាស្សាជើង, ការឆ្លុះបញ្ច្រា ស់និងអាភីភី។

ដំបៅពង

ការព្យាយាមព្យាបាលដំបៅជើងដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមជារឿយៗមានការពិបាកហើយត្រូវការពេលច្រើន។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយបានរកឃើញថាការម៉ាស្សាតាមខ្យល់ដែលបានបង្ហាប់បានបន្ថយពេលវេលាដែលវាត្រូវការដើម្បីព្យាបាលដំបៅជើងដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ពួកគេណែនាំថាវាអាចដំណើរការដោយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរាចរណ៍ក្នុងតំបន់ហើយវាមានសក្តានុពលដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីបំពេញបន្ថែមលើការវះកាត់និងការព្យាបាលតាមបែបវេជ្ជសាស្រ្តនៃដំបៅជើងដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

អ្នកជម្ងឺមហារីក

អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺមហារីកបានឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនចំពោះរាងកាយនិងគំនិតរបស់ពួកគេ។ ម៉ាស្សាប្រតិកម្មនិងប្រើថ្នាំ acupressure ត្រូវបានគេប្រើជាការព្យាបាលបន្ថែមទៅនឹងការព្យាបាលវេជ្ជសាស្ត្របុរាណនៅក្នុងអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺមហារីក។ ការស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍ដូចជាការថប់បារម្ភថយចុះអាំងតង់ស៊ីតេឈឺចាប់ក្អួតការក្អួតនិងអស់កម្លាំងដល់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺមហារីក។

ក្រោយការឈឺចាប់ការឈឺចាប់

បន្ទាប់ពីការវះកាត់វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលអ្នកជំងឺមានការឈឺចាប់។ ការម៉ាស្សាជើងនិងដៃត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យអ្នកជំងឺក្រោយការវះកាត់ហើយការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាពិន្ទុឈឺចាប់, បេះដូងនិងអត្រាផ្លូវដង្ហើមមានការថយចុះ។ គួរកត់សម្គាល់ថាការម៉ាស្សាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ 1-4 ម៉ោងបន្ទាប់ពីអ្នកជំងឺបាន ប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ដូច្នេះរឿងនេះអាចប៉ះពាល់ដល់លទ្ធផល។

ជំងឺសរសៃឈាម

ជំងឺសរសៃឈាមក្រហមគឺបណ្តាលមកពីការរឹងនិងកាត់បន្ថយសរសៃឈាមអារទែដែលអាចនាំអោយមានការថយចុះលំហូរឈាម។ Acupressure ត្រូវបានគេបង្ហាញថាបង្កើនលំហូរឈាម។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយលើអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺសរសៃឈាមក្រហមខាងក្រៅ (ថយចុះលំហូរឈាមនៅជើងទាបរបស់ពួកគេ) បានបង្ហាញថាការប្រើ acupressure បង្កើនលំហូរឈាមក្នុងជើងខាងក្រោមរបស់អ្នកជំងឺ។

វ័យចំណាស់

ជួនកាលការវាយកូនគោលលើអាយុកណ្តាលអាចនាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរដែលមិនចង់បានខ្លះដែលអ្នកគិតថានិងមានអារម្មណ៍។ ការស្រាវជ្រាវមួយដែលទាក់ទងនឹងស្ត្រីវ័យកណ្តាលបានបង្ហាញថាការឆ្លុះបញ្ចោញខ្លួនឯងបានបន្ថយការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ភាពតានតឹងយល់ដឹង, សម្ពាធឈាមសុដន់និងជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ពួកគេ។

ការរាំងរដូវ

ការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យានិងផ្លូវចិត្តជាច្រើនកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវ។ នៅក្នុងការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយដែលប្រៀបធៀបការជក់បារីទៅនឹងការម៉ាស្សាជើងវាមិនមានភាពខុសប្លែកគ្នាលើបរិមាណនៃអត្ថប្រយោជន៍នៃការជួយដល់ការអស់រដូវនោះទេ។ ទាំងការឆ្លុះត្រលប់និងការម៉ាស្សាជើងបានជួយបន្ថយការថប់បារម្ភ, ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ការញ័រក្តៅនិងការបែកញើសយប់នៅពេលដែលស្ត្រីអស់រដូវ។

សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់

យោងតាមសមាគមន៍បេះដូងអាមេរិកបានប៉ាន់ប្រមាណថាមនុស្សពេញវ័យ 1 នាក់ក្នុងចំណោម 3 នាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយបានពិនិត្យលើអត្ថប្រយោជន៍នៃការឆ្លុះបញ្ចាំងលើសម្ពាធឈាមកូលេស្តេរ៉ុលនិងការពេញចិត្តដល់ជីវិត។

ពួកគេបានរកឃើញថាការជក់បារីបានជួយបន្ថយសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលីកប៉ុន្តែមិនមានចំនួន diastolic ទេហើយការពេញចិត្តក្នុងជីវិតបានប្រសើរឡើង។ ជាទូទៅកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមមិនបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងទេ។

ការកាត់ក្បាល

អ្នកដែលមានជង្គង់ជើងជារឿយៗទទួលរងការឈឺចាប់ពីអវយវៈអវយវៈ។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយបានពិនិត្យលើការឆ្លុះបញ្ច្រាស់និងអត្ថប្រយោជន៍របស់វាចំពោះអ្នកដែលមានជើងមួយដែលត្រូវបានគេកាត់។ ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការឆ្លុះបួសនៃជើងនិងដៃជួយបន្ថយអាការៈនិងរយៈពេលនៃការឈឺចាប់របស់អវយវៈ។ នេះជាការសិក្សាសាកល្បងមួយដូច្នេះវាតូចហើយមានអ្នកចូលរួមតែ 10 នាក់ប៉ុណ្ណោះ។

_{ប្រភព:}

_{Brown CA, Lido C. ការព្យាបាលការឆ្លុះបញ្ចាំងសំរាប់អ្នកជំងឺដែលមានការកាត់អវយវៈជើងនិងអវយវៈអវយវៈ - ការសិក្សាសាកល្បង។ រួមបញ្ចូលការអនុវត្តន៍ Clin Clin ។ 2008 ឧសភា 14 (2): 124-31 ។ ឆ្នាំ 2008 ខែមីនា 4 ។}

_{Dibble SL, Luce J, Cooper BA, អ៊ីស្រាអែល J, Cohen M, Nussey B, Rugo H. Acupressure សម្រាប់ការព្យាបាលដោយប្រើគីមីដែលបណ្ដាលឱ្យក្អួតនិងក្អួត: ការធ្វើតេស្តព្យាបាលដោយចៃដន្យ។ វេទិកា OnCol Nurs ។ 2007 កក្កដា 34 (4): 813-20 ។}

_{Lee YM ។ [ផលប៉ះពាល់នៃការជក់បារីដោយខ្លួនឯងលើការធ្លាក់ទឹកចិត្តការឆ្លើយតបស្ត្រេសនិងមុខងារនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ស្ត្រីវ័យកណ្តាល] ។ Taehan Kanho Hakhoe Chi ។ 2006 Feb, 36 (1): 179-88 ។}

_{Li X, Hirokawa M, Inoue Y, Sugano N, Oian S, Iwai T. ផលប៉ះពាល់នៃការចាក់ម្ជុលលើអវៈយវៈនៃអំបូរទាបសម្រាប់ការព្យាបាលនៃជម្ងឺបេះដូងខាងក្នុង។ Surg ថ្ងៃនេះ ។ 2007; 37 (2): 103-8 ។ ឆ្នាំ 2007 មករា 25 ។}

_{Mars M, Desai Y, Gregory MA ។ ការម៉ាស្សាតាមខ្យល់ដែលបញ្ជាំងធ្វើអោយឆាប់មានការព្យាបាលនៃជើងទឹកនោមផ្អែម។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម 2008 កុម្ភៈ, 10 (1): 39-45 ។}

_{Park HS, Cho GY ។ [ផលប៉ះពាល់នៃការឆ្លុះបួសនៅលើអ្នកជំងឺលើសឈាមសំខាន់ៗ] ។ Taehan Kanho Hakhoe Chi ។ ខែសីហាឆ្នាំ 2004: 34 (5): 739-50 ។}

_{Quattrin R, Zanini A, Buchini S, Turello D, Annunziata MA, Vidotti C, Colombatti A, Brusaferro S. ការប្រើប្រាស់ការម៉ាស្សាជើងដើម្បីបន្ថយការថប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកជំងឺមហារីកនៅមន្ទីរពេទ្យក្នុងការព្យាបាលដោយគីមី: វិធីសាស្រ្តនិងលទ្ធផល។ J Nurs Manag ។ 2006 មីនា 14 (2): 96-105 ។}

_{Stephenson NL, Swanson M, Dalton J, Keefe FJ, Engelke M. ដៃគូរផ្តល់នូវការឆ្លុះបោវៈផលប៉ះពាល់លើការឈឺចាប់និងជំងឺមហារីក។ វេទិកា OnCol Nurs ។ 2007 ខែមករាឆ្នាំ 34 (1): 127-32 ។}

_{Wang HL, Keck JF ។ ការម៉ាស្សាជើងនិងដៃជាអន្តរាគមន៍សម្រាប់ការឈឺចាប់ក្រោយសម្រាលកូន។ ការឈឺចាប់ Manag Nurs ។ 2004 មិថុនា, 5 (2) 59-65 ។}

_{Williamson J, White A, Hart A, Ernst E. ការធ្វើតេស្តដោយប្រសិទិ្ធភាពនៃការឆ្លុះបញ្ច្រាស់ចំពោះរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ។ BJOG ។ ឆ្នាំ 2002 កញ្ញា 109 (9): 1050-5 ។}

_{Yang JH ។ ផលប៉ះពាល់នៃការឆ្លុះបាតជើងលើចង្អោរក្អួតនិងអស់កម្លាំងនៃអ្នកជម្ងឺមហារីកសុដន់ដែលកំពុងទទួលការព្យាបាលដោយគីមី។ Taehan Kanho Hakhoe Chi ។ 2005 កុម្ភៈ 35 (1): 177-85 ។}