វិធីការពារមហារីកថ្លើម

ទោះបីជាវាមិនតែងតែអាចការពារជំងឺមហារីកថ្លើមក៏ដោយក៏អ្នកអាចបន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នកដោយការចាក់វ៉ាក់សាំងប្រឆាំងនឹងជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B ដែលត្រូវបានធ្វើតេស្តរកជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C, ការរួមភេទដែលមានសុវត្ថិភាពនិងការកម្រិតការផឹកស្រារបស់អ្នក។ វិធានការផ្សេងទៀតអាចបន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នកសូម្បីតែបន្ថែមទៀត។ ការរួមផ្សំគ្នានៃជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B និងជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C មានចំនួន 85 ភាគរយទៅ 90 ភាគរយនៃជំងឺមហារីកថ្លើមដូច្នេះការប្រើវិធានការដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគទាំងនេះនិងការស្វែងរកការព្យាបាលចំពោះពួកគេប្រសិនបើមានវត្តមានគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីមិនត្រឹមតែបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកថ្លើមប៉ុណ្ណោះទេ។ ជំងឺដែលទាក់ទងផ្សេងទៀត។

ចាក់វ៉ាក់សាំង

ជាអកុសលមិនមានវ៉ាក់សាំងសម្រាប់ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C. ប៉ុន្តែ វ៉ាក់សាំងជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់កុមារទាំងអស់នៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកនិងត្រូវបានទាមទារដោយសាលារៀនសម្រាប់ការចូលរៀន។

ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សពេញវ័យវ័យក្មេងសូមពិនិត្យឡើងវិញនូវកំណត់ត្រាវេជ្ជសាស្រ្តរបស់អ្នកដើម្បីធានាថាអ្នកត្រូវបានគេចាក់ថ្នាំការពារឱ្យបានត្រឹមត្រូវដូចកូន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានកំណត់ត្រាទាំងនោះចូរនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាតើការចាក់វ៉ាក់សាំងជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B នេះគឺត្រឹមត្រូវទេសម្រាប់អ្នក។ មនុស្សពេញវ័យដទៃទៀតដែលមិនត្រូវបានគេចាក់ថ្នាំវ៉ាក់សាំងអាចនឹងចង់ទទួលការចាក់វ៉ាក់សាំងផងដែរជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេមានកត្តាហានិភ័យនៃការកើតជំងឺនេះ។

បច្ចុប្បន្ននេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពទាំងអស់ទទួលបានវ៉ាក់សាំងក៏ដូចជាអ្នកដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយឈាមផងដែរ។

កត្តាហានិភ័យនៃជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B រួមមានការរួមភេទជាមួយដៃគូរួមភេទដោយប្រើថ្នាំញៀនដែលមានជំងឺកាមរោគមានជំងឺថ្លើមរ៉ាំរ៉ៃនិងមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានអាយុក្រោម 60 ឆ្នាំ។ សហរដ្ឋអាមេរិកមនុស្សពេញវ័យដែលបានកើតនៅក្រៅប្រទេសក៏មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរដោយសារមេរោគអាចផ្ទេរពីម្តាយទៅទារកក្នុងកំឡុងពេលសម្រាលកូនឬបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយដែលជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគរ៉ាំរ៉ៃ។

អ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនមិនដឹងនោះគឺថាវាងាយស្រួលក្នុងការឆ្លង វីរុសរលាកថ្លើមប្រភេទ B មិនដូចវីរុសដូចជាអេដស៍ទេ។ គ្រាន់តែចែករំលែកច្រាសដុសធ្មេញឬមានការកាត់តិចតួចនៅលើដៃរបស់អ្នកនិងការប៉ះដៃដែលមានដានឈាមពីអ្នកដែលមានជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B នោះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កការឆ្លង។

ប្រហែល 95% នៃអ្នកដែលឆ្លងវីរុសរលាកថ្លើមប្រភេទ B អាចកំចាត់វីរុសទោះបីជាពួកគេអាចមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ។ 5% ទៀតក្លាយទៅជាអ្នករ៉ាំរ៉ៃនៃជំងឺនេះ។ ពួកវាជារឿយៗមិនមានជម្ងឺនៅពេលពួកគេបានទិញវាហើយប្រហែលជាមិនដឹងពីការបង្ករោគរហូតដល់វាមានការខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ (រួមទាំងមហារីកថ្លើមផងដែរ) ។

សាកល្បង

ការធ្វើតេស្តរកជំងឺដែលអាចនាំឱ្យកើតមហារីកថ្លើមអាចមានសារៈសំខាន់ក្នុងការចាប់យកកត្តាគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះនៅដើមដំបូងក្នុងការប៉ុនប៉ងដើម្បីរារាំងពួកគេមិនឱ្យរីកចម្រើនតាមរបៀបនេះ។

ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B និង C

ប្រសិនបើអ្នកបានកើតនៅចន្លោះឆ្នាំ 1945 និង 1965, អ្នកត្រូវធ្វើតេស្តរក ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C ។ អ្នកដទៃដែលមានកត្តាហានិភ័យដូចជាអ្នកដែលត្រូវបានគេពិភាគ្សាអំពីជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B គួរតែត្រូវបានធ្វើតេស្តផងដែរ។

ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C គឺជាមូលហេតុនាំមុខគេនៃជំងឺមហារីកថ្លើមនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកអឺរ៉ុបនិងជប៉ុន។ វាត្រូវបានចុះកិច្ចសន្យាក្នុងលក្ខណៈស្រដៀងគ្នានឹងជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B ប៉ុន្តែ 40 ភាគរយនៃអ្នកដែលផ្ទុកវីរុសមិនមានកត្តាហានិភ័យណាមួយសម្រាប់ជំងឺនេះទេ។

អ្នកដែលឆ្លងជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C មានលទ្ធភាពច្រើនជាងអ្នកដែលមានផ្ទុកវីរុសរលាកថ្លើមប្រភេទ B និង 10% ទៅ 30% នៃអ្នកដែលឆ្លងជំងឺនេះនឹងវិវត្តទៅជាជំងឺក្រិនថ្លើម។

វីរុសជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C ត្រូវបានរកឃើញតែនៅក្នុងឆ្នាំ 1989 ប៉ុណ្ណោះហើយការធ្វើតេស្តឈាមដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់បញ្ចូលឈាមសម្រាប់ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C នេះត្រូវបានធ្វើតាំងពីទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1990 ។ អ្វីដែលមានន័យថាអ្នកដែលបានចាក់បញ្ចូលឈាមមុនពេលនោះអាចប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់ហេតុនេះហើយបានជាការណែនាំអំពីការធ្វើតេស្ត។

ប្រសិនបើវាត្រូវបានកំណត់ថាមនុស្សម្នាក់មានផ្ទុកជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C, ថ្នាំអាចប្រើបានដែលអាចសំអាតវីរុសបានរហូតដល់ 99% នៃមនុស្ស។ នេះមានន័យថាទោះបីជាអ្នកមានភាពវិជ្ជមានក៏ដោយក៏អ្នកអាចការពារ ជំងឺក្រិនថ្លើម និងបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកថ្លើមបានដែរ។

ប្រសិនបើវាត្រូវបានកំណត់ថានរណាម្នាក់គឺជាអ្នកជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B មានថ្នាំដែលអាចបន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជម្ងឺក្រិនថ្លើម (និងជំងឺមហារីកថ្លើមផងដែរ) ។

ប៉ុន្តែដើម្បីព្យាបាលអ្នកត្រូវដឹងថាអ្នកផ្ទុកមេរោគ។

ការធ្វើតេស្តឈាមហ៊ីកូឆ្អាតូស

ការមានសមាជិកគ្រួសារដែលមានឬមានជំងឺមហារីកថ្លើមបង្កើនហានិភ័យរបស់អ្នកប៉ុន្តែក៏មានជំងឺហ្សែនខុស ៗ គ្នាមួយចំនួនដែលអ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាអ្នកកំពុងអនុវត្តទេ។ Hemochromatosis - ការស្រូបយក ជាតិដែកច្រើនពេក ដែលនាំអោយមានជម្ងឺក្រិនថ្លើមហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះជំងឺមហារីកថ្លើមគឺជាជំងឺមួយក្នុងចំនោមពួកគេ។

ប្រសិនបើអ្នកមានប្រវត្តិគ្រួសារនៃអ្នកដែលមានជំងឺថ្លើម (មិនត្រឹមតែជំងឺមហារីកថ្លើម) នោះទេប៉ុន្តែអ្នកដែលមិនមែនជាអ្នកផឹកស្រាច្រើននិយាយទៅកាន់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការធ្វើតេស្តជំងឺនេះ។ សមាជិកគ្រួសារផ្សេងទៀតអាចអរគុណអ្នកផងដែរព្រោះស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នត្រូវបានគេធ្វើការវាយតម្លៃយ៉ាងខ្លាំង។

មានជំងឺហ្សែនដទៃទៀតដែលមិនសូវកើតមានច្រើនទេដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកថ្លើម។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងអំពី ប្លង់ហ្សែន របស់អ្នកដើម្បីឱ្យគ្រូពេទ្យអាចធ្វើតេស្តអ្នកបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកដទៃដែលអាចទាក់ទងនឹងជំងឺមហារីកថ្លើមឬស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀត។

សុវត្ថិភាពរួមភេទ

ទាំងពីរជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B និងជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C អាចត្រូវបានឆ្លងកាត់ផ្លូវភេទ។ ការប្រើស្រោមអនាម័យជាប្រចាំអាចបន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគមិនត្រឹមតែជំងឺរលាកថ្លើមនោះទេប៉ុន្តែជំងឺឆ្លងតាមការរួមភេទផ្សេងទៀតរួមទាំងមេរោគអេដស៍។

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B, អ្នកគួរតែណែនាំដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យគាត់អាចចាក់ថ្នាំវ៉ាក់សាំង។ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការចាក់វ៉ាក់សាំងក៏ដោយស្រោមអនាម័យនៅតែប្រើ។ ដៃគូរបស់អ្នកអាចត្រូវបានធ្វើតេស្តដើម្បីដឹងថាតើគាត់មានភាពស៊ាំ 6 ខែបន្ទាប់ពីការចាក់វ៉ាក់សាំងចុងក្រោយ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B, អ្នកអាចបន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នកបន្ថែមទៀតដោយកាត់បន្ថយចំនួនដៃគូរួមភេទរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C នោះអ្នកគួរតែប្រើស្រោមអនាម័យ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេព្យាបាលហើយនៅទីបំផុតនឹងកម្ចាត់វីរុសអ្នកប្រហែលជាអាចបញ្ឈប់បាន (ទោះបីវាត្រូវបានណែនាំប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងអាម្មណ៍តែមួយគត់) ។ ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C គឺហាក់ដូចជាមិនសូវឆ្លងពីការរួមភេទជាជាងជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B នោះទេប៉ុន្តែវានៅតែអាចធ្វើទៅបាន។

កាត់បន្ថយជាតិអាល់កុល

ការផឹកស្រាច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យកើតមានជាលិកាថ្លើមដែលជាជំងឺមួយដែលគេហៅថាជម្ងឺក្រិនថ្លើម។ ប្រសិនបើការផឹកនៅតែបន្ត, ស្ថានភាពនេះអាចរីកចម្រើនពីជម្ងឺក្រិនថ្លើម (មានន័យថាថ្លើមនៅតែអាចដំណើរការទៅកម្រិតខ្លះ) ទៅជាជំងឺក្រិនថ្លើម (ដែលថ្លើមលែងដំណើរការទៀត) ។

ខាងក្រោមនេះគឺៈជម្ងឺក្រិនថ្លើមបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺខ្សោយបេះដូងនិងការផឹកស្រាយូរអង្វែង (ច្រើនជាងបីកែវក្នុងមួយថ្ងៃ) អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកថ្លើមផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបញ្ឈប់បានសូមនិយាយជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាសុខាភិបាលរបស់អ្នកអំពីជម្រើសនៃការព្យាបាលឬការណែនាំដើម្បីគាំទ្រដល់ក្រុមដូចជាស្រាអាណាព្យាបាល។

ការឈប់ជក់បារី

ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកជក់បារី, ពេលនេះគឺជាពេលដែលត្រូវឈប់។ បន្ថែមពីលើការបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺមហារីកដទៃទៀតការជក់បារីអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកថ្លើមរបស់អ្នក។

ការសិក្សាមួយឆ្នាំ 2018 បានរកឃើញថាខណៈពេលដែលការជក់បារីបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកថ្លើមប្រហែល 25%, ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការជក់បារីបូកជាមួយអ្នកផ្ទុកវីរុសជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B គឺមានច្រើនជាងការបន្ថែមលើការកើនឡើងហានិភ័យរបស់អ្នក។ អ្នកដែលជាអ្នកផ្ទុកវីរុសរលាកថ្លើមប្រភេទ B ប៉ុន្តែមិនដែលជក់បារីមាន 7,6 ដងហាក់ដូចជាវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកថ្លើមចំណែកឯចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B ហើយធ្លាប់ជក់បារីហានិភ័យគឺ 15,68 ដងខ្ពស់ជាងមធ្យម។

ប្រសិនបើអ្នកធានារ៉ាប់រង, គោលនយោបាយសុខាភិបាលរបស់អ្នកទំនងជានឹងគ្របដណ្តប់ទៅលើការខាតបង់យ៉ាងហោចណាស់មួយដងក្នុងមួយឆ្នាំ។ នាយកដ្ឋានសុខភាពក្នុងស្រុករបស់អ្នកក៏អាចផ្តល់ជំនួយដល់អ្នកជក់បារីផងដែរ។

ការប្រើប្រាស់ម្ជុលដោយប្រុងប្រយ័ត្ន

ការឆ្លងជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C ជាច្រើន (ក៏ដូចជាការឆ្លងជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B) ច្រើនតែបណ្តាលមកពីការប្រើថ្នាំញៀន (IDU) ។ ដោយមិនមានវ៉ាក់សាំងដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C (ឬមេរោគអេដស៍) វិធីតែមួយគត់ដែលប្រាកដដើម្បីជៀសវាងការឆ្លងមេរោគនេះគឺមិនត្រូវចាក់ថ្នាំឬដើម្បីចៀសវាងការចែកម្ជុលនិងសឺរាំង។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការប្រើរួមគ្នានៃគ្រឿងសម្ភារៈគ្រឿងញៀនដូចជាកប្បាសស្លាបព្រានិងឧបករណ៍ចម្អិនអាហារផ្សេងទៀត។

ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសបន្តចាក់ថ្នាំអ្នកគួរតែចូលប្រើកម្មវិធីផ្លាស់ប្តូរម្ជុលដោយឥតគិតថ្លៃដោយអាជ្ញាធរសុខភាពសាធារណៈរដ្ឋនិងរដ្ឋជាច្រើន។ ប៉ុន្តែចូរពិចារណាថាការប្រើថ្នាំចាក់មិនគ្រាន់តែបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺរលាកថ្លើមនោះទេប៉ុន្តែវាអាចបង្កើនល្បឿននៃការវិវត្តទៅជាជំងឺថ្លើមដែលមានន័យថាហានិភ័យនៃជំងឺក្រិនថ្លើមថ្លើមនិងជំងឺមហារីកគឺកាន់តែជ្រាលជ្រៅ។

បញ្ហានៃជំងឺមហារីកថ្លើមដែលទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងមិនបាត់ទៅវិញទេ។ ការសិក្សាមួយទៀតក្នុងឆ្នាំ 2018 បានរកឃើញថានៅចន្លោះឆ្នាំ 1990 និង 2016 ចំនួននៃជំងឺមហារីកថ្លើមដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយថ្នាំញៀនបានកើនឡើងច្រើនជាងបីដង។

ម្ជុលចាក់សាក់ដែលបានចែករំលែកក៏ជាប្រភពនៃការបង្ករោគផងដែរ (ទាំងមានវីរុសរលាកថ្លើមនិងអេដស៍) ។ ប្រសិនបើអ្នកចាក់សាក់សូមប្រាកដថាសាក់រូបប្រើម្ជុលថ្មី។ ខណៈពេលដែលវាជាច្បាប់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកថាម្ជុលថ្មីត្រូវតែប្រើវាជាការល្អដែលត្រូវពិនិត្យមើលក្នុងករណី។

ពិនិត្យទឹក

ទឹកបានល្អអាចជាប្រភពនៃសារធាតុអាសេនិចដែលជា សារជាតិបង្កមហារីកដែល ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា មហារីក ថ្លើម។ សារធាតុអាសេនិកក៏អាចបណ្តាលឱ្យខូចតម្រងនោមជំងឺបេះដូងនិងបញ្ហាទាក់ទងនឹងការវិវត្តនៃខួរក្បាលចំពោះកុមារផងដែរ។ វាអាចចូលទៅក្នុងទឹកក្រោមដីតាមរយៈដំណើរការធម្មជាតិនៅក្នុងបរិស្ថានប៉ុន្តែក៏ជាការចម្លងរោគពីថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិតនិងកាកសំណល់ឧស្សាហកម្ម។

សារធាតុអាសេនិចនៅក្នុងទឹកស្អាតមិនត្រូវបានគេរកឃើញត្រូវបានគេរកឃើញនៅគ្រប់តំបន់ទាំងអស់នៃសហរដ្ឋអាមេរិក។

ពិតណាស់សារធាតុអាសេនិចនៅក្នុងទឹកអណ្តូងមានកម្រិតទាបក្នុងបញ្ជីនៃជម្ងឺមហារីកថ្លើមប៉ុន្ដែក្រៅពីបញ្ហាដទៃទៀតដែលទាក់ទងទៅនឹងសារធាតុអាសេនិចមានហេតុផលដទៃទៀតដែលអ្នកគួរសាកល្បងទឹកផងដែរ។ ជាតិកាកសំណល់បន្ថែមអាចរួមបញ្ចូលលោហធាតុធ្ងន់ផ្សេងៗទៀតសារធាតុគីមីសរីរាង្គនីដ្រាតនីដិយនិងអតិសុខុមប្រាណដែលអាចរួមចំណែកដល់បញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត។

សុវត្ថិភាពការងារ

បុគ្គលមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការប៉ះពាល់ទៅនឹងសារធាតុគីមីដែលទាក់ទងនឹងជំងឺមហារីកថ្លើមដោយសារតែធម្មជាតិនៃការងារឬកន្លែងការងាររបស់ពួកគេ។

សារធាតុគីមីដែលទាក់ទងនឹងមហារីកថ្លើមរួមមាន:

• អាស៊ីត Perfluorooctanoic (PFOA)
• សារធាតុគីមីដែលមានឥទ្ធិពល (PFCs)
• biphenyls បូល៉ុល (PCBs)
• បេនហ្សូ (ក) pyrene (BaP)
• Acrylamide
• វីតាមីនក្លូរីត (បណ្តាលអោយ angiosarcoma នៃថ្លើម)
• Trichloroethylene

មុខរបរមួយចំនួនដែលអាចមានការប៉ះពាល់ទាំងនេះរួមមានម៉ាស៊ីនសម្អាតស្ងួតអ្នកជួសជុលម៉ូតូកម្មកររោងចក្រផលិតក្រណាត់កំប៉េះកៅស៊ូនិងការងារណាមួយដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើការងារជិតចំហេះឬផ្សែងផ្សារ។

និយោជកត្រូវបានតម្រូវឱ្យផ្តល់នូវទិន្នន័យសុវត្ថិភាពទិន្នន័យសុវត្ថិភាព (MSDSs) លើសារធាតុគីមីដែលអ្នកអាចប៉ះពាល់នៅកន្លែងធ្វើការ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការអាននិងធ្វើតាមការប្រុងប្រយ័ត្នផ្សេងៗដូចជាការប្រើប្រាស់ស្រោមដៃម៉ាស៊ីនដង្ហើមនិងច្រើនទៀត។ វិទ្យាស្ថានជាតិសុវត្ថិភាពនិងសុខភាពការងារមានមគ្គុទ្ទេសក៍ហោប៉ៅដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយចំពោះគ្រោះថ្នាក់គីមីដែលអាចផ្តល់ព័ត៌មានបន្ថែម។

ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីកន្លែងការងាររបស់អ្នកអ្នកអាចទាក់ទងវិទ្យាស្ថានជាតិសុវត្ថិភាពនិងសុខភាពការងារ (OSHA) ។

កាត់បន្ថយទម្ងន់

ភាពធាត់ (ឬលើសទម្ងន់) មិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងជំងឺមហារីកថ្លើមនោះទេប៉ុន្តែវា គឺជា កត្តាហានិភ័យមួយចំពោះស្ថានភាពមួយចំនួនដែលជាកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ជំងឺមហារីកថ្លើមខ្លួនឯង។

ជម្ងឺថ្លើមដែលមិនមានជាតិអាល់កុល គឺជាជម្ងឺដែលជាញឹកញាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការធាត់។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃការកើតមានជំងឺមហារីកថ្លើមចំនួន 4 ដង។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ក៏ជាកត្តាគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ជំងឺមហារីកថ្លើមផងដែរ។ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 មានឪកាសកើតជំងឺមហារីកថ្លើមជាងបីដង។ ដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងខ្លាំងជាមួយការលើសទម្ងន់នេះគឺជាហេតុផលមួយទៀតដើម្បីមើលទម្ងន់របស់អ្នក។

បើសិនជាការសម្រកទម្ងន់មានភាពធុញទ្រាន់, សូមចងចាំថាការបាត់បង់ទំងន់ពី 5 ទៅ 10 ផោនត្រូវបានគេរកឃើញដើម្បីធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នានៅពេលដែលវាទាក់ទងទៅនឹងបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន។ ការសម្រកទម្ងន់ 7 ភាគរយជួយធ្វើអោយរាងកាយរបស់អ្នកប្រើអាំងស៊ុយលីននិងកាត់បន្ថយភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីន។

ជាជាងគ្រាន់តែកាត់បន្ថយបរិមាណអាហារដែលអ្នកញ៉ាំ (ខណៈពេលដែលវាមានសារៈសំខាន់) ចូរចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីដឹងអំពីអ្វីដែលវាត្រូវការដើម្បីសម្រកទំងន់និងរក្សាវាដើម្បីបង្កើនឱកាសនៃការទទួលបានជោគជ័យរបស់អ្នក។

> ប្រភព:

> ទីភ្នាក់ងារការពារបរិស្ថាន។ វត្ថុតាងទឹកស្អាតល្អនិងផលប៉ះពាល់របស់វា។ https://www.epa.gov/privatewells/potential-well-water-contaminants-and-their-impacts

> Erkekoglu, P. , Oral, D. , Chao, M. និង B. Kocer-Gumusel ។ ជំងឺថ្លើមថ្លើមនិងមូលហេតុគីមីនិងជីវសាស្ត្រដែលអាចកើតមាន: ការពិនិត្យឡើងវិញ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃជម្ងឺបរិស្ថាន, ពុលវិទ្យានិងជំងឺមហារីក ។ 2017 ។ 36 (2): 171-190 ។

> Liu, X. , Baecker, A. , និង M. Wu ។ ការទាក់ទងគ្នារវាងការជក់បារីនិងការឆ្លងមេរោគរលាកថ្លើមចំពោះហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកថ្លើមនៅក្នុងប្រជាជនចិន។ ទិនានុប្បវត្តិកោសិកាមហារីក ។ 2018. 142 (8): 1560-1567 ។

វិទ្យាស្ថានមហារីកជាតិ។ ការព្យាបាលជំងឺមហារីកថ្លើមដំបូង (PDQ) - សុខភាពវិជ្ជាជីវៈកំណែ។ បានបន្ទាន់សម័យថ្ងៃទី 2 ខែមិថុនាឆ្នាំ 18 ។ https://www.cancer.gov/types/liver/hp/adult-liver-treatment-pdq

> Yang, J, Zhang, Y. , Luo, L. , Meng, R. និង C. Yu ។ ជម្ងឺក្រិនថ្លើមនិងជំងឺមហារីកថ្លើមសកលដែលអាចទទួលយកបានក្នុងការប្រើគ្រឿងញៀនឆ្នាំ 1990-2016: ការវិភាគស្វ័យប្រវត្តិនៃអាយុនិងកំព្យូទ័រ។ ទិនានុប្បវត្តិអន្ដរជាតិនៃការស្រាវជ្រាវបរិស្ថាននិងសុខភាពសាធារណៈ ។ 2018 ។ 15 (1): 170 ។