សាក់និងស៊ុនសុវត្ថិភាព

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាការចាក់សាក់របស់អ្នកមើលទៅដ៏អស្ចារ្យ

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ទទួលការចាក់សាក់អ្នកបានលឺការថែរក្សាសាក់ទាំងមូលដែលរួមបញ្ចូលការការពារពីព្រះអាទិត្យ។ សុវត្ថិភាពរបស់ព្រះអាទិត្យមិនមែនជារឿងកំប្លែងទេជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងសរសេរ។ ការប៉ះពាល់ទៅនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្បែកក្នុងកំឡុងពេលនៃជីវិតរួមទាំងជរាភាពមុនអាយុនិងមហារីកស្បែក។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្នាមសាក់អ្នកប្រហែលជាចង់ឱ្យវាមើលទៅល្អបំផុតដូច្នេះវាជាគំនិតល្អក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់បន្តិចបន្តួចនៅពេលនិយាយពីការការពារពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

ដោយសារកាំរស្មី UV របស់ព្រះអាទិត្យ ធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ស្បែក មនុស្សជាច្រើនដែលចាក់សាក់ជ្រើសរើសយកឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដើម្បីទប់ស្កាត់វាពីការថយចុះ។ សិល្បះសាក់ចាក់ជំនាញវិជ្ជាជីវៈពិតជាសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យចាក់សាក់របស់អ្នកគ្របដណ្តប់អស់រយៈពេលបីខែដំបូង។ នៅពេលដែលរយៈពេលនៃការព្យាបាលបានបញ្ចប់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃគួរតែត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នមុនពេលចេញទៅខាងក្រៅ។

កត្តាហានិភ័យ

ការចាក់សាក់ទាំងអស់រលាយក្នុងរយៈពេលយូរប៉ុន្តែការប៉ះនឹងកម្តៅព្រះអាទិត្យអាចបង្កើនល្បឿននៃដំណើរការបន្ថយ។ និយាយជាទូទៅទឹកខ្មៅស្រាលជាងមុនការចាក់សាក់កាន់តែលឿននឹងបន្ថយ។ ពណ៌ខ្មៅងងឹតដូចជាពណ៌ខ្មៅខៀវនិងពណ៌ស្វាយដុះវែងបំផុតដើម្បីបន្ថយខណៈដែលពណ៌ដូចជាពណ៌ក្រហមពណ៌ផ្កាឈូកពណ៌លឿងពណ៌បៃតងនិងពណ៌ទឹកក្រូចងាយនឹងបន្ថយនិងត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀត។

ការដាក់ទីតាំងក៏ជាកត្តាដ៏សំខាន់ផងដែរដើម្បីពិចារណា។ វាជាការងាយស្រួលក្នុងការបំភ្លេចការការពារស្នាមសាក់របស់អ្នកប្រសិនបើវាស្ថិតនៅលើផ្នែកមួយនៃរាងកាយដែលអ្នកមិនអាចមើលឃើញដូចជាស្មាឬខ្នងរបស់អ្នក។ ស្នាមសាក់របស់អ្នកប្រហែលជាមិនអាចមើលឃើញទេប៉ុន្តែវាច្បាស់ជាមិនត្រូវអស់ចិត្តទេ។

ប្រសិនបើវាស្ថិតនៅក្នុងចំណុចពិបាកក្នុងការឈានទៅដល់អ្នកមាននរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតអនុវត្ត SPF ប្រសិនបើវាជួយ។

ការពារការចាក់សាក់របស់អ្នកជាមួយនឹងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ

មានកម្តៅព្រះអាទិត្យមួយចំនួនដែលនៅទីនោះដែលមានស្លាកថាជាឡេការពារស្នាមសាក់ពិសេសប៉ុន្តែមិនក្លាយទៅជាជនរងគ្រោះក្នុងការធ្វើទីផ្សារ។ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃណាដែលធ្វើបានល្អ។ ឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សាក់គឺដូចគ្នានឹងអ្វីដែលអ្នកនឹងប្រើសម្រាប់រាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នក។

American Academy of Dermatology ណែនាំឱ្យប្រើ SPF យ៉ាងហោចណាស់ 30 សម្រាប់ការការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យ។

អ្នកក៏ចង់ប្រើក្រែមការពារកំដៅថ្ងៃដែលផ្តល់នូវការការពារវិសាលគមទូលំទូលាយដែលមានន័យថាវាការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មី UVA និង UVB ។ SPF តំណាងឱ្យការការពារពីកាំរស្មី UVB ឬកាំរស្មីដែលដុត។ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដ៏ទូលំទូលាយក៏ការពារស្បែកពីកាំរស្មី UVA ឬកាំរស្មីដែលបណ្តាលឱ្យមានវ័យចំណាស់និងមហារីកស្បែកផងដែរ។

Tanning ជាមួយការចាក់សាក់មួយ

មនុស្សមួយចំនួនទទួលយកការថែទាំពិសេសបន្ថែមទៀតនៅពេលប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃលើស្នាមសាក់ប៉ុន្តែមិនយកចិត្តទុកដាក់ដល់សរីរាង្គដែលនៅសល់របស់ពួកគេ។ ការខកខានក្នុងការប្រើឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកស្បែកនិង ជំងឺមហារីកស្បែក ដែលជាការឈ្លានពានបំផុតមិនមែនជាប្រភេទមហារីកស្បែកដែលសម្លាប់មនុស្ស។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដលដឹងថា គានភទដលមានសុវត្ថិភាពទ ។ លុះត្រាតែអ្នកប្រើ ផលិតផលស្បែកដែលគ្មាន sunless ។ ការ លាងសំអាតក្រែមថែរក្សាខ្លួនឯងនិងសំរិទ្ធគឺជាមធ្យោបាយសាមញ្ញនិងអាចទទួលបានដើម្បីទទួលបានពន្លឺថើបពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយមិនប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកស្បែកហើយវាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការចាក់សាក់ហើយវានឹងមិនបណ្តាលអោយរលោង។