ហេតុផលគួរអោយភ្ញាក់ផ្អើលអ្នកនៅតែមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ី

នៅក្នុងពិភពលោកដ៏ល្អឥតខ្ចោះអ្នកនឹងដឹងពីអាឡែរហ្សី ម្ហូបអាហារ ឬ ភាពមិនអត់អោនម្ហូបអាហារ ហើយនឹងត្រូវឆ្លាតវៃក្នុងការគ្រប់គ្រងវាដោយជៀសវាងការប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី។ ប៉ុន្តែពិភពលោកមិនល្អឥតខ្ចោះទេ។ តាមការពិតឥរិយាបថរបស់មនុស្សនិងរបៀបដែលរាងកាយឆ្លើយតបនឹងម្ហូបអាហារគឺមិនល្អឥតខ្ចោះឬអាចព្យាករណ៍បានទេ។

ទោះបីជាអ្នកខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីគ្រប់គ្រងអាឡែរហ្សីអាហាររបស់អ្នកក៏ដោយក៏អ្នកអាចមានរោគសញ្ញានៃការមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីឬការមិនអត់ឱនចំពោះអាហារ។ ហើយនោះអាចជាចំណុចមួយនៃការខកចិត្ត។

នេះជាហេតុផលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល 6 យ៉ាងដែលហេតុផលដែលបុគ្គលដែលមានអាឡែរហ្សីអាហារនិងភាពមិនអត់អោនម្ហូបអាហារនៅតែមានប្រតិកម្ម។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកពិនិត្យមើលហេតុផលទាំងនេះហើយផ្លាស់ប្តូរវិធីសាស្រ្តគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកដើម្បីចៀសវាងរោគសញ្ញានាពេលអនាគត។

1 -

ការចម្លងរោគកាកបាទ

អ្នកមិនប្រុងប្រយ័ត្នអំពីការលាងចង្កៀងឬការសម្អាតចង្ក្រានដែលអ្នកធ្លាប់ជា។ អ្នកកំពុងប្រញាប់ប្រញាល់ធ្វើការងារមួយដែលអ្នកបានដាក់បញ្ចូលគ្នានូវសាឡាត់មួយសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់។ ប៉ុន្តែអំបិលនំប៉័ងទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានអាហារពេលព្រឹកដោយគ្មានអាឡែរហ្សី។ ហើយរបារសាឡារនៅកន្លែងធ្វើការត្រូវបានផ្ទុកដោយអាឡែរហ្សីដែលមានសក្តានុពលដែលអាចចូលក្នុងអាហាររបស់អ្នក។ ទោះបីជាអត្រានៃ ការចម្លងរោគឆ្លង ក្នុងចំនោមបុគ្គលដែលមានប្រតិកម្មអាឡែរហ្សីមិនត្រូវបានគេដឹងក៏ដោយវាពឹងផ្អែកទៅលើភាពញឹកញាប់នៃការប៉ះពាល់ទៅនឹងអាឡែរហ្សីកម្រិតដូសនិងបរិមាណនៃការប៉ះពាល់ដែលនឹងបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មនៅក្នុងបុគ្គលម្នាក់ដែលខុសគ្នា - យើងដឹងថាវា មូលហេតុចម្បងនៃប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។

2 -

បរាជ័យក្នុងការអានស្លាកគ្រឿងផ្សំ

អ្នកគឺជាអ្នកជំនាញក្នុងការគ្រប់គ្រងអាឡែរហ្សីអាហាររបស់អ្នកហើយអ្នកកម្រនឹងពិនិត្យស្លាកសញ្ញាគ្រឿងផ្សំនៅលើផលិតផលម្ហូបអាហារពីព្រោះអ្នកមិនវង្វេងចេញពីការភ្នាល់ដែលមានសុវត្ថិភាព។ នេះអាចមានគ្រោះថ្នាក់។ អ្នកត្រូវតែជាអ្នករាវរកនៅពេលនិយាយពីការទិញអាហារ។ សូមអានស្លាកផ្សំឱសថយ៉ាងហ្មត់ចត់ បើទោះបីជាវាជាផលិតផលដែលអ្នកទិញជាញឹកញាប់គ្រឿងផ្សំអាចផ្លាស់ប្តូរដោយគ្មានការជូនដំណឹងហើយវាអាស្រ័យលើអ្នកដើម្បីតាមដានផលិតផលនៅពេលអ្នកទិញវា។

3 -

ភាពស្មុគស្មាញ (ការធូរស្រាលក្នុងការគ្រប់គ្រងអាហារអាឡែរហ្សីរបស់អ្នក)

អ្នកអស់កំលាំងក្នុងការទាក់ទងនឹងអាឡែរហ្សីអាហារ។ យ៉ាងណាមិញអ្នកមិនមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីប៉ុន្មានឆ្នាំទេ។ ដូច្នេះអ្នកបានសម្រាកអំពីការមើលការចម្លងរោគ, ការអានស្លាកផ្សំគ្រឿងផ្សំនិង សួរពីរបៀបដែលអាហារត្រូវបានផលិតនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋាន ។ ការធ្វេសប្រហែសអំពីអាឡែរហ្សីអាហាររបស់អ្នកឬការធូររលុងនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកវាដូចជាចូលទៅក្នុងតំបន់សង្រ្គាមដោយគ្មានគ្រឿងសឹកឬអាវុធរបស់អ្នក។ វាជាគ្រោះមហន្តរាយមួយ (ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី) កំពុងរងចាំ។

4 -

ពិសោធន៍ជាមួយអាហារ

ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការខ្វល់ខ្វាយអំពីអាឡែរហ្សីអាហារឬការមិនអត់ធ្មត់អាហារអ្នកប្រហែលជាត្រូវបានល្បួងឱ្យពិសោធអាហារដែលអាចមានផ្ទុកនូវអាឡែរហ្សីអាហាររបស់អ្នកឬសូម្បីតែសាកល្បងអាឡែរហ្សីអាហាររបស់អ្នក។ បំណងប្រាថ្នានេះអាចកើតមានឡើងបន្ទាប់ពីរយៈពេលយូរដោយមិនមានរោគសញ្ញាអាឡែរហ្សីអាហារ។ វាក៏អាចជាផ្នែកមួយនៃការធ្វើដំណើររបស់ក្មេងជំទង់ដើម្បីឯករាជ្យភាពដែលទទួលបាននូវហានិភ័យសម្រាប់រង្វាន់នៃរង្វាន់មួយ។

5 -

មិនច្បាស់ / មិនប្រាកដការវិនិច្ឆ័យ

អាឡែរហ្សីអាហារមានលក្ខណៈសាមញ្ញប៉ុន្តែការមិនអត់ធ្មត់ចំពោះអាហារអាចមានលក្ខណៈល្អិតល្អន់។ អ្នកអាចមានរោគសញ្ញានៃប្រតិកម្មអាឡែស៊ីប៉ុន្តែមិនយល់ថាហេតុអ្វីនិងអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមាន។ ឬអ្នកអាច តាមដានរបបចំណីអាហារបំបាត់ចំណីអាហារ ហើយធ្វើការដើម្បីស្វែងយល់ថាចំណីអាហារណាមួយបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មរបស់អ្នក។ ដោយមិនគិតពីអ្វីដែលអាហារបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញារបស់អ្នកអាចជាបញ្ហា។ ទាក់ទងនឹងអាឡែរហ្សីដែលមានការបញ្ជាក់ពីក្រុមប្រឹក្សាភិបាលដើម្បីទៅដល់បាតនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកអាចឈប់ធ្វើប្រតិកម្មទៅនឹងអាហារ។

6 -

ការគ្រប់គ្រងអាហារប្រូតេអ៊ីនដោយគ្មានការបញ្ចូលវេជ្ជសាស្ត្រ (ដោយខ្លួនឯង)

មិត្តរបស់អ្នកហាក់ដូចជាមានអាការៈស្រដៀងគ្នាដូចអ្នកធ្លាប់មានហើយគាត់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមាន ប្រតិកម្មអាលែហ្សី ។ អ្នកសន្មត់ថាអ្នកមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីស្រូវសាលីហើយចាប់ផ្តើមកាត់វាចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នក។ បញ្ហាដែលមានវិធីសាស្រ្តនេះគឺប្រតិកម្មរបស់អ្នកអាចជារោគសញ្ញានៃអាឡែរហ្សីអាហារការមិនអត់ធ្មត់ចំពោះអាហារឬភាពប្រែប្រួលនៃអាហារហើយរោគសញ្ញារបស់មិត្តភក្តិរបស់អ្នកពិតជាមិនទាក់ទងនឹងរោគសញ្ញារបស់អ្នកទេ។ អ្នកត្រូវពិនិត្យអាការរោគរបស់អ្នកជាមួយគ្រូពេទ្យឬអ្នកជំនាញខាងសុខភាព។ នេះនឹងផ្តល់នូវការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យច្បាស់លាស់ឬយ៉ាងហោចណាស់វិធីសាស្ត្រដើម្បីកំណត់នូវអ្វីដែលអ្នកធ្វើដូច្នេះអ្នកអាចគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នកនិងរស់នៅក្នុងជីវិតដែលគ្មានប្រតិកម្ម។

> ធនធាន

> Zurzolo et al ។ ការយល់ដឹងពីការប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការដាក់ស្លាកសញ្ញាក្នុងចំណោមឪពុកម្តាយរបស់កុមារដែលមានអាឡែរហ្សីអាហារនិងប្រតិកម្មអាណាហ្វីឡាក់ទិច។ Med J Austr ។ 2013; 198: 621-623 ។

> Joneja JV ។ មគ្គុទ្ទេសក៍អ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពសម្រាប់អាឡែរហ្សីអាហារនិងភាពមិនអត់អោន។ បណ្ឌិតសភាអាហាររូបត្ថម្ភនិងជីវជាតិ។