ទទួលបានញាក់ទៅឆ្អឹង!
ពាក្យបណ្តឹងមួយដែលត្រូវបានរកឃើញភាគច្រើនបំផុតពីអ្នកដែលមាន ជំងឺ fibromyalgia និង រោគសញ្ញានៃការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ គឺថាតើអាកាសធាតុត្រជាក់ខ្លាំងអាចកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច។ ត្រជាក់ហាក់ដូចជាចូលទៅក្នុងឆ្អឹងរបស់យើងហើយធ្វើឱ្យអ្វីៗតឹងតែងនិងឈឺចាប់។ ជំងឺផ្តាសាយអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់យើងឈឺហើយនៅពេលដែលយើងញាក់វាអាចជារឿងគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ដើម្បីកក់ក្តៅ។
ការណ៍នោះនាំឱ្យមានសំណួរនិងយោបល់ដូចជា:
"អាកាសធាតុគឺជាពិរុទ្ធជនដ៏ធំបំផុតខ្ញុំចង់ដឹងថាតើមនុស្សដែលរស់នៅក្នុងរដ្ឋដែលមានអាកាសធាតុក្តៅនិងស្ងួតមានរោគសញ្ញាតិចតួចឬ?" -JennyG
"ខ្ញុំត្រូវផ្លាស់ទីទៅអារីហ្សូណា ....... រដូវរងារនៅមជ្ឈឹមបូព៌ាគឺឃោរឃៅណាស់សម្រាប់ខ្ញុំ" ។ - ភ្លៀង
"ខ្ញុំរស់នៅចក្រភពអង់គ្លេសដែលអាកាសធាតុត្រជាក់ខ្លាំងហើយត្រជាក់សូម្បីតែនៅរដូវក្តៅយើងបានទិញអាផាតមិននៅប្រទេសអេស្ប៉ាញពីព្រោះក្រោយពី" ការរត់សាកល្បង "នៅក្នុងវីឡានៅទីនោះកាលពីខែតុលាឆ្នាំ 2009 ដែលខ្ញុំបានរកឃើញខ្លួនឯងច្រើនណាស់ ការឈឺចាប់តិចតួច (អាកាសធាតុ, ភាពតានតឹងតិច, ការងារផ្ទះតិចជាដើម) យើងបានសំរេចថាវាជាបរិយាកាសល្អប្រសើរសម្រាប់ខ្ញុំ! - សាន់
ខ្ញុំរស់នៅភាគខាងត្បូងរដ្ឋអារីហ្សូណាដែលជាកន្លែងដែលយើងទើបតែបានឆ្លងកាត់ភាពត្រជាក់មិនប្រក្រតីនិងមិនគួរឱ្យជឿ (ខណៈពេលដែលមនុស្សគ្រប់រូបផ្សេងទៀតទទួលបានទឹកកកនិងទឹកកកដ៏ធំ) ដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំបាត់បង់កំណត់ត្រាជាច្រើន។ ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរទីនេះពីខេនស៍កាលពីឆ្នាំមុនដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធបរិយាកាសនិងពេលវេលាមានរហ័សរហួនក៏ដូចជាសម្រាប់ព្រះអាទិត្យដែលខ្ញុំបានរកឃើញការព្យាបាលយ៉ាងខ្លាំងខ្ញុំត្រូវបានគេរំលឹកយ៉ាងឆាប់រហ័សអំពីផលប៉ះពាល់នៃការប្រែប្រួលអាកាសធាតុភ្លាមៗលើកម្រិតនៃការឈឺចាប់របស់ខ្ញុំ។ " - ត្រូវ
ទន្ទឹមនឹងនេះយើងជាច្រើននាក់មានកំដៅរសើបហើយខ្លះទៀតងាយនឹងកំដៅនិងត្រជាក់។ វាធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងមិនថាអាកាសធាតុឬអាកាសធាតុដែលអ្នករស់នៅទេ។ ដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាវាត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបរិស្ថានរបស់អ្នកនិងថាតើវាជះឥទ្ធិពលដល់រាងកាយរបស់អ្នកហើយគិតទៅដល់ពេលណាខ្លះនៅពេលអ្នកដឹងថាអ្នកនឹងដោះស្រាយវា។ ខ្លាំង។
នេះជាជំនួយមួយចំនួនជាមួយនឹងអ្វីទាំងអស់:
- ភាពប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពនៅក្នុង FMS និង ME / CFS
- រស់រានមានអាកាសធាតុត្រជាក់
- រស់រានមានជីវិតអាកាសធាតុក្តៅ
ស្រាវជ្រាវ
យើងអាចនិយាយយ៉ាងច្បាស់ថាអាកាសធាតុត្រជាក់និងកម្តៅប៉ះពាល់ដល់ពួកយើងច្រើនជាងអ្នកដទៃទៀត - វាថែមទាំងត្រូវបានប្រើក្នុងការស្រាវជ្រាវព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យយើងឈឺចាប់ក្នុងខ្លួនយើងងាយស្រួលជាងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ ជាពិសេសវាជាសូចនាករដ៏ល្អនៃកម្រិតនៃការឈឺចាប់ទាបរបស់យើង (ចំណុចដែលអារម្មណ៍ទៅជាឈឺចាប់។ )
ការសិក្សានៅបែលហ្ស៊ិកឆ្នាំ 2015 បានបញ្ជាក់ថាសាកសពរបស់យើងសម្របខ្លួនទៅនឹងសីតុណ្ហភាពទាប។ ការពិតវាពិតជាលំបាកណាស់សម្រាប់អ្នកចូលរួមដែលមានជំងឺ fibromyalgia ដើម្បីទ្រាំនឹងជំងឺផ្តាសាយដែលវាពិតជារារាំងដល់ការស្រាវជ្រាវ!
នៅក្នុងការសិក្សាឆ្នាំ 2015 (Vincent), អ្នកចូលរួមដែលមានជំងឺ fibromyalgia បានរាយការណ៍ថាការប្រែប្រួលអាកាសធាតុគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃរោគសញ្ញារោគសញ្ញាដូចទៅនឹងភាពតានតឹងការធ្វើលើសទម្ងន់និងការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់។ ប៉ុន្តែតើការយល់ឃើញនេះមានភាពត្រឹមត្រូវឬទេ?
ការសិក្សាឆ្នាំ 2014 នៅក្នុង ការឈឺចាប់ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ បានសន្និដ្ឋានថាការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងការឈឺចាប់នៃអាកាសធាតុនិងជំងឺ fibromyalgia ត្រូវបានកំណត់ថាល្អបំផុត។ ការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅឆ្នាំមុនក្នុងការ ព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ បានលើកឡើងថា:
- មិនមានការតភ្ជាប់សកលទេ
- ថាបុគ្គលមួយចំនួនហាក់ដូចជាងាយនឹងមានលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ
- មិនមានលក្ខណៈនៅក្នុងអ្នកជំងឺដែលលេចឡើងដើម្បីទស្សន៍ទាយភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុ
ការសិក្សាមួយចេញពីព័រទុយហ្គាល់បានរកឃើញថាវាមិនមែនជា លក្ខខណ្ឌ អាកាសធាតុដែលហាក់ដូចជាធ្វើឱ្យយើងកាន់តែអាក្រក់, ប៉ុន្តែ ការផ្លាស់ប្តូរ អាកាសធាតុ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការងារតិចតួចណាស់ដែលត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងតំបន់នេះដូច្នេះយើងមិនអាចនិយាយអ្វីឱ្យជាក់លាក់បានទេ។
ប្រភព:
Bossema ER, et al ។ ការថែទាំនិងការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់។ ឆ្នាំ 2013 កក្កដា 65 (7): 1019-25 ។ ឥទ្ធិពលនៃអាកាសធាតុទៅលើរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់និងអស់កម្លាំងប្រចាំថ្ងៃចំពោះអ្នកជម្ងឺដែលមានជំងឺ fibromyalgia: ការវិភាគតំរែតំរង់ពហុវែល។
Brusselmans G, et al ។ អាកស្តាអេស្តាស្យូជីកាបេហ្គីកា។ ឆ្នាំ 2015 66 (1): 19-27 ។ សីតុណ្ហភាពស្បែកក្នុងកំឡុងពេលធ្វើតេស្តជំងឺត្រជាក់នៅក្នុងសរសៃម៉ូរីយ៉ាល: ការវាយតម្លៃនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត។
Miranda LC, et al ។ កំណត់ហេតុនៃការផ្លាស់ប្តូរ។ 2007 តុលា - ធ្នូ, 32 (4): 351-61 ។ ការឈឺចាប់និងការប្រែប្រួលអាកាសធាតុមានការប្រែប្រួលចំពោះអ្នកជំងឺរលាកសន្លាក់។
Smedslund G, et al ។ ទិនានុប្បវត្តិជីវៈវិទ្យា។ 2014 កញ្ញា, 58 (7): 1451-7 ។ តើការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុមានឥទ្ធិពលលើកម្រិតនៃការឈឺចាប់ចំពោះស្ត្រីដែលមានជំងឺ fibromyalgia ហើយអាចប្រែប្រួលអតិសុខុមប្រាណកម្រិតមធ្យមឥទ្ធិពលទាំងនេះដែរឬទេ?
វ៉ាំងសង់អេ, Whipple MO, Rhudy LM ។ ថ្នាំឈឺចាប់។ ថ្ងៃទី 15 ខែមករាឆ្នាំ 2015 ។ [ផុបព្រីនមុនបោះពុម្ព] ។ ការផ្ទុះហ្វាប៊ុមម៉ាឡេហ្គាហ្គី: ការវិភាគគុណភាព។