ការផ្លាស់ប្តូរជាញឹកញាប់ក្នុងពេលគេងអាចទាមទារការវាយតម្លៃបន្ថែម
គ្រាន់តែបន្ទាប់ពីការធ្លាក់ចុះដេកលក់, អ្នកអាចភ្ញាក់ជាមួយនឹងចលនា jerking រំពេច។ តើអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យគេហៅថាការគេងចាប់ផ្តើម? ស្វែងយល់អំពីការកកស្ទះយឺតយ៉ាវឬសញ្ញាអវិជ្ជមានរួមទាំងរោគសញ្ញាទូទៅបំផុតនិងថាតើការវាយតម្លៃនិងការព្យាបាលបន្ថែមអាចជាការចាំបាច់។
តើអ្វីទៅជាការស្រាវជ្រាវសង្រ្គោះស្គមស្គាំងឬការស្រែកយំសោកសៅ?
jerk មួយ hypnagogic គឺជារំពេចភ្លាមនិងរឹងមាំស្មុគស្មាញ involuntary, ឬការធ្លាក់ចុះសាច់ដុំ, ដែលកើតឡើងខណៈពេលដែលបុគ្គលម្នាក់ត្រូវបានចាប់ផ្តើមចាប់ផ្តើមដេកលក់។
បាតុភូតដូចគ្នានេះត្រូវបានគេហៅថាការភ្លាំងភ្លាត់ប្រសិនបើវាកើតឡើងលើការភ្ញាក់។ ទាំងពីរត្រូវបានគេស្គាល់ជាញឹកញាប់ថាជាការចាប់ផ្តើមការគេង។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយដូចជាដៃឬជើង។ ជាទូទៅវាអាចបណ្តាលឱ្យរាងកាយទាំងមូលបែកបាក់ភ្លាមៗ។ ក្នុងករណីខ្លះការស្រែកឬស្រែកយ៉ាងខ្លាំងអាចកើតឡើង។
ចលនាទាំងនេះអាចកើតឡើងដោយមិនភ្ញាក់ផ្អើលដល់មនុស្សដែលទទួលរងផលប៉ះពាល់។ ប្រសិនបើការភ្ញាក់មួយកើតឡើងមែនចលនាដង្ហើមទាំងនេះជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរូបភាពផ្លូវចិត្ត។ ឧទាហរណ៍អ្នកប្រហែលជាជឿថាអ្នកកំពុងតែធ្លាក់។ ចលនាជើងអាចបណ្តាលឱ្យមានក្តីសុបិន្តរូបភាពដែលអ្នកប្រហែលជាទាត់គ្រាប់បាល់។ វាត្រូវបានគេជឿថាចលនានេះកើតឡើងជាលើកដំបូងប្រហែលជាដោយសារតែការឆក់ចរន្តអគ្គីសនីនៅតាមសរសៃប្រសាទរបស់រាងកាយហើយថារូបភាពផ្លូវចិត្តឬការពន្យល់ដូចខាងក្រោម។ ក្នុងន័យមួយ, ខួរក្បាលបង្កើតរឿងមួយដើម្បីគណនាសម្រាប់ចលនានេះ។
ហេតុអ្វីបានជាគេងចាប់ផ្តើមកើតឡើង?
ការចាប់ផ្តើមនៃការគេងអាចជាផ្នែកមួយនៃការគេងធម្មតា។
គេប៉ាន់ប្រមាណថាមនុស្សពី 60 ទៅ 70 ភាគរយបានរំលឹកឡើងវិញនូវបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើពួកគេកើតឡើងញឹកញាប់ដូចដែលពួកគេធ្វើជាញឹកញាប់ពួកគេមិនមានការឈឺចាប់ជាធម្មតាទេ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយការកើតឡើងញឹកញាប់អាចនាំឱ្យ មានការថប់បារម្ភ អំពីការគេងលក់និង ការគេងមិនលក់ ជាពិសេសប្រសិនបើការពន្យល់ដែលរំឭកពីចលនានេះគឺមានការរំខាន (ដូចជាការធ្លាក់ចុះពីកម្ពស់ខ្ពស់) ។
jerks hypnagogic ជាធម្មតាកើតឡើងនៅ ដំណាក់កាលទី 1 នៃការគេង ។ នេះគឺជាដំណាក់កាលស្រាលបំផុតនៃការគេងដែលកើតឡើងភ្លាមៗក្រោយពីគេងលក់។ វាអាចត្រូវបានគេបកស្រាយខុសនៅពេលដែលក្រោកពីដេកដែលនាំឱ្យមានការភ័ន្តច្រឡំអំពីការចាប់ផ្តើមនៃការគេង។ វាអាចកើតឡើងជាយថាហេតុនៅពេលយប់ប៉ុន្ដែព្រឹត្ដិការណ៍ទាំងនេះទំនងជាមិនត្រូវបានរំលឹកទេ។
ការគេងចាប់ផ្តើមកើតមានឡើងជាញឹកញាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃ ជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងសារធាតុរាវផ្សេងទៀត។ វាអាចបណ្តាលមកពីការហាត់ប្រាណឬភាពតានតឹងអារម្មណ៍។ វាអាចទៅរួចសម្រាប់ការបែងចែកការគេងដែលបណ្តាលមកពីជំងឺនៃការគេងមួយផ្សេងទៀតដូចជាការគេងមិនដកដង្ហើម។ ជារឿយៗឧប្បត្តិហេតុអាចជំរុញឱ្យមានការវាយតម្លៃបន្ថែមទៀត។
មូលហេតុដទៃទៀតនៃចលនាក្នុងការគេង
ក្រៅពីការចាប់ផ្តើមគេងក៏មានលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតដែលអាចរួមចំណែកដល់ចលនាក្នុងកំឡុងពេលផ្លាស់ប្តូរទៅឬស្ថានភាពនៃការគេង។ មូលហេតុផ្សេងទៀតទាំងនេះអាចត្រូវបានពិចារណា:
- មានរោគសញ្ញាជង្គង់ មិនសូវស្រួល - មានអារម្មណ៍ឈឺក្បាលដែលជារឿយៗប៉ះពាល់ដល់ជើងនៅពេលគេងនៅពេលល្ងាចដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការជម្រុញដើម្បីផ្លាស់ប្តូរដែលត្រូវបានធូរស្រាលដោយចលនា។ វាកើតមានឡើងក្នុងកំឡុងពេលភ្ញាក់។
- ចលនាអវយវៈនៃការគេង - ការប្រែប្រួលអំឡុងពេលគេងជាញឹកញាប់ចលនាទាំងនេះមានការបត់បែននិងផ្នែកបន្ថែមនៃជើង (ជួនកាលជង្គង់) ក្នុងលក្ខណៈចង្វាក់។ ការទាំងនេះកើតឡើងជាទៀងទាត់ក្នុងរថភ្លើងប៉ុន្តែអាចកើតឡើងនៅពេលយប់។ មិនដូចទៅនឹងសម្មតិកម្មឬសន្មត, ទាំងនេះមិនមែនជាព្រឹត្តិការណ៍តែម្នាក់ឯងនោះទេ។
- ការប្រកាច់ - អាស្រ័យលើប្រភេទនៃការប្រកាច់, អាចមានចលនាធំនៃរាងកាយ។ ការកកស្ទះក្តាន់ពេញនិយមអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអណ្តាតឬមាត់ខាំការបាត់បង់ការត្រួតពិនិត្យប្លោកនោមជាមួយនឹងការកន្ត្រាក់និងសូម្បីតែការរងរបួស។ បន្ទាប់ពីវគ្គនេះអាចមានការយល់ច្រឡំ។ រយៈពេល 1 នាទីចុងក្រោយនេះជាធម្មតាហើយងាយស្រួលក្នុងការបែងចែកពីការគេង។
- ស្រវឹង - បើសិនជា អាកាសធាតុនៃការគេងគឺត្រជាក់ឬគ្រុនក្តៅវាអាចកើតមានដែលការញាក់អាចបណ្តាលឱ្យចលនាគេង។ ចលនាប្រេកង់ខ្ពស់នេះអាចប៉ះពាល់ដល់ចុងជាមួយរាងកាយទាំងមូល។ ទាំងនេះជាធម្មតាយូរជាងការគេងចាប់ផ្តើមដែលជាញឹកញាប់ព្រឹត្តិការណ៍រំពេចដែលដោះស្រាយនិងដោះស្រាយដោយការឡើងកំដៅផែនដីរាងកាយឬការព្យាបាលគ្រុនក្តៅ។
- កត្តាសាច់ដុំ - ប្រសិនបើសាច់ដុំជាក់លាក់មួយឬក្រុមនៃសាច់ដុំថយចុះនេះអាចត្រូវបានគេហៅថាការចាប់កំហុស។ វាមើលទៅដូចជាងងុយដេកហើយប្រហែលជាមើលទៅដូចជា "ថង់ដង្កូវ" ។ ចលនាទាំងនេះអាចកើតមានឡើងនៅលើសន្លាក់និងបណ្តាលអោយការកកិតរុញច្រានដល់ចុង។ ទាំងនេះជាទូទៅមានភាពតានតឹងជាងការចាប់ផ្តើមនៃការគេងហើយអាចកត់សំគាល់បានក្នុងកំឡុងពេលភ្ញាក់។
ការវាយតម្លៃបន្ថែមនិងការព្យាបាលនៃការចាប់ផ្តើមនៃការគេង
ជាទូទៅវាមិនចាំបាច់ក្នុងការធ្វើតេស្តបន្ថែមឬការព្យាបាលចំពោះការចាប់ផ្តើមនៃការគេងនោះទេ។ ការធានាថានេះជាបាតុភូតធម្មតាជាទូទៅគឺជាអ្វីដែលចាំបាច់។ ប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូរជាញឹកញាប់កើតមានឡើងជាពិសេសបើសិនជាវាជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការត្អូញត្អែរផ្សេងៗទៀតដូចជាការរងរបួសលើរាងកាយមាត់ឬអណ្តាតខាំ គ្រែដេក ឬការភាន់ច្រឡំនៅពេលភ្ញាក់ដឹងខ្លួនវាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការទៅជួបជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីបន្ថយលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗ។
ជួនកាលការភ្ញាក់ពីដុះទាំងនេះអាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយជំងឺងងុយដេកមួយទៀតដែលជាទូទៅមានការដាស់តឿនដកដង្ហើមដូចជា ការគេងមិនដកដង្ហើម ជាដើម។ ការចាប់ផ្តើមនៃការគេងអាចមានការថយចុះដោយការប្រើថ្នាំឬការប្រើថ្នាំ។ លើសពីនេះទៀតពេលខ្លះចលនានៃការគេងអាចជ ម្រុញឱ្យប្រកាច់បាន ។ វាប្រហែលជាចាំបាច់ដើម្បីឱ្យមានការសិក្សាអំពីការគេងរោគវិនិច្ឆ័យដែលត្រូវបានគេហៅថា polysomnogram ។ ជាជម្រើស អេឡិចត្រូនិក EEG អាចត្រូវបានគេបង្គាប់ប្រសិនបើការប្រកាច់ត្រូវបានគេសង្ស័យថាជាការបង្ករអោយមានចលនាដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។
ពាក្យពី
ប្រសិនបើអ្នកគេងបានញឹកញាប់ដែលរំខានការគេងរបស់អ្នកឬការគេងនៃគ្រែរបស់អ្នកអ្នកប្រហែលជាចង់និយាយជាមួយគ្រូពេទ្យគេងដែលទទួលបានការវិនិច្ឆ័យដើម្បីទទួលការវាយតម្លៃនិងការព្យាបាលដែលអ្នកត្រូវការ។
> ប្រភព:
> Berry RB et al ។ "សៀវភៅណែនាំ AASM សម្រាប់ការដាក់ពិន្ទុនៃការគេងនិងព្រឹត្តិការណ៍ដែលទាក់ទង: ច្បាប់, ពាក្យនិងបច្ចេកទេស, កំណែ 2.2" ។ Darien, Illinois: អាមេរិចបណ្ឌិតសភានៃការគេងថ្នាំ , ឆ្នាំ 201 5 ។
> Kryger, MH et al ។ "គោលការណ៍និងការអនុវត្តន៍នៃការគេង។ " Elsevier , លើកទី 6, ឆ្នាំ 2017 ។