ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃគឺជាជំងឺរលាកដែលបណ្តាលអោយឈឺចាប់និងហើមសន្លាក់ជាពិសេសសន្លាក់តូចៗនៃដៃនិងជើង។ ជាទូទៅវាជះឥទ្ធិពលទាំងសងខាងលើដងខ្លួន។
រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃគឺ:
- ការឡើងរឹងឬរឹងនៃសន្លាក់ជាពិសេសបន្ទាប់ពីគេងឬសម្រាក
- ការបាត់បង់ចលនានៅក្នុងសន្លាក់ដែលមានបញ្ហា
- ការថយចុះកម្លាំងនៅក្នុងសាច់ដុំភ្ជាប់ទៅនឹងសន្លាក់ដែលមានបញ្ហា
- អស់កម្លាំង
- មានុនទាប
- ខូចទ្រង់ទ្រាយរួមគ្នា
- ដុំតូចៗហៅថារា ុំរ៉្យូត ដ៍ដែលបង្កើតនៅក្រោមស្បែក
ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានគេជឿថាជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីនដែលបណ្តាលអោយប្រព័ន្ធការពាររាងកាយវាយប្រហារលើជាលិការដែលភ្ជាប់ទៅនឹងសន្លាក់។
ឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ
មិនមានការព្យាបាលដែលគេស្គាល់សម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃទេ។ ការព្យាបាលជម្មើសជំនួសមានប្រជាប្រិយភាពក្នុងចំណោមអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេគួរតែបំពេញបន្ថែមមិនជំនួសការថែទាំធម្មតា។ ខាងក្រោមនេះជាឱសថធម្មជាតិមួយចំនួនដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។
1) អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3
អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 គឺជាប្រភេទខ្លាញ់។ សាកសពរបស់យើងមិនអាចធ្វើឱ្យអូមេហ្គា 3 នៅលើខ្លួនឯងបានទេដូច្នេះយើងត្រូវទទួលវាតាមរបបអាហាររបស់យើង។
មានភស្តុតាងរឹងមាំដែលបង្ហាញថាអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 អាចជួយអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។ លទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយថ្នាំ placebo ចំនួនជាង 13 ដែលមានមនុស្សសរុបជាង 500 នាក់បានបង្ហាញថាអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 អាចបង្កើនរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។
វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីដែលវាហាក់ដូចជាធ្វើការគឺដោយកាត់បន្ថយការផលិតសារធាតុគីមីរលាក។
ទោះបីអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 កាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃក៏ដោយ, វាមិនទំនងជាពន្យឺតការវិវត្តនៃជំងឺនេះទេ។
ត្រីទឹកត្រជាក់ដូចជាត្រីសាម៉ុងសាឌីននិងអ័រគីវ៉េសគឺជាប្រភពអាហារសម្បូរអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ។
ប៉ុន្តែជំនួសឱ្យការញ៉ាំត្រីកាន់តែច្រើនដែលមានផ្ទុកបារត PCBs និងសារធាតុគីមីដទៃទៀតគ្រាប់ខ្លាញ់ត្រីត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រភពដ៏ល្អនៃអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ។ ក្រុមហ៊ុនជាច្រើនតម្រងប្រេងត្រីរបស់ពួកគេដូច្នេះសារធាតុគីមីទាំងនេះត្រូវបានយកចេញ។
គ្រាប់ប្រេងត្រីត្រូវបានលក់នៅក្នុងហាងលក់អាហារសុខភាពហាងលក់ថ្នាំពេទ្យនិងអនឡាញ។ ម៉ាកភាគច្រើនគួរតែរក្សាទុកនៅក្នុងទូរទឹកកកដើម្បីការពារកុំឱ្យប្រេងឆេះ។
ទោះបីជាប្រេងលាយម្សៅត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ជំនួសឱ្យប្រេងត្រីក៏ដោយក៏វាមិនមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកដូចប្រេងត្រីដែលអាចទទួលបាន។
គ្រាប់ប្រេងត្រីអាចមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងថ្នាំដែលធ្វើឱ្យឈាមរាវដូចជាថ្នាំ warfarin និងថ្នាំអាស្ពីរីន។ ផលប៉ះពាល់អាចរួមមានការមិនរំលាយអាហារនិងការហូរឈាម។ ប្រេងត្រីមិនគួរត្រូវបានគេយកពីរសប្តាហ៍មុនឬបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ ប្រេងត្រីអាចបណ្តាលអោយមានរសជាតិត្រីផងដែរ។ ដើម្បីទប់ស្កាត់នេះប្រេងត្រីជាធម្មតាត្រូវបានគេយកមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
2) អាស៊ីតហ្គាំម៉ា - លីឡិននីក
ទោះបីជាមានភ័ស្តុតាងបន្ថែមថាអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 អាចបង្កើនរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃក៏ដោយ, ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថាអាស៊ីតខ្លាមីលីឡាយលីក (Acid Fatty Acids) មួយប្រភេទផ្សេងទៀតក៏អាចជួយបានដែរ។ វាត្រូវបានគេរកឃើញ នៅក្នុងប្រេង borage ប្រេង គ្រាប់ currant ខ្មៅ និង ប្រេង primrose ល្ងាច ។
ការពិនិត្យមើលឡើងវិញនៃការសិក្សាដោយអ្នកស្រាវជ្រាវដែលធ្វើការសហការ Cochrane Research បានសន្និដ្ឋានថាមានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏មានសក្តានុពល សម្រាប់ការប្រើអាស៊ីត gamma-linolenic នៅក្នុងជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃទោះបីជាការស្រាវជ្រាវបន្ថែមត្រូវបានគេត្រូវការ។
3) Boswellia
Boswellia គឺជារុក្ខជាតិមួយដែលមានដើមកំណើតមកពីប្រទេសឥណ្ឌា។ គ្រឿងផ្សំសកម្ម គឺអាស៊ីត boswellic ដែលត្រូវបានគេរកឃើញដើម្បីទប់ស្កាត់ប្រតិកម្មគីមីពាក់ព័ន្ធនឹងការរលាក។
វាត្រូវបានប្រើ ដោយអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ និង ជំងឺរលាក ផ្សេងទៀត ។ ទោះបីជាមានការសិក្សាបឋមមួយចំនួនដែលបង្ហាញថា boswellia អាចបន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃយើងត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមដើម្បីដឹងថាតើវាមានប្រសិទ្ធភាពឬយ៉ាងណា។ មិនមានភ័ស្តុតាងបញ្ជាក់ថាវាអាចពន្យឺតការវិវត្តនៃជម្ងឺដូចជាថ្នាំធម្មតាសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃទេ។
Boswellia មិនបណ្តាលអោយរលាកពោះវៀនដែលអាចកើតមានជាមួយនឹងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មតានោះទេ។
Boswellia គឺមាននៅក្នុងសំណុំបែបបទថ្នាំគ្រាប់។ វាគួរតែនិយាយនៅលើស្លាកថាវាត្រូវបានគេធ្វើឱ្យមានស្តង់ដារដើម្បីផ្ទុកអាស៊ីត boswellic 60 ភាគរយ។ វាមិនគួរត្រូវបានគេយកលើសពី 8 ទៅ 12 សប្តាហ៍ទេលុះត្រាតែស្ថិតនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យនៃអ្នកអនុវត្តន៍សុខភាពដែលមានសមត្ថភាព។
4) គុជរបស់អារក្ស
ចង្ការបស់អារក្សគឺជារុក្ខជាតិដើមកំណើតអាហ្វ្រិកខាងត្បូង។ ឈ្មោះរបស់វាគឺមកពីទំពក់តូចៗនៅលើផ្លែឈើរបស់រុក្ខជាតិ។ គ្រឿងផ្សំសកម្មនៅក្នុងក្រញ៉ាំង៉ល់របស់អារក្សត្រូវបានគេជឿថាជាអ័រគីដ្យូមហ្គីលីកូស៊ីតដែលគេហៅថាហារីប៉ាសស៊ីអ៊ីតដែលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងឫសទីពីរ។
ស្នាមក្រញ៉ាំរបស់អារក្សត្រូវបានប្រើរាប់ពាន់ឆ្នាំនៅអាហ្រ្វិកដោយសារគ្រុនក្តៅជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃលក្ខខណ្ឌស្បែកនិងស្ថានភាពដែលទាក់ទងនឹងថង់ទឹកប្រមាត់ក្រពះក្រពះនិងតម្រងនោម។
ការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងកាសែត Rheumatology បានប្រៀបធៀបការញ៉ាំរបស់ Clarum ដែលបានផ្តល់ឱ្យ 60mg harpagosides ក្នុងមួយថ្ងៃនិង 12,5mg ក្នុងមួយថ្ងៃនៃការប្រឆាំងនឹងការរលាក Vioxx (ពេលនេះបិទទីផ្សារ) រយៈពេល 6 សប្តាហ៍ចំពោះអ្នកជំងឺ 79 នាក់ដែលមានការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នងស្រួចស្រាវ។ ចង្ការបស់អារក្សមានប្រសិទ្ធភាពដូចវីវ៉េដក្នុងការបន្ថយការឈឺចាប់។
ទោះជាយ៉ាងណាការសិក្សាជាច្រើនទៀតត្រូវការមុនពេលយើងអាចបញ្ជាក់ថាក្រញ៉ាំរបស់អារក្សមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីកំណាត់ញញួររបស់អារក្សចូរអាន សន្លឹកការពិត ចំនុច របស់អារក្ស ។
ដំណោះស្រាយផ្សេងទៀតដែលបានស្នើ
- ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ
- ចំរាញ់ចេញពី Adrenal
- ការព្យាបាលដោយឱសថបំបាត់ការឈឺចាប់
- Beta-carotene
- Burdock
- ស្ពាន់
- ខ្ញី
- ម៉ាញ៉េស្យូម
- ម៉េញទិក
- មេតានស៊ុលហ្វីលឡូមមេតាន (MSM)
- ម៉ូលីបឌុម
- អាស៊ីត Pantothenic
- Probiotics
- Selenium
- រមៀត
- របបអាហារបន្លែ / សាច់សត្វ
- វីតាមីន B6
- វីតាមីន C
- វីតាមីនអ៊ី
- សន្សើមពណ៌ស
- Yucca
- ស័ង្កសី
> ប្រភព:
> Fritsche K. អាស៊ីតខ្លាញ់ជាម៉ូឌុលនៃការឆ្លើយតបនៃភាពស៊ាំ។ Annu Rev Nutr ។ 26 (ឆ្នាំ 2006): 45-73 ។
លីសហ្គោរ៉ាខេមគីមអេសអាសេនដេដអេសប៊ីស្តារីប៊ីភីឌឺអិលអេស។ អេស។ គ្លីនិកបច្ចុប្បន្ននៃអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 6 និងអូមេហ្គា 3 ។ ការអនុវត្ត Nutr Clin 21,4 (2006): 323-341 ។
> Remans PH, Sont JK, Wagenaar LW, Wouters-Wesseling W, Zuijderduin WM, Jongma A, Breedveld FC, Van Laar JM ។ ការបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមជាមួយនឹងអាស៊ីតខ្លាញ់ Polyunsaturated និងមីក្រូសារជាតិនៅក្នុងជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ: បែបផែនព្យាបាលនិងគីមីជីវៈ។ Eur J Clin Nutr ។ 58,6 (2004): 839-845 ។
> Soeken KL, Miller SA, Ernst E. ឱសថរុក្ខជាតិសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ: ការត្រួតពិនិត្យជាប្រព័ន្ធ។ ជំងឺសន្លាក់ (Oxford) ។ 42.5 (2003): 652-659 ។