ជំងឺឆ្អឹងខ្នងឆ្អឹងខ្នងគឺជាផលវិបាកដែលអាចកើតមានដោយសារជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនិង / ឬការប្រែប្រួលចុះខ្សោយនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង។ លក្ខណៈទូទៅនៃជំងឺឆ្អឹងខ្នងគឺជាឆ្អឹងខ្នងដែលកាត់តាមខួរឆ្អឹងខ្នងនិងឫសឆ្អឹងខ្នងឆ្លងកាត់។ សរសៃប្រសាទនិងខួរឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយវត្ថុធាតុរសើបខ្លាំងហើយនៅពេលដែលវាប៉ះនឹងឆ្អឹងនៅក្បែរនោះរោគសញ្ញាជារឿយៗតែងតែកើតមានឡើង។
ជម្ងឺរលាកសន្លាក់និងឆ្អឹងខ្នងជាធម្មតាកើតឡើងដោយសារភាពចាស់ជរាឬរបួសពីការរងរបួសផលប៉ះពាល់និងបញ្ហាផ្សេងៗ។
របៀបដែលជំងឺខួរឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានបង្កើត
ជំងឺឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមពេលវេលាដែលជាសរសៃឆ្អឹងខ្នងដែលគេហៅថា ligamenum flavum កាន់តែធំ។ បាតុភូតនេះត្រូវបានគេហៅថាការរីករាលដាលឬ flavum ligamentum overgrown ។ (Ligamentum flavum មានទីតាំងស្ថិតនៅលើផ្នែកមួយនៃ ring bony ដែលមានឆ្អឹងខ្នងឆ្អឹងខ្នងនៃឆ្អឹងខ្នងដែលត្រូវបានគេហៅថា lamina ដែលលាតសន្ធឹងពីឆ្អឹងកងទី 2 រហូតទៅដល់ឆ្អឹងខ្នង។
ទន្ទឹមនឹងដង្កៀបចង្កាអ័រមូដអញ្ចឹងសន្លាក់ដែលនៅក្បែរនោះបង្កើតបានជាឆ្អឹងឆ្អឹងដែលជ្រៀតចូលលើអវកាសដែលធ្វើឡើងដោយប្រដាប់ឆ្អឹងខ្នង។
សរសៃប្រសាទសរសៃពួរ និង សរសៃ ឆ្អឹងនៅជុំវិញសន្លាក់អាចបណ្តាលសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកបង្កើតការឈឺចាប់ភាពទន់ខ្សោយរោគសញ្ញា (សរសៃប្រសាទ) និងពិបាកក្នុងការដើរ។ ភាពលំបាកនៃការដើរគឺជារោគសញ្ញាបុរាណនៃជំងឺឆ្អឹងខ្នងហើយត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាសរសៃប្រសាទ។
1 -
តើអ្នកអាចការពារជំងឺស្ទះទេ?ចូរប្រឈមមុខនឹងវា: ស្ទើរតែគ្រប់គ្នានឹងវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកសន្លាក់តិចតួចឬជួបប្រទះការផ្លាស់ប្តូរខួរឆ្អឹងខ្នងខ្លះជាពិសេសនៅពេលយើងឈានដល់អាយុ 50 ឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែយើងភាគច្រើនមិនចង់មានរោគសញ្ញាឆ្អឹងខ្នងទេ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ? តើយើងអាចទប់ស្កាត់វាបានទេ? យោងទៅតាមលោកចនហប់ឃីនចម្លើយតាមបច្ចេកទេសគឺមិនទេព្រោះហេតុផលដែលទើបតែបានលើកឡើងគឺមនុស្សគ្រប់គ្នាទទួលបាន។ ពួកគេនិយាយថាមានវិធីដើម្បីបន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នក។
ការបងា្ករជំងឺឆ្អឹងខ្នងគឺជាបញ្ហាសំខាន់មួយដែលផ្តោតលើទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃនិងប្រចាំសប្តាហ៍ដែលគួរតែត្រូវបានរាប់បញ្ចូលសម្រាប់សុខភាពល្អជាទូទៅ។ ខណៈពេលដែលការកែតម្រូវរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកទំនងជាហាក់ដូចជាមិនធ្វើអ្វីដើម្បីជួយការពារជំងឺស្ទះសសៃឈាមចូរចងចាំថាទម្លាប់ល្អ ៗ ដែលអ្នកបានផ្លាស់ប្តូរនិងថែរក្សាអោយបានជោគជ័យអាចជួយដល់ជោគជ័យនៃកិច្ចប្រឹងប្រែងជារួមរបស់អ្នក។
2 -
ធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវការការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ - វាគ្រាន់តែមកជាមួយកញ្ចប់មនុស្ស។ ផែនការនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលត្រូវបានកំណត់ឱ្យអ្នកជាបុគ្គលដែលមានន័យថាវាត្រូវការអាយុរបស់អ្នកបញ្ហាសុខភាពរួមទាំងជំងឺរលាកសន្លាក់ឬឆ្អឹងខ្នងដែលអ្នកធ្លាប់មានរួចទៅហើយនិងកម្រិតនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកបង្កើនភាពស៊ូទ្រាំរបស់អ្នកដោយសុវត្ថិភាព, បង្កើនឬ រក្សាភាពបត់បែនឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកនិងអភិវឌ្ឍអ្នកដែលល្អ 'ត្រឡប់មកវិញត្រឡប់មកវិញគាំទ្រដល់សាច់ដុំពោះ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើការហាត់ប្រាណខ្លាំងពេក
មិនមែនជាការហាត់ប្រាណទេ? ឬហាត់ប្រាណផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការឈឺចាប់ឬរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត? ទី 1 ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាអ្នកគួរហៅទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យឬគ្រូពេទ្យវះកាត់ដើម្បីទទួលការវាយតម្លៃនិងការព្យាបាលជាជាងព្យាយាមធ្វើដោយខ្លួនឯង។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់មានជំងឺឆ្អឹងខ្នងរួចហើយដោយមិនដឹងខ្លួន។
បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវបានជម្រះដោយអ្នកជំនាញសុខភាពដែលមានសមត្ថភាពស្របច្បាប់របស់អ្នកសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណពិចារណាពីការចាប់ផ្តើមតូចនិងរីកចម្រើនយឺត ៗ ។ ត្រួតពិនិត្យការឆ្លើយតបរបស់អ្នកទៅនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទាក់ទងនឹងការឈឺចាប់ភាពទន់ខ្សោយនិងរោគសញ្ញា។ ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់អ្វីទាំងនេះចូរបញ្ឈប់និងធ្វើលំហាត់ប្រាណកាន់តែងាយស្រួលនៅពេលបន្ទាប់។ សេចក្តីជូនដំណឹងខ្ញុំមិនបាននិយាយថាបញ្ឈប់ជារៀងរហូត។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការកំណត់កម្រិតដែលអ្នកអាចមានសុវត្ថិភាពប្រភេទនេះ។
ហើយប្រសិនបើការស្ទះសរសៃឈាមរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់អ្នកប្រហែលជាត្រូវកំណត់ពីទម្រង់នៃការហាត់ប្រាណ។ ការជំនួសជាទូទៅមួយចំនួនរួមបញ្ចូលទាំងការជិះកង់តាមស្ថានីយ៍ហែលទឹកនិង លំហាត់ ទឹកជ្រៅដោយប្រើឧបករណ៍ស្ទុះ។
3 -
ពង្រីកដើម្បីបង្កើនជួរចលនារបស់អ្នករួមជាមួយនឹងការឈឺចាប់និងរឹង, ការកាត់បន្ថយចលនាចលនារបស់អ្នកគឺជារោគសញ្ញាទូទៅនៃជំងឺឆ្អឹងខ្នង។ ដូច្នេះយុទ្ធសាស្រ្តទប់ស្កាត់មួយគឺត្រូវរក្សាការបណ្តុះបណ្តាលភាពបត់បែនរបស់អ្នក។
ការធ្វើបែបនេះអាចនឹងរួមបញ្ចូលទាំងការលាតសន្ធឹងប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្ធូរការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងការព្យាបាលពិសោធន៏ផងដែរ។ គន្លឹះសំខាន់នោះគឺថាការបណ្តុះបណ្តាលភាពបត់បែនជួយបង្កើនភាពចល័តរបស់អ្នកដែលអាចជួយទប់ស្កាត់ការឈឺចាប់និងរោគសញ្ញាដទៃទៀតដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺឆ្អឹងខ្នង។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹង ការផ្លាស់ប្តូរការដោះលែង ទាំងនេះ។
វិធានការបង្ការមួយដែលអ្នកអាចពិចារណាបានគឺត្រូវធ្វើការណាត់ជួបជាមុនជាមួយគ្រូពេទ្យវះកាត់ដើម្បីទទួលបានការវាយតម្លៃបូកនឹងការហាត់ប្រាណដែលត្រូវនឹងអ្នក។ នាងអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវចលនាមួយចំនួនដែលអាចបន្ថយរោគសញ្ញាដំបូង។
4 -
ទទួលបានឥរិយាបថល្អរៀន ពីរបៀបអង្គុយជាមួយឥរិយាបថ ល្អព្រមទាំងធ្វើកិច្ចការផ្ទះនិងភារកិច្ច (ដូចជាការលើករបស់ធ្ងន់ ៗ ឬឈានដល់កម្រិតខ្ពស់ដើម្បីទទួលបានអ្វីមួយឬ ថែរក្សាសួនច្បារ ) អាចជួយអ្នកឱ្យជៀសវាងការរងរបួសនិងការហៀរទឹកភ្នែកដែលអាចបណ្តាលអោយឆ្អឹងខ្នង។
5 -
គ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់អ្នកការទទួលនិងរក្សាទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់កំពស់របស់អ្នកប្រហែលជាអាចជួយអ្នកអោយរក្សាឆ្អឹងខ្នងអោយឆ្អឹងខ្នងឬយ៉ាងហោចណាស់ពីការរំខានដល់អ្នក។
ការផ្ទុកទម្ងន់រាងកាយបន្ថែមសម្ពាធលើសមាសធាតុទាំងអស់នៃឆ្អឹងខ្នងរួមទាំងសន្លាក់។ វាក៏អាចរារាំងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយមានទម្រង់ល្អដែលជាការអនុវត្តមួយដែលបង្កើតនូវកម្លាំងទាំងមូលភាពបត់បែនគាំទ្រនិងសមត្ថភាពក្នុងការឆ្លងកាត់ការអស់កម្លាំងសាច់ដុំតិចតួច។ កត្តាទាំងនេះអាចជួយអោយអ្នកជៀសផុតពីការវិវត្តទៅជាឆ្អឹងខ្នង។
6 -
ឈប់ជក់បារីវាមិនមែនជាព័ត៌មានដែលថាការជក់បារីត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ខ្នងនោះទេ។
ការជក់បារីអាចបណ្តាលឱ្យមានការប្រែប្រួលចុះខ្សោយតាមរយៈការរារាំងសរសៃឈាមដែលចិញ្ចឹមឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នក។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេប៉ុន្តែវាអាចពង្រីកការយល់ដឹងពីការឈឺចាប់។
ហើយប្រសិនបើអ្នកកំពុងរៀបចំផែនការឆ្អឹងខ្នងអ្នកអាចវះកាត់គ្រូពេទ្យវះកាត់មុនពេលគាត់មានឆន្ទៈក្នុងការវះកាត់។ នេះដោយសារតែការជក់បារីថយចុះការព្យាបាលឆ្អឹង។ យោងតាម Ondra និង Marzouk នៅក្នុងអត្ថបទរបស់ពួកគេ "យុទ្ធសាស្ត្រកំណែទម្រង់សម្រាប់ Lumbar Pseudarthrosis" បានអោយដឹងថាលាមកឆ្អឹងខ្នងមាន 33% ហាក់ដូចជាមិនសូវទទួលជោគជ័យចំពោះអ្នកដែលជក់បារី។
> ប្រភព:
> Ondra, S. , MD, Marzouk, S. , MD "យុទ្ធសាស្រ្តពិនិត្យឡើងវិញសម្រាប់ Lupar Pseudarthrosis ។ " គេហទំព័រ Medscape ។
> "មគ្គុទេសក៍ព្យាបាលរបស់អ្នកជំងឺទៅនឹងជំងឺ Stenosis" ។ ផ្លាស់ទីទៅមុខ។ ផ្លាស់ទីទៅវេបសាយ។
> "Stenosis ឆ្អឹងខ្នង។ " វិទ្យាស្ថានជាតិនៃជំងឺរលាកសន្លាក់និងជំងឺសាច់ដុំនិងស្បែក, គេហទំព័ររបស់ NIH ។ ខែមករាឆ្នាំ 2013 ។ បានចូលទស្សនាខែកក្កដាឆ្នាំ 2015.http: //www.niams.nih.gov/health_info/spinal_stenosis/
> "Stenosis ឆ្អឹងខ្នង។ " មជ្ឈមណ្ឌល USC សម្រាប់វះកាត់ឆ្អឹងខ្នង។