អ្នកជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីដជាច្រើនសួរថាតើ hypothyroidism អាចត្រូវបានគេព្យាបាលដោយធម្មជាតិឬថាតើមានវិធីសាស្ត្រចម្រុះ, ជំនួសឬអាហាររូបត្ថម្ភដើម្បីព្យាបាលជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
នៅទីនេះគោលការណ៍ណែនាំមួយចំនួនដើម្បីពិចារណា។
នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការឱសថមានវេជ្ជបញ្ជា
ទីមួយប្រសិនបើក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរបស់អ្នកមិនអាចដំណើរការបានជាអចិន្ត្រៃអ្នក នឹង ត្រូវការថ្នាំជំនួសអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតដែលមានវេជ្ជបញ្ជា។
ប្រភេទមួយចំនួននៃជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតតម្រូវឱ្យមានការប្តូរអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតដែលមានវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីជំនួសអ័រម៉ូនដែលខ្លួនរបស់អ្នកមិនអាចផលិតដោយខ្លួនឯងបាន។ នៅក្នុងករណីទាំងនេះ, អរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតត្រូវបាន ទាមទារសម្រាប់ការរស់រានមានជីវិត :
- ប្រសិនបើអ្នកកើតមកមាន ជំងឺថ្លើម តាំងពី កំណើត (មិនមានក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនៅពេលកើតឬក្រពេញមិនប្រក្រតីនិងមិនដំណើរការ)
- ប្រសិនបើអ្នកមានការវះកាត់ពកទីរ៉ូអ៊ីតពេញលេញ - ការវះកាត់ពោះវៀនសម្រាប់ពកក, ដុំសាច់, ជំងឺ Graves, Hashimoto ឬមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
- ប្រសិនបើអ្នកមានសារធាតុវិទ្យុសកម្មអ៊ីយ៉ូត ablation (RAI) សម្រាប់ជំងឺ Graves និងមុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរបស់អ្នកត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងពេញលេញ (មានសកម្មភាពពេញលេញ)
- ប្រសិនបើអ្នកមាន ជម្ងឺ Hashimoto និងអង្គបដិបក្ខបានវាយប្រហារក្រពេញរបស់អ្នករហូតដល់វាមិនអាចផលិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត
នេះមិនមែនមានន័យថាវិធីសាស្ដ្រជំនួសនិងមិនអាចជួយបង្កើនការឆ្លើយតបរបស់អ្នកចំពោះការព្យាបាលឬដោះស្រាយរោគសញ្ញាតស៊ូនោះទេប៉ុន្តែមិនមានវីតាមីនឱសថឬការព្យាបាលជំនួសដែលអាចជំនួសការប្តូរអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតបានទេថ្នាំពេទ្យកោសិកាក្រពេញជាលិកានិង សរីរាង្គត្រូវការសម្រាប់ការរស់រានមានជីវិត។
នៅពេលដែលវិធីសាស្រ្តអាចជួយបាន
ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺ hypothyroid ដោយសារជំងឺ autoimmune Hashimoto ឬប្រសិនបើ ការព្យាបាលដោយវេជ្ជបញ្ជាល្អប្រសើរសម្រាប់ជំងឺ hypothyroidism មិនមែនជាការដោះស្រាយរាល់រោគសញ្ញាតស៊ូរបស់អ្នកនោះទេមានវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗដើម្បីពិចារណា។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង:
- របបអាហារគ្មានជាតិស្ករ ។ នៅក្នុងសំណុំនៃអ្នកជំងឺ របបអាហារគ្មានជាតិស្ករ មិនអាចកាត់បន្ថយអង់ទីករហើយថែមទាំងជួយអ្នកជំងឺខ្លះអោយសម្រាកពីការព្យាបាលដោយ Hashimoto, ស្ដារនូវកម្រិតនៃការធ្វើតេស្តឈាមនៅក្នុងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងជួយបំបាត់រោគសញ្ញា។
- Selenium ។ នៅកម្រិតសមស្រប (មិនលើសពី 400 មីក្រូក្រាមពីគ្រប់ប្រភពទាំងអស់រួមទាំងថ្នាំគ្រាប់និងអាហារជាពិសេសគ្រាប់កាហ្វេប្រេស៊ីល) សេលេញ៉ូមត្រូវបានបង្ហាញថាបន្ថយអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត។
- កាត់បន្ថយ ជាតិពុល ។ ប្រភេទនៃចំណីអាហារដែលរួមមានបន្លែបៃតងសណ្តែកសៀងនិងផ្លែឈើមួយចំនួនគឺ goitrogens ដែលមានន័យថាពួកគេជំរុញការរីកលូតលាស់នៃពកកនិងអាចបន្ថយក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ ចំពោះអ្នកជំងឺមួយចំនួនការកំចាត់ឬកាត់បន្ថយចំណីអាហារទាំងនេះពីរបបអាហារឬក្នុងករណីបន្លែដែលគាប់ឆ្អិនចម្អិនឬចំហុយវាអាចជួយបញ្ច្រាសជាតិស្ករក្នុងឈាមតិចតួច។
- កាត់បន្ថយឬលុបបំបាត់សណ្តែក ។ សណ្តែកសៀងជាពិសេសអាហារដែលមានជាតិសណ្តែកនិងអាហារដែលមានជាតិសណ្តែកសៀងអ៊ីសូហ្វ្លុនខ្ពស់អាចភ្ជាប់ទៅនឹងអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតនិងធ្វើឱ្យវាមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាព។ ដូច្នេះសម្រាប់អ្នកជំងឺមួយចំនួនការកាត់បន្ថយឬការលុបបំបាត់នូវទម្រង់នៃសណ្តែកសៀងទាំងនេះអាចជួយលើកកម្ពស់មុខងាររបស់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ ការកាត់បន្ថយឬបំបាត់ការប៉ះនឹងអាឡែរហ្សីអាហារដែលអ្នកស្គាល់អាចជួយផងដែរ។
- ការដោះស្រាយកង្វះអ៊ីយ៉ូដឬលើស ។ អ៊ីយ៉ូត គឺជាប្លុកអាគារនៃអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតនិងជាសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់សម្រាប់មុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ កម្រិតទាបនៃអ៊ីយ៉ូតអាចរួមចំណែកឬបង្កឱ្យមានជំងឺ hypothyroidism ហើយនៅពេលដែលកម្រិតទាបត្រូវបានរកឃើញតាមរយៈការធ្វើតេស្តថ្នាំគ្រាប់កាល់ស្យូមអាចជួយស្ដារឡើងវិញនូវមុខងាររបស់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីនទៅជាធម្មតា។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នា, ការទទួលទានអ៊ីយ៉ូតច្រើនពេក (ជាធម្មតាការទទួលទានថ្នាំ iodine ខ្ពស់នៅពេលដែលពួកគេមិនត្រូវការ) អាចធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនិងធ្វើឱ្យស្ថានភាពក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតកាន់តែអាក្រក់ហើយការកាត់បន្ថយជាតិកាល់ស្យូមក៏អាចជួយឱ្យកម្រិតធម្មតាឡើងវិញផងដែរ។
- ការបំផ្លាញ BPA និងការប៉ះពាល់ phthalate ។ Phthalates - សារធាតុគីមីដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា "ប្លាស្ទិច" - ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងបាស្ទិកវីតាមីនក្លរ៉ែ (PVC) ក៏ដូចជាផលិតផលជាទូទៅជាច្រើនដូចជាប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងស្បៀងអាហារវាំងនន Raincoats វាំងននជាដើម។ នៅក្នុងដបប្លាស្ទិចជាក់លាក់និងសូម្បីតែនៅក្នុងបន្ទាត់នៃអាហារលុបចោល។ BPA និង phthalates គឺជាអ្នករំខានដល់ការបញ្ចេញអរម៉ូន endocrine មានន័យថាកម្រិតជាក់លាក់នៃការប៉ះពាល់វាអាចមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានទៅលើមុខងារ endocrine រួមមានពងស្វាសអូវែរនិងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីដក្នុងចំណោមក្រពេញ endocrine ដទៃទៀត។ ការលុបបំបាត់ការប៉ះពាល់ទៅនឹងសារធាតុគីមីទាំងនេះអាចជួយដល់ដំណើរការរបស់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
- ការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងការគ្រប់គ្រង ។ ភាពតានតឹងទោះបីភាពតានតឹងក្នុងជីវិតឬភាពតានតឹងពីការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់អាហាររូបត្ថម្ភមិនគ្រប់គ្រាន់ការឆ្លងរុំារ៉ៃឬមូលហេតុផ្សេងទៀតក៏ដោយក៏រួមចំណែកដល់ការរលាកហើយវាអាចធ្វើឱ្យអាការរោគអូតូម៉ូរីរ៉ូយស្វ័យប្រវត្តិកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងក្នុងការធ្វើសកម្មភាពដែលបង្កើតឱ្យមាន "ការសំរាកលំហែរ" - ចង្វាក់បេះដូងដង្ហើមកាត់បន្ថយការដកដង្ហើមនិងបន្ថយអ័រម៉ូនស្ត្រេសអាចជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីរបស់អ្នកជំងឺមួយចំនួន។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងការធ្វើសមាធិការអធិស្ឋាន, យូហ្គាសុភាពរាបទាបនិងតំរូវការក្នុងចំនោមវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀត។
- យូហ្គា ។ អ្នកឯកទេសយោគៈមួយចំនួនបានណែនាំថាយូហ្គាមួយចំនួនឈរជាពិសេសត្រង់ឈរស្មានិងកន្លែងដាក់បញ្ឈរដែលជើងត្រូវបានឡើងខ្ពស់អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់លំហូរឈាមទៅក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតឬកាត់បន្ថយភាពតានតឹងទូទៅដែលធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាថយចុះអាការរោគ hypothyroidism ។
- ណែនាំសមាធិ ។ អ្នកជំងឺមួយចំនួនបានរកឃើញថាការធ្វើសមាធិបានណែនាំគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ អ្នកជំងឺមួយចំនួនដែលបានប្រើការធ្វើសមាធិជាក់លាក់មួយដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ One Light One Spirit ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា Thorough Meditation និងបានធ្វើរបាយការណ៍អំពីភាពប្រសើរឡើងនៃកម្រិតនៃការធ្វើតេស្តរបស់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតបន្ទាប់ពីការអនុវត្តន៍ជាទៀងទាត់ជាច្រើនសប្តាហ៍។
ការពិចារណា
មានបញ្ហាសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលត្រូវពិចារណា។
ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ប្រហែលជាអាចធ្វើឱ្យអ្នកប្រឈមនឹងការហួសចិត្ត។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតសូមប្រើថ្នាំបំប៉នបន្ថែមទាំងនេះក្រោមការណែនាំពីអ្នកអនុវត្តដែលមានចំណេះដឹង។
មិនមាន "ការព្យាបាលសម្ងាត់" សម្រាប់ hypothyroidism ទេ។ ប្រយ័ត្ននឹងសៀវភៅអេឡិចត្រូនិកវេបសាយវេបសាយនិងកម្មវិធីដែលអះអាងថាពួកគេមានការព្យាបាល។
គ្រូពេទ្យវះកាត់មិនអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតឬថ្នាំពេទ្យផ្សេងទៀតបានទេ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺ hypothyroid និងពឹងផ្អែកលើថ្នាំចូរប្រយ័ត្នចំពោះកម្មវិធីក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតដែលជួយព្យាបាលជំងឺ hypothyroidism ឬណែនាំថាអ្នកជំងឺគួរតែធ្វើតាម "ការព្យាបាលដោយថ្នាំអរម៉ូនគ្មានថ្នាំ" ។ កម្មវិធីមួយចំនួនទាំងនេះអាចមានតម្លៃខ្ពស់ហើយមិនមែនជាការជំនួសឱ្យការព្យាបាលដោយក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតត្រឹមត្រូវពីគ្រូពេទ្យដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណពេទ្យឆ្អឹង, អ្នកជំនាញគិលានុបដ្ឋាយិកា, ជំនួយការគ្រូពេទ្យឬអ្នកឯកទេសដទៃទៀតដែលអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាស្របច្បាប់ចំពោះថ្នាំ។