អ័រម៉ូនធម្មជាតិជំរុញឱ្យមានការគេង, អត្ថប្រយោជន៍អ្នកជំងឺមហារីកសុដន់:
អំឡុងពេលនិងបន្ទាប់ពីការព្យាបាលជំងឺមហារីកសុដន់ខ្ញុំមាន បញ្ហា នៃ ការគេងច្រើន - មានអារម្មណ៍ក្តៅកន្ត្រាក់ការ ព្រួយបារម្ភមិនស្រួលពីច្រកធ្មេញនិងដោះពង្រីកជាលិកាសុដន់រារាំងការគេងដោយសន្តិភាព។ នៅពេលខ្ញុំពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញខាងជំងឺមហារីករបស់ខ្ញុំអំពីការគេងគាត់បានស្នើឱ្យខ្ញុំសាកល្បងប្រើមេអំបិល។ ចាប់តាំងពីខ្ញុំអាចទទួលបានវាដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាខ្ញុំបានសាកល្បងវា។
ប្រាំមួយឆ្នាំក្រោយមកខ្ញុំនៅតែទទួលទាន melatonin ដើម្បីលើកកម្ពស់ការគេងប៉ុន្តែឥឡូវនេះខ្ញុំបានដឹងថាវាអាចពន្យឺតការលូតលាស់នៃប្រភេទមួយចំនួននៃជំងឺមហារីកសុដន់ហើយអាចជួយទប់ស្កាត់ការ ថយចុះកម្រិតជាតិប្លែកៗ ។ ខណៈពេលដែលវាមិនមែនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនពីការប្រើមេអំបៅ។
Melatonin និងគេង:
រាងកាយរបស់អ្នកបង្កើតមេតូរីនដែលជាអរម៉ូនមួយដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងអ័រម៉ូនផ្សេងៗនិងនាឡិកាខាងក្នុង 24 ម៉ោងដែលជាចង្វាក់ចរន្តរបស់អ្នក។ ធ្លាប់ឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាការស្នាក់នៅយឺតយ៉ាវនិងការហោះហើរនៅតាមតំបន់ពេលវេលាកាត់បន្ថយទម្លាប់នៃការគេងរបស់អ្នក? ការប៉ះពាល់បន្ថែមទៅនឹងពន្លឺបញ្ចេញចោលនាឡិការាងកាយរបស់អ្នកហើយការពារខួរក្បាលរបស់អ្នកពីការបង្កើតមេអំបៅឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកទទួលបានបរិមាណត្រឹមត្រូវនៃការគេង។
ខួរក្បាលនិង Melatonin របស់អ្នក:
ជ្រៅនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នកមានសរីរាង្គងាយនឹងពន្លឺដែលហៅថាក្រពេញ pineal gland ។ ក្រពេញ pineal របស់អ្នកគឺតូចមួយ, ដុំពូនរាងរាងកោងខាងមុខនៃ cerebellum របស់អ្នក។ ក្រពេញនេះទទួលបានព័ត៌មានអំពីស្ថានភាពពន្លឺបរិស្ថានរបស់អ្នកពីល្លិនិចនៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នកហើយជួនកាលគេហៅថា "ភ្នែកទីបី" ។ វាមិនមានបញ្ហាថាតើអ្នកកំពុងតែទទួលបានពន្លឺក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឬយប់, ក្រពេញ pineal របស់អ្នកមិនបញ្ឈប់ការពិនិត្យកម្រិតពន្លឺរបស់អ្នក។
ផលិតកម្មនិងសុខភាពម៉េឡាតូនីន:
ភាពងងឹតដែលភ្នែករបស់អ្នកទទួលបានកាន់តែច្រើននោះត្រូវបានផលិតបន្ថែម។ កាលៈទេសៈដែលបង្ហាញឱ្យអ្នកភ្លឺក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណពេលយប់ដេកនៅជិតប្រភពពន្លឺថេរឬមានចក្ខុវិស័យមិនល្អអាចបន្ថយកម្រិតមេអំបៅរបស់អ្នកបានយ៉ាងខ្លាំង។
កម្រិត Melatonin គ្រប់គ្រង អ័រម៉ូន Estrogen , Progesterone និងអ័រម៉ូន Testosterone ដែលជាសញ្ញាបញ្ជាក់ពីពេលវេលារបស់អ្នកនិងប៉ះពាល់ដល់ការចាប់ផ្តើមរាំងរដូវ។ ដំណើរការចាស់និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកក៏អាចទទួលរងឥទ្ធិពលពីមេអំបៅដែរដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការគេងនិងឥទ្ធិពលអុកស៊ីតកម្មនៃអរម៉ូននេះ។
មែរ៉ុនទីននិងមហារីកសុដន់:
ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺមហារីកសុដន់ដែលប្រើអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនការប្រើអ័រម៉ូនសូម្បីតែមេអំបៅក៏ជាអ្វីដែលត្រូវពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យដែរ។ ថ្នាំ Melatonin ត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងអ័រម៉ូនអឺស្ត្រូសែននិងអ្នកបង្ក្រាប អ័រម៉ូន Estradiol ។ ដោយសារតែមេឡាតូនីនអាចកាត់បន្ថយកម្រិតនៃអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែនបានវាអាចបន្ថយការលូតលាស់នៃដុំសាច់ដុះនិងអាចកាត់បន្ថយអត្រាកើតមានជម្ងឺមហារីកសុដន់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀត។
អត្ថប្រយោជន៍ក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលដោយគីមី:
ការសិក្សាបឋមសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាថ្នាំ Melatonin អាចបង្កើនឥទ្ធិពលនៃថ្នាំគីមីមួយចំនួនដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺមហារីកសុដន់។ ក្នុងការសិក្សាតូចមួយ, ស្ត្រីដែលដុំពកមិនឆ្លើយតបល្អចំពោះ ថ្នាំ tamoxifen បាន ប្រើថ្នាំ Melatonin ជាថ្នាំបំប៉នហើយ 28% នៃក្រុមនៃការស្រាវជ្រាវបានបន្ថយទំហំនៃដុំសាច់។ អត្ថប្រយោជន៍ប្រភេទផ្សេងៗគ្នាទាក់ទងនឹងការព្យាបាលជំងឺមហារីកសុដន់ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងការស្រាវជ្រាវតូចៗមួយនៅពេលអ្នកជំងឺត្រូវបានគេផ្តល់មេអំបិល melatonin រយៈពេល 7 ថ្ងៃមុនពេលប្រើថ្នាំប្លាកែតរបស់ពួកគេនៅតែមានសុខភាពល្អទប់ស្កាត់ ជំងឺមហារីកឈាម។
ការទទួលទាន Melatonin ក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលជំងឺមហារីកសុដន់:
ខណៈពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវការបរិមាណ Melatonin ខុសៗគ្នាដើម្បីគេងបានគ្រប់គ្រាន់គ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំបានណែនាំថាខ្ញុំចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំ 3 មីលីក្រាមរៀងរាល់សប្តាហ៍ក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយប្រសិនបើមិនប្រើថ្នាំគ្រាប់ពីរគ្រាប់ 3 មីលីក្រាម, ឬមួយម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ ការទទួលយកកម្រិតទាបបំផុតដែលអាចធ្វើបានបង្ការផលប៉ះពាល់ដូចជាការអស់កម្លាំងឬឆាប់ខឹង។ Melatonin ក៏អាចប្រើបានជាមួយថ្នាំ Theanine (ពី តែបៃតង ) និងវីតាមីន B6 សម្រាប់ការគេងបញ្ចុះសម្ពាធ។
ខ្សែបន្ទាត់នៅលើ Melatonin និងអ្នក:
ប្រសិនបើអ្នកមាន បញ្ហាក្នុងការគេង ពេលកំពុងព្យាបាលជំងឺមហារីកសុដន់ឬសូម្បីតែក្រោយពីអ្នកបានបញ្ចប់ការព្យាបាលសូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តការប្រើឱសថមានវេជ្ជបញ្ជាច្រើនទៀតសូមសាកសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រសិនបើមេអំបៅមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នក។ បើសិនជាវាត្រូវបានគេយកត្រាំទឹកក្តៅត្រាំ, បាញ់ថ្នាំប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័នៅលើខ្នើយរបស់អ្នក, ស្រអាប់ពន្លឺនិងយក Melatonin ។ វាអាចផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់ការគេងនិងសុខភាពរបស់អ្នកតាមរបៀបជាច្រើន។
ការទិញ Melatonin:
ដោយសារតែអាល់ឡែនមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយ FDA នោះគុណភាពនៃផលិតផលអាចប្រែប្រួល។ ត្រូវប្រាកដថាទិញពីប្រភពដែលទុកចិត្ត។
ប្រភព:
Emilio J. Sánchez-Barceló, Samuel Cos, Dolores Mediavilla, Carlos Martínez-Campa, Alicia Gonzalez, Carolina Alonso-Gonzalez (2005) ។ អន្ដរកម្មអ័រម៉ូនអ័រមូន - អ័រម៉ូននៅក្នុងជំងឺមហារីកដោះ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃការស្រាវជ្រាវ Pineal 38 (4), 217-222, 2004 ។
ផ្លូវសញ្ញាអេស្ត្រូជែនៈទំនាក់ទំនងរវាងជំងឺមហារីកសុដន់និងសកម្មភាពមេកាតូនីន។ ការរកឃើញនិងការការពារជម្ងឺមហារីកខួបទី 30 លេខទី 2 ទំព័រ 118 - 128 ឆ្នាំ 2006 ។ អេស។ អេស។ ក។ ហ្គូនហ្សាលសេហ្គេមីណេល - ផាប់អិមអេឌីម៉ាវីឡាស៊ីអាឡូនហ្គូនហ្សាលអ៊ីសានឆេសBarceló។
Lissoni P, Tancini G, Paolorossi F, Mandala M, Ardizzoia A, Malugani F, et al ។ ការព្យាបាលដោយ Chemoneuroendocrine នៃជំងឺមហារីកសុដន់មហារីកដោយមានការថយចុះនូវកម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមជាមួយនឹងការលេបថ្នាំថយចុះកម្រិតអ័រម៉ូនអេម៉ូបូប៊ីគិនបូកជាមួយនឹងមេអំបៅ: ការសិក្សាដំណាក់កាលទី 2 ។ J Pineal Res ។ 1999; 26 (3): 169-173 ។
Schernhammer E, Hankinson S. កម្រិតមហារីក Melatonin និងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់។ J Nat Canc Instit 2005 97 (14): 1084-1087 ។
មជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រនៃសាកលវិទ្យាល័យ Maryland ។ សេចក្តីយោងផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត - ឱសថបន្ថែម - Melatonin ។ កាលបរិច្ឆេទពិនិត្យឡើងវិញ: 10/17/2005 ។