ការការពារការកកឈាម

មានអ្វីដែលយើងទាំងអស់គ្នាអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការប្រឈមនឹងកំណកឈាមដែលមានគ្រោះថ្នាក់។ ចំពោះអ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ពិសេសការព្យាបាលបង្ការបន្ថែមនិងជាក់លាក់បន្ថែមទៀតអាចជាការគួរ។

វិធានការរស់នៅ

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបង្ការការរលាកនិងកំណកឈាមគឺដើម្បីរស់នៅរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អពោលគឺរបៀបរស់នៅដដែលដែលអាចកាត់បន្ថយ ហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងជំងឺមហារីក។

នោះដោយសារតែកត្តានៃរបៀបរស់នៅជាច្រើនដូចជាការហាត់ប្រាណនិងការជក់បារីគឺជា កត្តាហានិភ័យសម្រាប់ការកកឈាម ។

ដោយមានការកំណត់ជាក់លាក់ក្នុងការការពារការកកឈាមនោះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការ:

• ទទួលបានការធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានច្រើន។
• ជៀសវាងការអង្គុយសម្រាប់រយៈពេលយូរ។
• រក្សាទម្ងន់របស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។
• មិនជក់បារី។

ពាក្យពិសេសអំពីការជក់បារី

ការជក់បារីគឺគួរឱ្យភ័យខ្លាចសម្រាប់អ្នកក្នុងវិធីជាច្រើន, ជាការពិតណាស់។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាវាបណ្តាលឱ្យមានជំងឺសួតរ៉ាំរ៉ៃនិងមហារីក។ ប៉ុន្តែការជក់បារីក៏បណ្តាលអោយមានការរលាកស្រួចស្រាវនិងធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងសរសៃឈាមដែលបង្កើនការ កកស្ទះសរសៃឈាមបេះដូងដែល នាំឱ្យមានជំងឺគាំងបេះដូងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិង ជំងឺសរសៃឈាមខាង ៗ ។

ការជក់បារីលើកកម្ពស់ហានិភ័យនៃការកកឈាមដែលមានគ្រោះថ្នាក់ចំពោះស្ត្រីដែលមានផ្ទៃពោះឬប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតឬការព្យាបាលដោយអរម៉ូន។

វិធានការទប់ស្កាត់បន្ថែម

មនុស្សមួយចំនួន, ដោយសារតែស្ថានភាពសុខភាពឬកាលៈទេសៈរបស់ពួកគេ, គួរតែចាត់វិធានការពិសេសដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រឈមនឹងការបង្កើតកំណកឈាម។

មនុស្សទាំងនេះរួមមានអ្នកដែលកំពុងធ្វើដំណើរយូរ, អ្នកដែលមិនមានចលនារយៈពេលយូរ, អ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺ DVT ឬសួត pulmonary, និងអ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងស្រួចស្រាវ ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ការធ្វើដំណើរយូរអង្វែង

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយដោយយន្តហោះឬឡានអ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងការកើនឡើងនៃ DVT យ៉ាងខ្លាំង។

ដើម្បីបន្ថយហានិភ័យនោះអ្នកគួរតែខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីក្រោកឈរនិងផ្លាស់ទីជារៀងរាល់ម៉ោង។ ប្រសិនបើវាមិនអាចទៅរួចទេអ្នកអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណបាននៅក្នុងកៅអីរបស់អ្នក: លាងជើងរបស់អ្នក, បត់ជើងរបស់អ្នកនិងរុំម្រាមជើងរបស់អ្នករៀងរាល់ 15 ឬ 20 នាទីម្តង។ អ្នកក៏គួរជៀសវាងការខះជាតិទឹកនិងចៀសវាងការពាក់ស្រោមជើងតឹង។

ចលនាដោយសារតែការស្នាក់នៅមន្ទីរពេទ្យ, ការប៉ះទង្គិច, ឬការវះកាត់

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានព្យួរជាបណ្ដោះអាសន្នដោយសាររបួសផ្លូវចិត្តការវះកាត់ឬការសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យអ្នកនឹងមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃ DVT ។

ដោយសារតែអ្នកស្ថិតនៅក្រោមការថែទាំវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកគួរតែបង្កើតវិធានការបង្ការនិងផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកដើម្បីការពារការស្ទះឈាម។ វិធានការទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូលទាំងការឡើងជើងគ្រែធ្វើលំហាត់ប្រាណជាក់លាក់ដើម្បីរក្សាឈាមអោយហូរតាមសរសៃឈាមរបស់អ្នកហើយប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់អោយបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យអ្នកធ្វើចលនាឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ក្នុងករណីមួយចំនួន ថ្នាំដែល អាច ប្រើថ្នាំ anticoagulant អាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ហានិភ័យខ្ពស់នៃ DVT ឬជំងឺរលាកទងសួត

ជាធម្មតាបន្ទាប់ពីភាគនៃ DVT ឬ embolus pulmonary មនុស្សត្រូវបានគេព្យាបាលរយៈពេលជាច្រើនខែ - ឬប្រហែលជារហូតដល់ទៅមួយឆ្នាំជាមួយនឹងថ្នាំ anticoagulant ។ មនុស្សមួយចំនួនទោះជាយ៉ាងណាត្រូវបានគេគិតថាមានការកើនឡើងខ្ពស់នៃរ៉ាំរ៉ៃនៃការស្ទះកំណកឈាមនិងអាចត្រូវការការព្យាបាលដោយការកកឈាមជាអចិន្ត្រៃ។

មនុស្សក្នុងប្រភេទនេះរួមបញ្ចូលទាំងអ្នកដែលមាន:

• សរសៃឈាមវ៉ែនឬសរសៃឈាមសួតដែលកើតឡើងម្តងទៀត។
• DVT ឬ embolus pulmonary ដែលមិនត្រូវបានផលិតដោយបុព្វហេតុអាចកំណត់បាន (ហើយដូច្នេះទំនងជានឹងត្រឡប់មកវិញសម្រាប់ "គ្មានមូលហេតុ") ។
• ជំងឺមហារីកសកម្ម។
• ទំនោរហ្សែនទៅនឹងឈាមកកលើស។

Atrial Fibrillation

អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូង atrial fibrillation រ៉ាំរ៉ៃនិងរ៉ាំរ៉ៃមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាកំណកឈាមនៅក្នុងបេះដូងនៅខាងឆ្វេង។ កំណកឈាមទាំងនេះអាចបំបែកចេញនិងបង្កើតជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ អ្នកដែលមានជំងឺបេះដូង atrial fibrillation ដែលមិនមែនគ្រាន់តែជាការឆ្លងកាត់គួរតែត្រូវបានព្យាបាលដោយការព្យាបាលការកកឈាមប្រដាប់បន្តពូជរ៉ាំរ៉ៃ។

ហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងស្រួចស្រាវឬជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

អ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃ ជម្ងឺសរសៃឈាមបេះដូងស្រួចស្រាវ (ជំងឺដែលបណ្តាលអោយមានជំងឺគាំងបេះដូងនិង មិន មានអាការៈ ឈឺទ្រូង ) គួរត្រូវបានដាក់លើ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងផ្លាកែត (ដូចជាថ្នាំអាស្ពីរីនឬថ្នាំផ្លេវសុន) ដើម្បីបន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាមក្នុងករណី ការដាច់នៃបន្ទះ atherosclerotic មួយ។ ឱសថប្រឆាំងនឹងផ្លាកែតត្រូវបានគេប្រើផងដែរដើម្បីបង្ការកុំឱ្យឈាមកកកើតឡើងបន្ទាប់ពីសរសៃឈាមអាកទែរត្រូវបានដាក់ក្នុងសរសៃរោហិណី។

ថ្នាំប្រឆាំងនឹងផ្លាកែតត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅដើម្បី កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជាបន្តបន្ទាប់ ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

> ប្រភព:

> Baglin T, Bauer K, Douketis J, et al ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលដោយថ្នាំប្រឆាំងនឹងសូលុយស្យុងបន្ទាប់ពីវគ្គដំបូងនៃជំងឺរលាកសួតដែលមិនមានការឈឺចាប់ឬការវិវត្តទៅជាវិបត្តិនៃសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅ: ការណែនាំពីសិសសនៃវិទ្យាស្ថាន Isth ។ J Thromb Haemost 2012; 10: 698 ។ DOI: 10.1111 / j.1538-7836.2012.04662.x

> Kearon C, Ageno W, Cannegieter SC, et al ។ ប្រភេទនៃអ្នកជម្ងឺដែលមានការឈឺចាប់ឬមិនមានបញ្ហាកំណកឈាម: ការណែនាំពីសិសសនៃ Isth ។ J Thromb Haemost 2016; 14: 1480 ។ DOI: 10.1111 / ឧសភា 13336

> Lansberg MG, O'donnell Mj, Khatri P, et al ។ វិធីព្យាបាល Antithrombotic និង Thrombolytic សម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល: វិធីព្យាបាល Antithrombotic និងការបង្ការកុំអោយមានការស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាល, 9 គ្រូពេទ្យ Ed: មហាវិទ្យាល័យអាមេរិចនៃគ្រូពេទ្យទ្រាំទ្រការណែនាំអំពីគ្លីនិកផ្អែកលើភស្តុតាង។ ដើមទ្រូង 2012 141: E601S ។ DOI: 10.1378 / ទ្រូង 1.1-2302

> រ៉ាយអេរ៉ាអែនឌឺរដ៍ជេលអាដាមស៊ីដ, et al ។ 2011 ACCF / AHA ផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ធ្វើឱ្យទាន់សម័យនៃគោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺមិនប្រក្រតី / ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលការរីករាលដាលនៃជំងឺស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាល (ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពគោលការណ៍ណែនាំឆ្នាំ 2007): របាយការណ៍របស់មហាវិទ្យាល័យអាមេរិកផ្នែកជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង / សមាគមន៍បេះដូងអាមេរិកលើការអនុវត្តសេចក្តីណែនាំ ។ ចរាចរឆ្នាំ 2011 123: 2022 ។ DOI: 10.1016 / j.jacc.2011.02.009