ការប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកសុដន់អស់កម្លាំងក្នុងកំឡុងនិងក្រោយពេលព្យាបាល

តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបាននៅពេលអ្នកអស់កំលាំងពីជំងឺមហារីកសុដន់?

តើអ្នកអាចដោះស្រាយភាពអស់កម្លាំងដែលទាក់ទងនឹងការព្យាបាលជំងឺមហារីកសុដន់ហើយបន្តទៅមុខទៀតបានទេ?

ទិដ្ឋភាពទូទៅ

ការអស់កម្លាំងគឺជាបញ្ហាមួយសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺមហារីកសុដន់អំឡុងពេលនិងបន្ទាប់ពី ការព្យាបាល ។ ការអស់កម្លាំងទាក់ទងនឹងជំងឺមហារីកគឺមិនគ្រាន់តែធុញទ្រាន់ទេ។ វាជាអារម្មណ៍ដ៏ខ្លាំងនៃការអស់កម្លាំងនិងភាពទន់ខ្សោយហើយវា lingers សូម្បីតែជាមួយនឹងបរិមាណនៃការគេងត្រឹមត្រូវ។

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការអស់កម្លាំងបែបនេះចូរចាំថាអ្នកមិនមែនតែឯងទេហើយវាជាទិដ្ឋភាពស្របច្បាប់នៃការកើតជម្ងឺមហារីក។ ទោះបីជាគ្មានវិធីដើម្បីវាស់ការអស់កម្លាំងដោយការធ្វើតេស្តឈាមឬកាំរស្មីវិទ្យុសកម្មក៏ដោយ, រោគសញ្ញារបស់អ្នកគឺពិតប្រាកដហើយអ្នកសមនឹងទទួលបានការគាំទ្រនៅពេលអ្នកដោះស្រាយវា។

ប្រេវ៉ាឡង់

ការពិនិត្យឡើងវិញនៃការស្រាវជ្រាវឆ្នាំ 2006 នៅក្នុង ទស្សនាវដ្តីជំងឺមហារីកអឺរ៉ុបបាន រកឃើញថាមានអ្នក ជម្ងឺមហារីក ចំនួនពី 19 ទៅ 38 ភាគរយមាន "ការអស់កម្លាំង" ។ ស្ត្រីដែលទទួល ការព្យាបាលដោយប្រើគីមី ឬ Chemo រួមទាំងការព្យាបាលដោយវិទ្យុសកម្មហាក់ដូចជាអស់កម្លាំងជាងអ្នកដែលទទួលការព្យាបាល ដោយវិទ្យុសកម្ម តែប៉ុណ្ណោះ។

ការស្រាវជ្រាវក៏បានបង្ហាញថាអ្នកទំនងជានឹងមានភាពអស់កម្លាំងខ្លាំងប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាផ្សេងទៀតរួមទាំងការឈឺចាប់មិនគ្រប់សព្វនិយមការ ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភបញ្ហានៃការគេងឬភាពស្លេកស្លាំង។

មូលហេតុ

អ្នកស្រាវជ្រាវមិនបានកំណត់ពីកត្តាទាំងអស់ដែលទាក់ទងទៅនឹងការអស់កម្លាំងទាក់ទងនឹងជំងឺមហារីកនោះទេ។ ទាំងពីរជំងឺនេះនិងផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលហាក់ដូចជាដើរតួនាទីមួយ។

កោសិកាមហារីកអាចបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំងដោយការបញ្ឈប់សារធាតុចិញ្ចឹមពីប្រព័ន្ធរបស់អ្នក, ការផ្លាស់ប្តូរកំរិតអរម៉ូនរបស់អ្នកនិងបង្កើតសារធាតុដែលគេហៅថា "cytokines" ដែលធ្វើឱ្យអស់កម្លាំង។

ទម្រង់ផ្សេងៗនៃការព្យាបាលដោយវេជ្ជបណ្ឌិតការព្យាបាលកាំរស្មីវិទ្យុសកម្មនិងការព្យាបាលដោយជីវសាស្ត្រនិងផលវិបាកនៃការវះកាត់បានរួមចំណែកដល់ភាពអស់កម្លាំង។ ការព្យាបាលដែលធ្វើឱ្យអាការៈញ៉ាំអាហាររបស់អ្នកបង្កើតការចង្អោរឬក្អួតឬធ្វើឱ្យ ឈឺមាត់ឬបំពង់ក អាចធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការទទួលបានអាហារបំប៉នគ្រប់គ្រាន់។

សូម្បីតែថ្នាំដែលប្រើដើម្បីព្យាបាលផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាល (ឧទាហរណ៍ការឈឺចាប់និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការក្អួត) អាចបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំង។

ចុងបញ្ចប់ ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត នៃជំងឺមហារីកនិងការព្យាបាលរបស់វាអាចអស់កម្លាំងហើយអាចបណ្តាលឱ្យធ្លាក់ទឹកចិត្តបន្ថែមលើភាពអស់កម្លាំងរបស់អ្នក។

ប្រេកង់និងរយៈពេល

ការដឹងពីពេលវេលាដែលអ្នកទំនងជាធ្លាប់មានភាពអស់កម្លាំងទាក់ទងនឹងជំងឺមហារីកអាចជួយអ្នកឱ្យមានគម្រោងសម្រាប់ការគាំទ្របន្ថែមនៅពេលវាត្រូវការ។ ភាពអស់កម្លាំងអាចធ្វើកូដកម្មបានគ្រប់ពេលប៉ុន្តែអ្នកស្រាវជ្រាវបានសម្គាល់រយៈពេលជាក់លាក់នៅពេលដែលវាហាក់ដូចជាខ្ពស់បំផុត។

• ការព្យាបាលដោយប្រើគីមី:
  • អ្នកអាចនឹងមានរោគសញ្ញាកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងក្នុងអំឡុងពេលពី 48 ម៉ោងទៅ 72 ម៉ោងនៃជីស៊ីសរយៈពេល 3 សប្តាហ៍។
  • លើសពីនេះទៀតជួនកាលមានការធុញទ្រាន់ជាលើកទីពីរក្នុងរយៈពេល 10 ទៅ 14 ថ្ងៃនៃការព្យាបាលដោយថ្នាំគីមីមួយចំនួន។
• វិទ្យុសកម្ម:
  • វិទ្យុសកម្មជារឿយៗបណ្តាលឱ្យកម្រិតនៃការនឿយហត់ឡើងជាលំដាប់ប្រហែល 4 សប្តាហ៍បន្ទាប់មកនៅសល់និងវិលត្រលប់មកកម្រិតធម្មតាវិញប្រហែលពី 3 សប្តាហ៍ទៅ 3 ខែ។

ការអស់កម្លាំងជាញឹកញាប់ក្រោយពីការព្យាបាលត្រូវបានបញ្ចប់អ្នកជក់បារី 40% បានរាយការណ៍ថាការអស់កម្លាំងនៅតែប៉ះពាល់ដល់អាយុជីវិតរបស់ពួកគេរយៈពេល 3 ឆ្នាំឬច្រើនជាងនេះបន្ទាប់ពីការព្យាបាល។

រោគសញ្ញា

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាអ្នកដែលមានការអស់កម្លាំងទាក់ទងនឹងជំងឺមហារីកជាទូទៅជួបប្រទះភាពអស់កម្លាំងយ៉ាងខ្លាំង - សូម្បីតែមិនស្រួល - បន្ទាប់ពីការប្រឹងប្រែង, ភាពទន់ខ្សោយ, អារម្មណ៍ធ្ងន់នៅក្នុងដៃនិងជើង, បំណងតិចតួចឬសមត្ថភាពក្នុងការបំពេញការងារចាំបាច់ឬចូលរួមក្នុងសកម្មភាពធម្មតា, បញ្ហាទាក់ទងនឹងការប្រមូលផ្តុំឬការចងចាំរយៈពេលខ្លីការកើនឡើងតម្រូវការនៃការគេងការពិបាកដេក (ការគេងមិនលក់) ឬអារម្មណ៍ថាការគេងមិនបានបន្ថយភាពអស់កម្លាំងឬបង្កើនកម្រិតថាមពលនិងអារម្មណ៍នៃភាពទុក្ខព្រួយការខកចិត្តឬការឆាប់ខឹង។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ

មានការពន្យល់ដ៏មានសក្ដានុពលផ្សេងទៀតសម្រាប់ភាពអស់កម្លាំងរបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យប្រហែលជានឹងវាយតម្លៃអ្នកអំពីការឈឺចាប់បញ្ហាផ្លូវចិត្តបញ្ហាដំណេកភាពស្លកសាំងអាហារូបត្ថម្ភមិនល្អការកាត់បន្ថយសកម្មភាពរាងកាយនិងស្ថានភាពរស់នៅរួមគ្នាដូចជាការពាក់ព័ន្ធនឹងសរសៃប្រសាទក្រពេញបេះដូងសួតតម្រងនោមថ្លើមឬក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

ការព្យាបាលលក្ខខណ្ឌទាំងនេះអាចជួយដោះស្រាយភាពអស់កម្លាំងរបស់អ្នក។

ការគ្រប់គ្រង

ទោះបីជាមានរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនិងស្ថានភាពដែលមិនទាក់ទងគ្នាក៏ដោយអ្នកអាចដឹងថាជំងឺមហារីកឬ ជំងឺខ្សោយស្យែលដែល ទាក់ទងទៅនឹងរោគសញ្ញានៅតែត្រូវបានគេព្យាបាលយ៉ាងងាយស្រួលដែលអាចបង្កើនភាពអស់កម្លាំងយ៉ាងខ្លាំង។ ខាងក្រោមនេះគឺជាសកម្មភាពដទៃទៀតដែលអ្នកអាចធ្វើទៅបានក្រៅពីការធ្វើអន្តរាគមន៍របស់គ្រូពេទ្យ:

• រៀនសុំជំនួយ។ នេះអាចជាការពិបាក។ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការស្នើសុំអ្នកដទៃឱ្យកាន់កាប់ភារកិច្ចដែលអ្នកតែងតែអាចដោះស្រាយបានប៉ុន្តែចាត់ទុកថាវាជាដំណាក់កាលបណ្ដោះអាសន្នដែលអ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ហើយនៅពេលអ្នកស្ថិតនៅខាងម្ខាងទៀតអ្នកអាចកាន់កាប់ម្តងទៀត។
• ណាប៉ានៅពេលដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ សូម្បីតែឆ្អឹងក៏អាចជួយបានដែរប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកគេងច្រើនពេកក្នុងកំឡុងពេលថ្ងៃដែលវាជួយអ្នកមិនឱ្យគេងនៅពេលយប់នោះអ្នកប្រហែលជាត្រូវកែសម្រួលកាលវិភាគនៃការគេងរបស់អ្នក។
• ធ្វើកិច្ចការផ្ទះតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• សូមសួរគ្រូពេទ្យថាតើការ ធ្វើលំហាត់ប្រាណ ច្រើនប៉ុណ្ណាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នក។ ការសំរាកគឺមានសារៈសំខាន់ប៉ុន្ដែសកម្មភាពរាងកាយបានបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍ - ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍, ផ្តល់អារម្មណ៍ទូទៅនៃសុខុមាលភាពនិងប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំង។
• រៀនបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង - ឧទាហរណ៍ ការធ្វើសមាធិ យូហ្គា ឬបច្ចេកទេសមើលឃើញ។
• ប្រសិនបើភាពតានតឹងឬការធ្លាក់ទឹកចិត្ត (ឬទាំងពីរ) កំពុងជ្រៀតជ្រែកក្នុងជីវិតរបស់អ្នកអ្នកប្រហែលជាចង់ពិចារណាការប្រឹក្សាជាមួយអ្នកចិត្តវិទ្យាចូលរួមក្នុងក្រុមគាំទ្រស្ត្រីដែលមានជំងឺមហារីកសុដន់ឬនិយាយជាមួយទីប្រឹក្សាសាសនា។
• រក្សាអាហាររូបត្ថម្ភរបស់អ្នក:
  • ពិគ្រោះជាមួយអ្នកចំណីអាហារបំប៉នដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។
  • ត្រូវប្រាកដថាកម្រិតកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកគឺគ្រប់គ្រាន់។ (ដើម្បីថែរក្សាទំងន់បច្ចុប្បន្នច្បាប់នៃមេដៃគឺ 15 កាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងមួយផោននៃទំងន់) ។
  • ទទួលបានជាតិប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់។ (តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកគឺស្មើនឹងទម្ងន់ខ្លួន 0,5 ទៅ 0,6 ក្រាមនៃប្រូតេអ៊ីនក្នុងមួយថ្ងៃ) ។
  • កុំខះជាតិទឹក។ អ្នកគួរតែផឹកទឹកប្រហែល 64 អ៊ឺនក្នុងមួយថ្ងៃ (មិនរាប់បញ្ចូលភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន) ។
  • ញ៉ាំ ផ្លែឈើបន្លែនិងធញ្ញជាតិឱ្យបានច្រើន ។

_{ប្រភព:}

_{សង្គមអាមេរិកនៃជំងឺមហារីកគ្លីនិក។ Cancer.Net ។ អស់កម្លាំង។ បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព 04/2014 ។}

_{Bardwell WA "ជំងឺមហារីកសុដន់និងការហត់នឿយ។ គ្លីនិកថ្នាំងងឹត។ ខែមីនាឆ្នាំ 2008 3 (1): 61-71 ។ (ការជាវ)}

_{Mock V. "អស់កម្លាំង" ។ ជំងឺមហារីកគ្លីនិក ទី 3 ។ ហ្វីឡាដេហ្វីយ៉ា: Elsevier, 2004. 835-843 ។}

_{Prue G. , Rankin J. , Allen J. , et al ។ "ការអស់កម្លាំងទាក់ទងនឹងជំងឺមហារីក: ការប៉ាន់ស្មានដ៏សំខាន់មួយ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃជំងឺមហារីកអឺរ៉ុប ឆ្នាំ 2006: 42 (7): 846-863 ។ (ការជាវ)}