ការការពារជំងឺមហារីកសួតធម្មជាតិ

ដើម្បីទប់ស្កាត់ជំងឺមហារីកសួតវាជាការសំខាន់ណាស់ដើម្បីចៀសវាងកត្តាហានិភ័យសំខាន់ៗដូចជាការជក់បារីការហឺតផ្សែងបារីនិងការលើសទម្ងន់។ ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថាយុទ្ធសាស្ត្ររបបអាហារនិងសារធាតុធម្មជាតិមួយចំនួនអាចជួយការពារជំងឺមហារីកសួតដែលជាមូលហេតុនាំមុខនៃការស្លាប់ដោយសារជំងឺមហារីកនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក។

មធ្យោបាយធម្មជាតិដើម្បីការពារជំងឺមហារីកសួត

ទោះបីជាមិនមានវិធីច្បាស់លាស់ដើម្បីការពារជំងឺមហារីកសួតក៏ដោយការផ្លាស់ប្តូរការថែទាំខ្លួនឯងអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នក។

ខាងក្រោមនេះជាវិធីសាស្ត្រមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកទប់ស្កាត់ជំងឺមហារីកសួត:

1) យុទ្ធសាស្រ្តបញ្ឈប់ការជក់បារី

ការជក់បារីជក់បារីបង្កឱ្យមានជំងឺមហារីកសួតភាគច្រើនប៉ុន្តែការឈប់ជក់បារីអាចជួយបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសួត។ ផលិតផលជំនួសថ្នាំនីកូទីនថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការប្រឹក្សាយោបល់ត្រូវបានគេរកឃើញដើម្បីជួយដល់ការឈប់ជក់បារី។ មានភ័ស្តុតាងខ្លះដែលថាការព្យាបាលជំនួសដូចជាការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ដ្រនិងការសង្ស័យអាចជួយអ្នកឱ្យឈប់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមបញ្ឈប់ការជក់បារីចូរប្រាកដថាអ្នកពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុននឹងបន្តការព្យាបាលជក់បារី។

2) របបអាហារនិងលំហាត់ប្រាណ

ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថាការបង្កើនការទទួលទានផ្លែឈើនិងបន្លែអាចជួយការពារមហារីកសួត។ អ្វីដែលសំខាន់ជាងនេះ, ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថាអ្នកដែលធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់អាចមានការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសួត។

3) អាហារបំប៉ន

ការរកឃើញជាបឋមពីការស្រាវជ្រាវតាមបំពង់សាកល្បងបង្ហាញថា curcumin ( សារធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលរកឃើញនៅក្នុងរមៀតគ្រឿងទេសគ្លីនីក) អាចជួយលុបបំបាត់កោសិកាមហារីកសួត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, វាឆាប់ពេកក្នុងការប្រាប់ថាតើការបង្កើនការទទួលទាន curcumin អាចជួយការពារមហារីកសួតបានដែរឬទេ។

ម្យ៉ាងវិញទៀតការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាការប្រើថ្នាំ beta-carotene អាច បង្កើន ហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសួតចំពោះអ្នកដែលជក់បារីមួយឬច្រើនកំប៉ុងក្នុងមួយថ្ងៃ។

4) តែបៃតង

នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងឆ្នាំ 2009 អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថា "មានកម្រិតចំពោះភស្តុតាងកម្រិតមធ្យម" ដែលថាការទទួលទានតែបៃតងអាចបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសួត។

សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្មតែបៃតងត្រូវបានគេគិតថាជួយការពារជំងឺមហារីកសួតដោយការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី (សារធាតុគីមីដែលគេស្គាល់ថាបំផ្លាញ DNA) ។

ប្រើវិធីព្យាបាលធម្មជាតិដើម្បីការពារជំងឺមហារីកសួត

ដោយសារកង្វះការគាំទ្រការស្រាវជ្រាវឱសថធម្មជាតិដូចជា curcumin និងតែបៃតងមិនអាចត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើសម្រាប់ការបង្ការជំងឺមហារីកសួតទេ។ លើសពីនេះទៀតដើម្បីជៀសវាងផ្សែងបារីនិងរក្សាទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អអ្នកប្រហែលជាអាចការពារជំងឺមហារីកសួតដោយកាត់បន្ថយការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុពុលក្នុងបរិស្ថាននិងកាត់បន្ថយការទទួលទានសុរា។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានរោគសញ្ញានៃជំងឺមហារីកសួត (ដូចជាឈឺទ្រូង, ដង្ហើមខ្លី, ក្អករ៉ាំរ៉ៃ ដែលកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ និងមានបញ្ហារលាកសួតឬ រលាកទងសួត ) សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

_{ប្រភព:}

_{Abbot NC, Stead LF, White AR, Barnes J, Ernst E. "ការព្យាបាលដោយប្រើឱសថសម្រាប់ការឈប់ជក់បារី" ។ Cochrane Database Syst Rev. 2000 (2): CD001008 ។}

_{Boehm K, Borrelli F, Ernst E, Habacher G, Hung SK, Milazzo S, Horneber M ។ "តែបៃតង (Camellia sinensis) សម្រាប់ការពារជំងឺមហារីក។ ប្រព័ន្ធទិន្នន័យ Cochrane Rev ។ 2009 កក្កដា 8 (3): CD005004 ។}

_{វិទ្យាស្ថានជាតិជំងឺមហារីក។ "ការការពារជំងឺមហារីកសួត" ។ ខែមីនាឆ្នាំ 2010 ។}

_{វិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិ។ "មហារីកសួត: MedlinePlus" ។ ខែមីនាឆ្នាំ 2010 ។}

_{Radhakrishna Pillai G, Srivastava AS, Hassanein TI, Chauhan DP, Carrier E. "ការបម្លែងអាប៉េទិចនៅក្នុងកោសិកាមហារីកសួតមនុស្សតាមរយៈ curcumin" ។ ជំងឺមហារីក Lett ។ 2004 28 ឧសភា 208 (2): 163-70 ។}

_{White AR, Rampes H, Campbell JL ។ "ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រនិងការអន្តរាគមន៍ទាក់ទងនឹងការឈប់ជក់បារី" ។ Cochrane Database Syst Rev. 2006 មករា 25 (1): CD000009 ។}

ការបដិសេធ: ពត៌មានដែលមាននៅលើគេហទំព័រនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនមែនជាការជំនួសការប្រឹក្សាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ វាមិនមានន័យដើម្បីគ្របដណ្តប់រាល់ការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអាចធ្វើបាន, អន្តរកម្មថ្នាំ, កាលៈទេសៈឬផលប៉ះពាល់។ អ្នកគួរតែស្វែងរកការថែទាំសុខភាពភ្លាមៗសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពណាមួយហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំជំនួសឬការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។