ការធ្វើតេស្តពេលវេលានិងការធ្វើតេស្តពេលវេលា

តេស្ត TUG

ការធ្វើតេស្ត Timed Up and Go ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាការធ្វើតេស្ត TUG គឺជាការធ្វើតេស្តសាមញ្ញដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីវាស់ស្ទង់នូវ ការចល័តមុខងារ ជាមូលដ្ឋាននិងសុវត្ថិភាពជាមួយនឹងការចល័ត។ ជារឿយៗវាត្រូវបានប្រើជា ការវាស់វែងលទ្ធផល នៅក្នុងគ្លីនិកព្យាបាលរាងកាយហើយអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនិងអ្នកព្យាបាលរាងកាយរបស់អ្នកនូវគំនិតទូទៅនៃសមត្ថភាពរបស់អ្នកដើម្បីផ្លាស់ទីដោយសុវត្ថិភាព។

តើ TUG ត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងដូចម្តេច?

TUG គឺជាការធ្វើតេស្តដ៏សាមញ្ញមួយដើម្បីគ្រប់គ្រង: អ្នកត្រូវការកៅអី, នាឡិការាំងស្ងួតនិងកាសែតវាស់ដើម្បីធ្វើតេស្ត។

ការរៀបចំមុនពេល TUG ទាក់ទងនឹងការអង្គុយកៅអីរបស់អ្នកនៅកន្លែងបើកចំហហើយបន្ទាប់មកវាស់កំពស់បីម៉ែត្រពីកៅអី។ ក្រដាសតូចមួយត្រូវបានប្រើដើម្បីសម្គាល់ពីចម្ងាយពីកៅអីរបស់អ្នក។

ដើម្បីចាប់ផ្តើម TUG អ្នកគួរតែអង្គុយលើកៅអី។ ការធ្វើតេស្តនេះចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលមិត្តភក្តិឬសមាជិកគ្រួសារនិយាយថា "ទៅ" ហើយនាឡិកានាឡិកាត្រូវចាប់ផ្តើម។ ការធ្វើតេស្តនេះវាស់វែងពេលវេលាដែលអ្នកត្រូវការពីលើកៅអីដើរបីម៉ែត្រត្រឡប់មកវិញត្រឡប់ទៅកៅអីរបស់អ្នកហើយអង្គុយចុះ។

នៅពេលអង្គុយនាឡិកានាឡិកាត្រូវបានបញ្ឈប់ហើយពេលវេលាត្រូវបានកត់ត្រា។ នេះគឺជាពិន្ទុរបស់អ្នកសម្រាប់ការធ្វើតេស្តឡើងលើនិងពេលវេលា។

បើសិនជាអ្នកប្រើ ឧបករណ៍ជំនួយធម្មតា ដូចជា ដើរ ឬដើរថ្មើរជើងអ្នកគួរប្រើវាក្នុងអំឡុងពេល TUG ។ អ្នកមិនគួរទទួលជំនួយខាងរាងកាយណាមួយឡើយក្នុងអំឡុងពេល TUG ។ ប្រសិនបើមានតុល្យភាពរបស់អ្នកត្រូវប្រាកដថាមានអ្នកណាម្នាក់ជាមួយអ្នកដែលអាចធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមានសុវត្ថិភាពក្នុងការធ្វើតេស្ត TUG ។

កុំអនុវត្តការធ្វើតេស្តនេះតែឯង។

អ្នកគួរអនុវត្តការអនុវត្តន៍មួយដែលដំណើរការលើការធ្វើតេស្ត TUG មុនពេលត្រូវបានកំណត់ពេលវេលា។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់នៅក្នុងគ្លីនិកព្យាបាលរាងកាយអ្នកជំងឺអនុវត្តការធ្វើតេស្តពីរដងបន្ទាប់ពីការអនុវត្តរបស់ពួកគេរត់និងមធ្យមនៃចំនួនពីរដងត្រូវបានកត់ត្រាទុក។

មុននឹងសម្តែងការធ្វើតេស្តដោយខ្លួនឯងនិងការធ្វើតេស្តដោយខ្លួនឯងអ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឬអ្នកព្យាបាលរាងកាយដើម្បីប្រាកដថាអ្នកកំពុងធ្វើតេស្តបានត្រឹមត្រូវហើយដើម្បីប្រាកដថាអ្នកគឺជាបេក្ខជនសមស្របដើម្បីធ្វើតេស្ត TUG ។

តើពិន្ទុមានមានន័យដូចម្តេច?

ការស្រាវជ្រាវបានចង្អុលបង្ហាញថាប្រសិនបើអ្នកអាចអនុវត្ត TUG ក្នុងរយៈពេល 14 វិនាទីឬតិចជាងអ្នកគឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលមិនមានហានិភ័យក្នុងការដួល។ ពិន្ទុខ្ពស់ជាង 14 វិនាទីបង្ហាញថាអ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការដួល។

ប្រសិនបើពិន្ទុរបស់អ្នកបង្ហាញថាអ្នកកំពុងប្រឈមនឹងការដួល, អ្នកគួរទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតឬអ្នកព្យាបាលរាងកាយដើម្បីរៀនយុទ្ធសាស្ត្រដើម្បីបង្កើនតុល្យភាពនិង កម្លាំង របស់អ្នកដើម្បីជួយលើកកម្ពស់ការចល័តមានមុខងាររបស់អ្នក។ PT របស់អ្នកក៏អាចចេញវេជ្ជបញ្ជាអំពីសមតុល្យសមតុល្យជាក់លាក់ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានការគ្រប់គ្រងបាននៅពេលអ្នកកំពុងដំណើរការ។

យុទ្ធសាស្ដ្រផ្សេងទៀតដើម្បីជួយទប់ស្កាត់ការដួលគឺជាការដួលសន្លប់ផ្ទះរបស់អ្នកហើយដើម្បីធានាថាអ្នកប្រើឧបករណ៍ជំនួយសមរម្យហើយ ឧបករណ៍នេះមានទំហំសមស្រប សម្រាប់អ្នក។

ហេតុអ្វីបានជាការដួលរលំដូច្នេះគ្រោះថ្នាក់? ការធ្លាក់ចុះអាចជារឿងមួយគួរឱ្យភ័យខ្លាចហើយការដួលរលំមួយអាចនាំឱ្យមានរបួសធ្ងន់ធ្ងរហើយអាចរឹតត្បិតការចល័តតាមមុខងាររបស់អ្នក។

បន្ទាប់ពីធ្វើការជាមួយគ្រូពេទ្យរាងកាយអ្នកនិងអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកប្រហែលជាចង់ពិនិត្យឡើងវិញនូវ TUG ជាទៀងទាត់ដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងមុខងារចល័តរបស់អ្នក។ ការទទួលពិន្ទុកាន់តែល្អអាចជាការលើកទឹកចិត្តវិជ្ជមានសម្រាប់អ្នក។

ពាក្យពី

ប្រសិនបើអ្នកមានរបួសឬជំងឺដែលរារាំងអ្នកមិនឱ្យផ្លាស់ប្តូរធម្មតាអ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើមានវិធីវាស់វែងមុខងារឬភាពប្រសើរឡើងនៃការចល័តរបស់អ្នក។

ការធ្វើតេស្ត Timed Up and Go គឺជាការធ្វើតេស្តដ៏សាមញ្ញដើម្បីគ្រប់គ្រងហើយវាអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតជាមូលដ្ឋាននៃការចល័តមុខងារនិងសុវត្ថិភាពរបស់អ្នកនៅពេលដើរ។ និយាយជាមួយគ្រូពេទ្យវះកាត់និងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការធ្វើតេស្ត TUG និងដើម្បីសាកល្បង។

_{ប្រភព:}

_{Shumway-Cook A, Brauer S, Woollacott M. ព្យាករណ៍អំពីលទ្ធភាពនៃការដួលនៅក្នុងសហគមន៍ដែលមានវ័យចំណាស់ដោយប្រើតេស្តពេលវេលានិងការធ្វើតេស្ត។ Phys Ther ។ 2000, 80 (9): 896-903 ។}

_{ដៃគូគ្លីនិករបស់អ្នកព្យាបាល។ (2000) ។ Springhouse, PA ។ Springhouse ។}