ការប្រើប្រាស់ជាច្រើនសម្រាប់ប្រចៀវ

តើឱសថនេះអាចជួយបង្កើនភាពស្ងប់ស្ងាត់និងបង្កើនសុខភាពរបស់អ្នកបានដែររឺទេ?

ស្លឹកលំពែង ( Melissa officinalis ) គឺជាឱសថមួយនៅក្នុងគ្រួសារអណ្តូង។ អ្នកអាចមានការរីកលូតលាស់ខ្លះនៅក្នុងសួនច្បារឬផ្ទះរបស់អ្នកឬបានឃើញវានៅផ្សាររបស់កសិករឬហាងលក់គ្រឿងទេស។ ត្រូវបានប្រើក្នុងការចម្អិនអាហារនិងរូបមន្តតែរុក្ខជាតិរុក្ខជាតិនេះមានជាតិខាត់ក្រូចឆ្មារ (ពេលខ្លះគេហៅថា toronjil) ក៏ត្រូវបានរកឃើញផងដែរនៅក្នុងសារធាតុចម្រាញ់អំបិលរឺ tincture ឬប្រេង។

ជាញឹកញាប់បាននិយាយថាដើម្បីជួយបន្ធូរភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភប្រូតេអ៊ីនមានជាតិអាស៊ីត rosmarinic (សមាសធាតុគីមីមួយជាមួយនឹងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម) ។

ឱសថនេះក៏ត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ ការគេងមិនលក់ , ដំត្រជាក់ , កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ , ជំងឺប្រដាប់ភេទ, ការរំលាយអាហារ និង ក្រហាយទ្រូង ។ នៅក្នុងសំណុំបែបបទប្រេងដ៏សំខាន់, ក្លិនក្រអូបនៃការ balm lemon ត្រូវបានប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។

ថ្វីត្បិតតែថ្នាំប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានប្រើជាមធ្យោបាយព្យាបាលធម្មជាតិក្នុងពេលខ្លះក៏ដោយការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រមួយចំនួនបានពិនិត្យមើលផលប្រយោជន៍សុខភាពរបស់វា។ នេះគឺជាការរកឃើញមួយចំនួនពីការស្រាវជ្រាវដែលមាន:

1) ការថប់បារម្ភ

យោងតាមការសិក្សាតូចមួយក្នុងឆ្នាំ 2014 ដែលបានចេញផ្សាយនៅ សារធាតុចិញ្ចឹម បានឱ្យដឹងថា ការ ប្រើប្រូតេអ៊ីន Lemon អាចជួយ កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានផ្តល់ឱ្យអ្នកចូលរួមនូវភេសជ្ជៈឬទឹកដោះគោដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីន lemon (ផ្អែមល្ហែមជាមួយទឹកដោះគោធម្មជាតិឬសិប្បនិម្មិត) ឬ placebo ។ ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីន 0,3 ក្រាមផ្អែមជាមួយនឹងផ្លែផ្អែមផ្លែឈើត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថប់អារម្មណ៍ទាបនិងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងការចងចាំដោយគ្មានការប៉ះពាល់ដល់ការអនុវត្តរបស់អ្នកចិត្តវិទ្យា។

ការស្រាវជ្រាវពីមុនបានបង្ហាញថាបរិវេណនៃជាតិប្រូតេអ៊ីន (rosmarinic acid) អាចមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភតាមរយៈការបង្កើនវត្តមាន GABA (គីមីសញ្ញា) នៅក្នុងខួរក្បាល។

2) គេងមិនលក់

ក្រូចឆ្មាអាចមានឥទ្ធិពលលើការគេងនៅពេលដែលផ្សំជាមួយឱសថវ៉ាលី នៀ ។ ឧទាហរណ៍ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង ការព្យាបាលបន្ថែមក្នុងការអនុវត្តខាងគ្លីនិក បានបង្ហាញថាថ្នាំប្រូតេអ៊ីន lemon រួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹង valerian អាចជួយបង្កើនគុណភាពនៃការគេងក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវ។ ចំពោះការស្រាវជ្រាវ, ស្ត្រី 100 នាក់ដែលមានអាយុចន្លោះពី 50 ឆ្នាំទៅ 60 ឆ្នាំដែលមានបញ្ហានៃការគេងត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យទាំងការលាយបញ្ចូលគ្នារវាងប្រតិកម្មវ៉ឺរ៉ូមឬលំពែងឬថ្នាំ placebo ។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានសង្កេតឃើញថាថ្នាំគ្រាប់លំពែង / វីលៀនបានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុង ការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការគេង ។

3) ត្រចៀកត្រជាក់

ត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិវីរុស antiviral, ចំរាញ់ចេញពីជាតិប្រូតេអ៊ីន lemon ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានសកម្មភាពប្រឆាំងវីរុសប្រឆាំងនឹងវីរុស Herpes Simplex នៅក្នុងការសិក្សាមន្ទីរពិសោធន៍។ ឧទាហរណ៍ការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង ការស្រាវជ្រាវ Phytotherapy Research បាន រកឃើញថាសារជាតិចំរាញ់ប្រូតេអ៊ីនអាចទប់ស្កាត់ការជ្រៀតចូលនៃវីរុសផ្តាសាយប្រភេទ 1 (មេរោគដែលបណ្តាលឱ្យឈឺត្រជាក់) ចូលទៅក្នុងកោសិកា។

ថ្នាំប្រូតេអ៊ីន Lemon balm ត្រូវបានប្រើជាប្រចាំនៅក្នុងប្រេងក្រមួនក្រែមលាបក្រែមឬក្រវិលប្រហោងសម្រាប់ ដំត្រជាក់ ។

4) ការរមួលក្រពើបេះដូង

យោងតាមការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិ Ethnopharmacology ក្នុងឆ្នាំ 2015 អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាអ្នកដែលមានការស្ទះបេះដូងមិនប្រក្រតីអាចស្រូបយកសារធាតុប្រូតេអ៊ីន Melissa officinalis ឬថ្នាំ placebo ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ សម្រាប់រយៈពេល 14 ថ្ងៃ។

នៅចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ការដកស្រង់ប្រូតេអ៊ីន lemon ត្រូវបានគេរកឃើញដើម្បីបន្ថយភាពញឹកញាប់នៃការញ័រនិងចំនួននៃអ្នកដែលមានរោគសញ្ញាការថប់អារម្មណ៍បើធៀបទៅនឹង placebo ។

5) ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ

ការសិក្សាបឋមបង្ហាញថាសារធាតុចម្រុះប្រូតេអ៊ីន lemon អាចរារាំង cholinesterase (យន្តការដូចគ្នាទៅនឹងថ្នាំដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរល្មមពីកម្រិតស្រាលទៅមធ្យម) និងកាត់បន្ថយការខូចខាតពីបេតាអាមីយ៉ូដ (ប្រូតេអ៊ីនដែលបង្កើតឡើងដើម្បីបង្កើតជាបន្ទះ) ។

ទោះបីជាមានការខ្វះខាតនៃការសាកល្បងខាងវេជ្ជសាស្ត្រក្តីការស្រាវជ្រាវដែលមានរួមមានការសិក្សាដែលត្រូវបានបោះពុម្ភផ្សាយនៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្រ្ត, Neurosurgery and Psychiatry ។ អ្នកចូលរួមដែលមានជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរពីស្រាលទៅមធ្យមមានប្រូតេអ៊ីន lemon ឬ placebo រៀងរាល់ថ្ងៃអស់រយៈពេលបួនខែ។

នៅចុងបញ្ចប់នៃការព្យាបាល, ការដកស្រង់ប៉េងប៉ោះ lemon បណ្តាលឱ្យមានលទ្ធផលល្អប្រសើរជាងមុនលើមុខងារនៃការយល់ដឹង។ លើសពីនេះទៀតភាពរំជើបរំជួលត្រូវបានគេរកឃើញថាមិនសូវកើតមានច្រើននៅក្នុងក្រុមប្រូតេអ៊ីន។

ការព្យាបាលដោយប្រើ Aromatherapy ជាមួយនឹងក្លិនប្រេងក្រូចឆ្មារដែលមានជាតិអូលឺមទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនមានភាពល្អប្រសើរជាងថ្នាំ placebo ក្នុងការបន្ថយការរំជើបរំជួលនៃជំងឺ Alzheimer នេះទេនេះបើយោងតាមការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Dementia និង Geriatric Cognitive Disorders ។

ធ្វើនៅមជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាលចិត្តសាស្រ្តចំនួនបីនៅប្រទេសអង់គ្លេសអ្នកចូលរួមមានជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរនិងការរំខាន។

បន្ទាប់ពីមួយខែ 3 ខែមិនមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងរវាងការប្រើក្រអូបឱសថ, donepezil (ថ្នាំដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺភ្លេចភ្លាំងស្រាលឬតិចតួច) ឬ placebo ។

ធ្វើឱ្យទឹកដោះគោស្រល់

រូបមន្តតែទំពាំងបាយជូរម្ទេសសាមញ្ញដំបូងបង្អស់ចាប់ផ្តើមដោយការញ៉ាំផ្លែល្ពៅឆ្មាមួយចំនួន។ លាងជម្រះពួកវាឱ្យបានល្អហើយក្រាបស្លឹកស្ងួត។

កាត់ឬហែកស្លឹកចូលទៅក្នុងបំណែកតូចៗហើយដាក់វាចូលក្នុងពាងតែ។ ចាក់ទឹកចូលក្នុងទឹកហើយបញ្ចូលរយៈព្ល 5 នាទី។

នៅពេលផលិតស្រាទំពាំងបាយជូរ lemon ត្រូវប្រាកដថារក្សាទឹកដោះគោឬពែងគ្រប់ពេលវេលាដើម្បីទុកដាក់ចំហាយទឹកដែលត្រូវបានគេគិតថាមានផ្ទុកជាតិប្រេងក្រអូបដែលមានសារជាតិឱសថ។

មធ្យោបាយផ្សេងៗទៀតដើម្បីប្រើប្រូតេអ៊ីន lemon រួមមានការប្រោះស្លឹកស្រស់ៗនៅលើសាឡាត់ឬប្រើឱសថកាប់នៅក្នុងត្រីបសុបក្សីឬចានបន្លែ។

ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន

ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំប្រូតេអ៊ីន Lemon អាចមានដូចជាឈឺក្បាលចង្អោរជម្ងឺប៉ោងពោះក្អួតមិនរំលាយអាហារវិលមុខឈឺពោះទឹកនោមឈឺចាប់ថប់អារម្មណ៍ខឹងនិងប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។ ការប្រើប្រូតេអ៊ីន lemon មិនត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរ, ទៀងទាត់ឬកម្រិតខ្ពស់នោះទេ (មានការព្រួយបារម្ភមួយចំនួនដែលអាចបញ្ឈប់ការប្រើវាអាចធ្វើអោយការថប់បារម្ភរបស់អ្នកជំងឺឡើង) ។

ក្រូចឆ្មាអាចបណ្តាលអោយមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ ឱសថអាចមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងថ្នាំគ្រាប់និងថ្នាំដូចជាថ្នាំព្យាបាលរោគក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតការព្យាបាលដោយប្រើគីមីដូចជាថ្នាំ tamoxifen និងអ៊ីរីណូតកែនថ្នាំ warfarin ថ្នាំ glaucoma និងថ្នាំដែលប៉ះពាល់ដល់ serotonin និង GABA ។ វាមិនគួរត្រូវបានគេយកទៅជាមួយគ្រឿងស្រវឹង។

កម្រិតខ្ពស់នៃថ្នាំប្រូតេអ៊ីន lemon អាចប៉ះពាល់ដល់មុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងនៃការថប់បារម្ភនិងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។

វាជាគំនិតល្អដើម្បីសាកល្បងកន្លែងតូចមួយនៃក្រែមម្ជុលក្រូចឆ្មាប្រេងក្រពះឬប្រេងសម្រាប់មួយថ្ងៃមុនពេលដាក់វាក្នុងបរិមាណធំទៅលើស្បែក។

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះម្តាយបំបៅកូននិងកុមារមិនគួរប្រើថ្នាំគ្រាប់ប្រូតេអ៊ីនប្រូតេអ៊ីនទេ។ ជៀសវាងការលេបថ្នាំប្រូតេអ៊ីន lemon ក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍នៃការវះកាត់តាមការគ្រោងទុក។

អ្នកអាចទទួលបានការណែនាំបន្ថែមអំពីការ ប្រើថ្នាំគ្រាប់ នៅទីនេះប៉ុន្តែត្រូវចងចាំថាការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងហើយជៀសវាងឬពន្យារការថែទាំស្តង់ដារអាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

The Takeaway

តែខណៈពេលដែលកាហ្វេល្ពៅមួយពែងម្តងអាចជួយជំរុញអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺចាំបាច់មុនពេលឱសថអាចត្រូវបានណែនាំជាការព្យាបាលចំពោះស្ថានភាពដូចជាជំងឺថប់បារម្ភឬជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែពិចារណាប្រើវាសូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកជាមុនសិនដើម្បីថ្លឹងថ្លែងពីគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិហើយពិភាក្សាថាតើវាជាជម្រើសត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកដែរឬទេ។

_{ប្រភព:}

> Astani A, Navid MH, Schnitzler P. ការភ្ជាប់និងការជ្រៀតចូលនៃវីរុស Herpes Simplex ដែលធន់នឹងថ្នាំ Acyclovir ត្រូវបានធ្វើអោយធូរស្រាលដោយ Melissa Officinalis Extract ។ Phytother Res ។ 2014 តុលាទី 28 (10): 1547-52 ។

> Alijaniha F, Naseri M, Afsharypuor S, et al ។ ការជួយស្តារបេះដូងជាមួយ Melissa Officicalis Leaf Extract: ពិការភ្នែកទ្វេរ, ចៃដន្យ, P lacebo ការកាត់ក្តីដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនិងសុវត្ថិភាព។ J Ethnopharmacol ។ ឆ្នាំ 2015 22 មេសា 164: 378-84 ។

> រលាក A, Perry E, Holmes C, et al ។ ការធ្វើតេស្តចៃដន្យនៃ Melissa Officicalis Oil និង Donepezil សម្រាប់ការព្យាបាលការរមាស់នៅក្នុងជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ។ ការខូចខាត Geriatr Cogn វង្វេង។ ឆ្នាំ 2011 31 (2): 158-64 ។

> Scholey A, Gibbs A, Neale C, et al ។ ផលប៉ះពាល់ប្រឆាំងនឹងស្ត្រេសនៃអាហារដែលមានជាតិបារៈ។ សារធាតុចិញ្ចឹម។ 2014 តុលា 30, 6 (11): 4805-21 ។

> Taavoni S, Nazem Ekbatani N, Haghani H. Valerian / Lemon Balm ប្រើសម្រាប់ជំងឺនៃការគេងនៅពេលដែលអស់រដូវ។ រួមបញ្ចូលការអនុវត្តន៍ Clin Clin ។ ថ្ងៃទី 13 ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 19 (4): 193-6 ។

> ការបដិសេធ: ពត៌មានដែលមាននៅលើគេហទំព័រនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនមែនជាការជំនួសដំបូន្មានរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ វាមិនមានន័យដើម្បីគ្របដណ្តប់រាល់ការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអាចធ្វើបាន, អន្តរកម្មថ្នាំ, កាលៈទេសៈឬផលប៉ះពាល់។ អ្នកគួរតែស្វែងរកការថែទាំសុខភាពភ្លាមៗសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពណាមួយហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុននឹងប្រើថ្នាំជំនួសឬផ្លាស់ប្តូររបបរបស់អ្នក។