ការទទួលស្គាល់, ព្យាបាល, និងរស់នៅជាមួយជំងឺ Panic
អ្នកដែលមាន ជំងឺ fibromyalgia (FMS) និង ជម្ងឺអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ ( ME / CFS ) ជារឿយៗមានរោគសញ្ញាការថប់បារម្ភនិងការវះកាត់ភ័យស្លន់ស្លោ។
ជម្ងឺប៉េសស្ទីនអាចមានភាពទន់ខ្សោយនិងមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើជីវិតរបស់អ្នក។ វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកភ័យខ្លាចរាល់ស្ថានភាពប្រចាំថ្ងៃដូចជាចូលធ្វើការ។ ប៉ះពាល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក; និងបណ្តាលឱ្យអ្នកជៀសវាងនូវអ្វីដែលអាចបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញា។ នៅពេលអ្នកបន្ថែមវាទៅ FMS និង ME / CFS ដែលកំពុងធ្វើឱ្យអសកម្មដោយខ្លួនឯងបញ្ហាអាចផ្សំគ្នាទៅវិញទៅមក។
ជួនកាលរោគសញ្ញាគឺស្រាលហើយមិនត្រូវការការព្យាបាលទេអ្នកគ្រាន់តែរៀនដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពេលវេលាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរពួកគេអាចជាស្ថានភាពត្រួតស៊ីគ្នាដូចជាជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ។ ប្រសិនបើនោះគឺជាករណីដែលអ្នកមានអ្នកនឹងត្រូវការការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវដើម្បីបញ្ឈប់ការជាប់ឃុំឃាំងដោយការថប់បារម្ភ។
ទោះបីជារោគសញ្ញាភាពតានតឹងនិងអារម្មណ៍ថប់បារម្ភរបស់អ្នកមិនបំពេញតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាផ្លូវការក៏ដោយក៏ការព្យាបាលជាក់លាក់និងយុទ្ធសាស្ត្រដោះស្រាយអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នក។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ដើម្បីពិភាក្សាពីរោគសញ្ញាទាំងនេះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកហើយធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ។
អ្នកជំនាញផ្នែកជំងឺ Panic Disorders លោក Katharina Star ជាអ្នកផ្តល់ប្រឹក្សាអាជីពដែលទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលបន្ថែមទៀត។ នាងក៏មានបទពិសោធផ្ទាល់ខ្លួនផងដែរជាមួយនឹងភាពភ័យស្លន់ស្លោនិងបញ្ហាដែលវាអាចបណ្តាលឱ្យជីវិតអ្នក។
ខាងក្រោមនេះខ្ញុំបានចងក្រងអត្ថបទជ្រើសរើសរបស់នាងដែលខ្ញុំគិតថានឹងមានប្រយោជន៍បំផុតចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺហឺតនិង ME / CFS ។
មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃភាពភ័យស្លន់ស្លោ
ដំបូងវាសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលជំងឺស្លេកស្លាំងគឺរបៀបដែលការវាយប្រហារពីភាពភ័យខ្លាចខុសគ្នាពីការវាយប្រហារពីការថប់បារម្ភនិងព័ត៌មានមូលដ្ឋានផ្សេងទៀតអំពីជំងឺស្លេកស្លាំង។
- តើអ្វីទៅជាជំងឺ Panic?
- ការបារម្ភអំពីការវាយប្រហារនិងភាពតានតឹង
- ការប្រយុទ្ធឬទ្រឹស្តីហោះហើរ
- វិនិច្ឆ័យរោគ Panic Disorder
នោះគួរតែផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតថាតើអ្នកត្រូវការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកហើយស្វែងរកការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។
រោគសញ្ញានៃជំងឺ Panic
រោគសញ្ញាចម្បងនៃជំងឺរញ្ជួយគឺមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងទៅនឹងជំងឺហឺតនិងជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។ ជម្ងឺ Panic អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាសរីរសាស្ត្រច្រើនរួមជាមួយនឹងបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយលក្ខខណ្ឌទាំងនោះមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នាមួយចំនួនដូចជាបញ្ហាក្រពះពោះវៀន។ ដូចគ្នានេះដែរគ្រូពេទ្យមួយចំនួននិយាយថាភាគច្រើននៃអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺហឺតនិងជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ (FMS) និងជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ (Me / CFS) បានបង្ហាញពីសញ្ញានៃការមិនយល់ដឹងនិងជំនឿមិនសមហេតុផល។ ការរៀនអំពីរោគសញ្ញាទាំងនេះអាចជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើន។
- រោគសញ្ញា
- រោគសញ្ញារាងកាយ
- រោគសញ្ញា GI
- ការយល់ខុស
- ជំនឿអមនុស្សធម៌
- ការថប់បារម្ភជាមុន
ការព្យាបាលជម្ងឺ Panic
ភាគច្រើននៃការព្យាបាលចំពោះជំងឺស្លេកស្លាំងត្រូវបានប្រើប្រាស់នៅក្នុង FMS និង ME / CFS ដូច្នេះពួកគេអាចបំពេញកាតព្វកិច្ចទ្វេដងសម្រាប់អ្នក។ នៅពេលសម្រេចចិត្តលើការព្យាបាលសូមប្រាកដថាគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដឹងអំពីរោគសញ្ញាទាំងអស់របស់អ្នកដូច្នេះគាត់អាចជ្រើសរើសជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។
- ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
- Benozodiazepines
- ជ្រើសរើសអ្នកព្យាបាល
សូមមើលផងដែរ:
ការគ្រប់គ្រងដោយខ្លួនឯង
អ្នកអាចធ្វើបានច្រើនដោយខ្លួនឯងដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានៃជំងឺស្លេកស្លាំង។
ព័ត៌មាននិងយុទ្ធសាស្រ្តខាងក្រោមអាចនាំអ្នកឆ្ពោះទៅរកវិធីដែលមានសុវត្ថិភាពដើម្បីការពារការវាយប្រហារដោយភាពស្លន់ស្លោនិងរបៀបឆ្លងតាមរយៈការវាយប្រហារ។
- រស់នៅជាមួយជំងឺ Panic
- តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការព្រួយបារម្ភ
- ទទួលបានតាមរយៈការវាយប្រហារដោយភ័យស្លន់ស្លោ
ជម្ងឺ Panic និងមនុស្សក្នុងជីវិតរបស់អ្នក
ការស៊ូទ្រាំនឹងជំងឺណាមួយគឺពិបាកហើយវាអាចកាន់តែអាក្រក់នៅពេលដែលវាជាជំងឺផ្លូវចិត្ត។ អត្ថបទទាំងនេះទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនងនិងការជួយដល់អ្នកដទៃឱ្យយល់ពីស្ថានភាពរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកនិងមនុស្សក្នុងជីវិតរបស់អ្នកឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងជំងឺរបស់អ្នក។
- ជំងឺភ័យស្លន់ស្លោនិងទំនាក់ទំនង
- ជួយឱ្យក្រុមគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិអាចយល់បាន
ធនធានបន្ថែម
ធនធានទាំងនេះគ្រាន់តែជាព័ត៌មានមួយនៃផ្ទាំងទឹកកកប៉ុណ្ណោះ។
Katharina ផ្តល់នូវព័ត៌មានជាច្រើនអំពីគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃភាពភ័យស្លន់ស្លោ។ ដើម្បីបន្តការសិក្សាអ្នកអាច:
- រកមើលវែបសាយរបស់នាង
សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមស្តីពីការបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលពាក់ព័ន្ធនឹង FMS, ME / CFS និងភាពវឹកវរសូមមើលអត្ថបទរបស់ខ្ញុំ: