ទទួលបានវៃឆ្លាតអំពីថ្នាំ Dopamine ទាបនៅក្នុង Fibromyalgia និង ME / CFS
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរដឹងអំពីរោគសញ្ញា dopamine ទាបដែលជាផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ dopamine ទាបក្នុង fibromyalgia និងជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃរ៉ាំរ៉ៃ?
ទីមួយដោយសារតែថ្នាំដូប៉ាមីនគឺជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលជាសារធាតុគីមីដែលត្រូវបានបញ្ចេញដោយកោសិកាសរសៃប្រសាទដែលមានតួនាទីសំខាន់មួយចំនួននៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក។
ទី 2 ដោយសារអ្នកដែលមាន ជំងឺ fibromyalgia (FMS) និង ជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃរ៉ាំរ៉ៃ (CFS ឬ ME / CFS ) មានកម្រិតទាបនៃសារធាតុ dopamine ដែលធ្វើឱ្យពួកគេងាយនឹងរោគសញ្ញាផ្សេងៗគ្នា។
តើ Dopamine ជាធម្មតាធ្វើយ៉ាងណា?
មុខងារផ្សេងៗនៃ dopamine នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នករួមមានការជួយអ្នក:
- ផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកនិងផ្តោតលើភារកិច្ច - កម្រិតទាបនៃ dopamine ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍ ADD / ADHD
- ពិនិត្យមើលថាតើរាងកាយរបស់អ្នកផ្លាស់ទីកម្រិតណាដែលមានកម្រិតទាបបំផុតនៃសារធាតុ dopamine អាចនាំអោយមាន ជំងឺផាកឃីនសាន់ ដែលមានលក្ខណៈរញ្ជួយ (ញ័រ) និងមានបញ្ហាជាមួយនឹងតុល្យភាពនិងការសម្របសម្រួល
ការយល់ដឹងអំពីរោគសញ្ញាតិចតួចនៃរោគដូហ្វីន
មិនមានសារធាតុសរសៃប្រសាទធ្វើសកម្មភាពតែម្នាក់ឯងទេ។ ពួកវាទាំងអស់គ្នាធ្វើការរួមគ្នានៅក្នុងខួរក្បាលនិងរាងកាយរបស់អ្នកបង្កើតជាសកម្មភាពស្មុគ្រស្មាញមួយដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រទើបតែចាប់ផ្តើមយល់។ មានភាពរីកចំរើនយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកជំនាញអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងអតុល្យភាពទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទខុស ៗ គ្នាជាមួយនឹងរោគសញ្ញានិងជំងឺមួយចំនួននិង 2) រកវិធីជួយបង្កើនឬបន្ថយសកម្មភាពបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ។
កំរិតទាបនៃថ្នាំ dopamine ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម:
- រឹង, រឹង, ឈឺសាច់ដុំ
- ប្រតិកម្ម
- ខ្វះខាតជំនាញចលនាម៉ូតូ - បញ្ហាដែលធ្វើចលនាតូចៗដូចជាការរើសយកវត្ថុតូចៗឬការកាន់ហ្វាក់
- ការយល់ដឹង (ការគិត) (ជាញឹកញាប់អន្ទាក់ខួរក្បាលឬអ័ព្ទអញ្ចាញធ្មេញ)
- អសមត្ថភាពដើម្បីផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់
- តុល្យភាពមិនល្អនិងការសម្របសម្រួល
- លំនាំដើរគួរឱ្យកត់សម្គាល់មួយជំហានដើរគួរឱ្យកត់សម្គាល់ (ដើរឡើង)
តើអ្វីទៅជាកំរិតខ្ពស់នៃថ្នាំ Dopamine?
កម្រិតខ្ពស់នៃថ្នាំ dopamine ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការញៀន, ភាពសប្បាយរីករាយ (ភាពរំភើបឬភាពរីករាយខ្លាំង), ការហួសប្រមាណ, ការផ្តោតអារម្មណ៍ហួសកំរិត, ការសង្ស័យនិងអសមត្ថភាពក្នុងការបំបែកអ្វីដែលសំខាន់ពីអ្វីដែលមិនមែន។
ប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំដែលបង្កើនកម្រិតដូប៉ាមីនចូរអោយគ្រូពេទ្យដឹងប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃថ្នាំ dopamine ខ្ពស់។
ការប្រើថ្នាំបន្ថយហានិភ័យនៃថ្នាំ Dopamine?
ថ្នាំ Neuroleptic (antipsychotic) ជាធម្មតាបន្ថយកម្រិត dopamine ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងលេបថ្នាំណាមួយសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីរោគសញ្ញាដែលអាចបណ្តាលមកពីអ្នកមានកម្រិត dopamine ទាប។ ថ្នាំទូទៅនៅក្នុងប្រភេទនេះរួមមាន:
- ក្លូហ្សៀលីល (clozapine)
- ហូលដុល (haloperidol)
- Risperdal (risperidone)
- Seroquel (quetiapine)
- Zyprexa (olanzapine)
វិធីដើម្បីបង្កើនកម្រិតដូហ្វីន
ការព្យាបាលកម្រិតទាបនៃថ្នាំ dopamine អាចរួមបញ្ចូលទាំងការព្យាបាលដោយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល (CNS) ដែលមានថ្នាំ metylphenidate ដូចជា Ritalin, Concerta ឬ Methadate ។
មិនមានការស្រាវជ្រាវច្រើនដែលបញ្ជាក់ថាអាហារអាចបង្កើនកម្រិត dopamine នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នកបានទេ។ អ្វីដែលច្រើនជាងនេះបើទោះបីជាវាធ្វើក៏ដោយវាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាអ្នកនឹងត្រូវការបរិមាណដ៏ច្រើនដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បាន។ យ៉ាងណាក៏ដោយទោះបីជាមានការខ្វះខាតភស្តុតាងរឹងមាំក៏ដោយក៏អ្នកជំនាញមួយចំនួនជឿជាក់ថាអាហារខាងក្រោមអាចជួយ:
- តែ, ខ្មៅឬពណ៌បៃតង
- ផ្លែប៉ោមចេកនិងផ្លែឪឡឹក
- ចំរាញ់ចេញពីខៀវសុល
- ស្រាក្រហម
- Beets
- សណ្តែកនិងបន្លែផ្សេងទៀត
- សាច់មាន់
- ឈីស
- ស៊ុត
- ត្រី
- គ្រាប់ស្រូវសាលី
ថ្នាំបំប៉នដែលគេជឿថាជួយបង្កើនកម្រិតដូហ្វីនរួមមាន:
- NADH ដែលជាទម្រង់អាហារបំប៉ននៃអាស៊ីតអាមីនតែមួយគត់ចំពោះតែខ្មៅនិងបៃតង
- អាស៊ីតខ្លាញ់ អូមេហ្គា 3 ពីប្រេងត្រីឬប្រេងឆា flax
- Rhodiola rosea ជាឱសថជួនកាលគេហៅថាឫសឫសឫសដើមឈើអាក់ទិក
- សារធាតុ L-theanine ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា suntheanine ដែលជាអាមីណូអាស៊ីតមកពីស្លឹកតែ
កំណត់សំគាល់លើ L-Theanine ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាសារធាតុ L-theanine ដែលអាចប្រើជាថ្នាំបំប៉នបង្កើនទាំងសរសៃប្រសាទ norepinephrine និង dopamine ក្នុងពេលបញ្ចុះកម្រិត ជាតិស្ករ glutamate ដែលអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើមនុស្សដែលមានជំងឺ fibromyalgia និងជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃរ៉ាំរ៉ៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, អ្នកស្រាវជ្រាវមិនប្រាកដថាតើកម្រិត L-theanine ប៉ះពាល់ដល់ serotonin ដែលជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដ៏សំខាន់ដែលមាននៅក្នុងខួរក្បាលពោះវៀននិងប្លាកែតនោះទេ។
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកប្រហែលជាចង់សាកល្បងថ្នាំ L-theanine សូមអោយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមិនអីទេ។ អ្នកក៏អាចរៀនអំពី រោគសញ្ញាទាក់ទងនឹងសេរ៉ូតូនីន ដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ណាមួយចូរប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
អ្វីដែលខ្ញុំគួរដឹង?
ខណៈពេលដែលវាមានសុវត្ថិភាពជាទូទៅក្នុងការពិសោធជាមួយប្រភេទអាហារនិងថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះមិនត្រូវរំពឹងថានឹងមានអព្ភូតហេតុឬធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរខ្លាំងឬរំពេចទៅនឹងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ផ្ទុយទៅវិញចូរធ្វើការផ្លាស់ប្តូរយឺត ៗ ហើយតាមដានការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារនិងរោគសញ្ញារបស់អ្នកនៅក្នុង សន្ទស្សន៍រោគសញ្ញា ដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពត្រឹមត្រូវនៃអ្វីដែលកំពុងជួយនិងអ្វីដែលមិនមែន។ ហើយសូមចងចាំថាអ្នកតែងតែធ្វើការជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីការគ្រប់គ្រងរបបអាហារនិងការប្រើថ្នាំនិងថ្នាំគ្រាប់។
ប្រភព:
Blanchet J, Longpre F, ការិយាល័យ G, et al ។ សារធាតុ Resveratrol ដែលជា polyphenol ស្រាក្រហមការពារកោសិកាសរសៃប្រសាទដែលប្រើថ្នាំ dopaminergic នៅក្នុងសត្វកណ្តុរ។ Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry ។ 2008 32 (5): 1243-1250 ។
ហ្គោលស្ទីនហ្សេជេ "ជំងឺសសៃឈាមនិងការព្យាបាលនៃជម្ងឺអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃនិងបញ្ហាសរសៃប្រសាទផ្សេងៗទៀត: ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹងនៅក្នុងថ្នាំ" ។ Alasbimn J. ខែមេសាឆ្នាំ 2000 2 (7): AJ07-5 ។
McGuire SO, Sortwell CE, ShukittHale B, et al ។ ការបន្ថែមចំណីអាហារជាមួយនឹងការចម្រាញ់ Blueberry ធ្វើអោយប្រសើរឡើងដល់ការរស់រានមានជីវិតនៃសរសៃប្រសាទ dopamine ។ " Nutr Neurosci ។ 2006 9 (5-6): 251-258 ។
Smith AK, Dimulescu I, Falkenberg VR, et al ។ "ការវាយតម្លៃពន្ធុនៃប្រព័ន្ធ serotonergic នៅក្នុងជម្ងឺអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ" ។ Psychoneuroendocrinol ។ ឆ្នាំ 2008 33 (2): 188-197 ។
Yamada T, Terashima T, Kawano S. "ថេនណានហ្គាម៉ាម៉ាស្ពីតមេលេមអ៊ីមអ៊ីដដែលជាអាស៊ីតអាមីណូតែមួយគត់នៅក្នុងស្លឹកតែប៉ុណ្ណោះធ្វើឱ្យប្រតិកម្មសរសៃប្រសាទក្នុងលាមកខួរក្បាលនៅក្នុងសត្វកណ្តុរដែលដឹង។ អាស៊ីតអាមីណូ ។ ឆ្នាំ 2009 36 (1): 21-27 ។