មិនគ្រប់គ្រាន់ NE: អ្វីដែលវា & អ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីវា
Norepinephrine (NE) គឺមានទាំងសរសៃប្រសាទនិងអរម៉ូន។ គេក៏ហៅថា noradrenaline ផងដែរថា NE ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការឆ្លើយតប "ប្រយុទ្ធឬហោះហើរ" ដោយបង្កើនល្បឿនចង្វាក់បេះដូងនិងសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកនៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកជឿថាវាស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់។ NE គឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹង adrenaline ហើយអ្នកជំនាញជាច្រើនជឿជាក់ថាវាជួយកំណត់កំរិតមូលដ្ឋាននៃការរំញោចនិងភាពរំជើបរំជួលរបស់អ្នក។ វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការថប់បារម្ភនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
កម្រិតខ្ពស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៃសេចក្តីអំណរហើយជួនកាលស្រណុកស្រួល។
ដោយសារតែភាពសប្បាយរីករាយនិងភាពរីករាយគឺមិនមានលក្ខណៈច្បាស់លាស់នៃ ជំងឺ fibromyalgia (FMS) និង រោគសញ្ញានៃការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ (CFS ឬ ME / CFS ) នោះទេវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាមនុស្សភាគច្រើនដែលមានលក្ខខណ្ឌទាំងនេះមានកម្រិតទាបនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្តង់ឬភាពមិនប្រក្រតីមួយចំនួននៅក្នុងរបៀបដែលរាងកាយអ្នក ប្រើ norepinephrine ។
ការផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការថយចុះកម្រិត NE គឺមានភាពច្បាស់លាស់ក្នុង FMS ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវកាន់តែច្រើនបង្ហាញថាមនុស្សដែលមាន ME / CFS មានអតុល្យភាពរវាង NE និង dopamine ហើយការព្យាបាលដែលធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកកាន់តែមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងករណីខ្លះ។
ភាពមិនប្រក្រតីរបស់ Norepinephrine
មុខងារ សរសៃប្រសាទរបស់សរសៃប្រសាទ មានភាពស្មុគស្មាញហើយអ្នកបញ្ជូនសរសៃប្រសាទធ្វើការជាមួយគ្នាតាមរបៀបស្មុគស្មាញដែលយើងទើបតែចាប់ផ្តើមយល់។ យ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកជំនាញអាចភ្ជាប់ភាពមិនស្មើគ្នានៃប្រព័ន្ធបញ្ជូនសរសៃប្រសាទខុស ៗ គ្នាជាមួយនឹងលក្ខខណ្ឌនិងរោគសញ្ញាមួយចំនួននិងស្វែងរកវិធីមួយចំនួនដើម្បីផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។
សកម្មភាពនៃការធ្វើតេស្ត NE កើតឡើងលើផ្នែកមួយចំនួននៃខួរក្បាលរបស់អ្នកនិងសូម្បីតែនៅកន្លែងផ្សេងទៀតនៅជុំវិញខ្លួន (កន្លែងដែលវាដើរតួជាអរម៉ូន) ។ តំបន់ផ្សេងគ្នានៃខួរក្បាលរបស់អ្នកប្រើ NE ខុសគ្នាហើយពួកគេមានប្រភេទផ្សេងៗគ្នានៃការទទួលដែលក៏មានឥទ្ធិពលទៅលើវិធីប្រើ NE ។
ភាពមិនប្រក្រតីនៃជម្ងឺ NE ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរោគសញ្ញាទាំងនេះ:
- បាត់បង់ការប្រុងប្រយ័ត្ន
- បញ្ហានៃការចងចាំ ( អន្ទាក់ខួរក្បាលឬអ័ព្ទអញ្ចាញធ្មេញ )
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
- កង្វះនៃការរំភើបនិងការប្រាក់
យើងមិនទាន់ដឹងថាហេតុអ្វីបានជា NE មានភាពមិនធម្មតាចំពោះមនុស្សដែលមានជំងឺហឺតនិង ME / CFS ។ ការព្រួយបារម្ភថប់បារម្ភនិងការថប់បារម្ភត្រូវបានគេស្គាល់មូលហេតុនៃមុខងារខ្សោយ NE ដូច្នេះមនុស្សដែលរស់នៅជាមួយនឹងអារម្មណ៍ជាច្រើននោះអាចមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទាំងនេះ។
ធ្វើឱ្យកាន់តែច្រើន NE មាន
ដើម្បីធ្វើអោយខួរក្បាលរបស់អ្នកកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពអ្នកអាចប្រើថ្នាំ serotonin norepinephrine re-uptake inhibitors (SNRIs) ដូចជា Cymbalta (duloxetine) ឬ Savella (milnacipran) ។ ឬ amphetamines រួមទាំង Adderall (Dextroamphetamine) ដែលជារឿយៗត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាល ADD / ADHD ។
រឿងជាច្រើនដែលជាផ្នែកមួយនៃជីវិតត្រូវបានគេជឿថាជាទូទៅដើម្បីបង្កើនកម្រិត NE នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នករួមមាន:
- ការគេងមានគុណភាព
- ហាត់ប្រាណ
- គោលដៅប្រជុំ (សូម្បីតែមួយតូច!)
- ស្នេហា
- ការឈ្លានពាន (នេះមិនមែនជាលេសសម្រាប់ឥរិយាបថអាក្រក់ទេប្រហែលជាសាកល្បងល្បែងវីដេអូឈ្លានពាន?)
យើងមិនមានការស្រាវជ្រាវច្រើនដែលបញ្ជាក់ថាអាហារអាចជួយបង្កើនកម្រិតនៃខួរក្បាលនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នកហើយវាទំនងជាត្រូវការបរិមាណដ៏ធំធេងដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។ ថ្វីបើមានការខ្វះខាតភស្តុតាងរឹងមាំក៏ដោយអ្នកអនុវត្តខ្លះនិយាយថាពួកគេបានឃើញលទ្ធផលវិជ្ជមានពីរបបអាហារដែលមានកំរិតខ្ពស់ដូចខាងក្រោម:
- ផ្លែប៉ោមចេក & ឪឡឹក
- beets សណ្តែក & legumes
- សាច់មាន់
- ឈីស
- ស៊ុត
- ត្រី
- គ្រាប់ស្រូវសាលី
ខណៈពេលដែលវាមានសុវត្ថិភាពជាទូទៅដើម្បីបរិភោគអាហារទាំងនេះកុំរំពឹងថាអព្ភូតហេតុ។ វាក៏ល្អបំផុតផងដែរដើម្បីជៀសវាងការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារខ្លាំងនិងណែនាំការផ្លាស់ប្តូរយឺត ៗ ។ ការតាមដានការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារនិងរោគសញ្ញារបស់អ្នកនៅក្នុង ទស្សនាវដ្តីរោគសញ្ញា អាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវរង្វាស់ត្រឹមត្រូវអំពីអ្វីដែលអាចជួយ។ ត្រូវប្រាកដក្នុងការចូលរួមជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនៅក្នុងការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។
រោគសញ្ញាកំរិតខ្ពស់
នៅពេលដែលអ្នកលេបថ្នាំដែលបង្កើនកម្រិតនិងសកម្មភាពរបស់អ្នក, អ្នកអាចត្រូវបានប្រាប់ឱ្យប្រាប់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នក "រីករាយ" ។ នេះដោយសារតែវាជាសញ្ញាមួយនៃកម្រិតខ្ពស់នៃអរម៉ូននេខ្ពស់ដែលអាចបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា:
- បារម្ភ, ថប់បារម្ភ, ឆាប់ខឹងនិងលោត
- ការភ័យខ្លាចនៃហ្វូងមនុស្សនិងទីកន្លែងបង្ខាំង
- ការប្រមូលផ្តុំ
- គេងមិនស្រួល
- ភាពតានតឹងសាច់ដុំឬរមួលក្រពើ
បញ្ហាថប់អារម្មណ៍ជាច្រើន ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង NE ច្រើនពេក។ ផលប៉ះពាល់នៃគ្រឿងញៀនតាមចិញ្ចើមផ្លូវមួយចំនួនរួមទាំងកូកាអ៊ីននិងអំប្រ៊ីយ៉ាមញៀនខុសច្បាប់ដែលបណ្តាលមកពីការកើនឡើងកម្រិត NE និងការសម្តែងអារម្មណ៍រំជួលចិត្តនិងអារម្មណ៍នៃភាពរីករាយដែលជាផ្នែកមួយនៃអ្វីដែលធ្វើឱ្យថ្នាំទាំងនេះញៀន។
ត្រូវប្រាកដក្នុងការបញ្ចូលវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនៅក្នុងការសម្រេចចិត្តណាមួយអំពីការបង្កើនកម្រិត NE របស់អ្នកហើយជូនដំណឹងគាត់ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានរោគសញ្ញាណានៃ NE ច្រើនពេក។
ភាពមិនប្រក្រតីនៃការបញ្ជូនសរសៃប្រសាទផ្សេងទៀត
NE គឺជាឧបករណ៍បញ្ជូនសរសៃប្រសាទមួយដែលត្រូវបានគេជឿជាក់ថាត្រូវបានគេធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុង FMS និង ME / CFS ។ ផ្សេងៗទៀតរួមមាន:
ឧបករណ៍បញ្ជូនសរសៃប្រសាទនិមួយៗរួមបញ្ចូលសំណុំរោគសញ្ញាផ្ទាល់របស់វា។ ការព្យាបាលមួយចំនួនអាចជួយគ្រប់គ្រងលើសពីមួយប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាត្រូវធ្វើការជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីរកការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការព្យាបាលដែលផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវការធូរស្បើយបំផុត។
> ប្រភព:
អាស៊ីតអាមីណូ។ 2008 ខែមករាឆ្នាំ 2015 ។ [អេប៉ភីព្រីនធឺរបោះពុម្ព] រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាង។ "ធារ៉ានហ្គាម៉ាម៉ាស្ពីមមូលីមអ៊ីដអេទីតអាស៊ីតតែមួយគត់ក្នុងស្លឹកតែប៉ុណ្ណោះធ្វើឱ្យប្រតិកម្មសារធាតុសរសៃប្រសាទនៅក្នុងខួរក្បាលស្រូបយកកណ្តុរ។
ការពិនិត្យឡើងវិញរបស់អ្នកជំនាញទៅលើការព្យាបាលដោយ neurotherapy ។ 2008 Jun, 8 (6): 917-27 ។ "បញ្ហាប្រឈមរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាលនៃជម្ងឺអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ: តួនាទីនៃការបញ្ចេញមេទីហ្វេនីតាហ្ស៊ីត។ "
Goldstein, J. Alasbimn ទិនានុប្បវត្តិទី 2 (7): ខែមេសាឆ្នាំ 2000 ។ AJ07-5 ។ "រោគសរីរវិទ្យានិងការព្យាបាលជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃរ៉ាំរ៉ៃនិងបញ្ហាសរសៃប្រសាទផ្សេងៗទៀត: ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹងក្នុងថ្នាំ" ។
ស្មីត AK, et al ។ Psychoneuroendocrinology ។ ឆ្នាំ 2008 កុម្ភៈ: 33 (2): 188-97 ។ ការវាយតម្លៃពន្ធុនៃប្រព័ន្ធ serotonergic នៅក្នុងរោគអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។
2008 មជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្រ្តនៃសាកលវិទ្យាល័យ Maryland ។ រក្សារសិទ្ធគ្រប់យ៉ាង។ "រោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ"