តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរករបបអាហារសម្រាប់ IBS

ប្រសិនបើអ្នកមាន IBS អ្នកប្រហែលជាមានទ្រឹស្តីជាច្រើនអំពីអាហារដែលអ្នកអាចបរិភោគបានដោយសុវត្ថិភាពនិងថាតើអាហារណាខ្លះដែលអាចជា កេះ ។ ឬអ្នកប្រហែលជាត្រូវបានយល់ច្រឡំទាំងស្រុងដោយវាទាំងអស់ជាថ្ងៃមួយចំនួនដែលអ្នកអាចបរិភោគអាហារមួយចំនួននិងត្រូវបានល្អហើយបន្ទាប់មកបរិភោគអាហារដូចគ្នានៅពេលខុសគ្នាហើយមានអារម្មណ៍ថាអាក្រក់។ អ្វីដែលអ្នកប្រហែលជាព្រួយបារម្ភនោះគឺថាតើអ្នកទទួលបានអាហាររូបត្ថម្ភឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ទេជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបានសំរេចថាអាហារដែលផ្តល់សុខភាពល្អច្រើនអាចបណ្តាលអោយមានជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ IBS ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមរកវិធីដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកកំពុងផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកនូវអាហារដែលវាត្រូវការដើម្បីរក្សាសុខភាពនោះអ្នកប្រហែលជាចង់គិតអំពីការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកជំនាញខាងចំណីអាហារ។

សំណួរដែលត្រូវសួរនៅពេលស្រាវជ្រាវស្រ្ដីទទួលទានថ្នាំបង្ការ

អ្នកហាត់ប្រាណគឺជាអ្នកជំនាញខាងសុខភាពដែលទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាលក្នុងការជួយមនុស្សឱ្យបង្កើតទម្លាប់ទទួលទានដែលមានសុខភាពល្អ។ មុននឹងកំណត់ការណាត់ជួបជាមួយអ្នកជំនាញខាងចំណីអាហារមានសំណួរជាច្រើនដែលអ្នកគួរសួរ:

• "តើអ្វីទៅជាលិខិតសម្គាល់របស់អ្នក?"
  ត្រូវប្រាកដថាអ្នកជំនាញផ្នែកចំណីអាហារទទួលបានការបណ្ដុះបណ្ដាលពីកម្មវិធីដែលទទួលស្គាល់ហើយថាពួកគេត្រូវបានចុះឈ្មោះឬទទួលបានការអនុញ្ញាតឱ្យអនុវត្តតាមតម្រូវការនៃប្រទេសឬរដ្ឋរបស់អ្នក។
• "តើអ្នកមានបទពិសោធន៏ធ្វើការជាមួយអ្នកជម្ងឺ IBS ដែរឬទេ?"
  ត្រូវប្រាកដថាអ្នកជំនាញខាងចំណីអាហារប្រកាន់យកនូវបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងសារធាតុញៀននិងអាហារ។
• "តើអ្នកមានបទពិសោធន៏ជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាបដែរឬទេ?"
  របបអាហារដែល មាន ជាតិ FODMAP ទាប បានទទួលការគាំទ្រការស្រាវជ្រាវល្អក្នុងការកាត់បន្ថយ រោគសញ្ញានៃជំងឺ IBS ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើការជាមួយអ្នកជំនាញខាងចំណីអាហារដែលស្គាល់ច្បាស់ពីវា។

• តើមានការចំណាយអ្វីខ្លះ? តើការធានារ៉ាប់រងរបស់ខ្ញុំនឹងគ្របដណ្តប់លើតម្លៃនៃវគ្គនេះទេ? "
  ត្រូវប្រាកដថាអ្នកបានទទួលព័ត៌មានយ៉ាងពេញលេញអំពីការចំណាយរបស់អ្នកចេញពីហោប៉ៅមុននឹងកំណត់ពេលណាត់ជួបលើកដំបូងរបស់អ្នក។

វេបសាយ Find-a-Dietitian

គេហទំព័រខាងក្រោមនេះផ្តល់ជូននូវមូលដ្ឋានទិន្នន័យនៃអ្នកជំនាញខាងអាហារដែលបានចុះបញ្ជី:

អូស្ត្រាលី

សមាគមឌីអេទីតនៃប្រទេសអូស្រ្តាលី "ស្វែងរកអ្នកហាត់ប្រាណដែលទទួលស្គាល់"

វេបសាយនេះមិនត្រឹមតែមានបញ្ជីអ្នកចំណីអាហារទទួលស្គាល់គុណភាពអប់រំប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងផ្តល់នូវបញ្ជីអ្នកជំនាញដែលត្រូវបានគេព្យួរឬបណ្តេញចេញពីសមាគម។ ឃ្លាំងទិន្នន័យអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្វែងរកតាមឈ្មោះកន្លែងនិងតំបន់ពិសេសដែលរួមបញ្ចូលតំណសម្រាប់ "ជំងឺក្រពះពោះវៀន" ។ អ្នកអនុវត្តនីមួយៗមានទំព័រពត៌មានដែលរួមមានព័ត៌មានទំនាក់ទំនង, តំបន់ជំនាញ, ម៉ោងប្រតិបត្តិការនិងព័ត៌មានមូលដ្ឋានផ្សេងទៀត។

ប្រទេសកាណាដា

ឌីស៊ីតធីតនៃប្រទេសកាណាដា "ស្វែងរកឌីអេទីត"

គេហទំព័រនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្វែងរកតាមឈ្មោះទីតាំងឬពាក្យគន្លឹះ។ ខ្ញុំបានប្រើពាក្យ "ក្រពះពោះវៀន" ហើយត្រូវបានបង្ហាញជាមួយបញ្ជីអ្នកចំណីអាហារដែលរួមបញ្ចូល IBS លើទម្រង់របស់ពួកគេ។ អ្នកជំនាញខាងរបបអាហារនីមួយៗមានទម្រង់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេដែលរួមមានការពិពណ៌នាសង្ខេបអំពីបទពិសោធនិងការអនុវត្តព័ត៌មានទំនាក់ទំនងនិងបញ្ជីតំបន់ពិសេស។

អៀរឡង់

វិទ្យាស្ថានអាហាររូបត្ថម្ភនិងរបបអាហាររបស់ប្រទេសអៀរឡង់ "រកឌីស៊ីធ្យូ"

គេហទំព័រនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្វែងរកតាមទីតាំងឬជំនាញពិសេសដែលមានជម្រើសសម្រាប់ "ពោះវៀនឬវះកាត់" ។ ការចុចលើតំណសម្រាប់ការអនុវត្តន៍ឬរបបអាហារនីមួយៗនាំអ្នកទៅទំព័រមួយដែលមានទិដ្ឋភាពសង្ខេបអំពីការអនុវត្តរបស់ពួកគេនិងការពិពណ៌នាអំពីតំបន់ជំនាញ។

នូវែលសេឡង់

ឌីអេទីធីនអេសអេស "ស្វែងរកឌីអេទីត"

គេហទំព័រនេះអនុញ្ញាតឱ្យស្វែងរកតាមទីតាំង។

ការចុចលើតំណសម្រាប់អ្នកជំនាញផ្នែកអាហាររូបត្ថម្ភនីមួយៗនឹងផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវទំនាក់ទំនងនិងព័ត៌មានពិសេស។

ចក្រភពអង់គ្លេស

សមាគមជាតិរបបអាហារឌីអ៊ីតធែន

គេហទំព័រនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្វែងរកអ្នកជំនាញខាងចំណីអាហារតាមរយៈទីតាំងឬតំបន់ជំនាញនិងរួមបញ្ចូលនូវតំណសម្រាប់អ្នកជំនាញខាងចំណីអាហារដែលមានជំនាញខាងសុខភាព។ អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដែលបានចុះឈ្មោះមានទំព័រពត៌មានមួយដែលអ្នកអាចទទួលបានព័ត៌មានជាមូលដ្ឋានអំពីបទពិសោធន៍និងការអនុវត្តរបស់ពួកគេ។

សហរដ្ឋអាមេរិក

បណ្ឌិតសភាអាហារូបត្ថម្ភនិងរបបអាហារ "ស្វែងរកអ្នកជំនាញការដែលបានចុះឈ្មោះ"

បណ្ឌិតសភាអាហាររូបត្ថម្ភនិងរបបអាហារធ្មេញ, អតីតសហសេអាមេរិកចំណីអាហារ, ផ្តល់ជូននូវផែនទីអន្តរកម្មដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការស្វែងរកអ្នកជំនាញខាងចំណីអាហារនៅក្នុងតំបន់របស់អ្នក។

អ្នកអាចពង្រីកនៅលើទីក្រុងរបស់អ្នកឬបញ្ចូលលេខកូដតំបន់របស់អ្នក។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងត្រូវបានបង្ហាញជាមួយនឹងបញ្ជីនៃអ្នកជំនាញខាងចំណីអាហារដែលបានចុះបញ្ជីជាមួយនឹងព័ត៌មានដែលបានផ្តល់ទៅលើតំបន់របស់ពួកគេនៃជំនាញ។