ការទទួលទានទឹកនៅពេលយប់អាចជាសញ្ញានៃការគេងមិនស្រួលមួយ
មុនពេលវង្វេងទៅគេងអ្នកឈប់នៅក្នុងផ្ទះបាយឬបន្ទប់ទឹកដើម្បីបំពេញទឹកមួយកែវដែលអ្នកដាក់នៅលើរាត្រីរបស់អ្នក។ ដូចគ្នានឹងស្ទើរតែរៀងរាល់យប់ដែរអ្នកដឹងថាអ្នកនឹងភ្ញាក់ឡើងដោយមាត់ស្ងួតហើយចង់អោយវាក្រៀមក្រំតិចតួចពីវានៅពេលក្រោយ។ តើអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យស្ងួតមាត់និងបំពង់កកើតឡើងនៅពេលរាត្រី? តើការផឹកទឹកនៅពេលយប់គឺជាសញ្ញានៃ ជំងឺ នៃការ គេង ដូចជាការដេកលក់ឬការគេងមិនដកដង្ហើមដែរឬទេ?
ទឹកកញ្ចក់នោះអាចបង្ហាញពីបញ្ហាផ្សេងទៀតជាមួយការដកដង្ហើមរបស់អ្នក។
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកអាចផឹកទឹកពេលយប់
ទីមួយអ្នកមិនចាំបាច់ផឹកទឹកនៅពេលយប់ទេ។ នៅក្នុងកាលៈទេសៈធម្មតាសាកសពរបស់យើងផ្តល់ឱ្យយើងនូវសមត្ថភាពក្នុងការទៅ 8 ម៉ោងឬយូរជាងនេះដោយមិនមានការរំខានដល់ការដេកសម្រាប់ការផឹកឬការញ៉ាំ។ តើមានមូលហេតុអ្វីខ្លះដែលអ្នកប្រហែលជាត្រូវផឹកទឹកនៅពេលយប់?
មនុស្សភាគច្រើនផឹកទឹកនៅពេលយប់ដោយសារតែមាត់របស់ពួកគេស្ងួត។ ជួនកាលវាត្រូវបានគេហៅថា xerostomia ។ ការមានអារម្មណ៍ស្ងួតអាចមានភាពអន់បន្តិចបន្តួចឬសូម្បីតែខ្លាំងក្លាបណ្តាលអោយមានអណ្តាតឬបំពង់កដែលមានអារម្មណ៍ស្ងួតដូចឆ្អឹង។ មានលក្ខខណ្ឌមួយចំនួនដែលអាចធ្វើឱ្យមាត់ស្ងួត។
មូលហេតុ
មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅនៃការទទួលទានទឹកនៅពេលយប់អាចជាការប្រើថ្នាំដែលបណ្តាលអោយស្ងួត។ ថ្នាំទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូលថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមថ្នាំដែលអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីព្យាបាល សម្ពាធឈាម , ហើមជើង (ហៀរសំប៉ែត), ឬជំងឺខ្សោយបេះដូង។
Lasix, ឬ furosemide, គឺជាឧទាហរណ៍នៃថ្នាំ diuretic មួយ។ លើសពីនេះទៅទៀត ថ្នាំប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុល ក៏អាចនាំអោយមានភាពស្ងួតដូចជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដូចជាថ្នាំ amitriptyline ឬ nortriptyline ឬថ្នាំងងុយគេងដែលមានផ្ទុកសារធាតុ Diphenhydramine ។ មានថ្នាំជាច្រើនដែលអាចរួមចំណែកហើយអ្នកប្រហែលជាចង់ពិនិត្យឡើងវិញនូវបញ្ជីថ្នាំពេទ្យរបស់អ្នកជាមួយឱសថការីឬវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណអ្នកដែលមានសក្តានុពល។
បើសិនជារោគសញ្ញាចាប់ផ្តើមដោយការប្រើប្រាស់ឬបង្កើនកម្រិតនៃថ្នាំ, វាធ្វើឱ្យវាក្លាយជាបុព្វហេតុមួយ។
ក៏មានលក្ខខណ្ឌសុខភាពដែលអាចបណ្តាលឱ្យស្ងួតមាត់។ ទាំងនេះរួមមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺ Lupus ជំងឺ Sjogren និងរោគសញ្ញា sicca ។ ជាធម្មតាមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតផងដែរជាមួយនឹងជំងឺទាំងនេះដែលនឹងនាំមកនូវការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទៅពន្លឺ។
មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ស្ងួតមាត់នៅពេលយប់ដោយសារតែពួកគេដកដង្ហើមតាមរយៈមាត់របស់ពួកគេនៅពេលពួកគេគេង។ នេះទំនងជាកើតឡើងបន្ទាប់បន្សំក្នុងការច្រមុះ។ នេះអាចកើតមានឡើងដោយជំងឺផ្តាសាយអាឡែរហ្សីឬសូម្បីតែដោយសារតែបញ្ហារចនាសម្ព័ន្ធដូចជា ច្រមុះច្រមុះដែលលាតត្រដាង រឺ ជញ្ជាំង ធំ។ តាមលំនាំដើមយើងមានបំណងដកដង្ហើមតាមរយៈច្រមុះរបស់យើង។ នេះជួយកាត់បន្ថយការហួតសំណើមចេញពីជាលិការទន់ ៗ ដែលរារាំងផ្លូវដង្ហើមរបស់យើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលយើងដកដង្ហើមតាមមាត់ជាដាច់ខាតចលនានៃខ្យល់ធ្វើឱ្យយើងងងឹតចេញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ការដកដង្ហើមនៅពេលយប់ជាញឹកញាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការ ដេកស្រមុក ។ វាក៏អាចកើតឡើងនៅក្នុងបរិបទនៃការដកដង្ហើមរំខានកាន់តែច្រើនក្នុងការគេងក្នុងស្ថានភាពដែលគេហៅថា ការគេងមិនដកដង្ហើម ។ ស្ថានភាពទាំងនេះអាចនឹងកាន់តែអាក្រក់នៅពេលដេកនៅលើ ខ្នង ឬដោយ ការ ប្រើ សុរា នៅជិតពេលចូលគេង។ ដូច្នេះការផឹកទឹកនៅពេលយប់អាចជាសញ្ញាដំបូងដែលអ្នកមិនដកដង្ហើមបានល្អ។
អ្នកអាចមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការមានបញ្ហានៃការគេងផ្សេងទៀតដែលប៉ះពាល់ដល់ការដកដង្ហើមរបស់អ្នកនៅពេលយប់។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើសម្ពាធផ្លូវដង្ហើមវិជ្ជមានបន្ត (CPAP) ដើម្បីព្យាបាលការគេងមិនដកដង្ហើមនោះ ខ្យល់ដកដង្ហើមដោយការដកដង្ហើមមាត់ អាចធ្វើឱ្យភាពស្ងួតកាន់តែអាក្រក់។
ការព្យាបាល
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានមាត់ស្ងួតញឹកញាប់នៅពេលយប់អ្នកប្រហែលជាចង់និយាយជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នក។ ដូចខាងលើវានឹងមានសារៈសំខាន់ក្នុងការកំចាត់ថ្នាំណាមួយដែលជាមូលហេតុនៃបញ្ហារបស់អ្នក។ ប្រសិនបើគ្មានភ័ស្តុតាងណាមួយសម្រាប់ជម្ងឺដទៃទៀតទេ, វាអាចសមហេតុផលក្នុងការស្រាវជ្រាវអំពីការដកដង្ហើមរបស់អ្នកអំឡុងពេលគេងជាមួយនឹងការ គេង ។
ដើម្បីជួយអោយស្ងួតមាត់របស់អ្នកវាអាចសំខាន់ក្នុងការចាប់ផ្តើមនៅកន្លែងផ្សេងទៀតដោយធានាលំហូរខ្យល់ត្រឹមត្រូវតាមរយៈច្រមុះរបស់អ្នក។
នេះអាចទាក់ទងនឹងការព្យាបាលប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីឬការវះកាត់ដើម្បីដោះស្រាយភាពមិនធម្មតានៃរចនាសម្ព័ន្ធផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេរកឃើញថាមានការគេងមិនដកដង្ហើមការព្យាបាលជាមួយ CPAP អាចជួយបាន។ ក្នុងករណីកម្រមានសំណើមមាត់ដូចជាថ្នាំ Biotene អាចត្រូវបានណែនាំ។
អ្នកមិនចាំបាច់រក្សាទឹកមួយកែវនៅលើតុកររបស់អ្នកទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានភាពស្ងួតមាត់នៅពេលយប់ស្វែងរកការវាយតម្លៃនិងត្រលប់ទៅដកដង្ហើមហើយដេក - ល្អជាង។
> ប្រភព:
> Kryger, MH et al ។ "គោលការណ៍និងការអនុវត្តន៍នៃការគេង។ " Elsevier , លើកទី 5 ។