អ្វីដែលអ្នកគួរដឹងអំពីការភ្ញាក់ផ្អើលនៃការគេង

តើអ្នកធ្លាប់ភ្ញាក់ដឹងខ្លួនពីការគេងហើយគិតថាអ្នកកំពុងសុបិនដែរឬទេ? វាជារឿងធម្មតាដែលធ្លាប់មានបទពិសោធន៍នៃការចង្គុននៅពេលដែលកំពុងដេកលក់ឬបន្ទាប់ពីភ្ញាក់។ ទោះបីជាមើលឃើញភាគច្រើនវាមានវិធីមួយចំនួនដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីទទួលយកនូវការភ្ញាក់ផ្អើលទាំងនេះរួមទាំង ការខ្វះការគេង ។ តើអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលទាក់ទងនឹងការគេង? រៀនអំពីបាតុភូតទាំងនេះនិងមូលហេតុដែលអាចកើតឡើង។

សមាគមជាមួយដំណើរផ្លាស់ប្តូរគេង

នៅពេលដែលមនុស្សរាយការណ៏ភាពមន្តអាគមពួកគេជារឿយៗពិពណ៌នាអំពីបទពិសោធន៍នៃការមើលឃើញ: ការមើលឃើញអ្វីមួយដែលមិននៅទីនោះឬការបកស្រាយខុសពីអ្វីមួយនៅក្នុងបរិយាកាស (សំដៅលើការបំភាន់) ។ ជាឧទាហរណ៍អ្នកអាចឃើញកំហុសរុយនៅលើពិដានឬបកស្រាយខុសពីចង្កៀងដែលជាតួលេខស្រមោលនៅក្នុងបន្ទប់។

ថ្វីបើបទពិសោធន៍នៃការមើលឃើញភាគច្រើនមានច្រើនពេកក៏ដោយក៏ការកំប្លែងខ្លះអាចទាក់ទងនឹងការស្តាប់។ ចក្ខុវិស័យទាំងនេះអាចស្តាប់ពីសម្លេងសម្លេងខ្លាំង ៗ ឬសម្លេងរំញោចផ្សេងទៀត។ វាក៏អាចមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីមួយដែលមានកោសិកាដែលមានចលនាឬសូម្បីតែមានអារម្មណ៍នៃចលនាដែលមានកំប្លែងញ័រ។

ការ hallucinations ដែលកើតមានឡើងខណៈពេលដែលដេកលក់ត្រូវបានគេហៅថា hallucinations hypnagogic ។ បញ្ហាទាំងនេះច្រើនតែកើតមានឡើងដោយសារតែការចាប់ផ្តើមនៃចលនានៃចលនាលឿន (REM) ភ្លាមៗនៅជិតការគេង។ នៅពេលភ្ញាក់ពីដេកពី REM, ដែលមានច្រើនជាងនេះឆ្ពោះទៅរកព្រឹក, hallucinations hypnopompic អាចកើតឡើង។

ប្រេវ៉ាឡង់

មិនថាប្រភេទ, hallucinations គឺជារឿងធម្មតាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ គេប៉ាន់ប្រមាណថាមានពី 25 ទៅ 37 ភាគរយនៃមនុស្សបានជួបប្រទះនឹងការកំប្លែង។ ការចង្អុលលាក់កំបាំងមានឥទ្ធិពលលើមនុស្សពី 7 ទៅ 13 ភាគរយ។ ការឈឺចាប់ជុំវិញការដេកហាក់ដូចជាកើតមានច្រើនក្នុងចំណោមមនុស្សវ័យក្មេងជាពិសេសនៅវ័យជំទង់និងមនុស្សពេញវ័យវ័យក្មេង។

ពួកគេក៏ត្រូវបានគេរាយការណ៍ជាញឹកញយផងដែរដោយស្ត្រី។

ឥរិយាបថរួមរស់ជាមួយគ្នា

ការ hallucinations អាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត។ ពួកវារួមរស់ជាមួយ ជម្ងឺងងុយដេក ។ មនុស្សដែលរងទុក្ខប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលនិងលោតចេញពីគ្រែ។ វាអាចត្រូវបានមើលឃើញជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាដែលទាក់ទងនឹងការគេងផ្សេងទៀតរួមទាំងការ ដើរ ពេលដេកនិងការគេង។ ការ hallucinations ក៏អាចកើតឡើងដោយឯករាជ្យនៅពេលថ្ងៃ។

ការឈ្លានពានស្មុគស្មាញ

ការចក្ខុវិស័យដែលមានលក្ខណៈស្មុគស្មាញច្រើនដែលកើតមានឡើងនៅពេលយប់អាចជាបទពិសោធមួយ។ បន្ទាប់ពីការភ្ញាក់ឡើងភ្លាមៗដោយគ្មានការប្រមូលយកក្តីស្រមៃដែលជាប់ទាក់ទងនោះមនុស្សដែលទទួលរងផលប៉ះពាល់អាចធ្វើឱ្យមានទស្សនីយភាពដ៏ស្មុគស្មាញនិងរស់រវើក។ នេះអាចរួមបញ្ចូលទាំងមនុស្សឬសត្វដែលត្រូវបានបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយនៅក្នុងទំហំឬរូបរាង។

ថ្វីបើមានចលនាយ៉ាងខ្លាំងក៏ដោយវាហាក់ដូចជាពិតហើយគួរឱ្យភ័យខ្លាច។ វាអាចបន្តកើតមានច្រើននាទី។ ថ្វីបើភ្ញាក់នៅពេលវាកើតឡើងវាអាចកើតឡើងពីការគេងមិន REM ​​។ ការចម្អរសាទរបាត់បង់នៅពេលភ្លើងត្រូវបានបើក។ ការបំភ្លឺដ៏ស្មុគស្មាញទាំងនេះហាក់ដូចជាមានបុព្វហេតុតែមួយគត់ហើយអាចដោយសារតែស្ថានភាពសុខភាពខុសៗគ្នា។

មូលហេតុ

ដូចដែលបានកត់សម្គាល់ខាងលើ, ការកំប្លែងទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរការគេងកើតមានយ៉ាងហោចណាស់ក៏ម្តងម្កាលនៅក្នុងសមាមាត្រខ្ពស់នៃប្រជាជនទូទៅ។ វាអាចគ្រាន់តែបង្ហាញពីការតស៊ូនៃរូបភាពនៃក្តីសុបិន្តទៅជាក្រោកពីដំណេក។

លទ្ធផលនេះស្ថិតក្នុងស្ថានភាពត្រួតស៊ីគ្នា។ វាអាចនឹងកាន់តែអាក្រក់ដោយសារតែការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់។ នេះអាចជាបាតុភូតធម្មតាមួយក្នុងការផ្លាស់ប្តូរការគេងប៉ុន្តែវាក៏អាចមើលឃើញនៅក្នុងករណីមួយចំនួនដែលមានលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀត។

ចក្ខុវិស័យទាំងនេះកើតឡើងជាទូទៅក្នុង ការប្រើថ្នាំ narcolepsy ។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការគេងដែលមានការបាក់ឆ្អឹង, ការងងុយគេងពេលថ្ងៃច្រើនហួសហេតុ, ការដាច់ដោចដេកនិងជាញឹកញាប់ឆ្មា។

ការកំប្លុកកំប្លែងដ៏ស្មុគស្មាញគឺកម្រណាស់ហើយអាចបង្ហាញពីវត្តមាននៃជម្ងឺសរសៃប្រសាទឬចក្ខុវិស័យ។ ទាំងនេះអាចកើតមានឡើងនៅក្នុងជំងឺផាកឃីនសាន់ឬជំងឺវង្វេងជាមួយនឹងសាកសព Lewy ។ នៅពេលចក្ខុវិស័យបាត់បង់ជាពិសេសពិការភ្នែកខួរក្បាលរបស់ខួរក្បាលអាចបង្កើតរូបភាពខុសឆ្គង។

ជាលទ្ធផលខួរក្បាលចាប់ផ្តើមបង្កើតគំនិតដែលមើលឃើញដោយសារតែខ្វះការបញ្ចូលសញ្ញាពីភ្នែក។

លើសពីនេះទៀតការចង្អុលភ្នែកអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប្រើគ្រឿងញៀនជំងឺផ្លូវចិត្តនិងបញ្ហាការគេងផ្សេងទៀត។ ការសេពសន្ថវៈឬការប្រើគ្រឿងស្រវឹងឬការប្រើគ្រឿងញៀនកាលពីអតីតកាលឬកន្លងមកអាចបង្កឱ្យមានការញាក់។ ការថប់បារម្ភនិងបញ្ហាអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតក៏ដូចជាជម្ងឺវិកលចរិកអាចជម្រុញឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើល។ ការគេងមិនលក់ ជាពិសេសពិបាកក្នុងការគេងនិងការដេកមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញតម្រូវការក៏អាចបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ផងដែរ។ គេប៉ាន់ប្រមាណថា 80% នៃមនុស្សនឹងទទួលរងនូវការកំប្លែងនៅពេលដែលគេងមិនគ្រប់គ្រាន់។

ប្រសិនបើមានការឈឺចាប់និងរំខានវាជាការសំខាន់ក្នុងការកំចាត់នូវមូលហេតុដែលអាចបង្ករឱ្យមានអារម្មណ៏ផ្សេងៗទៀត។ ស្ថានភាពសុខភាពដូចជាការប្រកាច់និងការឈឺក្បាលប្រកាំងគួរតែត្រូវបានដកចេញ។ ផលប៉ះពាល់នៃការប្រើប្រាស់ឱសថឬការប្រើថ្នាំគួរតែត្រូវបានពិចារណា។ បញ្ហាផ្លូវចិត្តគួរតែត្រូវបានកំណត់និងព្យាបាល។ បញ្ហានៃការគេងផ្សេងទៀតដែលរួមមាន សុបិន្តអាក្រក់ និង រោគសញ្ញានៃជម្ងឺក្បាល ក៏ដូចជាការគេងមិនលក់គួរតែត្រូវបានគេដកចេញ។

នៅពេលត្រូវស្វែងរកជំនួយ

នៅពេលដែលការ hallucinations ជុំវិញការគេងមានបញ្ហា, និយាយជាមួយ អ្នកឯកទេសដំណេក អំពីវិធីដើម្បីបន្ថយរោគសញ្ញាទាំងនេះ។ ក្នុងករណីខ្លះការយល់ដឹងអំពីបាតុភូតនេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ត្រឡប់មកវិញ។

_{ប្រភព:}

_{អាមេរិចបណ្ឌិតសភានៃការគេងឱសថ។ ចំណាត់ថ្នាក់អន្ដរជាតិនៃបញ្ហានៃការគេង លើកទី 3 ។ Darien, IL: បណ្ឌិត្យសភាឱសថគេងឆ្នាំ 2014 ។}

_{Mahowald M, Woods S, Schenck C. "ការដេកយល់សប្តិការភ្ញាក់ផ្អើលនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល" ។ សុបិន ឆ្នាំ 1998 8: 89-102 ។}

_{អូយានអិម "ការរីករាលដាលនៃការចមន្តស្រាលនិងទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេនៅក្នុងប្រជាជនទូទៅ" ។ ចិត្តវិទ្យា ឆ្នាំ 2000 97: 153-64 ។}

_{Ohayon M, Priest R, Caulet M, Guilleminault C. "កំប្លែង hypnagogic និង hypnopompic: បាតុភូតជំងឺ?" Br J Psychiatry ឆ្នាំ 1996: 169: 459-67 ។}

_{Silber MH, Hansen M, Girish M. "ភាពមមាញឹកនៃការងងុយគេងពេលយប់។ " Sleep Med 2005; 6: 363-6 ។}