ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងការច្រាលអាស៊ីត, លាងអំបិលអំបិល

ការសិក្សាមួយជួយពន្យល់អំពីមូលហេតុដ៏គួរអោយភ្ញាក់ផ្អើលមួយនៃ GERD

តើអ្នកបានលឺថាការចាប់យកអំបិលអំបិលអាចជារឿងអាក្រក់សម្រាប់ការចាល់ជាតិអាស៊ីតរបស់អ្នកដែរឬទេ? ចូរសិក្សាអំពីតួនាទីនៃអំបិលក្នុងការក្រហាយទ្រូងដោយយោងតាមការស្រាវជ្រាវថ្មីៗមួយចំនួន។

ការក្រហាយទ្រូងនិងការច្រាលអាស៊ីត (ជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀនធំ (Gastroesophageal Reflux Disease) ឬ GERD)

មនុស្សជាច្រើនបានដោះស្រាយបញ្ហាក្រហាយទ្រូងជាប្រចាំហើយអត្រានៃការចាល់ជាតិអាស៊ីតបានកើនឡើងក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ។ យើងក៏បានដឹងដែរថាការរលាកដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការចាល់ជាតិអាស៊ីតគឺជាការរំខានមួយ។

វាអាចបណ្តាលឱ្យ មានផលវិបាក ដែលមានពី ជំងឺរលាក esphagitis ដល់ ជំងឺមហារីកបំពង់អាហារ ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការស្រាវជ្រាវដើម្បីរកកត្តាហានិភ័យនិងមូលហេតុនៃជំងឺនេះដោយមានគោលបំណងនៃការសង្ឃឹមថាអាចការពារជំងឺនេះបាននៅកន្លែងដំបូង។

អំបិលជាកត្តាហានិភ័យនៃចង្វាក់ចុងដង្ហើម - ការសិក្សាដំបូង

យើងបានរៀនច្រើនក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះអំពីចំណីអាហារនិងទម្លាប់ដែលអាចនាំអោយមានការវិវត្តនៃ ការចាល់អាស៊ីតក្រពះ (Gastroesophageal reflux disease ឬ GERD) ឬមានបញ្ហាក្រហាយទ្រូងដែលមានរួចមកហើយប៉ុន្តែវាមិនមែនរហូតដល់ការស្រាវជ្រាវធំមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅឆ្នាំ 2004 ចេញពីប្រទេសស៊ុយអែតនោះទេ។ ថាតួនាទីនៃអំបិលនៅក្នុងរបបអាហាររបស់យើងត្រូវបានគេហៅថាជាសំណួរ។ មុននេះអំបិលត្រូវបានលើកឡើងថាជាកត្តាហានិភ័យមួយសម្រាប់ជំងឺនេះ។

ក្នុងការសិក្សានោះបានរកឃើញថាការញ៉ាំចំណីអាហារតិចតួច (ញ៉ាំអាហារតិចតួចពីអាំងស៊ុយលីន) បានបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តនៃការចាល់អាស៊ីត 70 ភាគរយបើធៀបទៅនឹងអ្នកដែលមិនបានបន្ថែមអំបិលទៅក្នុងអាហាររបស់ពួកគេនៅតុ។

លើសពីនេះទៀតការញ៉ាំត្រីឬសាច់អំបិល 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍បានបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺ GERD ដល់ទៅ 50% ចំពោះមនុស្សដែលមិនដែលញ៉ាំអាហារប្រៃ។

មានការរកឃើញគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដទៃទៀតនៅក្នុងការសិក្សានេះផងដែរ។ ខណៈពេលដែលយើងបានចាត់ទុកការញ៉ាំជាតិអាល់កុលជាកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ GERD វាហាក់ដូចជាមានឥទ្ធិពលតិចតួចទៅលើការវិវត្តនៃការចាល់ជាតិអាស៊ីត។

ដូចគ្នានឹងកាហ្វេនិងតែ។ ការសន្និដ្ឋាននៃការសិក្សានេះគឺថាជាតិអាល់កុល, កាហ្វេនិងតែអាចបំផ្លាញ GERD ប៉ុន្តែមិនមានតួនាទីធំក្នុងការវិវត្តនៃការចាល់ជាតិអាស៊ីតនោះទេ។

ការស្រាវជ្រាវបានបញ្ជាក់ពីអាកប្បកិរិយាដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការចាល់អាស៊ីតក្រពះ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ (សូម្បីតែតិចជាង 30 នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍ម្តង) និងការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃការចាល់ជាតិ។

ការសិក្សាបន្ថែមទៀតលើអំបិលនិងក្រហាយទ្រូង

ចាប់តាំងពីពេលសិក្សាស៊ុយអ៊ែតការសិក្សាមួយចំនួនទៀតត្រូវបានធ្វើរួចពិនិត្យមើលថាតើការទទួលជាតិសូដ្យូមមានតួនាទីយ៉ាងណាចំពោះការអភិវឌ្ឍឬកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ នៃ GERD ។

ការស្រាវជ្រាវតូចមួយបានរាប់បញ្ចូលការវាស់វាស់នៃក្រពះនិងប៉ារ៉ាស៊ីតបំពង់អាហារដែលភ្ជាប់ជាមួយនឹងការក្រហាយទ្រូង។ ការទទួលទានអំបិលក្នុងការស្រាវជ្រាវនោះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះនៃការថយចុះនៃបំពង់អាហារនៃបំពង់អាហារដែលហៅថា "សន្ទះ" ដែលរារាំងវត្ថុធាតុនៅក្នុងក្រពះពីការជ្រាបចូលទៅក្នុងបំពង់អាហារ។ យើងបានដឹងថាកត្តាហានិភ័យដែលបន្ថយសម្លេងនៃឆ្អឹងកងនេះ អាចនាំឱ្យមានការក្រហាយទ្រូង។ នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវនេះការវាស់វែងនៃ អ័រម៉ូន spincter ទាប គឺពិតជាទាបជាងចំពោះអ្នកដែលមានអំបិលច្រើនប៉ុន្តែអ្នកទាំងនោះមិនមានការក្រហាយទ្រូងទេ។

ការសិក្សាឆ្នាំ 2013 ដែលពិនិត្យមើលឥទ្ធិពលនៃរបបអាហារចំពោះការក្រហាយទ្រូងជាថ្មីម្តងទៀតបានកត់សម្គាល់ថាអំបិលហាក់ដូចជាទាក់ទងគ្នាជាមួយនឹងការវិវត្តនៃការក្រហាយទ្រូង។

បន្ថែមពីលើអំបិលអាហារដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង GERD រួមមានសាច់សត្វប្រេងនិងកាល់ស្យូម។ ផ្ទុយមកវិញអាហារដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃការចាល់ជាតិរួមមានអាហារដែលមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់អាហារដូចជាដំឡូងផ្លែឈើគ្រាប់ធញ្ញជាតិស៊ុតនិងអាហារដែលមានវីតាមីន C ខ្ពស់។

ហេតុអ្វីបានជាអំបិលចូលរួមចំណែកក្នុងការច្រាលអាស៊ីត?

យើងមិនប្រាកដច្បាស់អំពីមូលហេតុដែលការទទួលទានអំបិលខ្ពស់នឹងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការវិវត្តនៃការចាល់ជាតិអាស៊ីតនោះទេ។ វាអាចទៅរួចដែលអ្នកដែលបន្ថែមអំបិលច្រើនដល់អាហាររបស់ពួកគេក៏អាចទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងអាហារដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការក្រហាយទ្រូងប៉ុន្តែយើងមិនដឹងពីពេលនេះទេ។

តើនេះមានន័យថាមានជាតិអាល់កុលឬជាតិកាហ្វេអ៊ីនមែនទេ?

ខណៈពេលដែលការសិក្សាអំបិលដើមមិនបានរកឃើញថាជាតិអាល់កុល, កាហ្វេនិងតែមិនទំនងជាបង្កឱ្យមានការចាល់ជាតិអាស៊ីតនោះទេប៉ុន្តែវាអាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ចំពោះអ្នកដែលត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរួចហើយ។ ហើយដូចដែលបានកត់សម្គាល់មុននេះការព្យាបាលនៃជំងឺ GERD ហួសពីការបន្ថយរោគសញ្ញាដើម្បីការពារផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចកើតមានឡើងជាមួយនឹងជំងឺនេះ។

ការជក់បារីនិង GERD

ដូចដែលមានការសិក្សាជាច្រើនការសិក្សាដំបូងដែលបង្ហាញពីការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងការទទួលទានអំបិលនិងការចាល់អាស៊ីតក៏បានរកឃើញថាការជក់បារីបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តនៃជំងឺ GERD ដោយអ្នកដែលជក់បារីជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងរយៈពេល 20 ឆ្នាំឬច្រើនជាងនេះហាក់ដូចជាមានការចាល់អាស៊ីត 70 ភាគរយជាងអ្នកមិនជក់បារី។ ។ មាន វិធី ជាច្រើន ដែលការជក់បារីអាចនាំអោយមានការក្រហាយទ្រូង ហើយការឈប់ជក់បារីគឺប្រហែលជារឿងមួយក្នុងចំណោមអ្វីដែលល្អបំផុតដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចធ្វើដើម្បីបន្ថយរោគសញ្ញារបស់ពួកគេឬបន្ថយហានិភ័យនៃការចាល់អាសន្ននៅកន្លែងដំបូង។

កាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការក្រហាយទ្រូងរបស់អ្នក

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានរំខានដោយការក្រហាយទ្រូងមានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីទទួលបានការធូរស្បើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការយល់ថាក្រហាយទ្រូងជាជាងការរំខានមួយហើយការធ្វើការដើម្បីទប់ស្កាត់រោគសញ្ញារបស់អ្នកក៏អាចរារាំងកុំឱ្យមានផលវិបាកទៅនឹងការចាល់ជាតិអាស៊ីតនាពេលអនាគតផងដែរ។ តើ​អ្នក​អាច​ធ្វើអ្វី​បាន?

• រៀនអំពី អាហារដែលអាចធ្វើឱ្យក្រហាយទ្រូងកាន់តែអាក្រក់ ក៏ដូចជា អាហារដែលជាទូទៅត្រូវបានអត់ធ្មត់ ដោយមនុស្សដែលមានជំងឺ GERD ។
• ប្រសិនបើអ្នកជក់បារីសូមឈប់។
• កាត់បន្ថយការញ៉ាំជាតិអាល់កុលរបស់អ្នក។
• សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅលើ ថ្នាំដែលអាចបណ្តាលឱ្យក្រហាយទ្រូង ហើយប្រសិនបើមានជម្រើស។
• ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពី ថ្នាំសម្រាប់ការចាល់ជាតិ ។ មានជម្រើសខុសៗគ្នាជាច្រើនហើយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកជ្រើសរើសថ្នាំដែលល្អបំផុតសម្រាប់រោគសញ្ញារបស់អ្នកជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់តិចតួចបំផុត។

_{ប្រភព:}

_{Aanen, M. , Brdenoord, A. និង A. Smout ។ ផលប៉ះពាល់នៃរបបអាហារសូដ្យូមក្លរួលើការច្រាលក្រពះពោះវៀនធំ: ការធ្វើតេស្តដោយការធ្វើតេស្តដោយចៃដន្យ។ ទិនានុប្បវត្តិវិទ្យាសាស្ដ្រឌីជីថល ។ 2006 ។ 41 (10): 1141-6 ។}

_{Nilsson, M. , Johnsen, R. , Ye, W. , Hveem, K. , និង J. Lagergren ។ កត្តាហានីភ័យដែលទាក់ទងទៅនឹងជីវិតអាថ៌កំបាំងនៃការច្រាលក្រពះពោះវៀនធំ។ i> ហ្គូត។ 53 (12): 1730-5 ។}

_{ប៉ង, វី។ , Xiao-Hu, Z. , Zi-Sheng, កនិងខ។ ការទទួលទានរបបអាហារនិងហានិភ័យសម្រាប់ការច្រាលទឹកបំពង់ Esophagitis: ការស្រាវជ្រាវករណីមួយ។ ការស្រាវជ្រាវនិងការអនុវត្តខាងក្រពះ - ពោះវៀន ។ លេខសម្គាល់លេខ 691026 ។}