មិនប្រើប្រាស់ទឹកនោមផ្អែមធ្ងន់ធ្ងរ? នេះជាមូលហេតុដែលអ្នកគួរតែ

រៀនពីរបៀបដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នកនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលត្រូវតែចូលរួមរាល់ថ្ងៃប៉ុន្ដែជួនកាលគេរាយការណ៍ថាការមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនបណ្ដាលឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ខុសពីធម្មតាទេហើយជារឿយៗតែងតែយល់ច្រឡំអំពីរោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជាលទ្ធផល, ពួកគេអាចនឹងមិនយកចិត្តទុកដាក់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់ពួកគេធ្ងន់ធ្ងរឬអាចមិនអើពើវាទាំងស្រុង។ ប្រហែលជានេះគឺជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលមនុស្ស 29,1 លាននាក់គិតថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយមនុស្ស 8,1 លាននាក់នៅមិនទាន់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។

មិនចូលរួមក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នកឬមិនអើពើសញ្ញានិងរោគសញ្ញាអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ យូរ ៗ ទៅជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមខ្ពស់អាចប៉ះពាល់ដល់សរសៃប្រសាទភ្នែកបេះដូងតម្រងនោមនិងជើង។ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ជាពិសេសជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ក៏មានការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងនិងជំងឺសរសៃឈាមខាង ៗ ផងដែរ។

ការទទួលយកជំងឺនេះធ្ងន់ធ្ងរគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងការរស់នៅក្នុងជីវិតដែលមានសុខភាពល្អនិងបង្ការផលវិបាកបន្ថែមទៀត។ ដំណឹងល្អគឺថាវាមិនដែលយឺតពេលទេក្នុងការចាប់ផ្តើមថែរក្សាជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកទើបតែត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេអ្នករស់នៅជាមួយវាអស់ជាច្រើនឆ្នាំហើយសង្ស័យថាអ្នកអាចមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬមានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកអាចគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់សញ្ញានិងរោគសញ្ញា:

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំង, ស្រេកទឹកឬនោមញឹកញាប់ច្រើនជាងមុន, វាអាចជាសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប្រសិនបើអ្នកមានប្រវត្តិគ្រួសារនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬលើសទម្ងន់អ្នកអាចមានហានិភ័យខ្ពស់។

សិក្សាពីកត្តាហានិភ័យដែលបង្កើនជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងរបៀបសម្គាល់រោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម:

សញ្ញានិងរោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថ្មី:

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ថ្មីវាប្រហែលជាពិបាកក្នុងការទទួលយក។ ការអប់រំដែលអ្នកទទួលអាចមើលទៅហាក់បីដូចជាលើសលប់ហើយមិនអាចធ្វើបានទេប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចបន្តិចម្ដងៗនឹងជួយអ្នកឱ្យគ្រប់គ្រងនិងបង្វែរជីវិតអ្នក។

ហើយការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនមែនជាការកាត់ទោសប្រហារជីវិតទេ។ ជាមួយនឹងការអប់រំដោយខ្លួនឯងគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រឹមត្រូវនិងឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវអ្នកអាចនឹងអាចផ្លាស់ប្តូរទឹកនោមផ្អែម។

ត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយរឿងជោគជ័យទាំងនេះ: តើអ្នកអាចប្តូរប្រភេទជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 បានទេ?

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមរយៈពេលយូរ:

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយវាហាក់ដូចជាមិនមានអ្វីច្រើនទៀតដែលអ្នកអាចជួយធ្វើឱ្យលេខរបស់អ្នកស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងបាន។ វាតែងតែមានអ្វីមួយដែលអ្នកអាចធ្វើបានប្រហែលជាអ្នកមិនទាន់រកឃើញដំណោះស្រាយនៅឡើយទេ។ ការជួបជាមួយអ្នកអប់រំទឹកនោមផ្អែមដែលអាចទទួលបានការបញ្ជាក់អាចជួយអ្នកឱ្យរៀនគំនិតឬព័ត៌មានដែលអ្នកមិនធ្លាប់ស្គាល់ពីមុន។ ស្វែងយល់ថាតើកិច្ចប្រជុំរបស់អ្នកនឹងមានការអប់រំអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានវិញ្ញាបនបត្រដូចជាៈ

អ្វីដែលត្រូវរំពឹងក្នុងអំឡុងពេលដំណើរកម្សាន្តរបស់អ្នកជាមួយអ្នកអប់រំអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ទទួលបានការត្រួតពិនិត្យ:

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់រស់នៅជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនមានការគ្រប់គ្រងឬត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថ្មីៗប៉ុន្តែហាក់ដូចជាមិនអាចរុំក្បាលរបស់អ្នកនៅជុំវិញវាដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅហើយសុំជំនួយ។ ណាត់ជួបការណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យបឋមរបស់អ្នកឬស្នើសុំឱ្យមនុស្សជាទីស្រលាញ់ចូលលេងផែនការសុខភាពឬផែនការហាត់ប្រាណដែលមានសុខភាពល្អ។ ការរស់នៅជាមួយ ជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមខ្ពស់ គឺមានគ្រោះថ្នាក់។ ហើយសូម្បីតែអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ អាក្រក់ ក្នុងមួយការនិយាយក៏ដោយនោះមិនមានន័យថាអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អទេ។

អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងទាំងខាងផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានលេខរបស់អ្នកស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង។ តាមការពិតអ្នកទំនងជានឹងមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុនជាមួយពេលវេលាដែលអ្នកនឹងមិនជឿថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអាក្រក់បែបនេះយូរមកហើយ។ ខ្ញុំបានផ្តល់ដំបូន្មានដល់មនុស្សជាច្រើនដែលកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនត្រឹមតែជួយពួកគេឱ្យមាន HbA1c ល្អនោះទេប៉ុន្តែពួកគេបានបង្កើនថាមពលរបស់ពួកគេ, គេងបានល្អប្រសើរ , បន្ថយរោគសញ្ញានៃការចាល់ច្រាល់, ឈ្មោះមួយចំនួន។ វាមិនដែលយឺតពេលទេក្នុងការគ្រប់គ្រង។

នេះគឺជាមធ្យោបាយដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួនដើម្បីទទួលបានការគាំទ្រ:

រៀនពីរបៀបដោះស្រាយជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួមគ្នា

ការសន្ទនាជំងឺទឹកនោមផ្អែមផែនទីថ្នាក់

ការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

ធនធាន:

សមាគមន៍ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាមេរិក។ ស្ថិតិអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ថ្ងៃទី 31 ខែសីហាឆ្នាំ 2015: http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/?referrer=https://www.google.com/