ប្រសិនបើអ្នកមាន ការឈឺចាប់ស្មា អ្នកប្រហែលជាមានការលំបាកក្នុងការធ្វើសកម្មភាពធម្មតាដូចជាការឈានដល់ការលើកឬការគេងស្រួល។ ការឈឺចាប់របស់ស្មាក៏អាចកំណត់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើការឬចូលរួមក្នុងសកម្មភាពកម្សាន្ត។
បញ្ហាប្រឈមមួយក្នុងការគ្រប់គ្រងការឈឺស្មារបស់អ្នកគឺការកំណត់ រចនាសម្ព័ន្ធនៅលើស្មារបស់អ្នកដែលកំពុងបង្កបញ្ហា ។
ជួនកាលភាពទន់ខ្សោយនៃខួរក្បាលរបស់អ្នកអាចបណ្តាលឱ្យរចនាសម្ព័ន្ធនៅក្នុងស្មារបស់អ្នកក្លាយទៅជាងងឹត។ បន្ទាប់ពីការប៉ះទង្គិចការបាក់ឆ្អឹងស្មាឬការបែកគ្នារវាងសន្លាក់អាចជាមូលហេតុនៃការឈឺចាប់របស់អ្នក។ ជួនកាលការរហែករោមភ្នែកអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងស្មារបស់អ្នកដូចជាការឈឺចាប់ឬការលំបាកក្នុងការឈានដល់កម្រិត។
អស្ថេរភាពស្មាក៏អាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ស្មា។ នេះកើតឡើងនៅពេលដែលស្មារបស់អ្នកបែកបាក់ក្រោយពេលមានរបួស។ អ្នកអាចជួបប្រទះភាពអសកម្មស្មាពីកំណើតដោយគ្មានរបួសជាក់លាក់ណាមួយដែលជាលក្ខខណ្ឌមួយដែលគេហៅថាអស្ថិរភាពពហុទិស។
ប្រសិនបើអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យវះកាត់ដើម្បីគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ស្មារបស់អ្នកគាត់នឹងទំនងជា ធ្វើតេស្តស្មាពិសេស ដើម្បីជួយកំណត់មូលហេតុនៃការឈឺស្មារបស់អ្នក។ ការធ្វើតេស្តដូចជាការធ្វើតេស្តការធ្វើតេស្តនិងការធ្វើតេស្តទីតាំងថ្មីជួយកំណត់ថាតើស្មារបស់អ្នកអាចរហែកបានដែរឬទេ។ ការធ្វើតេស្តមួយផ្សេងទៀតចំពោះភាពមិនប្រក្រតីរបស់ស្មាគឺជាសញ្ញា sulcus ។
តើការធ្វើតេស្ត Sulcus គឺជាអ្វី?
សញ្ញាសួតកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលមានអាការរោគស្មាទាបជាង។
នេះអាចកើតមានឡើងក្រោយពេលមានរបួសទៅស្មាស្មារបស់អ្នកដែលទ្រទ្រង់ផ្នែកខាងមុខនិងផ្នែកខាងក្រោមនៃសន្លាក់ស្មារបស់អ្នក។
សញ្ញានៃរោគសញ្ញាគឺសាមញ្ញដែលត្រូវពិនិត្យមើលនៅក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ នេះជារបៀបដែលអ្នកធ្វើវា:
- អ្នកត្រូវការមិត្តម្នាក់ដើម្បីជួយអ្នករកមើលសញ្ញានៃរោគសញ្ញា។
- អង្គុយឬឈរដោយភាពកក់ក្តៅជាមួយនឹងដៃឈឺចាប់របស់អ្នកនៅខាងអ្នក។
- ពត់កែងដៃរបស់អ្នក 90 ដឺក្រេ។
- ឱ្យមិត្តរបស់អ្នកកាន់ដៃរបស់អ្នកនៅពីលើកែងដៃរបស់អ្នកហើយទន់ភ្លន់ប៉ុន្តែទាញដៃរបស់អ្នកចុះក្រោម។
- មើលផ្នែកខាងលើនៃសន្លាក់ស្មារបស់អ្នកហើយរកមើលសញ្ញាសូកូឡាដែលជាពេលដែលស្នាមរន្ធតូចមួយលេចឡើងនៅតំបន់ដែលដៃរបស់អ្នកភ្ជាប់ទៅនឹងរាងកាយរបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើអ្នកឃើញស្នាមរន្ធតូចមួយនៅផ្នែកខាងលើនៃស្មារបស់អ្នកនោះវាបង្ហាញពីអស្ថេរភាពនៃស្មានិងការបង្ហូរទឹកភ្នែក។
- ប្រៀបធៀបស្មារបួសរបស់អ្នកជាមួយនឹងស្មាដែលមិនមានរបួស។
ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតេស្តនិងកត់សម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញានៃជម្ងឺរលាកសួតនោះវាមានឱកាសដែលអ្នកមានភាពមិនប្រក្រតីនៃស្មា។ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបញ្ហាស្មារបស់អ្នក។ លំហាត់កាយសម្បទាសម្រាប់ភាពមិនប្រក្រតីនៃស្មាអាចជាការមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរដើម្បីចាប់ផ្តើមធ្វើ ឱ្យប្រសើរឡើងនូវ ភាពរឹងមាំនៃ ស្មារបស់អ្នក និងកម្លាំងកោង។ នេះអាចជួយបន្ថយការឈឺចាប់ស្មារបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរបៀបដែលស្មារបស់អ្នកផ្លាស់ទីនិងមុខងារ។
សូមចងចាំថាការធ្វើតេស្តពិសេសលើខ្លួនអ្នកផ្ទាល់គឺមិនអាចជំនួសឱ្យការធ្វើតេស្តពេញលេញពីគ្រូពេទ្យបានទេ។ ការពិនិត្យមើលជាមួយនឹងអ្នកព្យាបាលរាងកាយអ្នកគឺជាគំនិតល្អប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកកំពុងមានបញ្ហាជាមួយនឹងស្មារបស់អ្នក។
សញ្ញាសូកូឡាគឺជាការធ្វើតេស្តសាមញ្ញមួយដើម្បីកំណត់ថាតើភាពមិនប្រក្រតីនៃស្មាអាចជាមូលហេតុនៃការឈឺស្មារបស់អ្នក។
នៅពេលអ្នកយល់ពីមូលហេតុនៃការឈឺចាប់របស់អ្នកអ្នកអាចប្រាកដថាទទួលបានការព្យាបាលត្រឹមត្រូវនិងត្រលប់ទៅសកម្មភាពធម្មតារបស់អ្នកវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងដោយសុវត្ថិភាព។