និយមន័យ:
អាកឈឺចាប់គឺជាការឈឺចាប់ដែលកើតមានលើស្មារបស់អ្នកនៅពេលអ្នកលើកដៃរបស់អ្នកចេញទៅម្ខាង។ ការឈឺចាប់ជាធម្មតាកើតឡើងនៅពេលអ្នកលើកដៃហើយវាស្រដៀងនឹងជញ្ជាំង។ រោគសញ្ញាមានរយៈពេលរហូតទាល់តែអ្នករើដៃរបស់អ្នកឡើងលើឬចុះក្រោម។ ធ្នូដែលឈឺចាប់នៅក្នុងស្មារបស់អ្នកអាចកើតឡើងបាននៅពេលអ្នកកំពុងលើកដៃហើយទម្លាក់ដៃរបស់អ្នក។
វាគឺជាសញ្ញាមួយដែលថាអ្វីមួយកំពុងតែជ្រាបនៅលើស្មារបស់អ្នកនៅពេលអ្នកកំពុងផ្លាស់ប្តូរវា។
ប្រសិនបើអ្នកមាន ការឈឺចាប់ស្មា អ្នកអាចត្រូវបានបញ្ជូនទៅគ្រូពេទ្យវះកាត់ដើម្បីជួយអ្នកកំណត់ពីមូលហេតុនៃការឈឺចាប់របស់អ្នកនិងដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការធ្វើចលនាស្មារបស់អ្នក។ មុនពេលទទួលការព្យាបាលណាមួយសម្រាប់ស្មារបស់អ្នកអ្នកព្យាបាលរាងកាយនឹងទំនងជាធ្វើការវាយតំលៃដំបូង។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការវាយតម្លៃនេះគាត់នឹងធ្វើសម្ភាសន៍អ្នកដើម្បីឱ្យយល់ពីបញ្ហានៃបញ្ហាស្មារបស់អ្នកហើយបន្ទាប់មកអ្នកព្យាបាលរូបកាយរបស់អ្នកនឹងធ្វើការវាស់វែងផ្សេងៗ។
ការប៉ះពាល់ជាទូទៅដែលអ្នកព្យាបាលរាងកាយអាចវាស់វែងបានរួមបញ្ចូលប៉ុន្តែមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះ:
- កម្លាំង
- ការទោរទន់ទៅរកការញីញី
- ការចល័តមុខងារ
- ជួរចលនា (រ៉ូម)
ខណៈពេលដែលធ្វើតេស្តរ៉ូមរបស់អ្នកគ្រូពេទ្យរូបកាយរបស់អ្នកអាចប្រើ goniometer ដើម្បីវាស់ពីសន្លាក់ស្មារបស់អ្នកផ្លាស់ទីតាមទិសផ្សេងៗ។ គាត់ក៏នឹងសម្លឹងមើល គុណភាព នៃចលនាផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ក្នុងកំឡុងពេលធ្វើតេស្តរ៉ូមខណៈពេលដែលលើកដៃរបស់អ្នកឡើងលើនោះអំបិលមានវត្តមាន។
នេះគឺជាសញ្ញាមួយដែលមានភាពច្របូកច្របល់ស្មានៅលើស្មារបស់អ្នក។
តើអ្វីទៅជា Impingement ស្មា?
ស្មារបស់អ្នកគឺជាបាល់និងរន្ធភ្ជាប់។ បាល់ស្ថិតនៅចុងកំពូលនៃឆ្អឹងរបស់អ្នកនៅដៃរបស់អ្នកហើយរន្ធគឺជាផ្នែកមួយនៃដាវស្មារបស់អ្នក។ មានប្រដាប់ប្រដាប្រហាក់ប្រហែលនៅផ្នែកខាងលើនៃស្មារបស់អ្នកដែលមានឈ្មោះថា acromion process ។
ប្រសិនបើអ្នកមានភាពទន់ខ្សោយនៃការរមួលឬសាច់ដុំរឺរង្វង់នៅជុំវិញសន្លាក់ស្មារបស់អ្នកនោះបាល់របស់សន្លាក់អាចនឹងរាលដាលបន្តិចនៅពេលអ្នកលើកដៃ។ នៅពេលដែលវាកើតឡើងតង់ននរបស់អ្នក rotator ឬដំបងស្មារបស់អ្នកអាចក្លាយជា pinched នៅក្រោមដំណើរការ acromion ។ វាបណា្ខលឱ្យមានការឈឺចាប់និងការឈឺចាប់ក្នុងពលដលផ្ទះ។ អារម្មណ៍ឈឺក្បាលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាស្មារឺរមួល។
តើខ្ញុំត្រូវធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើខ្ញុំមានការឈឺចាប់?
ប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈឈឺចាប់ក្នុងពេលរួមភេទអ្នកគ្រូពេទ្យរូបកាយរបស់អ្នកអាចជួយកំណត់មូលហេតុនៃបញ្ហា។ ប្រសិនបើសាច់ដុំសរសៃពួរសាច់ដុំឬសរសៃខួរក្បាលតឹងរឹងគឺជាមូលហេតុនៃចលនាខ្សោយនៅក្នុងស្មារបស់អ្នកហើយការហាត់ប្រាណអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ អ្នកអាចសាកល្បង ខ្សែរូតកន្សែង រឺ កោណស្មា អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីជួយលើកកម្ពស់ចលនាស្មារបស់អ្នក។
ប្រសិនបើភាពទន់ខ្សោយរបស់ សាច់ដុំ rotator cuff របស់អ្នកកំពុងបណ្តាលអោយអាកឈឺចាប់របស់អ្នកនោះការហាត់ប្រាណពង្រឹងស្មាអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ លំហាត់ប្រាណចលនាសកម្មលំហាត់ប្រាណអាច រក្សាលំនឹង ស្មារបស់អ្នក។ ការធ្វើការយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយ PT ដើម្បីធានាថាអ្នកកំពុងធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវអាចជួយអ្នកមានការងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ការឈឺចាប់ភាគច្រើននៃការឈឺចាប់រលាកពីការឈឺចាប់ប្រហែលជា 4 ទៅ 6 សប្តាហ៍។
ត្រូវប្រាកដថានិយាយជាមួយអ្នកព្យាបាលរាងកាយមុនពេលប៉ុនប៉ងលំហាត់ប្រាណណាមួយដើម្បីធានាថាអ្នកហាត់ប្រាណបានត្រឹមត្រូវ។ ជាការពិតប្រសិនបើការឈឺចាប់ស្មានិងការឈឺចាប់របស់អ្នកនៅតែមាន, អ្នកប្រហែលជាត្រូវត្រលប់ទៅវេជ្ជបណ្ឌិតវិញដើម្បីស្វែងរកការព្យាបាលផ្សេងៗ។ ទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូល ការចាក់ថ្នាំ steroid shoulder ឬការវះកាត់។
ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ស្មាខណៈពេលលើកដៃរបស់អ្នកវាជាគំនិតល្អក្នុងការយកវាចេញដោយគ្រូពេទ្យនិងអ្នកព្យាបាលរាងកាយ។ គ្រូពេទ្យវះកាត់ផ្នែករាងកាយរបស់អ្នកអាចធ្វើការជាមួយអ្នកដើម្បីជួយអ្នកលុបបំបាត់ស្មារបស់អ្នកដែលមានភាពឈឺចាប់និងធ្វើឱ្យអ្នកវិលត្រឡប់ទៅរកមុខងារធម្មតាវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងដោយសុវត្ថិភាព។
ពាក្យពី
អាក្រូឈឺចាប់អាចកើតមានចំពោះមនុស្សគ្រប់រូបហើយវាអាចបង្ហាញពីបញ្ហាជាមួយនឹងរង្វង់រឹងឬរង្វង់ស្មារបស់អ្នក។ អ្នកព្យាបាលពេទ្យអាចកំណត់ពីមូលហេតុដែលអ្នកជួបប្រទះការឈឺចាប់និងអាចផ្តល់អនុសាសន៍សម្រាប់ការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ វិធីនោះអ្នកអាចវិលត្រលប់ទៅកម្រិតសកម្មភាពធម្មតាវិញដោយមិនមានការឈឺចាប់ស្មាឡើយ។
> ប្រភព: McClure, P និង Michener, L. បានរៀបចំវិធីសាស្ត្រសម្រាប់ការធ្វើចំណាត់ថ្នាក់នីតិសម្បទា: បញ្ហាស្មា (ស្ដា - ស្មា) ។ ទិនានុប្បវត្តិ PT ។ ឆ្នាំ 2015 ។ 95 (5): 791-800 ។