រមៀតគឺជាគ្រឿងផ្សំលឿងភ្លឺដែលត្រូវបានគេរកឃើញជាញឹកញាប់នៅក្នុងការបញ្ចូលក្លិនឈ្ងុយ។ ឫសដែលទាក់ទងទៅនឹងខ្ញីមានប្រជាប្រិយនៅក្នុងម្ហូបឥណ្ឌាឥណ្ឌានិងម៉ារ៉ុកហើយវាត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយនៅក្នុងឱសថបុរាណចិនបុរាណនិង ថ្នាំ Ayurvedic ។
អត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព
ថ្នាំ turmeric មានសមាសធាតុមួយហៅថា curcumin ដែលការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពជាច្រើនដែលអាចជួយបន្ធូរបន្ថយរោគសញ្ញានៃ ជំងឺ fibromyalgia និង រោគអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ ។
រហូតមកដល់ពេលនេះមិនមានការសិក្សាណាមួយបានពិនិត្យវាជាក់លាក់សម្រាប់លក្ខខណ្ឌទាំងនេះទេ។
ខណៈពេលដែលយើងធ្វើការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនលើរមៀត / curcumin ការសិក្សាជាច្រើនទៀតត្រូវតែធ្វើដើម្បីក្រចកចុះនូវអ្វីដែលវាអាចធ្វើសម្រាប់យើង។ គ្រឿងទេសត្រូវបានគេជឿថាជា:
- អង់ទីអុកស៊ីដង់
- ការប្រឆាំងនឹងការរលាក
- ប្រឆាំងនឹងមេរោគ
- ជំនួយការរំលាយអាហារ
- ថ្នាំសំលាប់មេរោគ
វាត្រូវបានប្រើជាការព្យាបាលជំងឺជាច្រើនដែលរួមមាន:
- ជំងឺរលាកសន្លាក់
- មហារីក ដើម្បីទប់ស្កាត់ការរីករាលដាលនៃដុំសាច់
- ភាពមិនប្រក្រតីនៃការយល់ដឹង
- ត្រឈាម
- មុខងារប្រមាត់
- ចុងដង្ហើម
- ជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់
- រោគសញ្ញាពោះវៀនធ្មេញ
- គ្រួសក្នុងតម្រងនោម
- ការការពារប្រឆាំងនឹង ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ នៅពេលដែលត្រូវបានគេភ្ជាប់ជាមួយវីតាមីន D
- ការពារការខូចថ្លើម
- កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃ ជំងឺមហារីកសុដន់ចំពោះ ស្ត្រីអស់រដូវដោយប្រើការព្យាបាលដោយអរម៉ូន
- កាត់បន្ថយការប្រឈម នឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2
កិតើ
នៅពេលទទួលទានជាថ្នាំបំប៉នវីតាមីន Curcumin មានកម្រិតរវាង 450 មីល្លីក្រាមនិង 3 ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដូចេម ៗ ការេ្របើ្របាស់េដាយសេ្រមចឱយេ្របើ្របាស់ជាក់លាក់មិនទាន់្រតូវបានបេង្កើតេដាយការវវ។
ម្ទេសក៏អាចញ៉ាំបានតែដោយលាយ 1-1,5 ក្រាមនៃឫសស្ងួតអស់រយៈពេល 15 នាទី 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
រមៀត / Curcumin ក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក
ការបន្ថែម curcumin ទៅនឹងរបបអាហាររបស់អ្នកតាមរយៈរមៀតគឺសាមញ្ញណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាអាចពិបាកក្នុងការទទួលបានចំណីអាហារតាមរបបអាហារតែឯង។
នៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌាដែលជាកន្លែងដែលរមៀតត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងអាហារប្រពៃណីជាច្រើនការញ៉ាំចំណីអាហារជាមធ្យមត្រូវបានប៉ាន់ប្រមាណថាមានចន្លោះពី 60 ទៅ 200 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
នោះគឺទាបជាងកម្រិតថ្នាំព្យាបាល។
ផ្នែកដែលរងឥទ្ធិពល
ការសិក្សាបានបង្ហាញថារមៀត / curcumin អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់មួយចំនួនរួមទាំង:
- ក្រពះអាក្រក់
- ចុងដង្ហើម
- ចង្អោរ
- រាគ
- ការកើនឡើងហានិភ័យនៃការហូរឈាម
- ការបាត់បង់សក់ (ក្នុងការសិក្សាសត្វ)
- សម្ពាធឈាមថយចុះ (ក្នុងការសិក្សាសត្វ)
- ការកើនឡើងហានិភ័យនៃគ្រួសក្នុងតម្រងនោមចំពោះមនុស្សដែលងាយនឹងកើត
សុវត្ថិភាពរបស់អ្នកម្ខាងមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់កុមារ។
ការប្រុងប្រយ័ត្នត្រូវបានជម្រុញនៅពេលប្រើប្រាស់រមៀតក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដោយសារតែវាអាចធ្វើឱ្យស្បូននិងរំខានដល់រដូវ។
នៅពេលណាដែលអ្នកកំពុងពិចារណាថ្នាំគ្រាប់ថ្មីអ្នកគួរតែពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងឱសថសារបស់អ្នកដើម្បីប្រាកដថាអ្នកមិនបង្កើតអន្តរកម្មគ្រោះថ្នាក់ឬបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។
ប្រភព:
Bhandarkar SS, Arbiser JL ។ Adv Exp Med Biol ។ 2007 595: 185-195 ។ Curcumin ជាថ្នាំទប់ស្កាត់សរសៃឈាមអារទែ។
Brouet I, Ohshima H. Biochem Biophys Res Commun ។ ឆ្នាំ 1995 206 (2): 533-540 ។ សារធាតុ Curcumin ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងនឹងដុំសាច់និងភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាកបានរារាំងការបញ្ចូលអាតូមអុកស៊ីដនៅក្នុងស្រទាប់ផែនដី។
Cheng AL, Hsu CH, Lin JK, et al ។ ថ្នាំប្រឆាំងការឈឺចាប់។ 2001, 21 (4B): 2895-2900 ។ ការព្យាបាលដំណាក់កាលទី 1 នៃថ្នាំ curcumin ដែលជាភ្នាក់ងារគីមីប្រូស្តាតក្នុងអ្នកជំងឺដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ឬដំបៅមុនប្រហោងឆ្អឹង។
Lal B, et al ។ Phytother Res ។ 2000, 14 (6): 443-447 ។ តួនាទីរបស់ curcumin នៅក្នុង pseudotumours គន្លងរលាក idiopathic ។
Perkins S, Verschoyle RD, Hill K, et al ។ ជំងឺមហារីកការរីករាលដាលនៃវីរុស Biomarkers មុន។ 2002; 11 (6): 535-540 ។ ប្រសិទ្ធិភាព Chemopreventive និង pharmacokinetics នៃ curcumin ក្នុងកណ្ដុរ / +, គំរូនៃ polyposis adenomatous គ្រួសារមួយ។
Rivera-Espinoza Y, Muriel P. Liver Int ។ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2009 លេខ 29 (10): 1457-66 ។ សកម្មភាព pharmacological នៃ curcumin នៅក្នុងជំងឺថ្លើមឬការខូចខាត។
Sharma RA, Gescher AJ, Steward WP ។ Eur J ជំងឺមហារីក។ 2005; 41 (13): 1955-1968 ។ Curcumin: រឿងនេះមកដល់ពេលនេះ។
ស៊្រីយ៉ាយ៉ាន, រ៉ៅម៉ាន់។ ក្រុមហ៊ុន J Pharm Pharmacol ។ 1997, 49 (1): 105-107 ។ អុកស៊ីដនីត្រិកត្រូវបានប្រើដោយ curcuminoids ។