តើការក្រហាយទ្រូងគឺជាអ្វី?

រោគសញ្ញាទូទៅនេះមិនទាក់ទងនឹងបេះដូងទេ

បើទោះបីជាឈ្មោះ, ចុងដង្ហើមមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយបេះដូង។ វាជាបញ្ហារំលាយអាហារដែលកើតឡើងនៅពេលដែលអាស៊ីតក្រពះមានទំនាក់ទំនងជាមួយស្រទាប់ បំពង់អាហារ បង្កជាការរលាក។

មនុស្សភាគច្រើនមានបញ្ហាក្រហាយទ្រូងម្តងម្កាលជាញឹកញាប់បន្ទាប់ពីអាហារដ៏ធំសម្បើមឬហឺរ។ វាចាប់ផ្តើមជាអារម្មណ៍ឆេះនៅក្នុងពោះខាងលើនៅពីក្រោយឆ្អឹងទ្រូង។ ការឈឺចាប់អាចបណ្តាលមកពីដ្យ៉ាហ្វ្រេមទៅខាងក្រោយបំពង់កហើយជារឿយៗត្រូវបានអមដោយរសជាតិជូរនៅក្នុងមាត់។

ប្រសិនបើអ្នកមានក្រហាយទ្រូងម្តងក្នុងមួយខែវាត្រូវបានចាត់ទុកថាស្រាល។ ប្រសិនបើអ្នកមានក្រហាយទ្រូងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍វាជាមធ្យម។ វាជាពេលដែលក្រហាយទ្រូងរបស់អ្នកកើតឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃដែលវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធ្ងន់ធ្ងរ។ ដោយសារការក្រហាយទ្រូងរ៉ាំរ៉ៃគឺជារោគសញ្ញានៃជម្ងឺរំលាយអាហារនោះការព្យាបាលនឹងខុសគ្នា។ ប៉ុន្តែមានការជួយសង្រ្គោះប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សជាច្រើនដែលមានការក្រហាយទ្រូងញឹកញាប់។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យក្រហាយទ្រូងបេះដូង?

ជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀនធំ (GERD) គឺជាមូលហេតុចម្បងនៃរោគសញ្ញានៃការក្រហាយទ្រូង។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលក្រពះអាស៊ីតក្រពះ (ឬបម្រុងឡើង) ចូលទៅក្នុងបំពង់អាហារ, ដែលផលិតអារម្មណ៍ឆេះនៃចុងដង្ហើម។ ខាងក្រោមនេះគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការក្រហាយទ្រូង:

• នៅពេលដែល បំពង់ បញ្ចេញសាច់ដង្ហើម ទាប (LES) សន្ទះបិទបើកដែលរក្សាជាតិអាស៊ីតក្រពះក្នុងក្រពះត្រូវបានចុះខ្សោយឬសម្រាកនិងមិនធ្វើការងាររបស់វាអោយបានត្រឹមត្រូវ។ នេះគឺជា រោគសញ្ញា ទូទៅ បំផុតនៃ GERD ។
• អាហារខ្លះ ដូចជាសូកូឡាចំណីចៀននិងខ្លាញ់ម្រេចកាហ្វេជាតិអាល់កុលនិងស្ករអាចធ្វើឱ្យចុះខ្សោយឬសម្រាក។

• ការញ៉ាំអាហារច្រើនពេកឬការញ៉ាំតិចតួចមុនពេល ចូលគេង ការជក់បារីនិងភាពតានតឹងត្រូវបានគេដឹងថាជាកត្តាជំរុញអោយក្រហាយទ្រូង។
• ក្លនទឹកកក ដែលកើតឡើងនៅពេលដែលផ្នែកខាងលើនៃក្រពះដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអាការៈ អញ្ចាញធ្មេញឬអន្ទាក់អញ្ចាញធ្មេញ រុញច្រានតាមរយៈការបើកដ្យាប់និងរាលដាលទៅក្នុងទ្រូង។
• សម្ពាធនៅលើក្រពះរួមទាំងការពត់កោងជាញឹកញាប់លើសំលៀកបំពាក់តឹងរុញនិងការធាត់ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាបណ្តាលអោយមានរោគសញ្ញាក្រហាយទ្រូង។

• ថ្នាំមួយចំនួន អាចបណ្តាលអោយមានរោគសញ្ញាក្រហាយទ្រូងរួមមានថ្នាំប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភថ្នាំញៀនថ្នាំសារធាតុ steroids ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចនិងថ្នាំអាស្ពីរីន។

តើធ្វើដូចម្តេចធ្ងន់ធ្ងរគឺក្រហាយទ្រូង?

ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងនូវការក្រហាយទ្រូងស្រាលអ្នកប្រហែលជាមានការរំខានច្រើនជាងលក្ខខណ្ឌដែលអាចបង្កឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ប៉ុន្តែការក្រហាយទ្រូងរ៉ាំរ៉ៃដែលរួមមានជាឧប្បត្តិហេតុដែលកើតឡើងច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ឬច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកប្រសិនបើមិនបានព្យាបាល។

ការក្រហាយទ្រូងរ៉ាំរ៉ៃអាចបណ្តាលអោយមានការវះកាត់បំពង់អាហារដែលបន្ថយបំពង់អាហារនិងធ្វើអោយពិបាកក្នុងការលេប។ វាក៏អាចនាំឱ្យ បំពង់អាហាររបស់ Barrett ដែលជាកន្លែងដែលកោសិកាស្រដៀងទៅនឹងស្រទាប់ក្រពះរីកធំធាត់ក្នុងបំពង់អាហារទាបដែរ។ ការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរចំពោះបំពង់អាហារបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជា ជំងឺមហារីកបំពង់អាហារ ។

ចំពោះមនុស្សភាគច្រើនដែលមានការក្រហាយទ្រូងរ៉ាំរ៉ៃវាជាសញ្ញាដំបូងនៃបញ្ហាធំ។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញក្រហាយទ្រូងរបស់អ្នកញឹកញាប់ជាងពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍អ្នកគួរតែទាក់ទងអ្នកថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ មិនមានហេតុផលដើម្បីទទួលរងការឈឺចាប់នោះទេហើយមានថ្នាំពេទ្យតាមវេជ្ជបញ្ជាជាច្រើនដែលអាចធ្វើឱ្យក្រហាយទ្រូងទ្រាំទ្រនិងបន្ថយប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។

ការគ្រប់គ្រងការក្រហាយទ្រូងរបស់អ្នកស្រាល

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងការក្រហាយទ្រូងស្រាលឬមធ្យមអ្នកអាចបង្កើតរបបអាហារនិងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់រានមួយចំនួនដើម្បីកុំអោយវាកើតមានឡើងវិញ។

ប្រហែល 20% នៃមនុស្សពេញវ័យទាំងអស់នឹងមាន រោគសញ្ញានៃការក្រហាយទ្រូង យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយខែ។

នេះគឺជាការណែនាំមួយចំនួនដើម្បីរក្សាការក្រហាយទ្រូងស្រាលឬមធ្យមនៅក្រោមការគ្រប់គ្រង

• បរិភោគអាហារតិចតួចញឹកញាប់ជំនួសឱ្យចំនួនបីធំ
  នេះនឹងជួយទប់ស្កាត់ការផលិតអាស៊ីតក្រពះ។
• ញ៉ាំយឺត
  វិធីមួយដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការបន្ថយល្បឿនខណៈពេលញ៉ាំអាហារគឺដើម្បីដាក់សំពត់ឬស្លាបព្រារបស់អ្នកនៅចន្លោះខាំ។
• កុំចូលក្រពះជាមួយពោះពេញ
  ស្នាក់នៅយ៉ាងហោចណាស់បីម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារចុងក្រោយឬអាហារសម្រន់ធំមុនពេលចូលគេង។ នេះផ្តល់អោយអ្នកនូវកម្រិតអាស៊ីតថយចុះមុនពេលដែលខ្លួនរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងដែលការក្រហាយទ្រូងអាចនឹងកើតមាន។

• លើកក្បាលគ្រែរបស់អ្នកឡើង
  ការមានក្បាលរបស់អ្នកខ្ពស់នឹងជួយការពារការចាល់ជាតិពេលយប់។
• ជៀសវាងកត្តាក្រហាយទ្រូង
  ឧទាហរណ៍នៃអាហារនិងភេសជ្ជៈដែលអាចបណ្តាលឱ្យក្រហាយទ្រូងគឺកាហ្វេ (រួមទាំង decaf) អាល់កុលអាហារខ្លាញ់ភេសជ្ជៈកាហ្វេអ៊ីននិងអាហារខ្ទឹមបារាំងម្រេចសូកូឡាផ្លែក្រូចឬទឹកផ្លែឈើនិងប៉េងប៉ោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាអ្វីដែលបង្កអោយក្រហាយទ្រូងអ្នកនោះចូរទុកសៀវភៅកំណត់ហេតុអាហាររយៈពេលមួយសប្តាហ៍ឬពីរហើយដឹងថាពេលណាអ្នកមានបញ្ហាចុងដង្ហើម។
• ឈប់​ជក់បារី
  ជាតិនីកូទីនអាចធ្វើឱ្យសាច់ដុំឆ្អឹងបំពង់កចុះខ្សោយសាច់ដុំដែលគ្រប់គ្រងការបើកចន្លោះបំពង់អាហារនិងក្រពះនិងការពារជាតិខ្លាញ់ដែលមាននៅក្នុងក្រពះពីការបញ្ចូលបំពង់អាហារ។
• ពាក់សំលៀកបំពាក់រលុង
  សម្លៀកបំពាក់តឹងណែនសង្កត់ផ្នែកកណ្តាលនិងធ្វើឱ្យសាច់ក្រពើឡើងខ្ពស់។
• ស្រក​ទម្ងន់
  មានហេតុផលជាច្រើនដែលទាក់ទងទៅនឹងសុខភាពដើម្បីព្យាយាមស្រកទម្ងន់ពីរបីគីឡូក្រាមហើយការសម្រកទម្ងន់អាចជួយបន្ធូរអាការនៃការក្រហាយទ្រូង។
• ស្ករកៅស៊ូ
  ការកំប៉ុងស្ករកៅស៊ូអាចផ្តល់ការជួយបំបាត់ការក្រហាយទ្រូងរយៈពេលខ្លីដោយការធ្វើឱ្យប្រូតេអ៊ីនរារាំងការផលិតទឹកមាត់ដែលធ្វើឱ្យមានជាតិអាស៊ីតក្រពះ។
• ផឹកទឹករាវឱ្យក្តៅ
  ញ៉ាំទឹកដោះគោទឹកដោះគោឬតែរុក្ខជាតិកំប៉ុងក្រោយញ៉ាំអាហារអាចញែកនិងបញ្ចេញទឹកអាស៊ីដក្រពះ។

_{ប្រភព:}

> Herbella, F. , និង Patti, M. "ជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀនធំ: ពីជំងឺ pathophysiology ទៅការព្យាបាល" ។ World Journal of Gastroenterology, សីហា 2010; 16 (30): 3745-3749

> Badillo, R. , Francis, D. , "ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាលជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀន" ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃឱសថសាស្ត្រនិងឱសថក្រពះពោះវៀន ខែសីហាឆ្នាំ 2014; 5 (3): 105-112 ។