ហេតុអ្វីបានជាវាត្រូវបានគេហៅថាក្រហាយទ្រូង?

ចុងដង្ហើម។ យើងទាំងអស់គ្នាប្រហែលជាធ្លាប់មានបទពិសោធន៍នេះយ៉ាងហោចណាស់ម្តង។ វាគឺជាអារម្មណ៍ឆេះដែលតែងតែចាប់ផ្តើមបង្កើតនៅលើពោះផ្នែកខាងក្រោយឆ្អឹងទ្រូងហើយធ្វើឱ្យទ្រូងរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាវាឆេះ។ អារម្មណ៍ឆាបឆេះនិងការ ឈឺទ្រូង អាចធ្វើចលនាពីដ្យាក្រាមរបស់អ្នករហូតដល់បំពង់ករបស់អ្នកនិងអាចត្រូវបានអមជាមួយនឹង រសជាតិជូរ និងចំណីអាហារដែលចូលក្នុងមាត់របស់អ្នក។

ការរលាកក្រហាយទ្រូងអាចបណ្តាលអោយកើតមាននៅពេលដែលអាស៊ីតក្រពះមានទំនាក់ទំនងជាមួយស្រទាប់ បំពង់អាហារ បង្កជាការរលាក។ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាវាត្រូវបានគេហៅថាបេះដូងដុត?

វាអាចស្តាប់ទៅចម្លែកក្នុងការហៅការក្រហាយទ្រូងនេះមិនស្រួលនៅពេលដែលវាមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយបេះដូង។ ការពន្យល់អំពីឈ្មោះនេះបញ្ជាក់ពីចំណុចនេះ។ ការក្រហាយទ្រូងជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេដឹងថាជាអារម្មណ៍ឆេះនៅក្នុងពាក់កណ្តាលខាងក្រោមទៅផ្នែកកណ្តាលនៃទ្រូង។ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេហៅថាក្រហាយទ្រូងដោយសារតែវាមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្វីដែលនៅជិតអ្នកបេះដូង។

ចុងដង្ហើមគឺជារោគសញ្ញានៃជំងឺមួយមិនមែនជាស្ថានភាពសុខភាពរបស់វានោះទេ។ ការក្រហាយទ្រូងអាចបណ្តាលមកពីកត្តាមួយចំនួនប៉ុន្តែជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀនឬ GERD ។ មូលហេតុផ្សេងទៀតរួមមាន:

• អាហារខ្លះ ដូចជាអាហារចៀននិងខ្លាញ់ម្រេចកាហ្វេនិងអាល់កុលអាចបន្ថយឬសម្រាក។

• បរិភោគអាហារច្រើនឬមុនពេលចូលគេង

• ក្លនទឹកកកត្រគាក
• សម្ពាធនៅលើក្រពះរួមទាំងការពត់កោងញឹកញាប់ជាង, សំលៀកបំពាក់តឹង, លើក, ធាត់។
• ថ្នាំមួយចំនួន
• ការជក់បារី

តើការក្រហាយទ្រូងខ្លាំងឬ?

អ្នកដែលទទួលរងនូវការក្រហាយទ្រូងស្រាលប្រហែលជាគិតថាវាមានភាពរំខានច្រើនជាងស្ថានភាពដែលអាចបង្កឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងនូវការក្រហាយទ្រូងរ៉ាំរ៉ៃដែលកើតឡើងពីច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃបើសិនជាវាមិនត្រូវបានព្យាបាលទេនោះអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

ចំពោះអ្នកដែលទទួលរងពី ជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀនធំ (GERD), ចុងដង្ហើមអាចមានលក្ខណៈរ៉ាំរ៉ៃនិងធ្ងន់ធ្ងរ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យកន្ត្រាក់នៃបំពង់អាហារដែលបន្ថយបំពង់អាហារនិងធ្វើអោយពិបាកក្នុងការលេប។ វាក៏អាចនាំឱ្យ បំពង់អាហាររបស់ Barrett ដែលជាកន្លែងដែលកោសិកាស្រដៀងទៅនឹងស្រទាប់ក្រពះរីកធំធាត់ក្នុងបំពង់អាហារទាបដែរ។ ការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរចំពោះបំពង់អាហារបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជា ជំងឺមហារីកបំពង់អាហារ ។

ការគ្រប់គ្រងការក្រហាយទ្រូងរបស់អ្នក

អ្នកអាចរកឃើញការធូរស្រាលពីការក្រហាយទ្រូងជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងរបៀបរស់នៅនិងការផ្លាស់ប្តូរ របបអាហារ ។

នេះគឺជាការផ្ដល់យោបល់មួយចំនួន:

• បរិភោគអាហារតិចតួចញឹកញាប់ជំនួសឱ្យចំនួនបីធំ។
  នេះនឹងជួយទប់ស្កាត់ការផលិតអាស៊ីតក្រពះ។
• ញ៉ាំយឺត។
  វិធីមួយដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការបន្ថយល្បឿនខណៈពេលញ៉ាំអាហារគឺដើម្បីដាក់សំពត់ឬស្លាបព្រារបស់អ្នកនៅចន្លោះខាំ។
• កុំចូល ក្រពះជាមួយពោះពេញ។
  ស្នាក់នៅយ៉ាងហោចណាស់ បីម៉ោង បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារចុងក្រោយឬអាហារសម្រន់ធំមុនពេលចូលគេង។ នេះផ្តល់អោយអ្នកនូវកម្រិតអាស៊ីតថយចុះមុនពេលដែលខ្លួនរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងដែលការក្រហាយទ្រូងអាចនឹងកើតមាន។
• លើកក្បាលគ្រែរបស់អ្នកឡើង។
  ដោយក្បាលរបស់អ្នកឡើងខ្ពស់វានឹងជួយការពារការចាល់ជាតិទឹកក្នុងពេលយប់។
• ជៀសវាងកត្តាក្រហាយទ្រូង ។
  ឧទាហរណ៍អាហារនិងភេសជ្ជៈដែលអាចបណ្តាលឱ្យចុងដង្ហើមមានដូចជាកាហ្វេ (រួមទាំង decaf) អាល់កុល អាហារខ្លាញ់ ភេសជ្ជៈកាហ្វេអ៊ីននិងអាហារខ្ទឹមបារាំងម្រេចសូកូឡាផ្លែក្រូចឬទឹកផ្លែប៉េងប៉ោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាអ្វីដែលបង្កអោយក្រហាយទ្រូងអ្នកនោះអ្នកត្រូវទុកកំណត់ត្រាអាហារសម្រាប់រយៈពេល 1 ឬ 2 សប្តាហ៍។

• បញ្ឈប់ការជក់បារី ។
  ជាតិនីកូទីនអាចធ្វើឱ្យសាច់ដុំឆ្អឹងបំពង់កចុះខ្សោយសាច់ដុំដែលគ្រប់គ្រងការបើកចន្លោះបំពង់អាហារនិងក្រពះនិងការពារជាតិខ្លាញ់ដែលមាននៅក្នុងក្រពះពីការបញ្ចូលបំពង់អាហារ។
• ស្លៀកសំលៀកបំពាក់រាក់។
  សម្លៀកបំពាក់ តឹងណែនសង្កត់ផ្នែកកណ្តាលនិងធ្វើឱ្យសាច់ក្រពើឡើងខ្ពស់។
• ស្រក​ទម្ងន់។
  ប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់ការសម្រកទម្ងន់អាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញារបស់អ្នកបាន។
• ស្ករកៅស៊ូ ។
  ការទំពារស្ករកៅស៊ូអាចផ្តល់ការជួយបំបាត់ការក្រហាយទ្រូងរយៈពេលខ្លីដោយការជំរុញការផលិតទឹកមាត់ដែលធ្វើឱ្យមានជាតិអាស៊ីតក្រពះ។
• ផឹកទឹករាវឱ្យក្តៅ។
  ញ៉ាំទឹកដោះគោទឹកដោះគោឬតែរុក្ខជាតិកំប៉ុងក្រោយញ៉ាំអាហារអាចញែកនិងបញ្ចេញទឹកអាស៊ីដក្រពះ។

_{ប្រភព:}

_{"ការក្រហាយទ្រូង, ការច្រាលក្រពះពោះវៀន (GER) និងជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀនធំ (GERD) ។ " NIH Publication No. 07-0882 ។ បណ្តាញពត៌មានជំងឺឆ្លងជាតិជាតិ (NDDIC) ។}

_{" តើវាគ្រាន់តែជាបេះដូងតូចតាចឬក៏អ្វីដែលធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះទៀតទេ? " ។ មហាវិទ្យាល័យអា ឡែនហ្គោស្ទ័រសាស្ត្រ អាមេរិក។}

_{"ការក្រហាយដោយចុងដង្ហើមនិងសំនួរចម្លើយរបស់ GERD" ។ មហាវិទ្យាល័យអាឡែកហ្ស៊ីផ្នែកពេទ្យវៀនធំ។}