វាជាញឹកញាប់គិលានុបដ្ឋាយិកាឬមនុស្សដែលបានឆ្លងកាត់ ការវះកាត់ជំងឺមហារីកសុដន់ ដោយខ្លួនឯងដែលអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវដំបូន្មានដ៏ល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការមិនស្រួលអំឡុងពេលព្យាបាល។ គន្លឹះមួយក្នុងចំណោមគន្លឹះទាំងនោះដែលយើងគួរឆ្លងកាត់នោះគឺខ្នើយដែលមានខ្នើយជំនួយ។
ម្រាមដៃខ្នាតតូចមានតិចតួចដែលមានទំហំ 8 ទៅ 11 អ៊ីញ។ ពួកវាត្រូវមានទំហំតូចល្មមសម្រាប់ដាក់នៅក្រោមដៃរបស់អ្នកហើយស្តើងល្មមដើម្បីដាក់រវាងវះកាត់ឬ វះកាត់វះកាត់ និងខ្សែក្រវ៉ាត់កៅអីរបស់អ្នកនៅក្នុងឡាន។ នៅពេលដែលអ្នកកំពុងធ្វើចលនាបន្ទាប់ពីការវះកាត់អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបដែលវាមានប្រយោជន៍។ ខ្នើយទាំងនេះអាចជាដៃគូដ៏ខ្ជាប់ខ្ជួនរបស់អ្នកនៅផ្ទះនៅមន្ទីរពេទ្យនៅពេលអ្នកទៅផ្សារឬទៅព្រះវិហារហើយនៅពេលអ្នកចូលគេងពេលយប់។
ហើយជាបូកបន្ថែមវាគឺជាអំណោយដែលអ្នកអាចផ្តល់ដើម្បី ជួយដល់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដែលមានជំងឺមហារីក ។ ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ខ្នើយលួងលោមដល់មិត្តភក្តិមុនពេលវះកាត់ជំងឺមហារីកសុដន់របស់អ្នកនាងនឹងត្រូវបានរំលឹកថាមាននរណាម្នាក់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះនាងគ្រប់ជំហាននៃការធ្វើដំណើររបស់នាង។ នេះគឺជាវិធី 10 យ៉ាងដើម្បីប្រើខ្នើយតូចទាំងនោះ!
1. មួកសុវត្ថិភាពខ្សែក្រវាត់
បន្ទាប់ពី ការវះកាត់ កែសម្ផស្សការវះកាត់ ឬការធ្វើ សុដន់ឡើងវិញ តំបន់ទ្រូងរបស់អ្នកនឹងនៅកន្លែងណាដែលអ្នកមានស្នាមឆ្អឹង។ ប្រើខ្នើយរាងមូលឬរាងចតុកោណដើម្បីដាក់រវាងអ្នកនិងខ្សែក្រវ៉ាត់កៅអីខាងលើ។ ខ្នើយលួងលោមនេះនឹងការពារអ្នកពីចង្កាហើយនឹងចែកចាយសម្ពាធលើទ្រូងរបស់អ្នក។
បន្ថែមរង្វិលជុំ Velcro មួយចំហៀងនៃខ្នើយប្រសិនបើអ្នកចង់ធានាវាទៅខ្សែក្រវ៉ាត់កៅអីខណៈពេលដែលអ្នកធ្វើដំណើរក្នុងឡាន។ ត្រូវប្រាកដថាខ្នើយមានក្រាស់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីការពារការចំលងរបស់អ្នកប៉ុន្តែវាល្មមគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកុំឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពនៃខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាពរបស់អ្នក។
2, ខោខ្លីខោខ្លី
ស្ថានភាពថង់កូនកណ្តុរ របស់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់ហើយនឹងត្រូវបានកំណត់ដោយការ ច្រិបសាច់ដុំ ស្នាម ម្រាមដៃ ឬ ឆ្អឹងថង់កូនកណ្តុរ ។ នីតិវិធីទាំងនោះ, ខណៈពេលដែលមានសារៈសំខាន់ដល់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការធ្វើសន្និសីទរបស់អ្នក, ទុកស្លាកស្នាមទន់នៅក្នុងតំបន់ដែលជាកន្លែងដែលអ្នកមានច្រើននៃសរសៃប្រសាទមួយ។ ស្បែករបស់អ្នកអាចបន្ថែមការដេញថ្លៃនៅកន្លែងដែលបំពង់បង្ហូរទឹកចេញពីរាងកាយអ្នក។
ការមានខ្នើយលាងចានតូចៗរវាងដៃនិងទ្រូងរបស់អ្នកអាចបន្ថយការឈឺចាប់នៃការវះកាត់និងការវះកាត់។ ប្រើខ្នើយរាងមូលឬរាងចតុកោណដើម្បីការពារច្រមុះ។ អ្នកអាចបន្ថែមខ្សែស្មាទៅនឹងខ្នើយនេះដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់យកវាទៅគ្រប់ពេលនោះទេ។
3
ខ្នើយអណ្តាតត្រូវបានគេហៅថាជាញឹកញាប់ថាជា chemo, របារឬខ្នើយឆ្អឹងនិងអាចត្រូវបានប្រើវិធីជាច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងអង្គុយនៅជាមួយការ ចាក់ថ្នាំឆៅ រយៈពេលយូរវាអាចបន្ធូរដៃរបស់អ្នកដើម្បីសម្រាកវានៅលើខ្នើយមួយ។
អ្នកក៏អាចប្រើខ្នើយនេះបានដែរខណៈពេលកំពុងគេងដើម្បីទ្រទ្រង់ដៃរបស់អ្នកនៅលើទ្រូងរបស់អ្នក។ ការលើកដៃរបស់អ្នកនៅពេលសម្រាកអាចបន្ថយរោគសញ្ញានៃ ជំងឺ lymphhedema ។ ប្រើខ្នើយរាងកោងនៅក្រោមករបស់អ្នកនៅពេលសម្រាកឬធ្វើដំណើរដើម្បីបន្ធូរសាច់ដុំ។
4- ខ្នើយរន្ធជំនួយ
បន្ទាប់ពីការវះកាត់ដុំពកឬដោះសុដន់វិញសុដន់របស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ទន់ភ្លន់ខ្លាំង។ ការវះកាត់សុដន់ផ្លាស់ប្តូរតុល្យភាពនៃទម្ងន់នៅលើទ្រូងរបស់អ្នក។ លុះត្រាតែអ្នកលៃលកទៅនឹងស្ថាបត្យកម្មថ្មីរបស់អ្នកអ្នកប្រហែលជាចង់ប្រើខ្នើយដែលមានរាងជារង្វង់ដើម្បីទ្រទ្រង់សុដន់របស់អ្នកឬការកសាងឡើងវិញរបស់អ្នករហូតដល់ការវះកាត់សះស្បើយនិងសាច់ដុំរបស់អ្នកត្រូវបានកែសម្រួល។ អ្នកក៏អាចប្រើខ្នើយដែលមានរាងក្រឡាប់ដើម្បីសម្រួលដល់ការវះកាត់។
នៅពេលអ្នកបានជាសះស្បើយពីការវះកាត់របស់អ្នកអ្នកអាចមានការរីកចម្រើនជាទៀងទាត់ដែលកម្រិតនៃសារធាតុរាវខុសៗគ្នាត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងការលូតលាស់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងធ្វើដូច្នេះសូមកុំដាក់ខ្នើយរបស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយពេក។
5. នៅចន្លោះសុដន់
នៅពេលអ្នកមានការវះកាត់សុដន់តុល្យភាពរបស់អ្នកផ្លាស់ប្ដូរហើយអ្នកពិតជាអាចមានអារម្មណ៍ថាការផ្លាស់ប្តូរនៅលើទ្រូងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកគេងនៅលើចំហៀងរបស់អ្នក, ទម្ងន់នៃសុដន់របស់អ្នកនៅលើសាច់ដុំទ្រូងរបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ខុសពីអ្វីដែលបានធ្វើមុនការវះកាត់។
អ្នកអាចរកឃើញថាការដាក់ខ្នើយចតុកោណតូចមួយរវាងសុដន់ reconstructed និងដោះសុដន់របស់អ្នកនៅពេលដែលគេងអាចជួយបន្ថយសាច់ដុំដែលត្រូវបានពង្រីកសម្រាប់ ការដាក់សុដន់ របស់អ្នក។ អ្នកនឹងត្រូវបានប្រើបន្តិចម្តងដើម្បីតុល្យភាពថ្មីរបស់អ្នកប៉ុន្តែខ្នើយតិចតួចដែលអាចជួយអ្នកទទួលបានតាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរនោះ។
6. ម្ជុលជង្គង់
គ្រាន់តែបន្ថែមខ្នើយតូចមួយនៅចន្លោះជង្គង់របស់អ្នកនៅពេលអ្នកដេកនៅលើចំហៀងរបស់អ្នកអាចបន្ធូរបន្ថយខ្នងរបស់អ្នក។ នៅពេលខ្នងរបស់អ្នកមានផាសុកភាពអ្នកនឹងលោតនិងបង្វិលតិចហើយអាចដេកលក់ស្រួល។
សូមព្យាយាមប្រើខ្នើយកៀបឬរាងចតុកោណកែងសម្រាប់ខ្នើយជង្គង់របស់អ្នក។ ការមានកន្លែងទំនេររវាងជង្គង់របស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកគេងលក់តិចតួចនៅពេលដែលមានពន្លឺភ្លើងក្តៅ។
ខ្នើយកែង
មានរាងជាច្រើនសម្រាប់ខ្នើយក! ទាំងនេះបានមកនៅក្នុងការបង្កើនប្រសិទ្ធិភាព, wraparounds, contoured, និងសូម្បីតែខ្នើយ U រាង។ រកឬធ្វើឱ្យមួយដែលធ្វើការសម្រាប់អ្នក - ខ្នើយកួរដ៏ល្អគួរតែធ្វើឱ្យអង្គុយនិងដេកកាន់តែមានផាសុកភាពសម្រាប់កនិងស្មារបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងអង្គុយសម្រាប់ការ ព្យាបាលដោយប្រើគីមី រយៈពេលជាងមួយម៉ោងឬសម្រាកនៅលើខ្នងរបស់អ្នកសម្រាប់ពេលល្អសូមប្រើខ្នើយដើម្បីរក្សាក្បាល, កនិងស្មារបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ថយចុះ
នេះជាកន្លែងមួយផ្សេងទៀតដើម្បីដាក់ខ្នើយចតុកោណកែងតូចដែលនៅពីក្រោយខ្នង ខាងក្រោម របស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកអង្គុយឬជិះក្នុងពេលមួយពេលមានខ្នើយតូចមួយនៅចន្លោះចង្កេះនិងកៅអីរបស់អ្នកនឹងបន្ធូរបន្ថយនិងអាចទប់ស្កាត់ភាពតានតឹងនិងសាច់ដុំ។ នៅពេលខ្នងទាបរបស់អ្នកត្រូវបានតម្រឹមឱ្យបានត្រឹមត្រូវអ្នកអាចជៀសវាងការឈឺជើង (sciatica) ពីការអង្គុយយូរ។
9. Cushion កៅអីសមាសធាតុ
អង្គុយលើខ្នើយដូណាត់ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ក្នុងឆ្អឹងខ្នង (coccyx), វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេប្រសិនបើអ្នកអង្គុយនៅក្នុងជញ្ជីងច្រើនពេកតាំងពីការវះកាត់។ រន្ធដូណាត់អនុញ្ញាតឱ្យបាតឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកចៀសវាងសម្ពាធ។
ខ្នើយតូចនេះដែលមានរាងមូលតូចក៏ល្អដែរក្នុងការប្រើប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ឬសដូងបាតដែលជាផលប៉ះពាល់នៃការទល់លាមកដោយផ្សិត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់មានការទល់លាមកទេពីមុនមកអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់មានបញ្ហានេះ។ ថ្នាំដែលត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីបង្ការ ការក្អួតនិងក្អួតដោយប្រើឱសថ គឺអស្ចារ្យប៉ុន្តែអាការៈទល់លាមកគឺស្ទើរតែផ្តល់។
ខ្នើយនំដូណាត់ក៏ល្អសម្រាប់ការឈឺចាប់ត្រគាកការឈឺចាប់រន្ធគូថនិងការរលាកក្រពេញប្រូស្តាត។ ប្រសិនបើអ្នកមានគម្របរឹងសម្រាប់ខ្នើយដូណាត់របស់អ្នកគ្មាននរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតនឹងគិតថាវាមានគោលបំណងពិសេសនោះទេ!
10
ចូរនិយាយថាអ្នកទើបតែត្រឡប់មកផ្ទះវិញពីការវះកាត់ហើយអ្នកត្រូវតែដេកនៅលើខ្នងរបស់អ្នកខណៈពេលដែលកំពុងគ្រប់គ្រងការបង្ហូរនិងវះកាត់វះកាត់។ ប្រើខ្នើយក្រូចឆ្មារនៅក្រោមជង្គង់និងជើងរបស់អ្នកដើម្បីលើកកម្ពស់ពួកគេ - វាធ្វើឱ្យឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកឆ្អឹងនិងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួល។ ឬដាក់ខ្នើយក្រូចឆ្មារនៅក្រោមក្បាលនិងស្មារបស់អ្នកដើម្បីរក្សាអ្នកពីការងាកទៅម្ខាងរបស់អ្នក។
ខ្នើយក្រូចឆ្មារល្អអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកដែលមានជំងឺហឺត, ការចាល់ជាតិអាស៊ីតនិងបញ្ហាស្រមុក។
ខ្នើយផ្តល់ច្រើនជាងការគាំទ្រ
អ្នកអាចធ្វើខ្នើយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកឬមិត្តល្អអាចបង្កើតវាសម្រាប់អ្នក។ ខ្នើយដែលមានប្រយោជន៍បំផុតនឹងត្រូវបានផលិតពីសមាសធាតុម៉ាស៊ីនដែលអាចលាងបានសម្រាប់ការថែទាំងាយស្រួល។ ខ្នើយទាំងនេះអាចត្រូវបានដេរ, quilted, knitted ឬ crocheted ។ បដិរូបកម្មខ្នើយដែលមានប៉ាក់ការផ្ទេររូបភាពនិងគំនូសក្រដាស។ បំពេញខ្នើយតូចៗទាំងនេះជាមួយសំណប៉ាហាំងដុំសាច់ដុំឫស្សីចង្កាអង្កត់ផ្ចិតមីក្រូស្ទ្រីតឬ buckwheat ។ បន្ថែមឱសថមួយចំនួន (lavender, bergamot, chamomile ឬ cedar) សម្រាប់ការលួងលោមគ្រឿងក្រអូប។
បន្ទាត់ខាងក្រោមលើការគាំទ្រការលួងលោមមហារីកដោះ
ដោយសារតែមិនស្រួលក្នុងឆ្អឹងរបស់អ្នកពីកជើងសុវត្ថិភាពរបស់អ្នកទៅនឹងជំងឺឬសដូងបាតពីការទល់លាមកដែលទាក់ទងនឹងការចង្អោរ, វាមានវិធីជាច្រើនក្នុងការដែលមានខ្នើយលួងលោមអាចបន្ថយភាពមិនស្រួលរបស់អ្នក។ នៅពេលយើងនិយាយអំពីការព្យាបាលជំងឺមហារីកយើងជារឿយៗផ្តោតលើអ្វីមួយដូចជាការវះកាត់ដែលអ្នកនឹងមានឬការបាត់បង់សក់ដែលអ្នកអាចមានជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយគីមី។ ប៉ុន្ដែមានរឿងតូចៗជាច្រើនដែលអាចធ្វើឱ្យមានភាពសុខស្រួលក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ខ្នើយលួងលោមគឺគ្រាន់តែជារឿងតូចតាចតែវាអាចជួយការងើបឡើងវិញនិងបង្កើនព្រលឹងអ្នក។
> ប្រភព
> Kulkami, A. , Pusic, A. , Hamill, J. et al ។ កត្តាពាក់ព័ន្ធនឹងការឈឺចាប់ក្រោយការវះកាត់ស្រួចស្រាវបន្ទាប់ពីការកសាងសុដន់ឡើងវិញ។ JPRAS បើក ។ 2017 មីនា 11: 1-13 ។