តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការស្តារពីការវះកាត់លឿនជាងមុន
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានការវះកាត់អ្នកប្រហែលជាចាប់អារម្មណ៍នឹងរបៀបដែលអ្នកអាចជាសះស្បើយលឿនជាងមុនត្រលប់ទៅធ្វើការវិញលឿនជាងមុនប្រហែលជាវិលត្រឡប់មកកាន់កន្លែងហាត់ប្រាណវិញ។ សរុបមកការជាសះស្បើយពីការវះកាត់គឺជាដំណើរការត្រង់នៃការណែនាំពីការឆក់ដែលអាចជាបញ្ហាប្រឈមសម្រាប់បុគ្គលមួយចំនួន។ សម្រាប់អ្នកជំងឺវះកាត់ភាគច្រើនវាពិតជាសាមញ្ញណាស់។ ចំពោះអ្នកដទៃការព្យាបាលឆាប់រហ័សទាមទារនូវភាពឧស្សាហ៍ព្យាយាមនិងការខិតខំប្រឹងប្រែងក្នុងការថែរក្សាស្នាមរបួសរបស់ពួកគេនិងកាយទាំងមូលរបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីការវះកាត់។
ខាងក្រោមនេះជាការណែនាំខ្លះដែលជួយអោយអ្នកជំងឺធុំក្លិនឆាប់រហ័សងាយស្រួលជាងគ្រូពេទ្យវះកាត់។
1. អនុវត្តតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត
នេះហាក់ដូចជាគ្មានការគិតគូរប៉ុន្តែអ្នកជំងឺជាច្រើនធ្វើតាមការណែនាំដែលពួកគេគិតថាមានអត្ថន័យហើយមិនយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលពួកគេមិនចូលចិត្តឬមិនមានអារម្មណ៍ថាពួកគេអនុវត្ត។ ការណែនាំសាមញ្ញ ៗ ដូចជាការ មិនងូតទឹកក្រោយពេលវះកាត់ អាចមើលទៅដូចជាល្អប៉ុន្តែជាធម្មតាវាមានហេតុផលល្អសម្រាប់ពួកគេ។ ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនិយាយថាតែប៉ុណ្ណោះឬមិនហែលទឹកឬប្រាប់អ្នកមិនឱ្យដកអ្វីឱ្យធ្ងន់ជាង 10 ផោនក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ពីការវះកាត់វាទំនងជាមានហេតុផលដ៏ល្អមួយសម្រាប់រឿងនេះ។
2. តាមដានការណាត់ជួបរបស់អ្នក
ការផ្តល់យោបល់មួយផ្សេងទៀតហាក់ដូចជាវាច្បាស់ហើយប៉ុន្តែអ្នកជំងឺជាច្រើនមិនរក្សាទុកការណាត់ជួបរបស់ពួកគេទាំងអស់។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អហើយមុខរបួសរបស់អ្នកបានជាសះស្បើយបានល្អការណាត់ជួបអាចមើលទៅហាក់ដូចជាគ្មានតម្លៃថ្លៃនិងចំណាយពេលវេលាឥតប្រយោជន៍។
គ្មានអ្វីអាចបន្ថែមពីការពិតបានទេ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងចង់ដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នកហើយប្រសិនបើស្នាមរបួសរបស់អ្នកត្រូវបានជាសះស្បើយក៏ប៉ុន្តែពួកគេនឹងស្វែងរកអ្វីបន្ថែមដែលអ្នកមិនអាច។ គ្រូពេទ្យវះកាត់អាចស្វែងរកអ្វីមួយដែលអ្នកមិនអាចមើលឃើញជាពិសេសប្រសិនបើស្នាមជម្ងឺរបស់អ្នកមិនអាចមើលឃើញ (ដូចជាការ កាត់ស្បូនកាត់ដេរ ) ។
ពួកគេអាចធ្វើការតាមដានឈាមរកមើល សញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ ឬចង់អោយប្រាកដថាស្ថានភាពរបស់អ្នកត្រូវបានព្យាបាលដោយការវះកាត់។ អ្នកក៏អាចត្រូវការការសម្របសម្រួលថ្នាំរបស់អ្នកនៅសប្តាហ៍ក្រោយការវះកាត់។
បង្ការការឆ្លង
ការទប់ស្កាត់ការឆ្លងមេរោគ គឺជារឿងសាមញ្ញបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អពីនីតិវិធីរបស់អ្នក។ ការលាងដៃ មុនពេលប៉ះលើស្នាមរបួសរបស់អ្នកគឺជារឿងងាយបំផុតនិងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានក្នុងកំឡុងពេលនៃការជាសះស្បើយរបស់អ្នក។
ពិនិត្យមើលវៀនរបស់អ្នក
ការក្រឡេកទៅមើលស្នាមរបួសរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនមែនជារឿងដែលអ្នកចូលចិត្តទេប៉ុន្តែវាសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកមើលឃើញស្នាមរបួសរបស់អ្នកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ឥឡូវនេះមាននីតិវិធីដែលមិនអាចធ្វើទៅបានប៉ុន្តែសម្រាប់នីតិវិធីដ៏ធំមួយកញ្ចក់ធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីឱ្យមានរូបរាងល្អនៅកន្លែងវះកាត់។ តើវះកាត់ពណ៌ក្រហមឬពណ៌ក្រហមរបស់អ្នកទេ? តើមាន ប្រព័ន្ធបង្ហូរទឹកភ្នែក និងពណ៌អ្វីដែរ? តើខ្សែសង្វាក់ឬសសរដើមទ្រូងដែរឬទេ? សំណួរទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ហើយការពិនិត្យមើលស្នាមរបួសរបស់អ្នកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃនឹងជួយអ្នកក្នុងការកំណត់ថាតើវះកាត់របស់អ្នកកំពុងបន្តព្យាបាលឬប្រសិនបើវាបានឆ្លង។
ផឹកនិងបរិភោគឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
មនុស្សជាច្រើនមិនមានអារម្មណ៍ថា ញ៉ាំបន្ទាប់ពីការវះកាត់នោះ ទេ។
ពួកគេត្រូវក្អួត, ទល់លាមក , ឬមិនឃ្លាន។ ការរក្សាជាតិសំណើមនិងការទទួលទានរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អបន្ទាប់ពីការវះកាត់អាចជួយលើកកម្ពស់ការព្យាបាល, កាត់បន្ថយ ផលវិបាកជាទូទៅ និងជួយឱ្យអ្នកទទួលបាន ផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បានពីការប្រើថ្នាំសន្លប់ ។ គ្រាន់តែចាំថាវាជាការពិបាកក្នុងការជាសះស្បើយប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកមិនមានប្រេងឥន្ធនៈដែលវាត្រូវការដើម្បីឱ្យប្រសើរឡើង។
ក្អកនិងកស់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន
តើនរណាដឹងថាក្អកនិងកណ្តាស់របៀបដែលអ្នកបានធ្វើវាពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកមិនល្អគ្រប់គ្រាន់បន្ទាប់ពីការវះកាត់ខ្លះ? វាបង្ហាញថាប្រសិនបើអ្នកមានវះកាត់ពោះអ្នកអាចធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់សរីរាង្គរបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរប្រសិនបើអ្នកក្អកឬកណ្តាស់។
ស្នាមរបួសថ្មីមិនមានភាពរឹងមាំទេហើយការកណ្តាស់ដោយហឹង្សាអាចបណ្តាលអោយស្នាមវះកាត់បើក។
ការវះកាត់ស្នាមរបួសដែលមានន័យថាការដាក់សម្ពាធទៅលើវះកាត់គឺចាំបាច់នៅពេលដែលក្អកកណ្តាស់ឬសូម្បីតែចូលបន្ទប់ទឹក។ អ្នកអាចធ្វើដូច្នេះដោយដៃរបស់អ្នកឬខ្នើយប្រសិនបើអ្នកមានមួយនៅក្បែរនោះ។ គ្រាន់តែចងចាំថាការក្អកមានសារៈសំខាន់ហើយអ្នកគួរតែក្អកជាញឹកញាប់បន្ទាប់ពីការវះកាត់: ការក្អកជួយបង្ការជំងឺរលាកសួត!
ថែរក្សាការវះកាត់របស់អ្នកវិធីត្រឹមត្រូវ
អ្នកដឹងថាអ្នកគួរតែលាងដៃរបស់អ្នកមុនពេលប៉ះប្រហោងរបស់អ្នកប៉ុន្តែបន្ទាប់មកអ្វី? ការថែរក្សាស្នាមរបួសរបស់អ្នក មិនចាំបាច់ស្មុគស្មាញឬពិបាកនោះទេ។ ជឿឬមិនជឿអ្នកជម្ងឺភាគច្រើនព្យាយាមធ្វើឱ្យសៀគ្វីរបស់ខ្លួនស្អាតបន្តិច។ ពួកគេចង់ត្រដុសលើស្នាមប្រឡាក់របស់ពួកគេនិងយកចេញកោសិកាដែលបង្កើតឬពួកគេចង់ប្រើ គ្រឿងស្រវឹងឬជាតិប៉ូតាស្យូម ដើម្បីរក្សាតំបន់ដោយគ្មានមេរោគ។ លើកលែងតែគ្រូពេទ្យវះកាត់ជាក់លាក់ណែនាំអ្នកឱ្យធ្វើអ្វីៗណាមួយនោះការលាងសម្អាតដោយប្រើសាប៊ូនិងទឹកច្រើនគឺគ្រប់គ្រាន់។
វាប្រហែលជាមិនមែនស្អាតនោះទេប៉ុន្តែវាជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នក ជក់បារី នៅលើសរីរាង្គវះកាត់របស់អ្នកហើយការយកវាចេញអាចបណ្តាលអោយស្នាមរបួសរបស់អ្នកអាចជាសះស្បើយកាន់តែយឺត ៗ ។ ការជ្រាបលើស្នាមប្រឡាក់របស់អ្នកដើម្បីរក្សាភាពស្អាតស្អំក៏អាចបង្ករឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យខ្សោយបេះដូង។ គ្រូពេទ្យវះកាត់ជាច្រើនណែនាំទឹកផ្កាឈូកជំនួសឱ្យការងូតទឹកបន្ទាប់ពីការវះកាត់ហើយជារឿយៗហាមឃាត់ការហែលទឹកក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការជាសះស្បើយ។
ដឹងនៅពេលត្រូវទៅ ER
តើរោគសញ្ញារបស់អ្នកធម្មតាឬ សញ្ញានៃការសង្គ្រោះបន្ទាន់ ? ចម្លើយទូទៅគឺ: ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងអ្នកគួរហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកឬទៅ ER ។ ជាទូទៅប្រសិនបើអ្នកហូរឈាមមានបញ្ហាពិបាកដកដង្ហើមមិនអាចរក្សាអាហារ / ទឹកចុះក្រោមមិនអាចបត់ជើងតូចឬអ្នកមានរោគសញ្ញាជាក់ស្តែងនៃការឆ្លងមេរោគនោះអ្នកត្រូវទៅជួបជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទៅជួបគ្រូពេទ្យវះកាត់គ្រូពេទ្យថែទាំដំបូងរបស់អ្នកឬបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់គួរតែជាកន្លែងក្រោយរបស់អ្នក។
គ្រប់គ្រងការឈឺចាប់របស់អ្នក
ការរក្សាការឈឺចាប់របស់អ្នកក្រោមការគ្រប់គ្រង គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់បន្ទាប់ពីការវះកាត់។ អ្នកជំងឺខ្លះស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់តាមការចេញវេជ្ជបញ្ជាព្រោះពួកគេខ្លាចការញៀនឬបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។ អ្នកផ្សេងទៀតមានអារម្មណ៍ថាការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់គឺជាសញ្ញានៃភាពទន់ខ្សោយឬពួកគេមិនចូលចិត្តពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេនៅពេលពួកគេលេបថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ខ្លាំងក្នុងការក្អកអ្នកនឹងប្រឈមនឹងជំងឺរលាកសួត។ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ខ្លាំងក្នុងការដើរអ្នកនឹងប្រឈមនឹងការកកឈាមនិងជំងឺរលាកសួត។
ការរក្សាការឈឺចាប់របស់អ្នកនៅកម្រិតដែលអាចទ្រាំទ្របាន (ការឈឺចាប់អាចជាគោលដៅមិនសមហេតុផល) នឹងជួយអ្នកក្នុងការធ្វើចលនានិងបង្កើនល្បឿននៃដំណើរការព្យាបាល។ គ្រាន់តែធ្វើឱ្យប្រាកដថាផឹកវត្ថុរាវច្រើនរួមជាមួយថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យខ្សោះជាតិទឹកនិងទល់លាមក។
ជារឿយៗវាងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ប្រសិនបើអ្នកលេបថ្នាំអោយបានទៀងទាត់តាមការចេញវេជ្ជបញ្ជា។ រង់ចាំរហូតដល់ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរហើយបន្ទាប់មកទទួលយកការឈឺចាប់លទ្ធផលឱសថក្នុងរយៈពេលយូររង់ចាំឱសថមានប្រសិទ្ធិភាព។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរក្សាការឈឺចាប់ស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រងនិងកម្រិតដែលអាចទទួលយកបានជាជាងរង់ចាំរហូតដល់វាធ្ងន់ធ្ងរហើយរង់ចាំការសង្គ្រោះ។ ការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ល្អអាចធ្វើអោយវាងាយស្រួលក្នុងការគេង, ដែលជួយជំរុញការព្យាបាលផងដែរ។
10. ទទួលបានការផ្លាស់ប្តូរ
ការដើរបន្ទាប់ពីការវះកាត់គឺជារឿងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានបន្ទាប់ពីទទួលការវះកាត់។ វាហាក់ដូចជារឿងសាមញ្ញប៉ុន្តែការដើរលឿនរៀងរាល់ម៉ោងឬពីរម៉ោងអាចជួយការពារផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដូចជា ជំងឺសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅ (DVT) និងជំងឺរលាកសួត។ វាក៏អាចជួយទប់ស្កាត់នូវផលរំខានទូទៅនិងការរំខានរបស់ថ្នាំស្ពឹកផងដែរ: ការទល់លាមក។ ការដើរគឺជាវិធីមួយដ៏ទន់ភ្លន់ដើម្បីត្រលប់ទៅរកការធ្វើលំហាត់ប្រាណហើយអាចជួយជំរុញការវិលត្រលប់ទៅរកសកម្មភាពធម្មតាវិញ។
និយាយជាមួយគ្រូពេទ្យវះកាត់អំពីពេលវេលាដែលអ្នកអាចត្រលប់ទៅសកម្មភាពដែលមានភាពរឹងមាំដូចជារត់និងទាក់ទងកីឡា។ ហែលទឹកគួររង់ចាំរហូតដល់មុខរបួសរបស់អ្នកត្រូវបានបិទទាំងស្រុង។
ពាក្យពី
ការស្តារឡើងវិញពីការវះកាត់មិនគួរមានភាពស្មុគស្មាញនោះទេប៉ុន្តែវាត្រូវការចំណាយពេលវេលានិងថាមពលស្របតាមឆន្ទៈធ្វើតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យវះកាត់។ មួយចំនួនធំគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមិនធ្វើតាមការណែនាំទាំងនោះហើយបន្ទាប់មកឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេមានការឈឺចាប់ការព្យាបាលយឺត ៗ ឬទាំងពីរ។ រាងកាយការព្យាបាលរបស់អ្នកត្រូវការពេលវេលាដើម្បីជាសះស្បើយហើយនឹងមិនអត់ធ្មត់ត្រូវបានគេប្រញាប់ប៉ុន្តែការឆ្លាតអាចនាំទៅរកការងើបឡើងវិញខ្លីនិងរហ័សត្រឡប់ទៅសកម្មភាពធម្មតារបស់អ្នក។
ប្រភព:
បន្ទាប់ពីវះកាត់។ Medline បូក។ វិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិ។