ប្រសិនបើអ្នកមាន ជម្ងឺសរសៃពួរសាច់ដុំក្រោយពេល ជួនកាលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការខូចមុខងារសរសៃពួរ (PTT) ក្រោយអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការធ្វើការជាមួយ គ្រូពេទ្យវះកាត់ ដើម្បីជួយបន្ថយការឈឺចាប់របស់អ្នកនិងបង្កើនភាពចល័តរបស់អ្នក។ ការព្យាបាលមួយដែល PT របស់អ្នកអាចប្រើសម្រាប់ការមិនដំណើរការរបស់ PTT គឺដើម្បីណែនាំអរម៉ូនសូត្រឬស្បែកជើង។ ការបញ្ចូលស្បែកជើងសម្រាប់សរសៃពួរ tibial ក្រោយត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវទីតាំងជើងរបស់អ្នកនិងលើកឡើងឬគាំទ្រដល់កណ្តាល medial ជើងរបស់អ្នកដូច្នេះការបន្ថយភាពតានតឹងនិងការតានតឹងពី tibialis របស់អ្នកក្រោយ tendon សរសៃប្រសាទ។
ប៉ុន្តែតើទ្រនាប់បាតជើងពិតជាចាំបាច់មែនទេ?
ទីតាំងជើងនិងរអាក់រអួល PTT
គ្រូពេទ្យវះកាត់ផ្នែករាងកាយរបស់អ្នកនឹងវាយតម្លៃទីតាំងជើងរបស់អ្នកក្នុងកំឡុងពេលនៃការវាយតម្លៃដំបូងរបស់អ្នកចំពោះភាពមិនប្រក្រតីរបស់ក្រុមហ៊ុន PTT ។ ហេតុអ្វី? ដោយសារតែមនុស្សជាច្រើនដែលមានបញ្ហា PTT មានការធ្លាក់ចុះ medial (ឬខាងក្នុង) ធ្លាក់ចុះនៅក្នុងជើងរបស់ពួកគេ។ នេះត្រូវបានគេសំដៅជាទូទៅថាជាមនុស្សខូចទ្រង់ទ្រាយជើងដែលទទួលបានឬក៏មានរាង pes ។ នៅពេលជញ្ជាំងរបស់អ្នកធ្លាក់ហើយជើងរបស់អ្នករាបស្មើភាពតានតឹងនិងភាពតានតឹងអាចត្រូវបានដាក់នៅលើខ្នងរបស់អ្នកនៅត្រង់ជើងរបស់អ្នកហើយនេះអាចនាំឱ្យមានការឈឺចាប់នៅខាងក្នុងនៃកជើងនិងជើងរបស់អ្នក។
នេះជារឿងដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មិនមែនគ្រប់គ្នាដែលមានការខូចទ្រង់ទ្រាយជើងទទួលបានជម្ងឺ tibial tendonitis ហើយមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលមានបញ្ហាមុខងាររបស់ PTT មានការបាក់ឆ្អឹង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការព្យាបាលរបស់អ្នកគួរតែត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់។ ហើយអ្នកព្យាបាលរូបកាយអាចជួយកំណត់ការព្យាបាល ល្អបំផុត សម្រាប់ស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នក។ ការប្រើអេទ្យូទ័រសម្រាប់ជំងឺរបេង PTT អាចជាផ្នែកមួយនៃកម្មវិធីស្តារឡើងវិញរបស់អ្នក។
ការជួសជុលទីតាំងជើងជាមួយនឹងរូបសញ្ញា
ដូច្នេះអ្វីដែលទ្រនាប់បាតជើងពិតជាធ្វើសម្រាប់ជើងរបស់អ្នក? ដោយគ្រាន់តែដាក់, ពួកគេបានបង្កើនទ្រូង medial, គាំទ្រដល់ផ្នែកខាងក្នុងនៃជើងរបស់អ្នក។ នេះគឺជាទ្រឹស្ដីដែលដាក់ជើងនិងសរសៃពួរសាច់ដុំរបស់អ្នកនៅទីតាំងល្អបំផុតដើម្បីដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ សរសៃពួរមុខងារត្រឹមត្រូវមិនឈឺចាប់ទេហើយការដើរនិងការរត់របស់អ្នកអាចវិលត្រឡប់មកធម្មតាវិញបាន។
មានទ្រនាប់បាតជើងខុសៗគ្នា។ សំបកក្រៅស្បែកអាចដាក់នៅហាងស្បែកជើងឱសថឬឱសថស្ថានរបស់អ្នក។ ពួកវាជាសម្មតិកម្មដែលអ្នកដាក់នៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នកដើម្បីផ្តល់ការគាំទ្របន្ថែមទៀតដល់ជើងរបស់អ្នក។ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនដែលមានបញ្ហារអាក់រអួល PTT ទាំងនេះអាចនឹងគ្រប់គ្រាន់។ ពួកគេជាធម្មតាមានតម្លៃទាបប៉ុន្តែពួកគេមិនត្រូវបានគេប្តូរទៅទីតាំងជើង ពិតប្រាកដ របស់អ្នកទេ។
orthotics ផ្សិតផ្ទាល់ខ្លួនគឺជាជម្រើសមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់មនុស្សដែលកំពុងសម្លឹងរកមើលដើម្បីគាំទ្រដល់វិមាត្រ medial របស់ពួកគេ។ ទាំងនេះត្រូវបាន molded ដើម្បីឱ្យសមជើងរបស់អ្នកដោយ PT ឬ orthotist ។ ពួកគេចំណាយពេលពីរបីសប្តាហ៍ដើម្បីបង្កើត។ ជាញឹកញាប់ PT ឬអវយវៈសិប្បនិម្មិតរបស់អ្នកនឹងយកតួនៃជើងរបស់អ្នកហើយបន្ទាប់មកបញ្ជូនតួទាំងនោះទៅឱ្យអ្នកផលិត orthotics ។ orthotics ត្រូវបានធ្វើឡើងដោយយោងទៅនឹងជើងរបស់អ្នកជាក់លាក់។ បញ្ហាដ៏ធំមួយជាមួយ orthotics ផ្ទាល់ខ្លួន: ពួកវាអាចមានតំលៃថ្លៃ។ ការបញ្ចូលស្បែកជើងផ្ទាល់ខ្លួនជាច្រើនអាចចំណាយពី 300 ទៅ 500 ដុល្លារអាមេរិក។ ការចំណាយខ្ពស់អាចធ្វើឱ្យអ្នកផ្អាកនិងគិតពីរដងមុនពេលទិញការបញ្ចូលផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ភាពមិនប្រក្រតីរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេជួយដល់ស្ថានភាពរបស់អ្នកពួកគេប្រហែលជាមានតម្លៃ។
សំណួរដ៏ធំដែលត្រូវឆ្លើយនៅពេលគិតអំពីទ្រនាប់បាតជើងសម្រាប់បញ្ហាមិនធម្មតារបស់ក្រុមហ៊ុន PTT: តើពួកគេពិតជាធ្វើការមែនទេ?
តើការស្រាវជ្រាវបង្ហាញយ៉ាងដូចម្តេច?
មធ្យោបាយមួយដើម្បីវាយតម្លៃប្រសិទ្ធភាពនៃទ្រនាប់បាតជើង (ឬការព្យាបាលផ្សេងទៀត) ចំពោះការមិនធម្មតានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ (PTT) គឺដើម្បីពិនិត្យមើលការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រអំពីស្ថានភាពនេះ។
រឿងទីមួយមុនដំបូងតើ orthotics ពិតជាផ្លាស់ប្តូរទីតាំងនៃជើងរបស់អ្នកដើម្បីកាត់បន្ថយការផ្ទុកនៃសរសៃពួរ tibial ក្រោយ?
ការសិក្សាមួយដែលបានចេញផ្សាយនៅឆ្នាំ 2016 បានពិនិត្យមើលការប្រែប្រួលជើងនិងប្រអប់ជើងដែលកើតឡើងដោយប្រើទ្រនាប់បាតជើងពីរប្រភេទផ្សេងគ្នានិងស្បែកជើងស្តង់ដារ។ ប្រធានបទដប់ប្រាំមួយដែលមានបញ្ហារ៉ក PTT មានការវិភាគរបស់ពួកគេក្នុងការដើររួមគ្នាក្នុងការពាក់ស្បែកជើងនិងអ័រម៉ូនផ្សេងៗ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការប្រើអង្កត់ទ្រូងផ្ទាល់ខ្លួនដែលមានផ្នែកបន្ថែមក្រោយបានជួយកែទីតាំងជើងឱ្យបានល្អប្រសើរជាងប្រើស្បែកជើងដើរស្តង់ដារ។ គេអាចសន្និដ្ឋានបានថាអ័រតូតអាចកែទីតាំងជើងខណៈពេលដើរ។
វាត្រូវបានគេទ្រឹស្តីថាការកែតម្រូវនេះអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងលើខ្នងសាច់ដុំ tibial ក្រោយរបស់អ្នក។
ការស្រាវជ្រាវមួយផ្សេងទៀតបានពិនិត្យលើកម្រិតនៃការឈឺចាប់និងពិការភាពលើអ្នកជំងឺ 25 នាក់ (បុរស 10 នាក់និងស្ត្រី 15 នាក់) ដែលមានការលូតលាស់ tibial ក្រោយ។ ទិន្នន័យត្រូវបានប្រមូលពីដំបូងទាក់ទងនឹងកម្រិតនៃការឈឺចាប់របស់អ្នកជំងឺនិងការបាត់បង់មុខងារហើយបន្ទាប់មកប្រធានបទនីមួយៗត្រូវបានប្រើសម្រាប់ទ្រទ្រង់អរម៉ូនរយៈពេល 6 សប្តាហ៍។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាមានការថយចុះកម្រិតនៃការឈឺចាប់និងពិការក្នុងកំឡុងពេល 6 សប្តាហ៍នៅពេលប្រើអេទ្យូទិច។
បញ្ហាមួយជាមួយការសិក្សា: មិនមានក្រុមត្រួតពិនិត្យទេ។ គ្រប់មុខវិជ្ជាទាំងអស់សុទ្ធតែមានទ្រនាប់បាតជើងដូច្នេះមិនត្រូវបានគេដឹងទេថាតើការរីកចម្រើននេះត្រូវបានគេមើលឃើញដោយសារតែអ័រតូទិចឫគ្រាន់តែជាការផ្លាស់ប្តូរពេលវេលា។ ប្រហែលជាអថេរមិនទាន់បានរំពឹងទុកមួយចំនួនផ្សេងទៀតដែលបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដែលបានឃើញនៅក្នុងការសិក្សានេះ។
បន្ទាត់ខាងក្រោម: orthotics អាចកែតម្រូវទីតាំងនៃជើងរបស់អ្នកហើយវា អាច ជួយបន្ថយការឈឺចាប់និងការបាត់បង់មុខងារដោយសារតែមុខងារនៃការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេគឺមានភាពក្រីក្រហើយវានៅតែជាអាថ៌កំបាំងប្រសិនបើពួកគេនឹងធ្វើការសម្រាប់លក្ខខណ្ឌជាក់លាក់របស់អ្នក។
វិធីព្យាបាលដោយកាយវិការអាចជួយបាន
ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរបេង PTT អ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការធ្វើការជាមួយគ្រូពេទ្យវះកាត់ដើម្បីជួយឱ្យប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញារបស់អ្នកហើយត្រលប់ទៅកម្រិតនៃមុខងារមុនរបស់អ្នកវិញ។ PT របស់អ្នកអាចវាយតម្លៃស្ថានភាពជាក់ស្តែងរបស់អ្នកនិងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ ការធ្វើឱ្យឡើងវិញសម្រាប់ការលូតលាស់ tibial ក្រោយអាចរួមបញ្ចូល:
- របៀបដើម្បីគ្រប់គ្រងការរលាកនិងការឈឺចាប់
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីបង្កើនចលនានិងភាពខ្លាំងរបស់អ្នក
- សមយុទ្ធ សមតុល្យនិង លំហាត់កម្ម
- គោលនយោបាយដើម្បីកែទីតាំងជើង
- ផ្តល់ដំបូន្មានពីពេលវេលាដើម្បីត្រលប់ទៅសកម្មភាពមុនរបស់អ្នក
ប្រសិនបើ PT របស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាទីតាំងជើងនិងកជើងរបស់អ្នកកំពុងបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងហួសហេតុនៅលើខ្នងថេររបស់អ្នក, អ្នកអាចណែនាំអោយប្រើអ័រម៉ូន។ ការស្រាវជ្រាវបានចង្អុលបង្ហាញថា orthotics អាចផ្លាស់ប្តូរទីតាំងជើងរបស់អ្នកហើយអាចជួយបន្ថយការឈឺចាប់និងធ្វើឱ្យមុខងារប្រសើរឡើងដូច្នេះនេះគឺជាការព្យាបាលដែលសមស្រប។ ការយល់ដឹងថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកពាក់អាវទ្រនាប់និងអ្វីដែលពួកគេត្រូវការអាចជួយអ្នកធ្វើការជ្រើសរើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នក។
ពាក្យពី
វេជ្ជសាស្ត្រ Orthotics គឺជាជំរើសនៃការព្យាបាលដ៏ពេញនិយមសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាសាច់ដុំ tibial ក្រោយ។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីជម្ងឺនេះអ្នកអាចទទួលបានប្រយោជន៍ពីការប្រើវាដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់របស់អ្នកនិងបង្កើនភាពចល័តរបស់អ្នក។ ការព្យាបាលរបស់អ្នកចំពោះការមិនដំណើរការរបស់ PTT ត្រូវការលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់លក្ខខណ្ឌជាក់លាក់របស់អ្នក។ ដោយធ្វើការយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នកព្យាបាលរាងកាយអ្នកអាចសម្រេចថាតើទ្រនាប់បាតជើងត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកហើយអ្នកអាចត្រឡប់ទៅកម្រិតសកម្មភាពមុនរបស់អ្នកវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
> ប្រភព:
> Bek, N. et al ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលអក្ខរាវិរុទ្ធនៃភាពទន់ខ្សោយសរសៃពួរ tibial ក្រោយលើការឈឺចាប់និងពិការភាព។ The Pain Clinic; 15 (3) ។ បោះពុម្ភអនឡាញឆ្នាំ 2013: 345-50 ។
> Neville, C. et al ។ ឆ្អឹងខ្នងជើងដែលមានជណ្តើរក្រោយអាចជួយកាត់បន្ថយការចាប់ពង្រត់ជើងរបស់អ្នកដទៃដែលមានដំណាក់កាលទីពីរនៃការថយចុះនៃសរសៃឈាមទ្រូង។ យ៉ូស្វេ 46 (1) ឆ្នាំ 2016: 26 ។ -33 ។