ការធ្លាក់ភ្លៀងក្នុងភាពវឹកវរ: តើវាជាអ្វី? អន្តរាគមន៍ណាដែលមិនមែនគ្រឿងញៀនជួយ?

តើថ្ងៃលិចជាអ្វី?

ការងងឹតក៏ត្រូវបានគេហៅផងដែរថារោគសញ្ញាងងុយគេងនោះគឺការកើនឡើងការថប់បារម្ភនិង ការរំជើបរំជួល ដែលមនុស្សមួយចំនួនដែលមាន ជំងឺវង្វេងវង្វាន់ (ហើយជួនកាលអ្នកខ្លះដែលគ្មានជំងឺវង្វេង) ច្រើនតែបង្ហាញនៅពេលល្ងាចនិងពេលល្ងាច។ ឥរិយាបថស្រងូតស្រងាត់រាប់បញ្ចូលទាំងការមិនសប្បាយចិត្ត, ការ ដួល , ការ ហៅចេញ, ការយំ , ការរុញច្រាន , ការ វង្វេង , ការភ័យខ្លាច, ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍, ឆ្កួត ៗ , ការចាប់អារម្មណ៍ និង ស្រមោល ។

ជួនកាលពេលថ្ងៃលិចហាក់ដូចជាវិវឌ្ឍភ្លាមៗនៅពេលរាត្រី។ មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកអាចធ្វើបានល្អនៅពេលរសៀលហើយបន្ទាប់មកមើលទៅហាក់ដូចជាមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀតនៅពេលព្រះអាទិត្យលិច។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ត្រូវបានថែរក្សានៅក្នុងផ្ទះថែទាំបុគ្គលិកដែលធ្វើការនៅថ្ងៃធ្វើការអាចពិពណ៌នាពីមនុស្សម្នាក់នេះខុសពីការផ្លាស់ប្តូរពេលល្ងាចដោយសារឥរិយាបថរាត្រី។ ដូច្នេះវិធីសាស្ត្រផ្សេងៗគ្នារបស់អ្នកថែទាំសម្រាប់ពេលវេលាផ្សេងៗគ្នាប្រហែលជាត្រូវការ។

ប្រេកង់

សមាគមន៍ជំងឺភ្លេចភ្លាំងបានប៉ាន់ប្រមាណថាប្រហែល 20% នៃអ្នកដែលមានឥរិយាបថអាល់ហ្សេ មឺរ បង្ហាញពីអាក្រាតកាយ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានធ្វើឱ្យចំនួននេះខ្ពស់ដល់ 66% ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺវង្វេងដែលកំពុងរស់នៅក្នុងផ្ទះ។

តើដំណាក់កាលណាដែលកើតមានឡើងនៃជំងឺវង្វេងតើការវិវឌ្ឍន៍នៃអាកប្បកិរិយាកំពុងអភិវឌ្ឍយ៉ាងដូចម្តេច?

ឥរិយាបថស្រងូតស្រងាត់រួមជាមួយឥរិយាបថដ៏លំបាកដទៃទៀតច្រើនតែកើតឡើងនៅដំណាក់កាលកណ្តាលនៃជំងឺវង្វេងហើយកើនឡើងនៅពេលដែលជំងឺវិវត្ត។

• អ្វីដែលត្រូវរំពឹងនៅដំណាក់កាលកណ្តាលនៃជំងឺវង្វេង

តើអ្វីទៅជាថ្ងៃអាទិត្យ?

មានទ្រឹស្ដីជាច្រើនអំពីអ្វីដែលបង្កឱ្យមានថ្ងៃលិច។ ទាំងនេះរួមមាន:

• អស់កម្លាំង
• រំញោចខ្លាំងពេក
• ភាពធុញទ្រាន់
• ភាពឯកកោរ
• ឱសថពាក់បិទជាថ្ងៃរីកចម្រើន
• ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ ពីជំងឺរលាកសន្លាក់ឬស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀត
• ការផ្លាស់ប្តូរពន្លឺនៅក្នុងការដួលរលំនិងរដូវរងារ

• អ្នកថែទាំភាពតានតឹងភាពអស់កម្លាំងឬការអស់កម្លាំង
• ស្រមោលពីបង្អួចនិងពិការភ្នែកពេលល្ងាច
• ភាព​អត់​ឃ្លាន
• តម្រូវការមិនចាំបាច់

តើការអន្តរាគមន៍ណាខ្លះដែលគួរប្រើដើម្បីជួយក្នុងថ្ងៃរះ?

វិធីសាស្រ្តដែលត្រូវបានបុគ្គលទៅបុគ្គលម្នាក់ៗគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការការពារនិងកាត់បន្ថយពេលថ្ងៃលិច។ វិធីសាស្ដ្រថ្នាំញៀនជាក់លាក់មួយចំនួនដែលអាចមានប្រយោជន៍មានដូចខាងក្រោម:

• ការព្យាបាលពន្លឺភ្លឺ
• សកម្មភាពដែលបានគ្រោងទុក
• អ្នកថែទាំដែលមានជាប់ជានិច្ច
• កាត់បន្ថយការមើលទូរទស្សន៍ / ភាពយន្ត
• ការអប់រំអ្នកថែទាំ
• អនាម័យគេង
• ពេលទំនេរ
• អាហារសម្រន់
• ការរំខាន
• ការព្យាបាលតន្ត្រី
• ជួបតម្រូវការខាងរាងកាយដូចជាការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ភាពអត់ឃ្លានការស្រេកទឹក
• រក្សាពិការភ្នែកបិទដើម្បីកាត់បន្ថយស្រមោលគួរឱ្យភ័យខ្លាច
• ភ្លើងបំភ្លឺខាងក្នុងល្អ
• កាត់បន្ថយការរំញោច
• ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់

ថ្នាំដែលអាចធ្វើបាន

គ្រូពេទ្យខ្លះបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំដើម្បីបំបាត់នូវអាកប្បកិរិយាទាំងនេះ។ ថ្នាំគួរតែតែងតែជាកន្លែងសំរាកទី 2 បន្ទាប់ពីអន្តរាគមន៍មិនមែនគ្រឿងញៀនត្រូវបានគេប៉ុនប៉ង។ មិនគួរផ្តល់ឱសថដើម្បីកាត់បន្ថយបន្ទុករបស់អ្នកថ្មើរជើងនោះទេប៉ុន្តែគួរតែត្រូវបានផ្តោតលើការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់របស់មនុស្ស។

• ថ្នាំច្រើនពេកអាចបង្កើនរោគសញ្ញានៃជំងឺវង្វេង

ថ្នាំ Melatonin , ថ្នាំ acetylcholinesterase inhibitors និង ឱសថ antipsychotic ទាំងអស់បានបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនចំពោះអ្នកដែលមានឥរិយាបថរាត្រីក្នុងការសិក្សាស្រាវជ្រាវ។

_{ប្រភព:}

_{សមាគមអាល់ហ្សៃមឺរ។ បញ្ហានៃការគេងនិងថ្ងៃលិច។ https://www.alz.org/care/alzheimers-dementia-sleep-issues-sundowning.asp}

_{សង្គមអាល់ហ្សៃមៀកាណាដា។ ថ្ងៃទី 11 ខែតុលាឆ្នាំ 2012 ។ http://www.alzheimer.ca/en/Living-with-dementia/Understanding-behaviour/Sundowning}

> Khachiyants N, Trinkle D, Son SJ, Kim KY ។ ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺវង្វេង: ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព។ ឆ្នាំ 2011 8 (4) ។ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3246134/ ។

_{វិទ្យាស្ថានជាតិស្តីពីវ័យចំណាស់។ ខែមិថុនាឆ្នាំ 2013 ។ មជ្ឈមណ្ឌលអប់រំនិងព្យាបាលជម្ងឺវង្វេងវង្វាន់។ ការណែនាំអំពីការថែទាំអាល់ហ្សៃមឺរ: ការងងឹត។ http://www.nia.nih.gov/sites/default/files/caregivingtips_sundowning- final_13jun24_0.pdf}