ការបាត់បង់ការចងចាំនិងកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក

កម្រិត HDL ទាបឬ Cholesterol ខ្ពស់ LDL អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការបាត់បង់សតិ

ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការចងចាំដើម្បីទទួលបាន កូលេស្តេរ៉ុល អ្នកប្រហែលជាមានហេតុផលមួយ។ ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការបាត់បង់ការចងចាំត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកម្រិតទាបនៃ HDL ដែលជា "កូលេស្តេរ៉ុលល្អ" ។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវជឿថាការបាត់បង់ការចងចាំនេះអាចនាំឱ្យមានជំងឺវង្វេងនៅពេលក្រោយ។

ការសិក្សារកកម្រិត HDL ទាបឬ LDL ខ្ពស់បង្កើនហានិភ័យបាត់បង់ការចងចាំ

ការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅខែកក្កដាឆ្នាំ 2008 នៅ សមាគមជំងឺបេះដូងនិងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងបាន រកឃើញថានៅអាយុ 60 ឆ្នាំ, បុរសនិងស្ត្រីដែលមានកម្រិត HDL ទាបមាន 53% ហាក់ដូចជាមានការចងចាំច្រើនជាងអ្នកទាំងនោះ។ ជាមួយនឹងកម្រិតខ្ពស់។

ការប្រើ ថ្នាំ statins ដើម្បីបង្កើនកម្រិត HDL ឬបន្ថយកម្រិត LDL ដែលជា "កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់" មិនត្រូវបានរកឃើញថាមានការផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបាត់បង់ការចងចាំក្នុងការស្រាវជ្រាវនោះទេ។

ហើយនេះមិនមែនជាលើកទីមួយទេដែលអ្នកស្រាវជ្រាវរកឃើញទំនាក់ទំនងរវាងកូឡេស្តេរ៉ុលនិងបញ្ហានៃការចងចាំ។ ការសិក្សាមួយនៅឆ្នាំ 2002 ដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុង បណ្ណាសារសរសៃប្រសាទបាន រកឃើញថាស្ត្រីដែលមានកម្រិតខ្ពស់នៃ LDL បានបង្កើនកម្រិតអន់ថយនៃការយល់ដឹងរួមទាំងការបាត់បង់ការចងចាំ។ បួនឆ្នាំក្រោយមក, អ្នកសិក្សាដែលបន្ថយកម្រិត LDL របស់ពួកគេក៏បានបន្ថយឱកាសនៃការទទួលរងពីការថយចុះការយល់ដឹងផងដែរ។

នៅក្នុងឆ្នាំ 2004 ការសិក្សាមួយពីប្រទេសហូឡង់បានរកឃើញថា របបអាហារដែល មានជាតិ cholesterol ខ្ពស់និង ជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃការថយចុះការយល់ដឹងក្នុងចំណោមមនុស្សដែលសិក្សាលើមនុស្សវ័យកណ្តាល។ ការសិក្សានេះដែលត្រូវបានចុះផ្សាយក្នុងទស្សនាវដ្តី Neurology ក៏បានសន្និដ្ឋានផងដែរថាការបរិភោគត្រីនិងខ្លាញ់ត្រីត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃការយល់ដឹង។ កេរ្តិ៍ឈ្មោះត្រីជា "អាហារខួរក្បាល" ហាក់ដូចជានៅដដែល។

ការដោះស្រាយអាថ៌កំបាំងនៃកូឡេស្តេរ៉ុលនិងការបាត់បង់ការចងចាំ

តើកូលេស្តេរ៉ូលប៉ះពាល់ដល់ការចងចាំនិងមុខងារនៃការយល់ដឹងយ៉ាងដូចម្តេច? ចម្លើយច្បាស់លាស់ចំពោះសំណួរនោះនៅតែជាអាថ៌កំបាំងនៅឡើយ។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវសន្មតថា HDL អាចបង្កើនការចងចាំតាមវិធីមួយចំនួន។ HDL មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលអាចជួយបង្កើនមុខងារខួរក្បាល។

HDL ក៏អាចរារាំងដល់ការបង្កើត បេតាអាមីឡូអ៊ី ដដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបន្ទះដែលបង្កើតជាជាលិកាខួរក្បាល របស់ អ្នកជំងឺ Alzheimer ។

អ្នកស្រាវជ្រាវដទៃទៀតដូចជាលោក William Connor, MD ជាសាស្ត្រាចារ្យផ្នែកឱសថនៅសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ Oregon នៅ Portland, Oregon, ជឿថាកូលេស្តេរ៉ូលប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាលដែលដំណើរការដោយការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាង LDL និង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ដែលបណ្តាលមកពីការបង្កើត បន្ទះ នៅក្នុងសរសៃឈាមនៃខួរក្បាល។ ខួរក្បាល។

ខូណ័របាននិយាយថាកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់នៅក្នុងឈាមអាចកំណត់ការដាក់បន្ទះថ្នាំនៅក្នុងបន្ទះសសៃឈាមដែលជាដំណើរការនៃការកកើតជាតិសសៃអាកទែរ។ ហើយគាត់បន្ថែមថា "ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ការចងចាំ។ "

ការពិនិត្យឡើងវិញនៃការស្រាវជ្រាវក្នុងឆ្នាំ 2011 បានកត់សម្គាល់ថា "កូលេស្តេរ៉ុលហាក់ដូចជាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងការបង្កើតបន្ទះអាមីឡូអ៊ីត" ដែលវិវត្តទៅជាជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ។ ភាគច្រើននៃការសិក្សាដែលពួកគេបានរកឃើញបានរកឃើញថាការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងកូឡេស្តេរ៉ុលនិងជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ។

អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីកូឡេស្តេរ៉ូនិងការចងចាំរបស់អ្នក

ខណៈពេលដែលក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបន្តប្រមូលផ្ដុំគ្នាជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលនិងការបាត់បង់ការចងចាំនោះវាមានច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើឥឡូវនេះប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីកំរិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក។

យោងទៅតាមសមាគមន៍បេះដូងអាមេរិកការហាត់ប្រាណទៀងទាត់និងជៀសវាង ផ្សែងបារី អាចជួយឱ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលមានកម្រិត។

ថ្នាំបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល ក៏អាចជួយអ្នកជំងឺសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់កូឡេស្តេរ៉ុល។

ហើយជាការពិតណាស់ការញ៉ាំអាហារដែលផ្តល់សុខភាពបេះដូងត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំង។ ក្រៅពីជៀសវាងជាតិខ្លាញ់ឆ្អែតនិងកូឡេស្តេរ៉ុលវេជ្ជបណ្ឌិតខនន័រនិងអ្នកឯកទេសដទៃទៀតបានលើកទឹកចិត្តឱ្យមនុស្សទទួលបាន ជាតិសរសៃ ច្រើនហូបផ្លែឈើនិងបន្លែឱ្យបានទៀងទាត់ហើយមានត្រីមួយឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

_{ប្រភព:}

_{ខនន័រវីលៀម។ ការសម្ភាសតាមទូរស័ព្ទ។ ថ្ងៃទី 5 ខែកក្កដាឆ្នាំ 2008 ។}

_{Mathew A, Yoshida Y, Maekawa T, Kumar DS ។ "ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរៈកូលេស្តេរ៉ុលគឺជាការគំរាមកំហែង?" ខួរក្បាល Res Bull ។ 2011 ខែសីហាឆ្នាំ 2011 86 (1-2): 1-12 ។ doi: 10.1016 / j.brainresbull.2011.06.006 ។ ថ្ងៃទី 1 កក្កដា 1 ។}

_{កម្រិតទាបនៃកូឡេស្តេរ៉ូលល្អទាក់ទងនឹងការបាត់បង់ការចងចាំនិងហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេង។ americanheart.org ។ ថ្ងៃទី 1 ខែកក្កដាឆ្នាំ 2008 ។ សមាគមន៍បេះដូងអាមេរិក។ កញ្ញា 3 កញ្ញា 2008 ។}

_{Kalmijn, Sandra, et al ។ ទទួលទានអាហារបំប៉ននៃអាស៊ីតខ្លាញ់និងត្រីដែលទាក់ទងនឹងការយល់ដឹងនៅអាយុកណ្តាល។ Neurology 62 (2004): 275-80 ។ ថ្ងៃទី 6 ខែកញ្ញាឆ្នាំ 2008 ។}

_{ស៊ីង - ម៉ាន់ហ្គូអាកាណា, et al ។ "កូឡេស្តេរ៉ូលទាប HDL គឺជាកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ឱនភាពនិងថយចុះក្នុងការចងចាំក្នុងពាក់កណ្តាលជីវិត: ការសិក្សា Whitehall II" ។ ជម្ងឺសរសៃឈាមអាឡែរហ្សី, រោគស្វាយនិងសរសៃឈាម។ 28 (ឆ្នាំ 2008): 1556-62 ។}

_{Yaffe, Kristine, កម្រិត Serum Lipoprotein, ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ Statin និងមុខងារនៃការយល់ដឹងចំពោះស្ត្រីវ័យចំណាស់។ បណ្ណសារសរសៃប្រសាទ ។ 59: 3 (2002): 378-84 ។ កញ្ញា 3 កញ្ញា 2008 ។}