វាមិនចាំបាច់ត្រូវបញ្ចប់ឡើយ
ការរួមភេទអាចជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃទំនាក់ទំនងប៉ុន្តែជាញឹកញាប់មនុស្សពិការដូចជា Fibromyalgia (FMS) និង ជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃរ៉ាំរ៉ៃ ( ME / CFS ) ជឿជាក់ថាពួកគេត្រូវកំនត់សកម្មភាពផ្លូវភេទរបស់ពួកគេយ៉ាងខ្លាំងឬថែមទាំងផ្តល់ឱ្យវាទៀតផង។
ការឈឺចាប់ឬអស់កម្លាំងអាចគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ភ័យខ្លាចឬជៀសវាងសកម្មភាពផ្លូវភេទ។ នៅពេលដែលអ្នកមានរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃឬរោគសញ្ញា ME / CFS នៃ ការឈឺចាប់ក្រោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណ (ហត់នឿយពីសកម្មភាពល្មម), ការរួមភេទហាក់ដូចជាមិនអាចធ្វើទៅបាន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដោយការបើកចំហការប្រាស្រ័យទាក់ទងការពិសោធន៍និងការគិតទុកជាមុនអ្នកប្រហែលជាអាចទាមទារជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកឡើងវិញ។
ឧបសគ្គចំពោះសកម្មភាពផ្លូវភេទ
ការឈឺចាប់និងភាពអស់កម្លាំងអាចជាឧបសគ្គដ៏ធ្ងន់ធ្ងរប៉ុន្តែពួកគេមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់ដែលយើងប្រឈមមុខជាមួយ FMS និង ME / CFS ទេ។
- រូបភាពខ្លួនឯង
វាអាចពិបាកក្នុងការមានអារម្មណ៍សិចស៊ីនៅពេលដែលអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ល្អអំពីខ្លួនឯង។ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃអាចបង្កឱ្យមានការខុសឆ្គងធំធេងចំពោះការរាប់អានខ្លួនឯង។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាខ្វះខាតខូចនិងមិនគ្រប់គ្រាន់ដូចអ្នកលែងមានអ្វីដែលត្រូវផ្តល់។ អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍ថាមានពិរុទ្ធពីអ្វីដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបាន។ ជំងឺអាចបណា្ខលឱ្យមានការឡើងទម្ងន់ផងដរដលអាចផ្សំយបនះ។ ការមិនអាចដាក់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើនក្នុងរូបរាងរបស់អ្នកមិនជួយបានទេ។ - ទំនាក់ទំនងតានតឹង
ជារឿយៗវាមានការពិបាកសម្រាប់អ្នកដទៃដ៏សំខាន់របស់យើងដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជាមួយនឹងជំងឺរបស់យើងនិងការផ្លាស់ប្តូរដែលវាប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់យើង។ គួរឱ្យស្ដាយណាស់ពួកគេខ្លះមានបញ្ហាក្នុងការជឿថាយើងពិតជាឈឺហើយមិនគ្រាន់តែ«ខ្ជិល»ឬ«ខំប្រឹងយកចិត្ដទុកដាក់»ប៉ុណ្ណោះទេ។ នេះគឺជាកត្តាមួយដែលអាចធ្វើទៅបានតាមវិធីផ្សេងគ្នាពីរ - ការធ្លាក់ចុះសកម្មភាពផ្លូវភេទអាចប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងឬការប៉ះពាល់លើទំនាក់ទំនងអាចបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះសកម្មភាពផ្លូវភេទ។
ទទួលជំនួយពន្យល់ពីជំងឺរបស់អ្នកដល់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក
- ខួរក្បាលខួរក្បាល
ភាពមិនប្រក្រតី នៃការ បញ្ជូនសរសៃប្រសាទ នៃ FMS និង ME / CFS អាចធ្វើអោយអ្នកជក់ចិត្តនិងមានចំណាប់អារម្មណ៍លើរឿងជាច្រើនរួមទាំងការរួមភេទ។ - ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត គឺជារឿងទូទៅក្នុងការព្យាបាលជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនិងច្រើនទៀតសម្រាប់បញ្ហាទាំងនេះ។ វាអាចបន្ថយការ រួមភេទ របស់អ្នកដូចជាថ្នាំជាច្រើនសម្រាប់វា។
- ភាពអសមត្ថភាពផ្លូវភេទ
ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដូចជា SSRIs និង SNRI អាចបណ្តាលអោយមានបញ្ហាផ្លូវភេទ។ ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាញឹកញាប់សំរាប់ FMS និង ME / CFS ទោះបីជាការធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនមានវត្តមានដោយសារតែពួកគេធ្វើការលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលត្រូវបានគេជឿជាក់ថាត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយជំងឺទាំងនេះ។
យោងតាមការស្រាវជ្រាវបានឱ្យដឹងថាភាពមិនប្រក្រតីនៃការរួមភេទអាចបណ្តាលមកពី FMS ឬ ME / CFS ផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយើងមិនទាន់ដឹងច្រើនអំពីវាក្រៅពីថាវាមាននៅឡើយដូច្នេះការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺត្រូវការជាចាំបាច់។ - លក្ខខណ្ឌត្រួតស៊ីគ្នា
ជំងឺដទៃទៀតដែលរួមមាន vulvodynia (ការឈឺចាប់ក្នុងស្បូនឬ ការរលាកបំពង់ក ក្នុងស្បូន) អាចធ្វើឱ្យ ការរួមភេទ មានការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅលើការឈឺចាប់ដែលអ្នកមានរួចទៅហើយ។ - ភ័យខ្លាច
អ្នកប្រហែលជាភ័យខ្លាចការរួមភេទដែលធ្វើឱ្យរោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកមិនអាចសម្រាកនិងរីករាយនឹងបទពិសោធន៍។ ហើយអ្នកប្រហែលជាមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់ដែលរារាំងដោយការភ័យខ្លាចនោះទេដៃគូរបស់អ្នកក៏ប្រហែលជាព្រួយបារម្ភអំពីការធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ឬមានរោគសញ្ញាដែរ។
ជំនះឧបសគ្គ
ដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាទាំងនេះចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការទំនាក់ទំនង - អ្នកត្រូវទំនាក់ទំនងជាមួយទាំងដៃគូរនិងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។
បើកចំហការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកប្រហែលជាពិបាកប្រសិនបើអ្នកមិនសូវនិយាយអំពីការរួមភេទ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់គាត់ដែលដឹងពីកន្លែងដែលអ្នកមានការឈឺចាប់កម្រិតនៃការស៊ូទ្រាំរបស់អ្នកនិងសកម្មភាពអ្វីដែលអ្នកមានភាពងាយស្រួល។
ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀតអ្នកនឹងត្រូវធ្វើការលើអ្នកទាំងនោះផងដែរ។ ប្ដីប្រពន្ធដែលជាអ្នកផ្ដល់យោបល់ប្រហែលជាអាចជួយបាន។
អ្នកក៏ប្រហែលជាចង់ឃើញអ្នកពិគ្រោះយោបល់អំពីបញ្ហាដែលមានតម្លៃខ្លួននិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ។
វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងព្យាបាលនូវស្ថានភាពដែលត្រួតស៊ីគ្នាណាមួយដូចជា vulvodynia ឬ cystitis បណ្តោះអាសន្ន ដែលអាចនឹងកើតមានឡើង។
ការនិយាយអំពីការរួមភេទអាចជាការពិបាកមិនថានៅផ្ទះឬនៅកន្លែងព្យាបាលទេ។
ទីតាំងត្រឹមត្រូវ
អ្នកអាចរកឃើញថាសកម្មភាពផ្លូវភេទឬមុខតំណែងផ្លូវភេទខ្លះតិចជាងថាមពលរបស់អ្នកហើយដូច្នេះវាទំនងជាមិនសូវធ្វើឱ្យមាន រោគសញ្ញា ។
ប្រភព:
Blazquez A, Alegre J, Ruiz E. ទិនានុប្បវត្តិនៃការរួមភេទនិងការព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ឆ្នាំ 2009 តុលា 35 (5): 347-59 ។ ស្ត្រីដែលមានរោគអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃនិងភាពមិនធម្មតាខាងផ្លូវភេទ: អតីតកាលបច្ចុប្បន្ននិងអនាគត។
Blazquez A, et ។ al ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃការរួមភេទនិងការព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍។ 2008 34 (3): 240-7 ។ ភាពមិនប្រក្រតីនៃការរួមភេទទាក់ទងនឹងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការអស់កម្លាំងចំពោះស្ត្រីដែលមានជំងឺ CFS ។
Kalichman L. ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ 2009 មេសា 28 (4): 365-9 ។ ការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងជំងឺ fibromyalgia និងបញ្ហាផ្លូវភេទចំពោះស្ត្រី។
Rico-Villademoros F, et ។ al ។ ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រផ្លូវភេទ។ 2011 តុលា 24. doi: 10.1111 / j.1743-6109.2011.02513.x ។ មុខងារផ្លូវភេទលើស្ត្រីនិងបុរសដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។