នៅពេលអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមាន ដំបៅក្រពះពោះវៀន (peptic ulcer disease) គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវផែនការព្យាបាលដែលនឹងរួមបញ្ចូលថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចឬការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅឬទាំងពីរ។ ក្នុងករណីភាគច្រើន ដំបៅក្រពះពោះវៀន នឹងជាសះស្បើយទាន់ពេលជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។
ក្នុងកំឡុងពេលនៃការព្យាបាលនេះនៅពេលដែលអ្នកប្រើថ្នាំដែលគ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាអ្នកនឹងចង់ដឹងពីវិធីកាត់បន្ថយនិងការពារប្រសិនបើអាចទៅរួច។
នេះជាប់ទាក់ទងនឹងរបៀបរស់នៅនិងការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ។
ការកែប្រែរបបអាហារ
នៅក្នុងតំបន់នៃ របបអាហារ គ្រូពេទ្យក្នុងពេលកន្លងមកបានផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកដែលមានដំបៅក្រពះដើម្បីជៀសវាងអាហារហឹរនិងខ្លាញ់និង អាស៊ីត ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាត្រូវបានគេបង្ហាញថា របបអាហារមិនធម្មតា គឺមិនមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលឬចៀសវាងដំបៅក្រពះ។ នេះមិនមែនមានន័យថារបបអាហារល្អទេដែលអាក្រក់សម្រាប់អ្នករងរបួសដំបៅ។ តាមការពិតវាអាចធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ល្អ។ មនុស្សមួយចំនួនដែលមានដំបៅក្រពះអាចទទួលទានអ្វីដែលពួកគេចង់បានដោយគ្មានបញ្ហា។ ចំពោះមនុស្សជាច្រើនទៀតការញ៉ាំចំណីអាហារខ្លះអាចបណ្តាលអោយមានការរលាក, ផលិតជាតិអាស៊ីតច្រើនពេកនិងក្រហាយទ្រូង។ សម្រាប់ពួកគេពួកគេត្រូវដឹងថាតើអាហារណាដែលមានសុវត្ថិភាពនិងអាហារអ្វីដែលត្រូវជៀសវាង។ ពួកគេត្រូវដឹងអំពីរបៀបរៀបចំចំណីអាហារដើម្បីចៀសវាងគ្រឿងផ្សំដែលនឹងបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញារបស់ពួកគេ។ គន្លឹះនិងធនធានខាងក្រោមអាចជួយបាន។
ទទួលទានអាហារបំប៉ន 6 ដងតូចជំនួសឱ្យអាហារធំ ៗ 3 ដង។
នេះរក្សាក្រពះរបស់អ្នកកុំឱ្យពោរពេញ។ នេះក៏នឹងកាត់បន្ថយសម្ពាធក្រពះផងដែរ។
គន្លឹះមួយទៀតគឺបរិភោគយឺត ៗ ។
កុំបរិគឬផឹកអ្វីមួយយ៉ាងហោចណាស់ 2 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង។
ប្រសិនបើអ្នកគេងថ្ងៃសូមដេកនៅលើកៅអី។ ការធ្លាក់ក្រពះដោយក្រពះពោះវៀនធំអាចធ្វើឱ្យក្រពះពោះវៀនពិបាកទប់ទល់ប្រឆាំងនឹងបំពង់អាហារនៃបំពង់អាហារ (LES) ដែលបង្កើនឱកាសនៃអាហារដែលមានជាតិកំបោរ។
ទំនាញនឹងជួយរក្សាអាហារនិងអាស៊ីតក្រពះនៅក្នុងក្រពះដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់វា។
ជៀសវាងអាហារដែលបណ្តាលអោយមានជាតិអាស៊ីតច្រើនពេកឬក្រហាយទ្រូង។
មានអាហារនិងភេសជ្ជៈជាច្រើនដែលអាចបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញា។ យល់ពី អាហារ ទូទៅបំផុត ដើម្បីជៀសវាង , អាហារដែលទំនងជាបង្កឱ្យមានបញ្ហាសម្រាប់អ្នកជំងឺដំបៅ។ អ្នកក៏អាចពិនិត្យមើលតារាងនៃ ចំណីអាហារដែលបានផ្តល់អនុសាសន៍ សម្រាប់អ្នកជំងឺដំបៅ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាអាហារដែលបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញារបស់អ្នកចូរព្យាយាមរក្សាវារយៈពេលមួយសប្តាហ៍។
ជៀសវាងការសេពសុរា។
ជាតិអាល់កុលបង្កើនការផលិតអាស៊ីតក្រពះដែលអាចធ្វើឱ្យដំបៅរលាកនិងរោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់។ ជាតិអាល់កុលក៏ជួយបន្ធូរ សាច់ដុំឆ្អឹងបំពង់កទាប (LES) ដែលអនុញ្ញាតឱ្យជាតិក្រពះមានជាតិស្ករនៅក្នុង ឆ្អឹង បំពង់អាហារ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែចង់ទទួលទានសុរាចូរស្វែងយល់ពី របៀបនិងពេលណា ដែលអ្នក ផឹកស្រា នៅពេលដែលអ្នកមានបញ្ហាក្រហាយទ្រូង។
ការកែប្រែរបៀបរស់នៅ
កុំជក់បារី។
ការជក់បារីជំរុញការផលិតអាស៊ីតក្រពះ។ វាក៏អាចពន្យាការព្យាបាលដំបៅហើយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការកើតមានឡើងវិញនៃដំបៅ។ ស្វែងយល់ពីមូលហេតុផ្សេងទៀតដែលល្អប្រសិនបើអ្នក ឈប់ជក់បារី ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្រហាយទ្រូង។
សម្រាក។
មនុស្សជាច្រើនជឿជាក់ថាភាពតានតឹងអាចបណ្តាលអោយដំបៅ។ អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលមានម៉ាស៊ីនដកដង្ហើមប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់នៃអ្វីដែលគេហៅថា "បញ្ហាដំបៅ" ។ ភាពតានតឹងក្នុងការងារឬផ្ទះរៀងរាល់ថ្ងៃហាក់ដូចជាមិនបង្កឱ្យមានដំបៅក្រពះ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយខណៈពេលដែលភាពតានតឹងមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការវិវត្តនៃដំបៅទេវាអាចបណ្តាលឱ្យមានអាកប្បកិរិយាដែលអាចបង្កអោយមានរោគសញ្ញាដំបៅ។ ធ្វើតាម គន្លឹះនៃការសំរាកលំហែ ដើម្បីបន្ថយភាពតានតឹងហើយធ្វើឱ្យការក្រហាយទ្រូងបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងតិចតួច។
ជៀសវាងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមិនត្រូវការប្រើថ្នាំ
ការប្រើប្រាស់ ថ្នាំអាស្ពីរីន និងថ្នាំ NSAIDs (ថ្នាំដែលមិនរលោងដូចជា ibuprofen និង Aleve) អាចបណ្តាលអោយមានដំបៅក្រពះឬរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរប្រសិនបើអ្នកមានរោគដំបៅ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការប្រើថ្នាំទាំងនេះវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកប្រហែលជាចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថផ្សេងទៀតដើម្បីការពារក្រពះរបស់អ្នក។