តើជំងឺតានតឹងអារម្មណ៍ក្រោយការប៉ះទង្គិច (PTSD) មានឥទ្ធិពលយ៉ាងណាលើការគេង?

ជក់បារីអាចនាំឱ្យមានសុបិន្តអាក្រក់, ការគេងមិនលក់

រោគសញ្ញាដំបូងដែលទាក់ទងនឹងរោគសញ្ញាជម្ងឺបាក់ទឹកចិត្ត (PTSD) អាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយព្រឹត្តិការណ៍រំខានប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់អាចអូសបន្លាយរាប់ខែឬច្រើនឆ្នាំ។ ផលប៉ះពាល់នៃការស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាលលើការគេងអាចមានភាពជ្រាលជ្រៅនិងមានចាប់ពី ការគេងមិនលក់ ទៅជា សុបិន្តអាក្រក់ ។ តើ PTSD ជាអ្វី? តើជំងឺ PTSD ប៉ះពាល់ដល់ការគេងយ៉ាងដូចម្តេច? រៀនអំពីស្ថានភាពនេះនិងជម្រើសមួយចំនួននៃការព្យាបាល។

តើ PTSD ជាអ្វី?

រោគសញ្ញាជម្ងឺបាក់ទឹកចិត្ត (PTSD) គឺជាលក្ខខ័ណ្ឌផ្លូវចិត្តមួយដែលចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍ដ៏គួរអោយឈឺចាប់មួយហើយត្រូវបានកំណត់ដោយការកើតឡើងវិញដែលមិនចង់បាននៃព្រឹត្តិការណ៍នេះ។ អារម្មណ៍ធម្មតាដែលកើតមានក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការប៉ះទង្គិច - រួមទាំងការភ័យខ្លាចព្រលឹងនិងភាពភ័យរន្ធត់ - អាចបន្តនិងនាំទៅរកផលវិបាកដែលមិនត្រូវការ។

ជាទូទៅភាពតានតឹងដែលបណ្តាលឱ្យកើតមានជម្ងឺស្វិតស្វាញ (PTSD) គឺជាអ្វីដែលស្ទើរតែគ្រប់គ្នាដែលជួបប្រទះបញ្ហានេះនឹងធ្វើឱ្យមានការឈឺចាប់ខ្លាំង។ វាអាចជាការគំរាមកំហែងដល់ជីវិតដូចជាការវាយប្រហារដោយហិង្សាជាមួយនឹងការរងរបួសរាងកាយការរំលោភផ្លូវភេទឬគ្រោះថ្នាក់រថយន្តធ្ងន់ធ្ងរ។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀតព្រឹត្តិការណ៍អាចជាការផ្លាស់ប្តូរជីវិតភ្លាមៗតាមវិធីផ្សេងគ្នាដូចជាការស្លាប់ភ្លាមៗរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ឧប្បត្តិហេតុទាំងនេះអាចកើតឡើងម្តងទៀតដូចជាការប៉ះពាល់ដល់ការប្រយុទ្ធយោធាឬអំពើហិង្សាក្នុងគ្រួសារ។

ជាលទ្ធផលនៃការប៉ះពាល់ទាំងនេះ, វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានការថប់បារម្ភ, ការគិតឡើងវិញអំពីព្រឹត្តិការណ៍និងការគេងមិនលក់។

នេះអាចមានរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍ដំបូង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអារម្មណ៍នៅតែមាន។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញានាំឱ្យមានការខូចខាតក្នុងមុខងារប្រចាំថ្ងៃដូចជាលទ្ធភាពទៅធ្វើការនិងថែរក្សាក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកក៏ដូចជាអារម្មណ៍នៃភាពអយុត្តិធម៌ឬបញ្ហានៃការចងចាំ (អ្វីដែលហៅថាការបែកបាក់គ្នា) វាអាចត្រូវបានគេហៅថាជំងឺតានតឹងស្រួចស្រាវ។

ជាច្រើនដងរោគសញ្ញាទាំងនេះនឹងថយចុះច្រើនសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើពួកគេមានរយៈពេលដូចដែលពួកគេធ្វើពី 10 ទៅ 30 ភាគរយនៃមនុស្សក្រោយពីព្រឹត្តិការណ៍ដែលមានគ្រោះថ្នាក់ចរិតលក្ខណៈនិងបញ្ហាទុក្ខព្រួយអាចត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាជាជំងឺផ្លូវដង្ហើម។

រោគសញ្ញានៃជំងឺស្ត្រេសត្រូវបានបែងចែកទៅជាបីក្រុម: ការជួបប្រទះការជៀសវាងនិងការឡើងទម្ងន់។ រោគសញ្ញាទូទៅរួមមាន:

• មានរោគសញ្ញា ឡើងវិញ: ការចងចាំរូបភាពគំនិតគំនិតការយល់សប្តិសុបិន្តអាក្រក់ការរស់ឡើងវិញការស្រមើស្រមៃការមើលឃើញឬការបំភ្លេចចោល។
• រោគសញ្ញា ចៀសវាង: ការជៀសវាងការរំឭកពីបញ្ហាផ្លូវចិត្តរួមទាំងគំនិតអារម្មណ៍ការសន្ទនាសកម្មភាពសកម្មភាពទីកន្លែងមនុស្សក្រុមការផ្ដាច់ការ។
• រោគសញ្ញាខាងលើនេះ គឺ: គេងមិនលក់, ឆាប់ខឹង, កំហឹងខឹង, ពិបាកផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ឬបង្កើនការឆ្លើយតប។

ប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះមានរយៈពេលពី 1 ទៅ 3 ខែវាត្រូវបានគេចាត់ទុកជាជំងឺសរសៃ PTSD ស្រួចស្រាវ។ នៅពេលដែលពួកគេមានរយៈពេលយូរជាង 3 ខែពួកគេត្រូវបានគេចាត់ទុកជាជំងឺស្ត្រេសរ៉ាំរ៉ៃ។ វាត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានថាជម្ងឺប្រេះស្រួយប៉ះពាល់ដល់មនុស្សពី 7-8% ក្នុងមួយជីវិត។ វាកើតឡើងទ្វេដងជាញឹកញាប់ចំពោះស្ត្រីភាគច្រើនគឺនៅក្នុងបរិបទនៃអំពើហិង្សាក្នុងគ្រួសារនិងការរំលោភផ្លូវភេទ។ វាជារឿយៗប៉ះពាល់ដល់អ្នកដែលប្រឈមនឹងស្ថានភាពប្រយុទ្ធ។ វាអាចរួមរ័កជាមួយការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ផលប៉ះពាល់នៃការស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាលលើការគេងរួមមានសុបិន្តអាក្រក់, ការគេងមិនលក់

មានផលប៉ះពាល់យ៉ាងច្បាស់នៃជម្ងឺបណ្តោះអាសន្នលើការគេង។

ការស្ទង់មតិមួយចំនួនបានបង្ហាញថា 70% នៃអ្នកមានជំងឺស្ត្រេសដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃមានការគេងមិនទៀងទាត់ជាញឹកញាប់គេងមិនលក់និងសុបិន្តអាក្រក់។

ការរំខានដែលកើតឡើងក្នុងការគេងជាញឹកញាប់ទាក់ទងទៅនឹងរោគសញ្ញាខាងក្រោមនៃជំងឺស្ត្រេស។ ភាពផ្ចង់អារម្មណ៍ដែលកើតមានអាចបណ្តាលឱ្យមានការស្រកទម្ងន់និងហួសហេតុពេក។ ជាឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចគេងក្នុងការគេងរបស់អ្នកអ្នកប្រហែលជាគេងលក់ស្រួលហើយដឹងអំពីការញ័រទាំងអស់នៅក្នុងផ្ទះពេលយប់។ ការថប់អារម្មណ៍នេះអាចនាំឱ្យមានការគេងមិនលក់។ វាក៏អាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង ការខ្វះខាតការគេង ដាច់ស្រយាល។

ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងអាចបណ្តាលឱ្យមានការភ្លេចភ្លាំងនិងសុបិន្តអាក្រក់ផងដែរ។ វគ្គទាំងនេះរួមមានការជួបប្រទះនូវព្រឹត្តិការណ៍ដ៏គួរឱ្យតក់ស្លុត។

ពួកវាអាចមានលក្ខណៈរស់រវើកហើយជាញឹកញាប់ត្រូវបានរំលឹកឡើងវិញនៅពេលភ្ញាក់ដឹងខ្លួន។ ពួកគេអាចនាំឱ្យមានចលនាឬសកម្មភាពសូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលគេងនិងការផ្លាស់ប្តូរទៅក្រោក។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានអាកប្បកិរិយាហិង្សាឬក៏បង្កគ្រោះថ្នាក់។ វាអាចត្រូវបានគេង។ លើសពីនេះទៀតការចង្អុលភ្នែកក្នុងកំឡុងពេលផ្លាស់ប្តូរទៅឬពីការគេងអាចកើតឡើង។

មនុស្សជាច្រើនដែលមានជម្ងឺប្រេស៊ីលប្រើគ្រឿងស្រវឹងដើម្បីដោះស្រាយទុក្ខលំបាករបស់ពួកគេ។ ការប្រើជាតិអាល់កុលអាចបណ្តាលឱ្យមានការដកដង្ហើមរំខានអំឡុងពេលគេងដែលជាទូទៅជា ការគេងមិនដកដង្ហើម ។

នៅពេលការគេងរបស់មនុស្សដែលមានជំងឺផ្លូវដង្ហើមនេះត្រូវបានគេវាយតម្លៃនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍នៃការគេងមិនមានភាពមិនធម្មតានោះទេ។ វាអាចនឹងមានចលនាកើនឡើងការដកដង្ហើមមិនគ្រប់លក្ខណ៍ឬការបញ្ឈប់នៃ ការគេងមិនដកដង្ហើម ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវមិនត្រឹមត្រូវនិងត្រូវការការសិក្សាបន្ថែមទៀត។

ការព្យាបាលបញ្ហានៃការគេងក្នុង PTSD

មានវិធីព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់រោគសញ្ញានៃជំងឺផ្លូវដង្ហើម (PTSD) រួមទាំងឥទ្ធិពលរបស់វាលើការគេង។ ទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូលទាំងការព្យាបាលក៏ដូចជាការព្យាបាល។

ជាផ្នែកមួយនៃរឿងនេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងៗទៀត។ ទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូលទាំងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ការថប់បារម្ភ, ជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ, ការផឹកស្រាឬការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន។ ឱសថមានប្រសិទ្ធភាពចំពោះបញ្ហាទាំងនេះអាចរួមមានការប្រើថ្នាំ serotonin reuptake inhibitor (sertraline, paroxetine), ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត tricyclic និងថ្នាំ monoamine oxidase inhibitors ។ អត្ថប្រយោជន៍ពិសេសសម្រាប់ព្យាបាលសុបិន្តអាក្រក់ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺផ្លូវដង្ហើមនេះគឺ Prazosin ។ លើសពីនេះទៀតថ្នាំដូចជាថ្នាំ olanzapine, risperidone និង quetiapine អាចត្រូវបានប្រើ។

ក្រៅពីការប្រើថ្នាំព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រជាមួយចិត្តសាស្ត្រឬវិកលចរិតគឺជាការព្យាបាលបឋមឬបំពេញបន្ថែមប្រសិទ្ធភាព។

ពាក្យពី

ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីបញ្ហានៃការគេងទាក់ទងទៅនឹងជំងឺផ្លូវដង្ហើម (PTSD), អ្នកគួរតែនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីជម្រើសនៃការព្យាបាលរបស់អ្នក។ វាច្បាស់ណាស់ថាមិនមែនជាជម្ងឺដែលអ្នកត្រូវរងទុក្ខតែម្នាក់ឯងនោះទេ។

_{ប្រភព:}

_{"រោគវិនិច្ឆ័យនិងស្ថិតិនៃបញ្ហាផ្លូវចិត្ត (DSM-IV)" ។ សារព័ត៌មានផ្នែកចិត្តសាស្រ្តអាមេរិច លើកទី 4 ឆ្នាំ 1994 ។}

_{Kryger, MH et al ។ "គោលការណ៍និងការអនុវត្តន៍នៃការគេង។ " ExpertConsult , លើកទី 5, ឆ្នាំ 2011, ទំព័រ 1481-1483 ។}