បញ្ហាសុខភាពដែលបានលាក់នៅក្នុងធ្មេញរបស់បុរស
ក្នុងនាមជាពេទ្យធ្មេញមានប្រភេទនៃអ្នកជំងឺដែលខ្ញុំឃើញគ្រប់ពេលវេលា។ ពួកគេដើរចូលទៅក្នុងការិយាល័យហើយពួកគេហួសសម័យក្នុងការត្រួតពិនិត្យ។ ពួកគេខ្លាចមិនមាននៅទីនោះទេប៉ុន្តែពួកគេជាធម្មតាព្យាយាមលាក់វា។ ប្រសិនបើពួកគេត្រូវការអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើពួកគេនឹងក្តាប់ដៃនៃកៅអីធ្មេញដោយប្រើកម្លាំងដ៏ខ្លាំងក្លា។
ហេតុអ្វីបានជាពួកគេមកនៅកន្លែងដំបូង? ជាទូទៅវាគឺដោយសារតែពួកគេត្រូវបានគេបញ្ចុះបញ្ចូលថែមទាំងត្រូវបង្ខំដោយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។
ក្នុងករណីជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភថាការដេកស្រមុកអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ ប្រភេទនៃអ្នកជំងឺដែលខ្ញុំកំពុងរៀបរាប់ប្រាប់អ្នកជាទូទៅគឺមានវ័យកណ្តាលចំពោះបុរសវ័យចំណាស់។
បុរសជាញឹកញាប់មានវត្តមានចំពោះការពិនិត្យធ្មេញរបស់ពួកគេនៅក្នុងរបៀបដែលមានលក្ខណៈយ៉ាងម៉ត់ចត់។ ស្ថិតិបង្ហាញថាពួកគេមិនបានចូលរួមជាញឹកញាប់ដូចគ្នានឹងសមភាគីស្រីដែរ។ បញ្ហានេះគឺថាបញ្ហាសុខភាពជាធម្មតារបស់បុរសអាចត្រូវបានរកឃើញជាមួយនឹងការពិនិត្យធ្មេញធម្មតា។ ឧទាហរណ៍ ការដេកស្រមុក មានទំនាក់ទំនងច្បាស់លាស់ទៅនឹងសុខភាពធ្មេញហើយអាចជាសញ្ញានៃ ការគេងមិនដកដង្ហើម ។
ការពិនិត្យធ្មេញផ្តល់នូវសញ្ញាដំបូងនៃការគេងមិនដកដង្ហើមដែលអាចជា សញ្ញានៃស្ថានភាពសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ ។ ស្ថានភាពទាំងនេះរួមមានការគាំងបេះដូងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរនិងជំងឺវង្វេង។
ការស្លាប់របស់បុរសពីជំងឺទាំងនេះគឺខ្ពស់ជាងនារីដែលជារឿយៗគេខកខានមិនមានរោគសញ្ញាដំបូងដោយជៀសវាងពីគ្រូពេទ្យ។ ការពិនិត្យធ្មេញជាទៀងទាត់គឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការរកឃើញដំបូងនៃលក្ខខណ្ឌគំរាមកំហែងអាយុជីវិតទាំងនេះ។
ចូរក្រឡេកមើលរបៀបដែលសុខភាពធ្មេញរបស់បុរសអាចបង្ហាញពីការដេកស្រមុកនិងជំងឺនៃការគេង។
ការដេកស្រមុកសុខមាលភាពនិងធ្មេញ
អ្នកប្រហែលជាមិនគិតពីវាភ្លាមៗទេប៉ុន្តែធ្មេញនិងសុខភាពមាត់ធ្មេញប្រាប់ច្រើនអំពីការគេងរបស់អ្នក។ បុរសដែលងងុយគេងមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការគេងមិនដកដង្ហើម។ វាជាស្ថានភាពមួយដែលប៉ះពាល់ដល់សមាមាត្រនៃបុរសច្រើនបើប្រៀបធៀបនឹងស្ត្រី។
ការស្រមុកគឺជាសំលេងរំខានដែលបណ្តាលមកពីការសំរាកនៃសាច់ដុំនិងមាត់នៅពេលដែលគេង។ ផ្លូវដង្ហើមសម្រាកធ្វើឱ្យរំញ័រនៃបំពង់កនិងក។ ប្រសិនបើសាច់ដុំកាន់តែជ្រៅដែលទប់បំពង់កមិនត្រូវបានប្តូរទៅក្នុងកំឡុងពេលគេងនោះអណ្តាតអាចត្រលប់ទៅក្នុងផ្លូវដង្ហើម។ ការដេកស្រមុកអាចជាសញ្ញាមួយនៃការស្ទះផ្លូវដង្ហើមអំឡុងពេលគេង - ទោះបីជាវាមិនតែងតែជាករណីក៏ដោយ។
ជាញឹកញាប់យើងគិតថាវាជារឿងធម្មតាទេសម្រាប់មនុស្សវ័យកណ្តាលក្នុងការគេង។ ទោះជាយ៉ាងណាសម្រាប់ដៃគូរបស់ពួកគេវាអាចជាបញ្ហាពិតប្រាកដ។ បុរសជាច្រើនដែលចូលរួមពិនិត្យសុខភាពគេងត្រូវបានបញ្ជូនដោយដៃគូរបស់ពួកគេដែលមានការធុញទ្រាន់។
ការគេងមិនដកដង្ហើមមានការថយចុះនៅពេលដកដង្ហើម។ ទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា 'apnea' ហើយអាចមានរយៈពេលពី 10 ទៅ 20 វិនាទី។ ការធ្វើតេស្តគេងមួយ (ហៅថា polysomnograph) វាយតម្លៃថាតើការដកដង្ហើមទាំងនេះមានប៉ុន្មានអំឡុងពេលយប់។ នៅពេលដែលវាឈានដល់ចំនួនជាក់លាក់មួយ, ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃការគេងមិនដកដង្ហើមអាចត្រូវបានធ្វើឡើង។
វាជាបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរព្រោះរាងកាយរបស់អ្នកពឹងផ្អែកលើអុកស៊ីសែនក្នុងកំឡុងពេលគេងដូចជាវានៅពេលដាស់។ នៅពេលដែលអ្នកបញ្ចូលដំណាក់កាលដេកជ្រៅ ៗ រាងកាយធ្វើការសម្អាតនិទាឃរដូវដែលត្រូវការច្រើននៅលើតំបន់ដូចជាខួរក្បាលរបស់អ្នក។ វាជាប់ទាក់ទងនឹងលំហូរនៃសារធាតុរាវឆ្អឹងខ្នងដែលបន្សល់នូវសារធាតុរំលាយអាហារនិងជាតិពុលចេញពីខួរក្បាល។
ប្រសិនបើអ្នកគេងមិនដកដង្ហើមឬមានពេលអុកស៊ីសែនក្នុងកំឡុងពេលគេងវាអាចបណ្តាលអោយខូចខាតដល់សរសៃប្រសាទរបស់អ្នក។
ការដេកស្រមុកនិងផ្អាកក្នុងការដកដង្ហើមអាចកាត់បន្ថយលំហូរអុកស៊ីសែនទៅជាជាលិកាខួរក្បាលក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ វាក៏អាចផ្លាស់ប្តូររបាំងខួរក្បាលឈាមដែលរារាំងលំហូរនៃការសម្អាតផងដែរ។ ផ្ទុយទៅវិញការដកដង្ហើមមិនល្អក្នុងពេលដំណេកក៏មានន័យថារាងកាយដែលនៅសល់មិនទទួលបានអុកស៊ីហ៊្សែនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ សញ្ញាដំបូងនៃបញ្ហានេះអាចជាបញ្ហានៃការចងចាំនិងអន្ទះអន្ទែងអន្ទាក់ខួរក្បាលឆាប់ខឹងនិងកង្វះការប្រមូលផ្តុំ។
សញ្ញានៃការដេកលក់ត្រូវបានរកឃើញ
ការធ្វើតេស្តការគេងមួយត្រូវបានទាមទារដើម្បីកំណត់ថាតើការស្រមុករបស់អ្នកបង្ករឱ្យមានការគេងមិនដកដង្ហើម។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសញ្ញាជាច្រើនអាចត្រូវបានជ្រើសរើសដោយការពិនិត្យធ្មេញធម្មតា។
មានកត្តាហានិភ័យមួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹង OSA ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង:
- ភាពធាត់
- ការធុញទ្រាន់នៅពេលយប់
- ការចងចាំខ្លីរយៈពេលខ្លី
ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីរោគសញ្ញាទាំងនេះរួមជាមួយការដេកស្រមុកអ្នកគួរតែទទួលបានការវាយតម្លៃអំពីការគេងមិនដកដង្ហើម។ ទោះយ៉ាងណាសញ្ញាធ្មេញដទៃទៀតក៏ផ្តល់ព័ត៌មានបន្ថែមផងដែរអំពីហានិភ័យនៃការស្រមុក។ រោគសញ្ញានៃការគេងមិនដកដង្ហើមរួមមាន:
- ធ្មេញវៀច
- ការងារធ្មេញមុន
- ចេះលូនក្រលៀន
- ខាំខាំ
- ធ្មេញកិន
- ស្ងួតមាត់នៅពេលព្រឹក
- ភាពប្រែប្រួលធ្មេញ
ប្រសិនបើពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកសង្ស័យថាគេងមិនដកដង្ហើមពួកគេនឹងបញ្ជូនអ្នកទៅឱ្យអ្នកឯកទេសខាងការគេងមួយសម្រាប់ការធ្វើតេស្តគេង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលការគេងនិងដកដង្ហើមដកដង្ហើម
ការព្យាបាល មួយ សម្រាប់ការគេងមិនដកដង្ហើម គឺជាម៉ាស៊ីន CPAP ដែលប្រើសម្ពាធវិជ្ជមានដើម្បីផ្តល់អុកស៊ីសែនក្នុងអំឡុងពេលគេង។
ការព្យាបាលមួយទៀតគឺការរាលដាលការរីករាលដាលនៃខ្នែងពោះវៀន (MAS) ។ នេះគឺជាយាមពេលយប់ដែលត្រូវបានធ្វើឡើងដោយពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នក។ MAS គឺជាការឆ្លាក់លើនិងខាងក្រោមដែលជួយទប់ថ្គាមរបស់អ្នកទៅមុខនៅពេលអ្នកគេងពេលយប់។ អាស្រ័យលើមូលហេតុនៃការគេងមិនដកដង្ហើមរបស់អ្នក, នេះអាចជួយការពារអណ្តាតដែលធ្លាក់ចូលទៅក្នុងផ្លូវដង្ហើមនៅពេលយប់។
អណ្តាតក៏ជាគន្លឹះសម្រាប់ការដកដង្ហើមពេលយប់ដែរ។ លំហាត់លៀនលំពែងអាចពង្រឹងសាច់ដុំដែលគាំទ្រដល់ផ្លូវដង្ហើមនៅពេលយប់។ វាមានរាងដូចស្នាមប្រឡាក់រវាងឆ្អឹងថ្គាមរបស់អ្នកហើយភ្ជាប់ទៅនឹងបាតលលាដ៍ក្បាលហើយបើកបំពង់ក។ ទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថាលំហាត់ធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលជួយបណ្តុះបណ្តាលអណ្តាតដើម្បីរក្សាផ្លូវដង្ហើមបើកអំឡុងពេលគេង។
ការរកឃើញទាន់ពេលគឺជាគន្លឹះ
ការប្រឡងធ្មេញរបស់អ្នកនឹងបង្ហាញជាញឹកញាប់ប្រសិនបើអ្នកស្រមុកឬអត់។ នេះអាចវិវត្តទៅជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរប្រសិនបើមិនបានព្យាបាល។ បុរសជាអ្នកចូលចិត្តធ្មេញក្រីក្រជាងស្រី។ វាដល់ពេលដែលយើងដឹងថាការបាត់ការត្រួតពិនិត្យមាត់ធ្មេញអាចនឹងបាត់បង់លក្ខខណ្ឌសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចត្រូវបានរកឃើញដំបូងនៅក្នុងមាត់។
ដូចស្ថានភាពសុខភាពមាត់ធ្មេញនិងសុខភាពដទៃទៀតដែរ, ការរកឃើញមុនអាចបង្ការផលវិបាក។ សុខភាពធ្មេញរបស់បុរសអាចជាសញ្ញាសំខាន់នៃដំណើរការជំងឺដទៃទៀតនៅក្នុងរាងកាយ។ តំណភ្ជាប់ដែលទទួលស្គាល់តិចជាងមួយគឺថាធ្មេញប្រាប់យើងអំពីសុខភាពនៃការគេង។
ត្រូវប្រាកដថាចុះឈ្មោះនិងចូលរួមការណាត់ជួបធ្មេញរបស់អ្នក។ ឬប្រសិនបើដៃគូររបស់អ្នកស្រមុកអ្នកប្រហែលជាត្រូវកក់ការណាត់ជួប។ ប្រសិនបើអ្នកស្រមៃត្រូវប្រាកដថាត្រូវប្រាប់គ្រូពេទ្យធ្មេញ។