វាជាពេលវេលានៃឆ្នាំនៅពេលដែលអ្នកមិនអាចទទួលបាននូវមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទីធ្លាផ្ទះល្វែងដុតភ្លើងដុតនិងព្យួរជាមួយមិត្តភក្តិដើម្បីទទួលទានសាច់អាំង។ មិនថាវាជាការប្រមូលផ្តុំតូចឬថ្ងៃឈប់សម្រាកទទួលបានការរួមគ្នាគ្មានអ្វីមានអារម្មណ៍ដូចជានៅរដូវក្តៅជាងការសប្បាយរីករាយនៅថ្ងៃ BBbecue ។ ខណៈពេលដែលអ្នករាល់គ្នាចូលចិត្តអ្វីមួយត្រង់អាហារដុតអ្នកដែលមាន អាឡែរហ្សីអាហារ អាចមានទស្សនៈផ្សេងគ្នា។
ប៉ុន្តែមុនរដូវកាលកន្លងផុតទៅអ្នកមិនគួររៀនពីអ្វីដែលអស្ចារ្យនិងចឹងទេដូច្នេះអ្នកដែលមានអាឡែរហ្សីអាហារអាចរីករាយនឹងថ្ងៃដ៏អស្ចារ្យនៃការញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចផងដែរ។
មិនថាអ្នកជាម្ចាស់ផ្ទះឬភ្ញៀវទេចូរចំណាយពេលវេលាដើម្បីរៀបចំផែនការ។ សូមចងចាំថាដោយចំណាយពេលប៉ុន្មាននាទីដើម្បីគិតអំពីអ្នកដែលមានអាឡែរហ្សីអាហារសាច់នេះអាចទទួលបានជោគជ័យសម្រាប់អ្នកដែលបានអញ្ជើញ។
ព័ត៌មានជំនួយអាឡែហ្ស៊ី - ប្រកាន់អក្សរតូចធំសម្រាប់ម៉ាស៊ីន
ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តធ្វើជាម្ចាស់ផ្ទះសាច់អាំងអ្នកអាចអញ្ជើញអ្នកដែលមានអាឡែរហ្សី។ មុនពេលដែលអ្នកកំណត់ដើម្បីរៀបចំផែនការថ្ងៃព្យាយាមវិធីមួយចំនួនដើម្បីឱ្យអ្នកទាំងអស់គ្នាមានសុវត្ថិភាពនិងមានអាហារញ៉ាំល្អ។
រៀបចំផែនការ។ រៀបចំគម្រោងជាមុនហើយត្រូវប្រាកដថាបញ្ចូលធាតុដែលភ្ញៀវរបស់អ្នកមានអាឡែរហ្សីអាហារអាចបរិភោគបាន។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបម្រើស៊ីស្មៅហើយអ្នកណាម្នាក់គ្មានទឹកដោះគោត្រូវប្រាកដថាទទួលបានឈីសដោយឥតគិតថ្លៃ។ ឬប្រហែលជាអ្នកត្រូវការនំប៉័ង gluten ដោយឥតគិតថ្លៃ សម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី។ ប្រហែលជាជាងការបម្រើបង្គាដុតអ្នកអាចជ្រើសរើសយកសាច់មាន់ដើម្បីជៀសវាងគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមានចំពោះអ្នកដែលមាន ប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។
រក្សាទុកស្លាក។ ត្រូវប្រាកដថារក្សាស្លាកដែលងាយស្រួលសម្រាប់ភ្ញៀវរបស់អ្នកដើម្បីពិនិត្យឡើងវិញមុនពេលទទួលទានអ្វីទាំងអស់។ វិធីនេះពួកគេអាចអានសម្រាប់ខ្លួនឯងដើម្បីធានាថាម្ហូបអាហារគឺគ្មានអាឡែរហ្សី។ ការនេះនឹងមិនត្រឹមតែគិតគូរតែវានឹងជួយសម្រួលដល់ចិត្តរបស់អ្នកដែលមានប្រតិកម្មអាលុយមីញ៉ូមដើម្បីឱ្យពួកគេមានភាពធូរស្រាលជាងមុន។
ឆ្លងតាមរយៈការចម្លងរោគ។ ក្នុងគោលបំណងដើម្បីជៀសវាង ការចម្លងរោគឆ្លងកាត់ ត្រូវប្រាកដថារក្សាសញ្ញាសម្គាល់ឱ្យមានប្រយោជន៍។ ទុកឱ្យភ្ញៀវសរសេរឈ្មោះរបស់ពួកគេនៅលើកែវឬផ្លាស្ទិចរបស់ពួកគេដើម្បីចៀសវាងការទទួលយកភេសជ្ជៈឬអាហាររបស់អ្នកដទៃដោយខុសឆ្គង។ ឬប្រហែលជាឧបករណ៍លេខកូដពណ៌និងចានបម្រើដើម្បីធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នាក្នុងចំណោមអាហារធម្មតានិងគ្មានអាឡែហ្ស៊ី។
បញ្ហាដ៏ធំមួយនៅឯអាំងសាច់មួយជាញឹកញាប់គឺការចម្លងរោគឆ្លងកាត់ពីដុតសម្រាប់អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីអាហារ។ កាកសំណល់ពីមុនអាចនៅលើអាំងពីថ្ងៃមុនឬថ្មម៉ាញេសថ្មីអាចស្រកនិងអែបទៅនឹងដុតផងដែរ។ ដើម្បីធានាសុវត្ថិភាពប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីអាហារសូមប្រាកដថាអ្នកញុំាអាហារគ្មានអាឡែហ្ស៊ីជាមុនសិនមុននឹងដាក់អ្វីផ្សេងទៀតនៅលើដុត។ មុនពេលដាក់ប៊ុនដុតវាអាចល្អបំផុតក្នុងការចម្អិនប៊ឺហ្គ័រដំបូងដើម្បីជួយបង្ការការចម្លងរោគសម្រាប់អ្នកដែលមានអាឡែរហ្សីអាឡែហ្ស៊ីមានសុវត្ថិភាព។ ឬប្រហែលជាម្ហូបអាហារចុងក្រោយដែលត្រូវបានចម្អិននៅលើសាច់អាំងគួរតែជាសាច់មាន់មាន់អាស៊ីអាស៊ីអាគ្នេយ៍ដោយសារតែមានបញ្ហា អាឡែស៊ី ។
រុំវាឡើង។ រក្សាទុកបន្ទះអាលុយមីញ៉ូមងាយស្រួល។ នេះអាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីទប់ស្កាត់ចំណីអាហារដែលមិនត្រូវបានចម្អិនដោយផ្ទាល់នៅលើចង្ក្រានដែលមានមូលហេតុព្រួយបារម្ភអំពីអាហារអាឡែស៊ី។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, រុំឡើងបន្ថែមដើម្បីឱ្យពួកគេអាចត្រូវបានរក្សាទុកសម្រាប់ភ្ញៀវរបស់អ្នកសម្រាប់ពេលក្រោយប្រសិនបើពួកគេនៅតែឃ្លាន។
វិធីនេះពួកគេនឹងមិនត្រូវបានច្រឡំដោយចៃដន្យជាមួយអាហារដែលមិនមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីផ្សេងទៀត។ ធុងផ្លាស្ទិចពណ៌ដែលអាចជួយរក្សាធាតុទាំងនេះដាច់ដោយឡែក។
ចែករំលែក។ និយាយជាមួយភ្ញៀវរបស់អ្នកមុនពេលទទួលទាន BBQ ដើម្បីប្រាកដថាអ្នកយល់ពីតម្រូវការអាឡែស៊ីរបស់ពួកគេ។ ជាពិសេសនៅកន្លែងដែលមានកុមារត្រូវប្រាកដថាអ្នកយល់ពីអ្វីដែលពួកគេអាចនិងមិនអាចបរិភោគបាន។ វិធីនេះនឹងមានអាហារសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាបរិភោគហើយគ្មាននរណាម្នាក់នឹងត្រូវទុកចោលឡើយ។
ព័ត៌មានជំនួយអាឡែហ្ស៊ី - ប្រកាន់អក្សរតូចធំសម្រាប់ភ្ញៀវ
ដូច្នេះអ្នកត្រូវបានរំភើបអ្នកបានអញ្ជើញទៅសាច់ញាតិរបស់អ្នកជិតខាងរបស់អ្នកប៉ុន្តែបន្ទាប់មកទស្សនាការពិតហើយអ្នកកំពុងគិតថាតើខ្ញុំអាចទៅបានយ៉ាងដូចម្តេច?
តើខ្ញុំអាចញ៉ាំអ្វីខ្លះ? ចុះយ៉ាងណាចំពោះអាឡឺស៊ីអាហាររបស់ខ្ញុំ? ចំណាយពេលពីរបីនាទីដើម្បីគិតទៅមុខហើយជាមួយនឹងគំនិតទាំងនេះអ្នកអាចទៅបរិភោគញ៉ាំសម្រាកនិងដាក់អាហារអាឡែរហ្សីរបស់អ្នកទៅឡែក។
និយាយទៅកាន់ម៉ាស៊ីន។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកឱ្យម៉ាស៊ីនដឹងអំពីអាឡែរហ្សីរបស់អ្នកមុនពេល។ អប់រំពួកគេអំពីអ្វីដែលអ្នកអាចនិងមិនអាចមាននិងសួរថាតើពួកគេនឹងត្រូវបម្រើអ្វីខ្លះ។ ផ្តល់ជូនអាហារដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នក។ ឧទាហរណ៏, ប្រហែលជានាំយកម្ហូបមួយ quinoa សម្រាប់ទាំងអស់ដើម្បីរីករាយជាមួយប្រសិនបើអ្នកមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី gluten ឬផ្តល់ជូនដើម្បីនាំ sorbet សម្រាប់ dessert ប្រសិនបើអ្នកមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីទឹកដោះគោ។ វិធីនេះអ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានជ្រើសរើសទេហើយម្ចាស់ផ្ទះនឹងសប្បាយចិត្តដែលអ្នកបានផ្តល់ជំនួយផងដែរ។
កុំខ្មាស់អៀន។ សួររកមើលស្លាកប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាអាហារមានសុវត្ថិភាព។ អ្នកដឹងថាពាក្យស្លោកបុរាណ "មានសុវត្ថិភាពល្អជាងការសោកស្តាយ"? នេះគឺពិតប្រាកដណាស់អ្នកត្រូវធ្វើតាមហើយម៉ាស៊ីនរបស់អ្នកនឹងពេញចិត្តក្នុងការស្តាប់ផងដែរ។ សុខភាពនិងសុវត្ថិភាពរបស់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់បំផុតហើយមិនគួរត្រូវបានគេស្រាលទេ។
បរិភោគមុនពេលអ្នកទៅ។ ជួនកាលវាជារឿងឈ្លាសវៃក្នុងការញ៉ាំអ្វីមួយតូចមុនពេលអ្នកទៅដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ស្រេកឃ្លានទាល់តែសោះ។ វិធីនេះអ្នកអាចរីករាយនឹងសាច់អាំងនិងបរិភោគអាហារដែលមាននៅក្នុងតំបន់ដែលអ្នកចូលចិត្ត។ វាតែងតែប្រសើរជាងការធ្វើជម្រើសមិនត្រឹមត្រូវព្រោះតែអ្នកស្រេកឃ្លាន។
សុំឱ្យជាមនុស្សដំបូងដែលញ៉ាំ។ ខណៈពេលដែលនៅ barbecue ជាលើកដំបូងក្នុងបន្ទាត់ដើម្បីបរិភោគ។ ការស្នើសុំឱ្យពួកវាចម្អិនអាហាររបស់អ្នកជាមុនសិននោះនឹងរារាំងហានិភ័យនៃការចម្លងរោគឆ្លង។ នៅពេលចម្អិនអាហារនៅលើអាំងដុតកាកសំណល់ពីថ្មម៉ានីនអាចបំពុលយ៉ាងងាយនូវអាហារដែលត្រូវបានចម្អិននៅពេលក្រោយ។ ប្រសិនបើអាហាររបស់អ្នកត្រូវបានចម្អិនជាមុនវានឹងក្លាយជាបរិយាកាសដែលមានសុវត្ថិភាព។ ដូចគ្នានេះដែរដោយការជ្រើសរើសអាហាររបស់អ្នកពីមុខម្ហូបជាលើកដំបូងការពារការចម្លងរោគពីភ្ញៀវដទៃទៀត។ ពួកគេក៏បានលក់ liners ដែលអាចត្រូវបានប្រើនៅលើដុតដើម្បីជួយជៀសវាងការឆ្លងឆ្លងមេរោគ។ បន្ទាប់ពីម្ហូបអាហារត្រូវបានចម្អិននោះ liners ត្រូវចោលហើយអាចត្រូវបានគេបោះចោល។
ឱសថ។ នាំមកនូវថ្នាំអាឡែរហ្សីរបស់អ្នកហើយរក្សាវាឱ្យមានប្រយោជន៍ក្នុងករណីមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ រក្សាឱសថចាក់ epinephrine ដោយស្វ័យប្រវត្តិរបស់អ្នកនៅជិតក្នុងករណីមានអាសន្នតែត្រូវប្រាកដថាមិនឱ្យវាចេញពន្លឺព្រះអាទិត្យនិងកំដៅដោយផ្ទាល់។
នាំមកនូវចំណីអាហារ។ ត្រូវប្រាកដថានាំយកអាហារសម្រន់ដែលមានសុវត្ថិភាពគ្រប់ប្រភេទដែលគ្មានអាហារបំប៉ន។ វិធីនេះខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងរង់ចាំម្ហូបដែលត្រូវបានចម្អិនអ្នកមានអ្វីដែលត្រូវញ៉ាំ។ ហើយនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនមានជំរើសគ្រប់យ៉ាងអ្នកនឹងមិនឃ្លាននិងចាកចេញទេ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, ម្ហូបអាហារមិនមែនជាផ្នែកមួយតែមួយគត់នៃបទពិសោធសាច់អាំង។ ដោយមានអាហារដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានភាពកក់ក្តៅអ្នកនឹងងាយសម្រាកនិងក្លាយជាអ្នកសង្គម។
ដូច្ន្រះព្រលរដូវក្ដៅសាច់ដុំនៅរដូវវស្សាមិនអនុញ្ញាតឱ្រយអាលុយមីញ៉ូមអាហ្រ្វិករបស់អ្នកទុកអ្នកចោល។ ជាមួយនឹងការរៀបចំផែនការមួយចំនួនរវាងម្ចាស់ផ្ទះនិងភ្ញៀវអ្នកគ្រប់គ្នាអាចរីករាយដោយសុវត្ថិភាពនិងសប្បាយរីករាយ! រីករាយនឹងរដូវក្តៅសាច់ប្រាក់នៅរដូវក្តៅ។