វិធីប្រើវិធីព្យាបាល CPAP នៅពេលដែលចាប់ផ្តើមព្យាបាលការគេងមិនដកដង្ហើម

ការចាប់ផ្តើមប្រើនៅពេលសម្រាកអាចធ្វើឱ្យការកែសម្រួលដំបូងមានភាពងាយស្រួលជាងមុន

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជា សម្ពាធផ្លូវដង្ហើមវិជ្ជមានបន្ត (CPAP) ដើម្បីព្យាបាល ការគេងមិនដកដង្ហើមរបស់ អ្នកអ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់មុននឹងចាប់ផ្ដើមការព្យាបាល: តើខ្ញុំអាចប្រើវិធីនេះយ៉ាងដូចម្តេច? វាអាចត្រូវការការខិតខំតិចតួចដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងការប្រើម៉ាស៊ីន CPAP ប៉ុន្តែដោយធ្វើតាមអនុសាសន៍សាមញ្ញមួយចំនួនអ្នកអាចរកឃើញថាវាជាការងាយស្រួលជាងអ្នករំពឹងថានឹងចាប់ផ្តើមប្រើការព្យាបាល។

ចាប់ផ្តើមប្រើ CPAP ជាមួយឥរិយាបថវិជ្ជមាន

ទីមួយគឺខិតទៅរកការរំពឹងទុកនៃការប្រើប្រាស់ CPAP ដោយមានស្មារតីបើកចំហនិងអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងផ្នត់គំនិតដែលឧបករណ៍ដ៏សាហាវនេះនឹងធ្វើឱ្យខូចដំណេករបស់អ្នកដោយការបម្រើទាំងភាពអាក់រអួលនិងឧបសគ្គអ្នកនឹងឃើញថាបទពិសោធន៏របស់អ្នកអាចមានភាពជូរចត់។ រាល់ការថយចុះបន្តិចបន្តួចនឹងក្លាយជាភស្តុតាងបន្ថែមទៀតដើម្បីបង្ហាញពីការបណ្តេញចេញនូវការព្យាបាលរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដោយចាប់ផ្តើមពីអាកប្បកិរិយាដែលថាអាចមានឧបសគ្គដំបូងអ្នកនឹងអាចធ្វើការកែសម្រួលហើយនៅទីបំផុតឧបករណ៍នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យគេងលក់កាន់តែប្រសើរឡើងដើម្បីបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍អារម្មណ៍និងថាមពលរបស់អ្នកនិងដើម្បីជួយដល់សុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។ - អ្នកនឹងទទួលបានជោគជ័យនិងរង្វាន់សម្រាប់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក។

ជ្រើសរើសអ្នកផ្គត់ផ្គង់ឧបករណ៍ដើម្បីផ្គត់ផ្គង់ CPAP របស់អ្នក

ការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់មួយក្នុងការសម្រេចចិត្តដំបូងបំផុតក្នុងការចាប់ផ្តើមព្យាបាលជាមួយ CPAP គឺការជ្រើសរើសក្រុមហ៊ុនផ្គត់ផ្គង់។

អ្នកអាចត្រូវបានផ្តល់ជូននូវបញ្ជីក្រុមហ៊ុនដោយគ្រូពេទ្យនៃការគេងរបស់អ្នកហើយនៅកន្លែងខ្លះឧបករណ៍នេះអាចត្រូវបានផ្តល់ដោយការិយាល័យគ្រូពេទ្យផងដែរ។ ឧបករណ៍វេជ្ជសាស្រ្តប្រើប្រាស់បានយូរ (DME) ទាំងនេះនឹងជួយអ្នកក្នុងការបង្កើតឡើងជាមួយនឹងការព្យាបាលដែលគ្រូពេទ្យគេងរបស់អ្នកបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ទោះបីជាមនុស្សភាគច្រើនត្រូវបានគេព្យាបាលជាមួយ CPAP ក៏ដោយក៏អ្នកអាចត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាជាម៉ាស៊ីនដែលផ្តល់ ប្រីហ្វាល (ឬ BiPAP ឬ VPAP) រឺក៏ការកំណត់ស្មុគ្រស្មាញបន្ថែមទៀត។

អ្នកផ្គត់ផ្គង់ទាំងនេះគឺជាអាជីវកម្មដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាពួកគេផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសេវាកម្មអតិថិជនល្អ។ តួនាទីដំបូងរបស់អ្នកផ្គត់ផ្គង់សម្ភារៈបរិក្ខារគឺដើម្បីឱ្យសមនឹងអ្នកជាមួយនឹងរបាំង CPAP ដំបូងរបស់អ្នក។

ការជ្រើសរើសរបាំង CPAP ជាលើកដំបូងរបស់អ្នកនិងទទួលបានវាត្រឹមត្រូវ

ការជ្រើសយក របាំង CPAP គឺជាជំហានដ៏សំខាន់មួយក្នុងការចាប់ផ្តើមការព្យាបាលហើយភាពជោគជ័យឬបរាជ័យជាទូទៅអាចពឹងផ្អែកលើការសម្រេចចិត្ត។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរបាំងដែលសមនឹងតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងចង់យកទៅក្នុងគណនីកាយវិភាគវិទ្យានៃមុខរបស់អ្នករួមទាំងរូបរាងនៃច្រមុះរបស់អ្នកនិងរបៀបដែលអ្នកអាចដកដង្ហើមតាមរយៈវា។ វត្តមានរបស់សក់លើផ្ទៃមុខអាចជះឥទ្ធិពលដល់ជម្រើស។ អ្នកក៏ចង់ពិចារណាផងដែរថាតើអ្នកអាចដកដង្ហើមតាមរយៈមាត់របស់អ្នកជាពិសេសនៅពេលយប់ក្នុងពេលគេងព្រោះវាអាចនឹងលេចធ្លាយប្រសិនបើវាមិនដោះស្រាយជាមួយនឹងការព្យាបាលដទៃទៀត (ដូចជាការប្រើ ថ្នាំស្ពឹក ឬ ថ្នាំអាឡែរហ្សី ) ។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺខ្សោយបេះដូង, នេះក៏អាចជាកត្តាសំខាន់ផងដែរ។

ជាទូទៅវាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសយករបាំងតូចបំផុតដែលអ្នកអាចអត់ធ្មត់ (ដូចជា ខ្នើយរន្ធច្រមុះ ឬរបាំងច្រមុះរាងត្រីកោណ) ។ ការនេះនឹងកាត់បន្ថយបរិមាណនៃផ្ទៃរាបស្មើនិងបន្ថយការលេចធ្លាយខ្យល់និងសញ្ញាដាក់សម្ពាធនៅលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។ របាំងមុខគឺដូចជាគូនៃស្បែកជើង: ទំហំម្តងមិនសមទាំងអស់ហើយអ្នកគួរតែជ្រើសរើសយកមួយដែលផ្អែកលើចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអាចធ្វើបានចូរពាក់ម៉ាសឱ្យបានត្រឹមត្រូវហើយថែមទាំងសាកល្បងរបាំងមុខនៅក្នុងហាង។ ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការទេចូរព្យាយាមយកវាមកវិញក្នុងខែដំបូងសម្រាប់ជម្រើសជំនួស។

អនុវត្តជាមួយ CPAP មុនពេលប្រើវានៅពេលយប់

នៅពេលដែលអ្នកបានរើសយកឧបករណ៍របស់អ្នកហើយយករបស់របរទៅផ្ទះអ្នកប្រហែលជាចង់ចាប់ផ្តើមអនុវត្តជាមួយ CPAP ដើម្បីជួយខ្លួនអ្នក។ លើកដំបូងអ្នកប្រើ CPAP អាចមិនស្រួលទេហើយអ្នកខ្លះថែមទាំងទទួលរងនូវ ការគេងមិនលក់ ប្រសិនបើពួកគេដាក់វានៅពេលយប់ហើយមិនអាចគេងបានភ្លាមៗ។ នេះអាចត្រូវបានកែលម្អដោយការអនុវត្តតិចតួចមុនពេលប្រើវានៅពេលយប់។ ដំឡើងម៉ាស៊ីននៅក្នុងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃផ្ទះដែលអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ស្រួលនៅក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ។

ដំបូងអ្នកសម្រាកខ្លួនអ្នកទៅក្នុងរបាំងដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺគាំងបេះដូង, អ្នកប្រហែលជាចង់អោយវាច្រមុះឬមាត់របស់អ្នកដោយគ្រាន់តែបិទម៉ាស៊ីនប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើនេះធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អន្ទះអន្ទែងព្យាយាមដកដង្ហើមយឺតនិងវែង។ បើចាំបាច់គ្រាន់តែអូសរបាំងចេញ។ ព្យាយាមពន្យារពេលវេលាដែលអ្នកដាក់វានៅលើផ្ទៃមុខបន្តិចម្ដងៗដោយទុកឱ្យការថប់បារម្ភរលាយនៅពេលចាំបាច់។ នៅពេលអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់សូមអនុវត្តខ្សែរប់សដែលពាក់ម៉ាស់នៅនឹងកន្លែង។ បន្តដកដង្ហើមយឺត ៗ រហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួល។

បន្ទាប់មកអ្នកត្រៀមខ្លួនភ្ជាប់ម៉ាស់ទៅនឹងបំពង់និងម៉ាស៊ីន CPAP ។ នៅពេលដែលការតភ្ជាប់ទាំងអស់ត្រូវបានធ្វើសូមបើកឧបករណ៍។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ឧបករណ៍ចាប់ផ្តើមនៅក្នុងការកំណត់ទាបហើយបង្កើនសម្ពាធខ្យល់បន្តិចម្តង ៗ កាន់តែយូរដែលអ្នកប្រើវា (លក្ខណៈពិសេសមួយដែលហៅថាការកំណត់ជម្រាល) ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកងាយស្រួលដេកលក់ស្រួលប៉ុន្តែវាក៏ជួយអ្នកក្នុងការអនុវត្តន៍ជាមួយវាផងដែរ។ ប្រសិនបើសម្ពាធចាប់ផ្តើមឡើងខ្ពស់អ្នកអាចកំណត់វាឡើងវិញឬបិទម៉ាស៊ីនហើយបន្ថយវាម្តងទៀត។

យកដង្ហើមយឺតនិងជ្រៅជាមួយរបាំងនិងសម្ពាធលើ។ អ្នកនឹងឃើញថាសម្ពាធខ្យល់បំពេញសួតរបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលដកដង្ហើម។ ផ្ទុយទៅវិញនៅពេលដែលអ្នកដកដង្ហើមអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ធន់ទ្រាំបន្តិច។ អ្នកនឹងឮខ្យល់ដែលគេចចេញពីច្រកដង្ហើមចេញនៅលើរបាំងមុខ។ ភាពធន់ទ្រាំនេះគឺមិនសូវស្រួលប៉ុន្មានទេប៉ុន្តែរក្សាវាទុកវាងាយស្រួល។

ចូរព្យាយាមផ្ដោតអារម្មណ៍លើការទទួលយកសូម្បីតែដង្ហើម។ បិទមាត់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកបើកមាត់របស់អ្នកដោយរបាំងច្រមុះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាខ្យល់ហៀរចេញ (តាមផ្លូវនៃការតស៊ូតិចតួចបំផុត) ។ នៅពេលដែលអ្នកបង្កើតគំរូដកដង្ហើមប្រកបដោយផាសុកភាពប្រហែលជាពីរបីនាទីសូមផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកនៅកន្លែងផ្សេង។ ធ្វើអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត: មើលទូរទស្សន៍ឬខ្សែភាពយន្តតូចអានសៀវភៅឬទស្សនាវដ្តីស្តាប់តន្ដ្រីឬចូលអ៊ីនធឺណិត។ រំខានខ្លួនអ្នកហើយបន្តប្រើប្រាស់ CPAP រយៈពេល 20 ទៅ 30 នាទី។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យភ្ជាប់ CPAP ជាមួយអ្វីមួយដែលអ្នកចូលចិត្តធ្វើហើយអ្នកនឹងកាន់តែសម្រាកនៅពេលអ្នកប្រើវានៅពេលគេង។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការពេលវេលាបន្ថែមទៀតដើម្បីលៃតម្រូវ, ពន្យារពេលនេះឬព្យាយាមម្តងទៀត។

អ្នកនឹងរកឃើញថាដោយចំណាយពេលតិចតួចក្នុងការលៃតម្រូវ CPAP នៅពេលដែលចូលរួមក្នុងសកម្មភាពបន្ធូរអារម្មណ៍នោះវានឹងងាយស្រួលប្រើវានៅពេលយប់។ ប្រសិនបើអ្នកតស៊ូសូមចំណាយពេលតិចតួចក្នុងការហ្វឹកហាត់ក្នុងកំឡុងពេលមួយថ្ងៃក្នុងសប្ដាហ៍ដំបូងតាមដែលអ្នកត្រូវការ។ មនុស្សភាគច្រើននឹងដឹងថាបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃនិងយប់នៃការតស៊ូ, ការលៃតម្រូវដំបូងក្នុងការប្រើវាត្រូវបានបន្ថយ។ វាក៏អាចជួយឱ្យអ្នកចូលគេងពេលក្រោយជាងធម្មតាដែរដូច្នេះអ្នកអាចគេងលក់កាន់តែលឿនដោយប្រើម៉ាស់។ ថ្វីបើចុងបញ្ចប់វាអាចប្រែប្រួលពីមួយថ្ងៃទៅមួយសប្តាហ៍ក្តីសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមផ្តល់ផលប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលដែលអ្នកចង់បាន។

ទទួលជំនួយប្រសិនបើអ្នកតស៊ូជាមួយការប្រើ CPAP ដើម

សំខាន់ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការលំបាកសូមទទួលជំនួយភ្លាមៗ។ អន្តរាគមន៍ភ្លាមៗដែលកែតម្រូវបញ្ហាឆាប់រហ័សនឹងធានាថាវិធីព្យាបាលនេះទទួលបានជោគជ័យសម្រាប់អ្នកក្នុងរយៈពេលវែង។ ត្រូវទាក់ទងជាមួយអ្នកផ្តល់សម្ភារៈបរិក្ខាឬគ្រូពេទ្យនៃការគេងរបស់អ្នកអំឡុងពេលនៃការកែតម្រូវដំបូងប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហា។ អ្នកផ្តល់សេវាទាំងនេះក៏អាចឃ្លាំមើលការប្រើរបស់អ្នកពីចម្ងាយដើម្បីរៀបចំការអន្តរាគមន៍ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហា។

ជាមួយនឹងការគាំទ្រពីមុនការជ្រើសរើសម៉ាសដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងការអនុវត្តតិចតួចអ្នកអាចប្រើវិធីព្យាបាល CPAP យ៉ាងងាយស្រួលសម្រាប់ការគេងមិនដកដង្ហើមរបស់អ្នក។