ការហាត់ប្រាណដោយប្រើក្រអូមមាត់រួមមានការប្រើប្រេងរុក្ខជាតិដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ (ហៅថា ប្រេងចាំបាច់ ) ដើម្បីលើកកម្ពស់សុខុមាលភាព។ រុក្ខជាតិនីមួយៗមានសមាសធាតុក្រអូបដែលផ្តល់ឱ្យរុក្ខជាតិនូវក្លិនស្អុយ។
ដើម្បីត្រូវបានគេហៅថាជាប្រេងចាំបាច់ប្រេងត្រូវយកចេញតាមរយៈដំណើរការតែមួយគត់។ ផ្នែកផ្សេងគ្នាអាចត្រូវបានប្រើដូចជាផ្កាស្លឹកឈើផ្លែឈើសំបកឈើនិងឫសអាស្រ័យលើរុក្ខជាតិ។
ការប្រើប្រេងរុក្ខជាតិសំខាន់ៗមានតាំងពីសម័យអេស៊ីបឥណ្ឌានិងចិន។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជនជាតិបារាំងលោក Rene-Maurice Gattefosse បានបង្កើតពាក្យដំបូងបង្អស់នៅក្នុងសៀវភៅ Aromathérapie ឆ្នាំ 1937 របស់លោកបន្ទាប់ពីបានឃើញពីគុណប្រយោជន៍នៃប្រេងសំខាន់របស់ផ្កាឡាវេនឌ័រ។
សព្វថ្ងៃនេះត្រូវបានគេអនុវត្តយ៉ាងទូលំទូលាយនៅអាមេរិកខាងជើងនិងអឺរ៉ុបហើយត្រូវបានរួមបញ្ចូលជាញឹកញាប់ក្នុងការព្យាបាលដោយការម៉ាស្សានិងការព្យាបាលដោយស្ប៉ាដទៃទៀតទៀននិងផលិតផលថែរក្សារាងកាយ។
វិធីរកសុដន់អាចធ្វើការ
នៅពេលដែលប្រេងដ៏សំខាន់មួយត្រូវបានស្រូបចូលម៉ូលេគុលក្លិនក្លិនចូលក្នុងប្រហោងក្នុងច្រមុះនិងជំរុញប្រព័ន្ធអវយវៈដែលជាតំបន់មួយនៅក្នុងខួរក្បាលដែលដើរតួក្នុងអារម្មណ៍និងអាកប្បកិរិយា។ ម៉ូលេគុលក៏រំញោចប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទផងដែរដែលជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតចង្វាក់បេះដូងសម្ពាធឈាមភាពតានតឹងនិងការដកដង្ហើម។
នៅពេលដែលត្រូវបានប្រើលើប្រធានបទម៉ូលេគុលក្លិនស្អុយត្រូវបានស្រូបតាមស្បែកនិងហៀរ។
ស្រាវជ្រាវនៅលើគ្រឿងក្រអូប
ខណៈពេលដែលការស្រាវជ្រាវលើការក្រអូមមរកតត្រូវបានកំណត់យុត្តិធម៌ការសិក្សាបានរុករកអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងដែលសំខាន់សម្រាប់លក្ខខណ្ឌជាក់លាក់។
ខាងក្រោមនេះជាការរកមើលការរកឃើញមួយចំនួនពីភស្តុតាងដែលអាចរកបាន:
ការឈឺចាប់ពេលមករដូវ
អ្នកស្រាវជ្រាវបានវិភាគលើការធ្វើតេស្តផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រដែលបានចេញផ្សាយពីមុនហើយបានរកឃើញថាការម៉ាស្សាដោយប្រើក្រអូមមាត់បានធ្វើឱ្យការឈឺចាប់នៃការឈឺចាប់មានភាពប្រសើរឡើងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងការម៉ាស្សាដោយគ្មានការព្យាបាលដោយក្រអូមមហាកាន្ត។
ការថប់បារម្ភ
ការលាបក្រអូបនៃការបញ្ចូលគ្នាដ៏សំខាន់អាចបន្ថយការថប់បារម្ភចំពោះស្ត្រីដែលកំពុងធ្វើការច្រិបសាច់ដុំ។ នៅក្នុងការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Worldviews on Evidence-Based Nursing , ស្ត្រីត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យនូវការបញ្ចូលគ្នារវាងក្រណាត់ផ្កាឈូកក្រឡុក, ការលាយពណ៌ទឹកក្រូចឬថ្នាំ placebo ។ មានការកាត់បន្ថយការព្រួយបារម្ភជាមួយនឹងការប្រើក្រណាត់ផ្កាឡាវេនឌ័រ។
ចង្អោរ
ការ ព្យាបាលដោយប្រើ ឱសថអាចជួយកាត់បន្ថយការចង្អោរនិងក្អួតក្រោយការវះកាត់។ នេះបើយោងតាមការសិក្សាឆ្នាំ 2013 ដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Anesthesia and Analgesia ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការចង្អោរត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីការប្រើឱសថក្រអូបជាមួយនឹងប្រេងចាំបាច់ខ្ញីឬការលាយប្រេងសំខាន់ៗនៃខ្ញីលំពែងម្ទេសនិងក្រវាញ។ ការប្រើប្រេងចាំបាច់ក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការស្នើសុំតិចតួចសម្រាប់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការចង្អោរ។
ឈឺចាប់
ការសិក្សាមួយដែលបានចុះផ្សាយក្នុង ការព្យាបាលបន្ថែមនៅក្នុងការអនុវត្តន៍ព្យាបាល នៅឆ្នាំ 2016 បានវាយតម្លៃប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលដោយប្រើក្រវ៉ាត់លើការឈឺចាប់ការថប់បារម្ភនិងការពេញចិត្តចំពោះមនុស្សដែលទទួលបានបំពង់បង្ហូរឈាមវ៉ាក់សាំងមុនពេលវះកាត់។ អ្នកចូលរួមបានប្រើប្រាស់ប្រេងអូលីវឬថ្នាំ placebo ។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាល, ការឈឺចាប់និងការថប់បារម្ភចំពោះអ្នកដែលប្រើប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺមានកម្រិតទាបជាងអ្នកដែលប្រើ placebo ។ ការពេញចិត្តជាមួយនឹងនីតិវិធី IV គឺខ្ពស់នៅក្នុងអ្នកចូលរួមដែលបានប្រើប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ។
វិធីក្នុងការប្រើក្រអូមមាត់
ប្រេងសំខាន់ៗក៏អាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់លើស្បែកឬដង្ហើមដែរ។
ការជ្រាបទឹក
ប្រេងសំខាន់អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅ diffuse មួយ (ឧបករណ៍ដែលបំបែកប្រេងចូលទៅក្នុងខ្យល់ជុំវិញ) ។ វាមានច្រើន ប្រភេទនៃការផ្សព្វផ្សាយ រួមមានសេរ៉ាមិច, Reed និងការផ្សព្វផ្សាយ ultrasonic ។ ការផ្សព្វផ្សាយគ្រឿងអលង្ការដូចជាខ្សែកនិងចង្កូតខ្សែដៃក៏មានផងដែរ។
ប្រើប្រធានបទ
ការប្រើប្រាស់ទូទៅបំផុតទូទៅគឺនៅក្នុងប្រេងម៉ាស្សា។ មនុស្សមួយចំនួនបន្ថែមការធ្លាក់ចុះឬពីរនៃប្រេងចាំបាច់ទៅងូតទឹកក្តៅមួយ។ ប្រេងសំខាន់ៗមាននៅក្នុងផលិតផលសាប៊ូកក់សក់និងផលិតផលថែរក្សាស្បែក។
ផលប៉ះពាល់និងសុវត្ថិភាព
ប្រេងសំខាន់ៗអាចមានជាតិពុលនៅពេលដែលនាំយកទៅក្នុងខ្លួន។
លើសពីនេះទៀតបុគ្គលមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍រលាកនិងរលាកស្បែកនៅពេលដែលប្រើប្រេងដែលមានសារៈសំខាន់ចំពោះស្បែក។ ការធ្វើតេស្តបំណះស្បែកគួរត្រូវបានធ្វើមុនពេលប្រើប្រេងថ្មីចាំបាច់។
ប្រេងសំខាន់មិនគួរត្រូវបានអនុវត្តនៅកម្លាំងពេញលេញទៅនឹងស្បែក, ប្រើក្នុងបរិមាណច្រើនហួសប្រមាណ, ឬត្រូវបានប្រើសម្រាប់រយៈពេលយូរ។ ក្រៅពីការរលាកស្បែកនិងការរលាកស្បែក, ប្រេងសំខាន់ៗត្រូវបានស្រូបតាមស្បែកនិងអាចមានជាតិពុល។ ប្រេងតែងតែត្រូវបានពនរនៅក្នុង ប្រេងម៉ាស៊ីន ។
ស្ត្រីនិងកុមារដែលមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅកូនដោយទឹកដោះគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពបឋមរបស់ពួកគេមុនពេលប្រើប្រេងដែលសំខាន់។
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបប្រើប្រេងដែលមានសារៈសំខាន់ ដោយសុវត្ថិភាព ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាប្រើឱសថស្រអាប់សម្រាប់ស្ថានភាពអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាសុខាភិបាលជាមុនសិនដើម្បីពិភាក្សាថាតើវាសមស្របសម្រាប់អ្នកដែរឬទេ។
The Takeaway
ពីប្រេងដ៏មានសារៈសំខាន់ពីផ្កាឡាវេនឌិតដល់ប្រេងដើមតែវាមានក្លិនក្រអូបជាច្រើនដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងក្រអូមនោម។ ក្លិនក្រអូបមួយចំនួនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាសម្រាកខណៈដែលអ្នកដទៃមានការធូរស្រាល។ មិនថាអ្នកមានចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការប្រើប្រេងដែលមានសារៈសំខាន់នៅផ្ទះឬការម៉ាស្សាដោយប្រើក្រអូមមាត់ទេការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកហាត់ប្រាណដោយប្រើក្រអូមមាត់អាចជួយឱ្យអ្នកមានប្រេងនិងលាយសមស្រប។
> ប្រភព:
> Hunt R, Dienemann J, ន័រតុន HJ, et al ។ Aromatherapy ជាការព្យាបាលចំពោះការចង្អោរក្រោយពេលវះកាត់: ការពិសោធន៍ដោយចៃដន្យ។ Anesth Analg ។ ឆ្នាំ 2013 កញ្ញា 117 (3): 597-604 ។
> Karaman T, Karaman S, Dogru S, et al ។ ការវាយតម្លៃអំពីប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលដោយប្រើក្រែមល្វីងលើការឈឺចាប់និងការថប់បារម្ភនៃសរសៃឈាមវ៉ែនខាងឆ្វេង: ការសិក្សាស្រាវជ្រាវដោយចៃដន្យ។ រួមបញ្ចូលការអនុវត្តន៍ Clin Clin ។ 2016 ឧសភា 23: 64-8 ។
> Sut N, Kahyaoglu-Sut H. ។ ប្រសិទ្ធិភាពនៃការម៉ាស្សាដោយប្រើប្រេងក្រអូបលើការឈឺចាប់នៅក្នុងការពិបាកដកដង្ហើមបឋម: ការវិភាគមេតា។ រួមបញ្ចូលការអនុវត្តន៍ Clin Clin ។ 2017 ឧសភា 27: 5-10 ។
> Trambert R, Kowalski MO, Wu B, Mehta N, Friedman P. ការពិសោធន៏ដោយការធ្វើតេស្តដោយចៃដន្យផ្តល់នូវភស្តុតាងដើម្បីគាំទ្រដល់ការព្យាបាលដោយប្រើ Aromatherapy ដើម្បីកាត់បន្ថយការព្រួយបារម្ភចំពោះស្ត្រីដែលកំពុងធ្វើការច្រិបទារក។ ទស្សនវិទូពិភពលោកផ្អែកលើអ្នកថែទាំ។ 2017 តុលាតុលា 14 (5): 394-402 ។
> ការបដិសេធ: ពត៌មានដែលមាននៅលើគេហទំព័រនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនមែនជាការជំនួសដំបូន្មានរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ វាមិនមានន័យដើម្បីគ្របដណ្តប់រាល់ការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអាចធ្វើបាន, អន្តរកម្មថ្នាំ, កាលៈទេសៈឬផលប៉ះពាល់។ អ្នកគួរតែស្វែងរកការថែទាំសុខភាពភ្លាមៗសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពណាមួយហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំជំនួសឬការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។