ផលប្រយោជន៍របស់ក្រូចត្លុងប្រេងសំខាន់

ប្រេងសំខាន់ៗក្រូចត្លុងគឺជាប្រភេទ ប្រេងសំខាន់ដែល ត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាទូទៅក្នុងការ ក្រអូមមរកត ។ ប្រភពពីផ្លែប៉ោមផ្លែក្រូចឆ្មានេះបានបង្ហាញថាការដកដង្ហើមនៅក្នុងក្លិនក្រអូបរបស់ប្រេងអាចជួយលើកកម្ពស់អារម្មណ៍របស់អ្នកនិងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។

ប្រេងដ៏សំខាន់នៃក្រូចត្លុងមានផ្ទុកសមាសធាតុជាច្រើនដែលត្រូវបានគិតដើម្បីបង្កើនសុខភាពរួមមានៈ citronellal និង limonene ។

តើ​វា​ដំណើរការ​យ៉ាង​ដូចម្តេច?

នៅក្នុងក្រអូមមាត់, ការស្រូបយកក្លិនក្រអូបរបស់ប្រេងក្រូចត្លុង (ឬស្រូបយកប្រេងក្រូចថ្លុងដែលមានសារសំខាន់តាមស្បែក) ត្រូវបានគិតថាបញ្ជូនសារទៅតំបន់ខួរក្បាលដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍។ ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាប្រព័ន្ធកំទេចកំទីតំបន់ខួរក្បាលនេះក៏មានឥទ្ធិពលលើប្រព័ន្ធប្រសាទផងដែរ។ អ្នកគាំទ្រប្រើ Aromatherapy បានបង្ហាញថាប្រេងសំខាន់ៗអាចប៉ះពាល់ដល់កត្តាជីវសាស្រ្តមួយចំនួនដូចជាចង្វាក់បេះដូងកម្រិត ស្ត្រេស សម្ពាធឈាម ដកដង្ហើមនិង មុខងារនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ។

ការប្រើប្រាស់

នៅក្នុងឱសថក្រអូមប្រេងក្រូចថ្លុងមានសារៈសំខាន់សំរាប់បញ្ហាដូចខាងក្រោម:

• មុន
• ត្រជាក់
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
• អស់កម្លាំង
• ហាងទំនិញ
• ឈឺក្បាល
• ការហោះហើរយឺត

ប្រេងដ៏សំខាន់នៃក្រូចត្លុងក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងធ្វើឱ្យឈាមរត់បង្កើនថាមពលបង្កើនអារម្មណ៍និងបង្កើនការរំលាយអាហារ។

នៅពេលត្រូវបានប្រើជាគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាផ្ទាល់ខ្លួនក្រូចថ្លុងត្រូវបានគេនិយាយថានឹងព្យាបាលសក់និងស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់។

អត្ថប្រយោជន៍

ទោះបីជាការសិក្សាវិទ្យាសាស្រ្តតិចតួចណាស់ដែលបានសាកល្បងប្រើថាមពលក្រអូបនៃប្រេងចាំបាច់ក្រូចត្លុងក៏ដោយការស្រាវជ្រាវបឋមមួយចំនួនបង្ហាញថាប្រេងអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួន។

ឧទាហរណ៍ការស្រាវជ្រាវដែលទាក់ទងទៅនឹងកណ្តុរដែលត្រូវបានចុះផ្សាយនៅក្នុង ការស្រាវជ្រាវ Brain ក្នុងឆ្នាំ 2005 បានរកឃើញថាការស្រូបក្លិនក្រអូបនៃប្រេងក្រូចឆ្មារដែលជាសកម្មភាពសំខាន់ក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលមានមេត្តាធម៌ (សាខានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលដែលជាប់ទាក់ទងក្នុងការធ្វើសកម្មភាព "ប្រយុទ្ធឬហោះហើរ" ការឆ្លើយតបទៅនឹងភាពតានតឹង) ។

លើសពីនេះការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាប្រេងសំខាន់ៗក្រូចថ្លុងអាចដើរតួជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគមួយ (សារធាតុបំផ្លាញឬរារាំងការលូតលាស់របស់មីក្រូរីវីសដែលរួមមានបាក់តេរីនិងផ្សិត) ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាការសិក្សាទាំងនេះមិនបានធ្វើតេស្តពីការប្រើប្រាស់ប្រេងក្រអូបដែលមានសារធាតុប្រូតេអ៊ីនទេ។

គន្លឹះក្នុងការប្រើប្រាស់វា

នៅពេលដែលផ្សំជាមួយ ប្រេងក្រុមហ៊ុន (ដូចជា jojoba , អាល់ម៉ុនផ្អែមឬផ្លែបឺរ) ប្រេងសំខាន់ៗអាចយកទៅលាបលើស្បែកឬបន្ថែមទៅងូតទឹក។

ប្រេងសំខាន់ៗរបស់ក្រូចត្លុងក៏អាចស្រូបយកបានដែរបន្ទាប់ពីលាងសំអាតប្រេងពីរបីកន្សែងទៅលើក្រណាត់រឺជាលិការឬដោយប្រើថ្នាំ ស្ពាន់ធ័រ ឬចំហាយ។

ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន

ខ្លាញ់ក្រូចត្លុងមិនគួរត្រូវបាននាំយកទៅក្នុងខ្លួនដោយគ្មានការត្រួតពិនិត្យពីអ្នកឯកទេសសុខាភិបាលឡើយ។ ការប្រើប្រាស់ជាតិប្រូតេអ៊ីនដែលមានសារៈប្រយោជន៍ចំពោះជាតិខ្លាញ់អាចមានផលប៉ះពាល់។

លើសពីនេះទៀតបុគ្គលមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍ក្ដៅក្រហាយឬមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីនៅពេលដែលប្រើប្រេងក្រូចត្លុងទៅជាស្បែក។ ការធ្វើតេស្តបំណះស្បែកគួរត្រូវបានធ្វើមុនពេលប្រើប្រេងថ្មីចាំបាច់។ ប្រេងសំខាន់ៗត្រូវបានស្រូបចូលតាមរយៈស្បែកដូច្នេះកម្មវិធីតាមបែបកំប៉ិកកំប៉ុកមិនគួរលើសពីការប្រើប្រាស់ដោយសុវត្ថិភាពឡើយ។

មុនពេលដាក់ប្រេងឥន្ធនៈចាំបាច់ដល់ស្បែករបស់អ្នកត្រូវប្រាកដថាលាយវាជាមួយប្រេងក្រុមហ៊ុន (ដូចជាប្រេងអាល់ម៉ុនឬប្រេង jojoba) ។

វាក៏មានការព្រួយបារម្ភមួយចំនួនផងដែរដែលការប្រើប្រេងក្រូចថ្លុងដែលមានសារៈសំខាន់ដល់ស្បែកអាចបង្កើនភាពប្រែប្រួលរបស់អ្នកចំពោះពន្លឺស្រាល ultraviolet ដែលបញ្ចេញដោយព្រះអាទិត្យហើយជាលទ្ធផលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែករបស់អ្នក។

នៅពេលប្រើក្រូចត្លុងប្រេងសំខាន់នៅលើស្បែករបស់អ្នកវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការការពារប្រឆាំងនឹងការប៉ះពន្លឺស្រាល ultraviolet ដោយប្រើឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យ។

ស្ត្រីនិងកុមារមានផ្ទៃពោះគួរពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពបឋមមុនពេលប្រើប្រេងដែលសំខាន់។

សូមចងចាំថាឱសថជំនួសមិនគួរប្រើជំនួសឱសថស្តង់ដារទេ។ ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងនូវជម្ងឺនិងជៀសវាងឬពន្យារការថែរក្សាស្តង់ដារអាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបប្រើ ប្រេងដែលមានសារៈសំខាន់ដោយសុវត្ថិភាព ។

កន្លែងដែលត្រូវរកវា

នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនក្នុងការ ទិញប្រេងសំខាន់ៗ ។

អាចរកទិញបានយ៉ាងទូលំទូលាយនៅលើបណ្តាញប្រេងក្រូចថ្លុងដែលត្រូវបានលក់នៅក្នុងហាងលក់អាហារធម្មជាតិនិងនៅក្នុងហាងជាច្រើនដែលមានឯកទេសក្នុងផលិតផលថែរក្សាខ្លួនឯង។

បន្ទាត់​ខាងក្រោម​បង្អស់

ខ្លាញ់ក្រូចត្លុងត្រូវបានគេវាយតម្លៃចំពោះភាពរឹងមាំរបស់វា, ក្លិនក្រអូបនៅក្នុងក្លិនក្រអូប។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីប្រើវាពីការប្រើវានៅក្នុងការលាបរាងកាយដើម្បីដាក់ការធ្លាក់ចុះឬពីរនៅក្នុងការងូតទឹកមួយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពសូមកុំពឹងផ្អែកលើប្រេងក្រូចត្លុងដើម្បីព្យាបាលវា (ហើយវាជាគំនិតល្អក្នុងការនិយាយជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកមុននឹងធ្វើការព្យាបាលថ្មី) ។

ប្រភេទប្រេងសំខាន់ៗជាច្រើនប្រភេទផ្សេងទៀតត្រូវបានគេរកឃើញដើម្បីផ្តល់នូវផលប៉ះពាល់ស្រដៀងនឹងអត្ថប្រយោជន៍ដែលត្រូវបានគេអះអាងថាប្រេងខ្លឹមក្រហម។

ឧទាហរណ៍ប្រេងដែលមានសារជាតិ lavender និង សារធាតុប្រេងដែលមានសារជាតិប្រេង អាចជួយបន្ថយភាពតានតឹង។ លើសពីនេះ ប្រេងចាំបាច់ពណ៌ទឹកក្រូចប្រេង សំខាន់ៗ និង ប្រេងផ្កាម្លិះផ្កាម្លិះ អាចជួយបង្កើនអារម្មណ៍។

> ប្រភព:

_{Edwards-Jones V, Buck R, Shawcross SG, Dawson MM, Dunn K. "ផលប៉ះពាល់នៃប្រេងសំខាន់ៗលើ Staphylococcus aureus ដែលធន់នឹង methicillin ដោយប្រើគំរូសំលៀកបំពាក់" ។ ការរលាក។ 2004 ធ្នូ: 30 (8): 772-7 ។}

_{Tanida M, Niijima A, Shen J, Nakamura T, Nagai K. "ការរំញោច Olfactory ជាមួយនឹងក្លិនក្រអូបនៃប្រេងសំខាន់នៃក្រូចត្លុងប៉ះពាល់ដល់ការបញ្ជូនសរសៃប្រសាទស្វយ័តនិងសម្ពាធឈាម" ។ ខួរក្បាល Res ។ 2005 តុលា 5 1058 (1-2): 44-55 ។}

_{Warnke PH, Becker ST, Podschun R, Sivananthan S, Springer IN, Russo PA, Wiltfang J, Fickenscher H, Sherry E. "ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងប្រភេទពហុធន់ទ្រាំ: ក្រុមហ៊ុន Renaissance នៃប្រេងសំខាន់ៗប្រឆាំងនឹងមេរោគដែលជាកម្លាំងជោគជ័យក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមន្ទីរពេទ្យ។ ការឆ្លងមេរោគ "។ J Craniomaxillofac Surg ។ 2009 តុលាទី 37 (7): 392-7 ។}

ការបដិសេធ: ពត៌មានដែលមាននៅលើគេហទំព័រនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនមែនជាការជំនួសការប្រឹក្សាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ វាមិនមានន័យដើម្បីគ្របដណ្តប់រាល់ការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអាចធ្វើបាន, អន្តរកម្មថ្នាំ, កាលៈទេសៈឬផលប៉ះពាល់។ អ្នកគួរតែស្វែងរកការថែទាំសុខភាពភ្លាមៗសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពណាមួយហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុននឹងប្រើថ្នាំជំនួសឬផ្លាស់ប្តូររបបរបស់អ្នក។