អ្នកប្រហែលជាមិនគិតថារដូវរងារជារដូវសម្រាប់ ជំងឺហឺតអាឡែ រទេប៉ុន្តែវាអាស្រ័យទៅលើអ្វីដែល ប្រតិកម្មអាឡែស៊ីនិងរោគហឺតរបស់អ្នក ។ មានអាឡែរហ្សីពិតប្រាកដក៏ដូចជា ឆាប់ខឹង ដែលទំនងជាមានបញ្ហាក្នុងកំឡុងរដូវរងារនៅពេលអាកាសធាតុត្រជាក់បង្ខំឱ្យអ្នកធ្វើការក្នុងផ្ទះច្រើនម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។
រោគសញ្ញាប្រតិកម្មអាឡែរហ្សីទូទៅនិងជំងឺហឺតអាចមាន:
- កណ្តាស់
- ញីច្រមុះ
- ហៀរសំបោរ
- រមាស់ទឹកហូរភ្នែកឆេះ
- មាត់រឺបំពង់ក
- ស្រែកយំ
- ក្អក
- ពិបាកដកដង្ហើម
- មានអារម្មណ៍តឹងនៅក្នុងទ្រូង
ក៏ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នកុំធ្វើឱ្យមានកំហុសទាំងប្រាំក្នុងរដូវរងារដែលអាចនាំឱ្យមានការគ្រប់គ្រងជំងឺហឺតបានតិចតួច:
- មិនទទួលការ ចាក់ថ្នាំផ្តាសាយ។
- មិនមានផែនការសកម្មភាពនៅពេលអាកាសធាតុត្រជាក់។
- បរាជ័យក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺតរដូវរងារ។
- មិនមាន ប្រដាប់ហឺតសង្គ្រោះ ។
- ភ្លេចប្រើឱសថរបស់អ្នកអោយបានទៀងទាត់។
អាឡែរហ្សីរដូវរងារទូទៅ & ការរំខាន
រោគសញ្ញានៃជំងឺហឺតអាល់ល៊ែកអាចកើតមានឡើងហើយគ្រប់ពេលនៃឆ្នាំ។ រដូវរងារបង្ហាញនូវការប្រកួតប្រជែងដែលមានតែមួយគត់ដោយហេតុថាកត្តាបង្កឱ្យមានទាំងក្នុងផ្ទះនិងខាងក្រៅអាចកំណត់រោគសញ្ញា។ ក្នុងផ្ទះជាច្រើនធ្វើឱ្យអ្នកប្រឈមនឹងសារធាតុដែលអ្នកមិនកត់សម្គាល់ច្រើននៅពេលអ្នកកំពុងញែកពេលវេលារបស់អ្នករវាងផ្ទះនិងផ្ទះខាងក្រៅអំឡុងរដូវផ្សេងទៀត។
លើសពីនេះទៀតការបើកភ្លើងនៅលើចង្រ្កានអាចធ្វើឱ្យធូលីដីនិងលំអងធូលីដទៃទៀតដុះចេញពីចម្រោះខ្យល់និងកំរាលព្រំ។
អាឡឺហ្សីក្នុងផ្ទះមួយចំនួនដែលសកម្មជាពិសេសនៅក្នុងរដូវរងាគឺ:
លើសពីនេះទៅទៀតវាអាចមានកត្តាមួយចំនួនដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាឆាប់ខឹងដែលងាយនឹងជួបប្រទះនៅក្នុងរដូវរងា។
ការរលាកមិនបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីដែលអាឡែរហ្សីធ្វើនោះទេប៉ុន្តែវាធ្វើឱ្យរលាកផ្លូវដង្ហើមដែលមានរួចទៅហើយចំពោះអ្នកដែលមានរោគសញ្ញាអាឡែស៊ី។ បញ្ហាឆាប់រហ័សបំផុតក្នុងកំឡុងខែរដូវរងាគឺ:
- ខ្យល់ខាងក្រៅត្រជាក់
- ផ្សែងបារីពីអគ្គីភ័យនៅចង្រ្កាននិងចង្ក្រាន
- ផ្សែងបារីពីថ្នាំជក់
វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការកត់សម្គាល់ថាប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងតំបន់មួយដែលមិនធ្លាប់មានជំងឺផ្តាសាយដូចជាផ្លរីដាឬអាមេរិចភាគខាងត្បូងអាមេរិចអាឡែរហ្សីខាងក្រៅដូចជា លំអង និងផ្សិតអាចនឹងមិនដែលបាត់ទៅទាំងស្រុងនោះទេដែលបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាពេញមួយឆ្នាំ។
ឥទ្ធិពលលើកត្តា
កត្តាបង្កបង្កើនផលក្នុងផ្ទះភាគច្រើនត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយភាពស្អាតស្អំនៃបរិស្ថានក្នុងផ្ទះជាងអ្វីផ្សេងទៀត។ វាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកម្ចាត់អាឡែរហ្សីទាំងអស់នៅក្នុងផ្ទះប៉ុន្តែការរក្សាផ្ទះស្អាតមិនជួយ។ អាកាសធាតុរដូវរងារនឹងប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងពីតំបន់មួយទៅតំបន់មួយប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នករស់នៅកន្លែងដែលត្រជាក់មានអាកាសធាតុត្រជាក់ខ្យល់ដែលអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកឆាប់ខឹងនៅពេលអ្នកចាកចេញពីផ្ទះ។
អាកាសធាតុត្រជាក់ក៏អាចមានន័យថាភ្លើងឆេះនិងផ្សែងច្រើនទៀតធ្វើឱ្យរលាកផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នក។ នៅតំបន់មួយចំនួនផងដែរដូចជាភ្នំនៅភាគខាងលិចសហរដ្ឋអាមេរិចការបញ្ច្រាសសីតុណ្ហភាពអាចធ្វើអោយផ្សែងនិងការបំពុលបរិស្ថានគ្របដណ្ដប់ដូចជាភួយនៅលើបរិយាកាសទាបអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។
នៅក្នុងអាកាសធាតុដែលមានសីតុណ្ហភាពកាន់តែច្រើនរដូវរងារអាចនាំមកនូវអាកាសធាតុសើមសើមជាច្រើនដែលអាចមានន័យថាកម្រិតខ្ពស់នៃផ្សែងមូស។
សកម្មភាពទប់ស្កាត់អ្នកអាចធ្វើបាន
- ស្តាប់ការព្យាករណ៍អាកាសធាតុ។ នៅពេលដែលអាកាសធាតុស្ងួតនិងត្រជាក់ឬសើមនិងភ្លៀងជាពិសេសវាអាចមានន័យថាអ្នកអាចស្នាក់នៅផ្ទះបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវតែចេញក្រៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ពាក់កន្សែងកឬក៏ហ្គីតធើដែលអ្នកអាចទាញឡើងលើមាត់របស់អ្នកដើម្បីកំដៅខ្យល់ដែលអ្នកដកដង្ហើម។
- ថែរក្សាបរិស្ថានស្អាត។ ធូលីនិងធូលីផ្ទះយ៉ាងហោចណាស់ប្រចាំសប្តាហ៍ដើម្បីរក្សាធ្យូងថ្មនិងអាឡែរហ្សីផ្សេងទៀតពីការតាំងលំនៅ។
- ជៀសវាងការឆេះឈើនៅក្នុងផ្ទះប្រសិនបើអ្នកជក់បារី។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ឈប់ប្រើចើងរកានឬចង្ក្រានឈើរបស់អ្នកទេនោះយ៉ាងហោចណាស់ត្រូវប្រាកដថាវាត្រូវបានរក្សាទុកយ៉ាងល្អ។
ខាងក្រោមនេះគឺជាយុទ្ធសាស្រ្តផ្សេងទៀតដើម្បី ជៀសវាងផ្សិត និង ជៀសវាងផ្សែង ធូលី និងជក់បារី ។
វាក៏មានថ្នាំមួយចំនួនដែលអាចប្រើដើម្បីព្យាបាលអាឡែស៊ីនិងជំងឺហឺតក្នុងរដូវរងាផងដែររួមមាន:
- ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន
- ថ្នាំបាញ់ទឹករំអិលច្រមុះ
- ថ្នាំបាញ់ស្តេរ៉ូអ៊ីតឬជាតិសូដ្យូមច្រមុះ
- ធ្លាក់ភ្នែក
- លាងចានទឹករំអិលច្រមុះ / ប្រព័ន្ធធារាសាស្រ្ត
ប្រភព:
បណ្ឌិតសភាអាឡែរហ្សីអាឡែស៊ីជម្ងឺអេដស៍និងជម្ងឺ។ "Rhinitis អាឡែស៊ី។" ។ AAAAI ។ 13 មេសា 2008
AAAAI, "ព័ត៌មានជំនួយដើម្បីចងចាំ: អាឡែរហ្សីក្នុងផ្ទះ។ " បណ្ឌិតសភាអាឡែរហ្សីអាឡែស៊ីជម្ងឺអេដស៍និងជម្ងឺ។ ថ្ងៃទី 01 ខែមករាឆ្នាំ 2006 ។ AAAAI ។ 31 សីហា 2008 http: //www.aaaai.org/patients/publicedmat/tips/indoorallergens.stm
"របាយការណ៍ក្រុមអ្នកជំនាញទី 3: គោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងគ្រប់គ្រងជំងឺហឺត" ។ គោលការណ៍ណេនាំ NHLBI សំរាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការព្យាបាលជំងឺហឺត។ 28 សីហា 2007 វិទ្យាស្ថានជាតិសួតនិងឈាម។ ថ្ងៃទី 18 ខែធ្នូឆ្នាំ 2007 < http://www.nhlbi.nih.gov/guidelines/asthma/asthgdln.pdf >
"ព័ត៌មានជំនួយដើម្បីចងចាំ: អាឡែរហ្សីក្រៅ។ " បណ្ឌិតសភាអាឡែរហ្សីអាឡែស៊ីជម្ងឺអេដស៍និងជម្ងឺប្រព័ន្ធស៊ាំវិទ្យា ។ ថ្ងៃទី 31 ខែឧសភាឆ្នាំ 2008